、美容減肥抗衰老
。
4、白茶：
白茶是中國六大茶類之一
。白茶除了含有其他茶葉固有的營養(yǎng)成分外
，還含有人體所必需的活性酶，國內(nèi)外醫(yī)學(xué)研究證明，長期飲用白茶可促進(jìn)脂肪分解代謝
，有效控制胰島素分泌量
，分解體內(nèi)血液多余的糖分，促進(jìn)血糖平衡
，有效地預(yù)防糖尿病
。
白茶中還含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后
，能使眼睛在暗光下看東西更清楚
，可預(yù)防夜盲癥與干眼病。同時白茶還有防輻射物質(zhì)
，對人體的造血機能有顯著的保護(hù)作用
，能減少電視輻射的危害。因此在春節(jié)期間看電視的過程中
，多喝一些白茶有百利而無一害
，尤其是少年兒童更應(yīng)提倡多喝白茶，有利于保護(hù)眼睛
，健體
。
腸胃保健茶有什么2 第一、大麥茶
大麥茶養(yǎng)胃效果特別的好
，這款茶當(dāng)中含有諸多的維生素能很好的保護(hù)好胃黏膜
，而且也不會產(chǎn)生對胃的刺激，對于調(diào)理腸胃是非常有幫助的
，建議一些腸胃不太好的`人都可以用大麥茶來進(jìn)行調(diào)理
。
第二、香附良姜胃痛茶
這是一款很好的改善脾虛胃寒的保健茶
，這款差當(dāng)中含有的成分能調(diào)理保健胃
，緩解胃痛效果特別好。
第三、普洱茶
普洱茶的養(yǎng)胃也是挺好的
，這款茶能解油膩，對于一些消食不太好的人來說是非常有好處的
。
第四、桂圓紅棗枸杞花茶
這是一跨女人美容養(yǎng)顏的茶，其實養(yǎng)胃效果是特別好的
，尤其是對于一些胃口不好引起口臭的人來說十分有效果
，因為這款茶當(dāng)中含有一些桂圓紅棗以及枸杞這樣的養(yǎng)胃成分。
第五、四君子茶
這款茶當(dāng)中含有的人參皂甙
，糖類以及氨基酸成分
，這些成分對于改善中樞神經(jīng)，心腦血管都是有好處的
，能幫助消化改善脾胃氣虛
。
第六、桂花茶
桂花茶具有很好的藥用價值的
，因為桂花釀成的茶具有很好的暖胃止痛效果
，對于長時間的食欲不振還有腹痛等都是有緩解作用的。
第七、七葉絞股藍(lán)茶
這是一款非常好的能調(diào)節(jié)胃的保健茶，這款茶具有很好的健胃作用
，能夠活化人體的細(xì)胞
，在消炎，抵抗胃潰瘍等方面是有好處的
。
第八、紅棗茶
紅棗茶女人喝效果最好了，因為里面的紅棗能補血活血
，紅棗的養(yǎng)胃作用也是很好的
，用它來泡水喝能很好的保護(hù)好腸胃，非常的美味還有營養(yǎng)
，養(yǎng)胃效果是特別好的
。
第九、茉莉花茶
茉莉花茶生活中很多人都喜歡喝
，就是因為它的花香越來越多的朋友喜歡喝它
，經(jīng)常食用能很好的調(diào)理胃。
第十、黑苦蕎茶
黑苦蕎茶營養(yǎng)價值是很高的
，不僅能調(diào)理好常委，對于一些腸胃疾病也有很好的調(diào)理作用
，尤其是對于一些長時間積食問題引起的胃腸道問題都可以喝它來改善
。
養(yǎng)胃喝什么茶好？健康專家推薦這幾種！
隨著人們生活節(jié)奏的加快
，越來越多的人出現(xiàn)胃健康問題
，養(yǎng)胃成為了非常流行的話題，養(yǎng)胃的方法有很多
，今天為大家推薦喝茶養(yǎng)胃的方法
，比如下面幾種茶的養(yǎng)胃功效就很好
，下面，和一起看看關(guān)于喝什么茶好的相關(guān)知識吧
。
一、紅茶：
茶葉中所含的重要物質(zhì)茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用
，在空腹的情況下刺激性更強
。而紅茶就不一樣了。它是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的
，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)
，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了
。
另外
，這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進(jìn)人體消化，因此紅茶不僅不會傷胃
，反而能夠養(yǎng)胃
。經(jīng)常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶
，能消炎
、保護(hù)胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果
。
紅茶不適于放涼飲用
，因為這樣會影響暖胃效果，還可能因為放置時間過長而降低營養(yǎng)含量
。
二、普洱茶：
普洱茶成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時，又能促進(jìn)有益菌（如乳酸菌）的生長繁殖
，具有良好的調(diào)整腸胃功能的作用
，其生物堿類能促進(jìn)胃液的分泌，黃烷醇類能顯著增強腸胃蠕動
。
在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶
，非但不會對腸胃產(chǎn)生刺激作用。普洱茶成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時
，又能促進(jìn)有益菌（如乳酸菌）的生長繁殖
，具有良好的調(diào)整腸胃功能的作用，其生物堿類能促進(jìn)胃液的分泌
，黃烷醇類能顯著增強腸胃蠕動
。
甘滑、粘稠
、醇厚的茶水在進(jìn)入人體腸胃之后
，會形成一層膜
，附于胃的表層，對胃產(chǎn)生保護(hù)的作用
！因此長期飲用普洱茶可以起到養(yǎng)胃
、護(hù)胃的作用。普洱茶還有促進(jìn)腸胃蠕動的功能
，因此長期飲用有助于通便
，預(yù)防便秘。
三、花茶：
1、茉莉花、石菖蒲茶： 行氣解郁
，化濕和胃
。
2、洋甘菊茶： 具有微口甘甜
，可舒緩頭痛
、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛
，對胃酸
、神經(jīng)有幫助。
3、檸檬草茶： 具有滋潤脾胃
、幫助消化、降低膽固醇等功效
。
4 、康乃馨茶： 具有補腎提神，健胃開胃
，調(diào)節(jié)血脂減肥等功效
。本品適合和人參花，玫瑰花等一起沖泡
。
5 、白玉花茶： 具有行氣化濁、止咳治慢性支氣管炎
，前列腺炎
，具有暖胃、清心潤肺
、護(hù)膚養(yǎng)顏等功效
。
6、代代花茶： 性味苦
，有破氣行痰
，散積消痞之功
，治咳嗽氣逆胃腕作痛等功效。
7、佛手花茶： 氣味濃香
、有破氣行痰、化痰治咳
、理氣開胃等功效
。
8、人參花茶： 產(chǎn)于吉林
，純天然人參花
，具有強心補腎，生津止渴
，補脾健胃
，調(diào)經(jīng)活血，補血
，平肝明目護(hù)膚養(yǎng)顏等功用
。
四、藥茶：
1、烏梅參茶： 黨參15克
、山楂15克、玉竹15克
、扁豆15克
、烏梅15克。將這些中藥材和食材用熱水煮熟后
，加白糖調(diào)味即可飲用
。對止痛、疏肝理氣有幫助
。
2、黃耆姜茶： 黃芪15克、桂枝10克
、大棗30克
、白芍10克、生姜10克
、飴糖30克
。先把黃芪、桂枝
、生姜
、白芍、大棗等中藥材用熱水煮熟后
，放入飴糖溶化后即可飲用
。對補脾益氣
、溫中祛寒、緩急止痛有幫助
。
3 、陳皮甘草茶： 陳皮4.5克、生甘草2克
、化橘紅3克
、北沙參3克、白芍3克
、玫瑰花1.5克
、紅茶1.5克。先把陳皮
、生甘草
、化橘紅、北沙參
、白芍
、玫瑰花、紅茶等中藥材和食材磨成粗末
，然后用熱水沖泡即可飲用
。對健脾溫中、疏肝活血有益處
。
脾胃不好容易上火喝什么茶
脾胃不好容易上火喝什么茶
脾胃不好容易上火喝什么茶
，身體的健康和各個器官的良好狀態(tài)有關(guān)系
，只要其中一個器官出現(xiàn)了問題那么身體機會覺得不舒服
，脾胃不好是常見的問題，下面分享脾胃不好容易上火喝什么茶
。
脾胃不好容易上火喝什么茶1 1、易上火，喝綠茶
夏末秋初是一個人身體特別容易上火的時候
。經(jīng)過一個夏天的暑熱蒸熏
，眼下很多人開始出現(xiàn)陰虛火旺癥狀，根源在夏耗
、夏虧
、夏損，很多人感到精力不足
，這里痛那里痛
。而年紀(jì)大的，本來已經(jīng)有慢性病的人
，像氣管炎
、哮喘
、胃病、鼻炎
、脊椎病
、各種皮膚病等，這個季節(jié)就會出現(xiàn)反復(fù)
。
而綠茶是有清熱解毒的功效的
，未發(fā)酵的綠茶性寒涼，有清熱
、利尿
、助消化的作用，適合體質(zhì)強壯
、容易上火的人
，如出現(xiàn)口干口苦、口舌生瘡
、喉嚨痛
、大便結(jié)燥、大便黏液
、排便痛等癥狀
，可適當(dāng)喝喝綠茶。
夏季容易心火旺
，夏末秋初喝些偏涼的綠茶正好可以幫助緩解肝火和心火
。同時綠茶是不發(fā)酵茶，所以一般能夠更多地保留茶葉內(nèi)的天然物質(zhì)
，如茶多酚
、咖啡堿、茶氨酸
、維生素
、兒茶素等。從而形成了綠茶“清湯綠葉
，滋味收斂性強”的特點
。其中，綠茶中所含有的兒茶素最豐富
，因此更具抗氧化性
，對致癌物質(zhì)的合成有阻斷功能。
中醫(yī)藥理證明
，綠茶性清涼
，具有退熱降火之功效。夏天經(jīng)常喝綠茶的人，很少中暑
。專家認(rèn)為
，這是因為綠茶中含有多種氨基酸，具有退熱
、祛暑
、解毒的功效。所以夏末秋初易上火的人就喝綠茶!
2、調(diào)脾胃
，喝紅茶
夏末秋初溫差比較大，不能很好適應(yīng)這種變化的人就容易患上各種季節(jié)病
，其中就包括脾胃虛弱
。所以，在多事之秋養(yǎng)護(hù)脾胃是勢在必行的
。中國人都愛喝茶
，但是胃病患者最好喝紅茶。
紅茶是全發(fā)酵茶
，茶多酚含量少
，經(jīng)過“熟化”刺激性較弱，較為平緩溫和
，適合飲用
。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶
，可以起到一定的溫胃作用
。喝茶的時間最好在飯后，因為空腹飲茶會傷身體
，尤其對于不常飲茶的人來說
，會抑制胃液分泌，妨礙消化
，嚴(yán)重的還會引起心悸
、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象
。
很多人都對紅茶味苦
、色重的口感不習(xí)慣。專家介紹說
，紅茶要想變得清淡
，主要靠茶葉用量和放水量來調(diào)節(jié)。一般人放3—5克茶葉就可以
，口味淡者可放得更少些
，保證茶和水的比例為50∶1。也就是說如果放3克紅茶
，應(yīng)當(dāng)用150毫升水來沖泡
。紅茶與瓷杯搭配
，視覺和味覺效果最佳，建議大家每杯茶沖泡3—5分鐘
。
專家提醒大家
，紅茶不適于放涼飲用，因為這樣會影響暖胃效果
，還可能因為放置時間過長而降低營養(yǎng)含量
。泡紅茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝盡才補充熱水
，最好等水剩下1/3左右時就蓄水
，以便稀釋茶葉，保持茶的溫度和濃度適宜
，每杯紅茶蓄水3次口感最佳
。
3、口干舌燥，喝烏龍茶
天氣涼熱不定
，有的人總覺得渾身不舒服：口干舌燥，喝水也不感到滋潤
。有時候鼻腔有干燥感
，一不小心還出血。喉嚨也癢癢的
，頻頻干咳
，有時有少量的痰，卻總是咳而不爽
。嘴唇一碰就干裂
，痛得喝水、吃飯都困難……這些都是秋燥癥的表現(xiàn)
。
秋冬天天氣干燥
，“燥氣當(dāng)令”，常使人口干舌燥
，秋冬季節(jié)宜喝烏龍茶
、鐵觀音等青茶。烏龍茶屬半發(fā)酵茶
，介于綠
、紅茶之間，色澤青褐
，因此又得名“青茶”
。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味
，不寒不熱
，溫?zé)徇m中，因此有潤膚
、潤喉
、生津、清除體內(nèi)積熱的作用
，可以讓機體適應(yīng)自然環(huán)境的變化
。泡上一杯烏龍茶，可以緩解干燥的苦惱
。此外
，烏龍茶對蛋白質(zhì)及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積
。
夏秋交替之際
，不少人染上了“疲勞綜合征”，常常無精打采
、注意力不集中
。這時可以喝烏龍茶解消疲勞，烏龍茶含咖啡堿
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？Х葔A具有興奮中樞神經(jīng)的作用，飲茶后能破睡
、提神
、去煩、解除疲倦
、清醒頭腦
、增進(jìn)思維。同時
，由于烏龍茶中含有多酚類等化合物
，抵消了純咖啡堿對人體產(chǎn)生的不良影響。
4、清肝明目
，喝菊花茶
養(yǎng)生專家認(rèn)為，菊花茶是初秋飲茶推薦選擇之一
，可以起到清肺去火的效果
。菊花味甘苦，性微寒有野菊和家菊之分
，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火。中醫(yī)多用以主治目赤
、咽喉腫疼
、耳鳴、風(fēng)熱感冒
、頭疼
、高血壓等病癥。若長期食用
，還有利血氣
、輕身、延年的功效
。
菊花可制成保健茶
。清香宜人的甘菊適合泡茶飲用，蘇杭一帶產(chǎn)的白菊更是上選
