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      三種水果皮能美容不要再扔了(常吃三種水果 美容養(yǎng)顏護膚)
      
        
      
            祝由網
            2023-07-03 03:41:59
        
      

        
      
           
      我們一般吃水果的時候都會把水果皮扔掉，認為水果皮會有一些毒素
        ，而且不利于食用
      。其實不是這樣的
      ，很多的水果皮有一定的保健的效果
      ，可以有很好的美容養(yǎng)顏的作用
      ，下面就來看看這些可以美容的水果皮的介紹
      。
      檸檬皮
      把檸檬皮泡在洗澡水中
      ，不僅可使水發(fā)出芬芳的香味
      ，而且檸檬皮所含的油脂及養(yǎng)分可滋潤皮膚。如經常用檸檬皮擦手
      、足或其他部位的粗糙皮膚
      ，可漸漸使皮膚變得細嫩、潤滑。注意不要用于直接敷臉
      ，這是因為所含的果酸刺激性較強
      ，直接敷臉容易造成局部刺激，嚴重者可灼傷皮膚
      。檸檬皮泡水洗澡可以有清理肌膚上的油脂
      ，而且還有很好的潤滑肌膚的作用，對于美容養(yǎng)顏護膚有幫助
        。
      西瓜皮
      西瓜皮富含維生素C
        、E，用它擦肌膚
        ，或將它搗成泥槳狀涂在皮膚上
        ，待10-15分鐘后用水洗凈，有養(yǎng)膚
        、嫩膚
        、美膚和防治痱癤的作用。
      葡萄皮
      葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更豐富的白藜蘆醇
      ，具有降血脂
      、抗血栓、預防動脈硬化
      、增強免疫力等作用
      。特別是紫葡萄皮中的黃酮類物質，還有降低血壓的功效
      。葡萄皮還含有豐富的纖維素
      、果膠質和鐵等。現(xiàn)已有人開始研究利用葡萄皮加工食品
      ，用以治療膽固醇過高
      、糖尿病等。葡萄皮中含有的花青素比較多
      ，而且還可以有很好的降脂的作用
      ，對于美容養(yǎng)顏護膚有很好的效果，而且還可以有降低膽固醇的作用哦
      。
      關于一些美容的水果皮你知道其中的營養(yǎng)價值了
      ，所以在吃水果的時候要注意不要再把這些水果皮扔掉了哦，比如說檸檬皮
      ，可以去油脂美容的作用
      ，西瓜皮可以有護膚美容的作用，還有葡萄皮可以有降脂降壓的效果
      ，大家可以試試
      。
      常吃三種水果 美容養(yǎng)顏護膚
       很多人都對自己的肌膚不是很滿意，出現(xiàn)痘痘啊或者是雀斑等等的一些問題是很常見的呢。那么應該如何保護肌膚的呢
      ，其實有很多的方式哦
      ，比如說一些美容養(yǎng)顏的水果是不錯的選擇呢，下面就來看看這些水果的具體的介紹吧
        。
       菠蘿 
      菠蘿主要有清理腸胃
        ，滋養(yǎng)肌膚的作用。菠蘿中的蛋白酶能有效分解食物中蛋白質
        ，增加腸胃蠕動
        。而且它還含有豐富的維生素B，能有效滋養(yǎng)肌膚
        ，防止皮膚干裂
        ，滋潤頭發(fā)，還能消除身體緊張感和增強肌體的免疫力
        。
       檸檬 
      檸檬是含有維生素C非常豐富的水果之一
        ，而且檸檬還是水果中的美容佳品，不少MM都會用它來護膚
        。檸檬中含有大量的有機酸
        、礦物質等，這些都是保持水嫩肌膚所需要的營養(yǎng)物質
        。檸檬可以補充豐富的維生素和礦物質
        ，可以有美容養(yǎng)顏的作用，對于促進新陳代謝也有好處
        。
       蘋果 
      蘋果皮中含有豐富的“蘋果多酚”
        。其中含有兒茶素、花青素等活性物質
        ，具有強大的抗氧化作用
        ，能對抗紫外線照射后產生的活性氧的危害。另外
        ，對于防止黑色素生成
        ，美白肌膚也有一定作用。蘋果可以補充營養(yǎng)的作用
        ，還可以美容養(yǎng)顏的哦
      ，經常食用。
      關于一些美容養(yǎng)顏的水果
      ，大家都知道了吧，營養(yǎng)價值還是比較豐富的哦
      ，不僅含有豐富的蛋白質
      ，和維生素，而且還可以美容，具養(yǎng)顏的作用
      ，有補充水果抗衰的效果
      ，很適合女性美容養(yǎng)顏護膚食用，大家可以經常吃這些水果哦
      。
      生活中水果皮都有什么用處
      ？（比如香蕉皮
      ，蘋果皮呀等等）
      西瓜皮用于消暑解渴、清熱解毒
      ，西瓜皮優(yōu)于西瓜瓤
      。中醫(yī)用西瓜皮和瓜汁入藥配成“西瓜翠衣”，具有清熱解暑
      、瀉火除煩
      、降低血壓（血壓食品）等功效，對貧血
      、咽喉干燥
      、唇裂、膀胱炎
      、肝腹水
      、腎炎均有一定療效。
      冬瓜皮有消暑
        、健脾
        、利濕之功效，可用于治療腎病
        、肺病
        、心臟病引起的水腫、腹脹
        、小便不利等
        。用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，又治腳臭
        ，一舉兩得
        。
      黃瓜皮一些人吃黃瓜時去皮，實在可惜
        ，黃瓜的一身綠衣含有綠原酸和咖啡酸
      ，能起到抗菌消炎（消炎食品）和刺激白細胞吞噬的作用。黃瓜帶皮食用對經常咽喉腫痛者是一劑良藥
      。
      香蕉皮香蕉皮中含有抑制真菌和細菌的有效成分——蕉皮素
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      ？舍t(yī)治由真菌感染所引起的皮膚瘙癢癥。香蕉皮有潤肺腸
      、通血脈
      、增精髓之功效。將香蕉皮搗爛加姜汁能消炎止痛
      ，用香蕉皮搓手足
      ，可防治凍瘡。
      此外
      ，香蕉皮曬干磨粉
      ，還是不錯的美容（美容食品）佳品。
      蘋果皮有收斂作用
      ，取鮮蘋果皮30克煎湯或泡茶飲用
      ，可治胃酸過多、痰多
      ，將蘋果（蘋果食品）皮曬干研末
      ，取15克空腹時調服，每日2～3次
      ，對慢性腹瀉和神經性結腸炎
      、高血壓等有一定療效。
      梨皮性寒味酸
      ，能涼心潤肺
      、除火消痰，用梨皮30克煎湯服
      ，有清心潤肺
      、止咳化痰之功效，可治療痰多
      、咳嗽
      。將梨皮搗爛如泥，外敷患處可治癰疽腫痛
      ，用鮮梨皮煎湯頻飲
      ，可解毒消腫。
      柚皮能理氣
      、化痰
      、止咳、平喘
      ，用一個柚皮
      ，剝去內層的瓤，打碎
      ，加適量蜂蜜（蜂蜜食品）和飴糖蒸爛
      ，加少量熱黃酒內服
      ，早晚各1次，每次1匙
      ，可治老年（老年食品）的咳嗽和氣喘。還可以取柚皮9克煎湯服
      ，能化痰消食
      、定喘、止疝痛
      。
      橘皮（陳皮）有理氣化痰
      、健脾去濕之功效，還可降低血壓
      。橘皮能治療咳嗽痰多
      、胸悶、腹脹
      、反胃
      、嘔吐等。橘皮所含的黃酮甙物質
      ，能擴張冠狀動脈
      ，增加冠狀動脈血流量。將橘皮切絲或曬干研末
      ，用開水沖泡代茶飲
      ，其味清香宜人，能開胃
      、通氣
      、提神。以干橘皮50克加白酒500克浸泡7天
      ，制成橘皮酒
      ，每次服5克，可治慢性腹瀉
      。
      石榴皮據《本草綱目》記載：石榴果皮可入藥
      ，主治赤白痢疾，下血脫肛等
      。
      21種水果皮用法：常腳臭
      、腸胃不適的人別錯過
      ！
       平時我們吃水果蔬菜一般都會把皮扔掉，但其實水果皮和蔬菜皮的作用可不小
      ，營養(yǎng)價值也不比果肉少
      ，快來看看果蔬皮這個寶有哪些奇妙作用吧
      ！
       橘子皮： 
      1.清熱降火 
      橘皮有降火功效，將橘皮洗干凈后切絲去除白色部分
      ，泡糖水喝可以起到清熱降火的作用
      ，還有化痰止咳的功效。
      2.除油漬 
       
      廚房的里碗碟鍋盆用完后總是油油的
      ，洗起來非常不方便
      ，涂了洗潔精還是有油膩感，其實在洗碗洗鍋之前用橘子皮擦一下
      ，油污就會去掉一大半
      ，不僅好洗了，還能省下不少洗潔精的錢
      。
      3.除異味 
      家里的柜子的霉味
      ，冰箱里的菜味，都可以用橘子皮除掉
      ，因為橘子皮是天然的吸附劑
      ，能夠吸附異味，以后吃完的橘子皮不要扔垃圾桶啦
      ，放進柜子和冰箱里
      ，家里都不用買空氣清新劑了！
      4.除腳臭 
      將橘子皮加入水中
      ，一起加熱煮沸
      ，睡覺前泡泡腳，對緩解腳臭有一定的作用
      ，沒有腳臭也可以試試
      。橘子皮中含有大量的維生素C、香精等
      ，對腳部的皮膚也是很好的護理哦
      ！
       西瓜皮 ：
      1.美容、曬后修復 
      西瓜中含有大量水分
      ，吃完西瓜后
      ，將西瓜片的紅色部分切掉，洗干凈后涂抹在臉上可以使皮膚變得緊致嫩滑
      ，曬傷后堅持每天用西瓜皮涂抹曬傷處
      ，皮膚可以得到修復，放冰箱里冰一下再敷效果更好
      。
      2.食療保健 
      將西瓜片的白色部分切下來
      ，與雞蛋、番茄一起煮湯喝
      ，可以解暑消熱
      。西瓜片和綠豆一起煮湯喝可以緩解口腔潰瘍
      。
      西瓜皮放入水中煎煮，能夠起到降血壓的作用
      。
       鳳梨皮 ：
      1.除黑垢 
      不銹鋼材質的廚具底部很容易產生黑垢
      ，用刷子都很難刷掉，但用鳳梨皮擦一下黑垢很快就不見了
      ，如果黑垢比較多
      ，還可以將鳳梨皮放入鍋中，加水煮沸
      ，十幾分鐘后，黑垢就會逐漸脫落啦
      ！
      2.保護腸胃 
      鳳梨皮中的蛋白酶是菠蘿果肉的兩倍
      ！蛋白酶有消化食物的作用，將鳳梨表皮的尖刺除掉
      ，加上其他水果一起榨汁喝
      ，可以起到保護腸胃的作用。
       香蕉皮 ：
      1.皮衣護理劑 
      用香蕉皮擦拭皮衣
      、皮鞋
      、皮沙發(fā)、皮具
        ，可以延長它們的使用壽命
        ，天然的皮具護理劑。
      2.美容功效 
      香蕉皮富含鉀
        、維生素A
        、維生素C，能夠起到美白滋潤的作用
        ，比面膜還好用
        。
      3.明目、預防眼病 
      香蕉皮中含有大量葉黃素
        ，能夠保護視網膜
        ，避免紫外線的傷害，食用方法時候取青黃色
        、無斑點的香蕉皮剁碎后用水煮
        ，冷卻后即可食用。
       梨子皮 ：
      1.清心潤肺 
      很多人吃梨子喜歡削皮
      ，但其實梨皮的營養(yǎng)價值不比梨肉少
      ，梨皮還是一味中藥，有清心潤肺
      ，降燥止咳的作用
      ，冰糖煮梨的效果最好
      。
      2.腌菜搭檔 
      在制作泡菜、腌菜的時候加點梨子皮
      ，可以使腌菜更脆
      。不過梨子皮食用之前最好拿鹽水泡5分鐘除掉表面的農藥，不用太久
      ，太久的話梨子會變質
      。
       葡萄皮 ：
      1.抗氧化、抗輻射 
      有句話說吃葡萄不吐葡萄皮
      ，葡萄皮確實是可以吃的
      ，而且它的營養(yǎng)價值比葡萄果肉還要高，葡萄皮中含有一種抗氧化物質
      ，能夠預防有輻射造成的皮膚癌
      。
      2.促進消化 
      葡萄中含有天然色素，能夠分解糖分
      ，所以可以起到促進消化
      ，抵抗高血糖的作用
       火龍果皮 ：
      1.美容養(yǎng)顏 
      火龍果皮中富含強力抗氧化花青素，強度是胡蘿卜素的10倍以上
      ！很多化妝品都標榜自己富含抗氧化劑
      ，火龍果皮就是天然的化妝品。
      2.抑制炎癥
      、抗過敏 
      花青素能夠增強血管彈性
      ，起到抑制炎癥、抗過敏的作用
        ，因為花青素不能在高溫下存活
        ，所以可以將火龍果的紅色果皮切成條加上糖或者其他調料涼拌吃，也可以榨汁喝
        。
       柚子皮 ：
      1.防蟲
        、防蚊 
      將柚子皮內部的白筋去掉后，曬乾
        ，然后裝進透氣的袋子里
        ，放在柜子或者米桶里可以防蟲，干的柚子皮點燃后還可以起到蚊香的作用
        。
      2.天然沐浴露 
      柚子表皮富含精油
        ，水煮柚子提煉出柚子油，或者直接用湯汁洗澡
        ，不僅能夠滋潤皮膚
        ，還能預防蚊蟲。
       奇異果皮 ：
      1.治療失眠 
      水果皮用法,除腳臭,腸胃不適堅持每天食用兩顆奇異果皮，可以使睡眠質量提高百分之四十
        ，吃奇異果時菜瓜布輕輕刷除表面絨毛即可
        ，直接切塊與果肉一起吃。
      2.清潔腸胃 
      奇異果皮中含有大量的果膠酶和水解蛋白酶
        ，能夠對付大腸桿菌和葡萄球菌
        ，經常在外面吃飯的或者經常吃快餐、外賣的人可不要再扔掉奇異果的皮啦
        ！
      

          
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