經(jīng)常梳頭的好處,能保護(hù)頭發(fā)抗疲勞(女性經(jīng)常梳頭有哪些好處？)

祝由網(wǎng) 2023-07-03 19:08:34

對于很多人來說，在出門之前都是會(huì)梳頭的了吧

，這樣是可以幫助我們調(diào)整發(fā)型的了，可以讓我們有一個(gè)好的發(fā)型與其他人交往

，但是大家知道嗎

，我們經(jīng)常的梳頭好處很多哦，那么具體都有哪些呢

，下面就讓我們一起看看吧

。

烏發(fā)亮發(fā)

經(jīng)常梳頭能夠幫助頭皮層加快進(jìn)行吸收營養(yǎng)、氧氣

。梳頭時(shí)候?qū)︻^皮的溫和刺激還能幫助促進(jìn)頭部的血液循環(huán)

，加快頭皮細(xì)胞的新陳代謝

。一方面通過加強(qiáng)頭皮毛發(fā)的血氧供應(yīng)還烏發(fā)亮發(fā)，另一方面也能幫助防止頭發(fā)易脫落易斷，這對于我們的頭發(fā)來說是很有好處的了

，而且我們還可以通過這樣的方法來讓頭發(fā)更烏黑了哦

，是我們要注意不能錯(cuò)過的了

，在生活中我們要經(jīng)常的梳頭發(fā)了哦

。

清潔發(fā)絲

梳頭的過程中能夠幫助清理頭發(fā)里面的污垢

、灰塵

、汗腺和皮脂腺分泌物

。有人說梳頭會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)越來越油

，這是因?yàn)槟泐^發(fā)屬于油性

，通過梳頭導(dǎo)致頭皮油脂分泌加快頭發(fā)變油的

。并不是這種情況梳頭就起不到清潔頭發(fā)的作用

，通過梳頭能夠?qū)⑸畈卦谟椭^發(fā)上的細(xì)菌微生物

，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，改善頭皮水油不平衡的情況。另外改善頭發(fā)油還可以通過調(diào)整生活習(xí)慣

、洗頭習(xí)慣等等來從根本上解決

。

緩解疲勞

通過梳頭

，能夠幫助疏通頭部經(jīng)絡(luò)，幫助促進(jìn)頭部血液循環(huán)

，在改善頭發(fā)營養(yǎng)的同時(shí)

，也能幫助提神醒腦

，緩解頭部疲勞。經(jīng)常工作

、學(xué)習(xí)疲勞的人

，可以通過梳頭的方式幫助緩解疲勞

，放松身心。梳頭可以以十指為梳進(jìn)行

，邊梳頭邊對頭皮進(jìn)行按摩

，這對于我們現(xiàn)代人來說是很有好處的了

，我們完全可以通過梳頭來幫助自己緩解疲勞了，這對于我們的好處很多。

這就是我們給大家介紹的有關(guān)梳頭的情況了

，我們可以發(fā)現(xiàn)經(jīng)常的梳頭是很有好處的了，是可以幫助我們保護(hù)自己頭發(fā)健康的了

，而且還能夠有效的緩解疲勞了哦

，因此對于我們現(xiàn)代人來說好處是非常多的了，不要錯(cuò)過梳頭哦

。

女性經(jīng)常梳頭有哪些好處
？

在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中

，我們每天都是要梳頭發(fā)的，尤其是女性朋友們的長頭發(fā)

，如果不經(jīng)常梳理的話

，就非常容易打結(jié)

，經(jīng)常梳頭不僅能夠清除頭發(fā)上的灰塵還能夠有助于頭部血液循環(huán)

，所以說經(jīng)常梳頭發(fā)是有好處的

。那么女性經(jīng)常梳頭有哪些好處

？女性經(jīng)常梳頭的好處是什么

？
一
、經(jīng)常梳頭的好處
1.舒經(jīng)活血
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：頭是“諸陽之首”

，“諸陽所會(huì)，百脈相通”

。人體的重要經(jīng)脈和四十多個(gè)大小穴位

，以及十多處特殊刺激區(qū)均聚于此

。經(jīng)常用梳子梳理頭發(fā)

，能疏通經(jīng)絡(luò)

，活血化淤

，改善頭發(fā)營養(yǎng)

。用腦過度感覺疲倦時(shí)

，梳頭數(shù)分鐘

，則會(huì)感到輕松舒適。
2.滋潤秀發(fā)
古曰“發(fā)為血之余”

，常梳發(fā)還可使頭發(fā)根部血液循環(huán)加快

，細(xì)胞得到充分營養(yǎng)，從而令發(fā)根堅(jiān)固?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)代研究也表明

，頭是五官和中樞神經(jīng)所在

，經(jīng)常梳頭能加強(qiáng)對頭面的磨擦

，疏通血脈

，改善頭部血液循環(huán)，使頭發(fā)得到滋養(yǎng)

，烏黑光潤

，牢固發(fā)根，防止脫發(fā)。
3.保健提神
多梳頭不僅能夠保護(hù)頭發(fā)

，對人體更是“多多益善”：不僅能夠聰耳明目

，緩解頭痛

，預(yù)防感冒;可促進(jìn)大腦和腦神經(jīng)的血液供應(yīng)

，有助于降低血壓

，預(yù)防腦溢血等疾病的發(fā)生;還有利于健腦提神

，解除疲勞

，防止大腦老化，延緩腦衰老

。
4.清潔頭發(fā)
當(dāng)然

，梳頭作為保持美發(fā)不可缺少的日常修整之一，梳發(fā)可以去掉頭及頭發(fā)上的浮皮

、臟物

、污垢

、皮脂腺和汗腺的分泌物，以及夾雜在其中的微生物

，使頭部保持清潔

，促進(jìn)頭部的皮脂腺分泌

，改善頭部皮膚的新陳代謝。
二、如何正確梳頭
方法和力度要適中
（1）要全頭梳：顧及到頭皮每一處

。梳齒一定要作用到頭皮上

，每個(gè)部位都要反復(fù)梳到。
（2）力度要適中：用力不能過輕取過重

，輕了起不到按摩的作用

，重了則會(huì)刮傷頭皮

。用中等力度

，以頭皮產(chǎn)生微熱感為宜

。若是干性頭發(fā)

，梳時(shí)可用力些

；若是油性頭發(fā)，則用力輕些

，否則會(huì)刺激皮脂腺增加分泌。
（3）從發(fā)根梳至發(fā)梢：順著頭發(fā)生長的方向，分別從頭頂和兩側(cè)開始

，自額頭發(fā)際梳至頸后發(fā)根處，每個(gè)部位反復(fù)幾次，感覺舒服就好。
時(shí)間節(jié)奏要合理
梳頭的時(shí)間：朝九晚五的上班族以早晚各5分鐘為宜

，其余時(shí)間若能堅(jiān)持

，當(dāng)然更好

。但切忌在飽食后梳頭發(fā)，這樣會(huì)影晌脾胃功能。濕頭發(fā)不宜過分梳理

。好多人覺得濕發(fā)才好梳

，殊不知水分會(huì)令頭發(fā)的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)松散

，發(fā)質(zhì)會(huì)比平時(shí)更脆腸，這時(shí)若大力梳理會(huì)對發(fā)絲和毛囊造成歷害

。
梳頭的節(jié)奏：梳頭的節(jié)奏最好不徐不急。應(yīng)由輕到重

，由慢到快，這樣能更好地點(diǎn)按和刺激頭部穴位

。梳頭時(shí)還可結(jié)合手指按摩

。雙手五指自然分開

，用指端深入頭發(fā)

，從額前發(fā)際開治向腦后做環(huán)狀揉按

，然后再從兩側(cè)向頭頂百會(huì)穴按摩

。反復(fù)十次左右

，用力均勻。
關(guān)注幾個(gè)關(guān)鍵部位
（1）額頭發(fā)際線。多梳額頭前發(fā)際線和額角處的頭維穴（胃經(jīng)上的主要穴位）

。
（2）頭頂百會(huì)穴

。是身體的一個(gè)重要穴位

，很多經(jīng)脈在此交匯

。每天梳理按摩頭頂區(qū)域一兩百下

，不但能夠疏通全身陽經(jīng)

、補(bǔ)虛、降壓解腦，還能治廳失眠、健忘等癥

。
（3）頭兩側(cè)。中醫(yī)認(rèn)為頭兩側(cè)是三焦經(jīng)和膽經(jīng)的循行部位

，常梳理和按摩可以疏通經(jīng)絡(luò)

、寬胸、緩解胸悶脹氣

。
（4）腦后部位。經(jīng)常梳理腦后部可以強(qiáng)腎

、補(bǔ)血

，進(jìn)而緩解腦供血不足

，幫助頭腦清醒和肩頸部放松。

天天堅(jiān)持梳頭的好處？

1、舒筋活血

我們頭部集中了身體內(nèi)40多個(gè)穴位和經(jīng)脈，經(jīng)常性的梳頭具有活血、疏通經(jīng)脈的功效，如果全身都比較疲憊或者經(jīng)常性的失眠

，每天抽出幾分鐘的時(shí)間來進(jìn)行梳頭

，就能夠緩解這些癥狀

。

、保養(yǎng)頭發(fā)

梳頭能夠促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)

，讓頭皮上的細(xì)胞得到更多的氧氣和營養(yǎng)

，頭發(fā)的質(zhì)量也會(huì)更好

，經(jīng)常性的梳頭起到了一定的按摩功效，最終達(dá)到了疏通經(jīng)脈的作用，長期梳頭不僅僅能夠讓發(fā)質(zhì)變得越好

，而且能夠讓你擁有烏黑亮麗的秀發(fā)。

擴(kuò)展資料：

、要選對時(shí)間

早晨洗漱完成之后用十分鐘的時(shí)間來進(jìn)行梳頭

，從額頭到頸部慢慢的梳

，這樣有利于刺激穴位和頭皮

，以頭皮感覺到微麻發(fā)脹為度

。午飯后再抽出十分鐘的時(shí)間來梳頭，這樣有利于頭部血液循環(huán)

。睡覺前十分鐘梳頭能夠提高睡眠質(zhì)量。

、要把握好梳頭的力量

在梳頭的時(shí)候一定要用力的梳，讓頭皮感覺到溫?zé)釣楹茫@樣才能夠調(diào)動(dòng)人體的陽氣，使用梳子梳頭時(shí)能夠刺激穴位和頭皮

，同時(shí)也能夠讓人們感覺到舒服和輕松

。

、要掌握好梳頭的手法

梳頭的順序是前后左右

，順著梳逆時(shí)針梳，從額頭到頸部，由輕到重

，由慢到快

，在梳頭發(fā)的時(shí)候要做到心無雜念，專心的進(jìn)行梳理

。同時(shí)要選擇一把合適的梳子。

人民網(wǎng)-經(jīng)常梳頭的好處有哪些

？要掌握正確的方法

？

多梳頭發(fā)有什么好處梳頭發(fā)的好處

多梳頭發(fā)是有很多好處的

，很多人偷懶都不喜歡梳頭發(fā)，梳頭發(fā)可以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)

，對我們的身體健康有很多好處

，對頭皮健康也有很多好處

。
多梳頭發(fā)有什么好處
1、如果要從中醫(yī)學(xué)上說，要知道人的頭皮上面有著很多看不到的穴位

，如果有時(shí)間可以經(jīng)常用梳子梳理頭發(fā)

，這樣做也就相當(dāng)于對頭上進(jìn)行按摩穴位。

2、要知道頭皮的血液也是會(huì)通過經(jīng)絡(luò)然后留到全身各處，如果你能夠經(jīng)常梳頭這樣就可以讓陽氣通達(dá)，這樣做還有利于身體里面的氣血暢通

，所以多梳頭的好處就是能夠活血通經(jīng)

。

3

、經(jīng)常用梳子梳頭，這樣不但可以讓你頭皮的經(jīng)絡(luò)得到疏通

，從而還能夠起到堅(jiān)固和對頭發(fā)的滋潤的作用

。一般來說女性朋友都喜歡把自己的頭發(fā)留得很長，這種情況下就更應(yīng)該經(jīng)常梳頭

，如果每天你只是對它一種對付一下

，這樣時(shí)間長你的頭發(fā)就是會(huì)掉得很歷害的

，而且頭發(fā)還會(huì)打結(jié)

。

4

、梳頭這么重要

，那么怎么可以少得了它的工具，那么我們一定要選擇一把合適梳子才是最重要，首先要選擇質(zhì)量好的

，還有就是做工精良的才可以。一般來說像木質(zhì)梳子是最好的選擇

。

5

、梳子你不能只是把它當(dāng)成中是用于梳頭

，如果能夠使用一把有梳炳或者梳背經(jīng)常去按摩一下大椎穴

，這樣還可以起到預(yù)防脊椎病和感冒發(fā)燒的作用

。

6、雖然梳頭有這么多好吃，但是要知道不管什么東西都是有一個(gè)度的，如果你超過了這度就有可能會(huì)變成壞處

。所以說如果梳的太過頻繁這樣還有可能會(huì)傷害到我們的頭皮

，尤其梳頭的時(shí)候使用的力度太大。

梳頭發(fā)的好處
1、健腦聰耳

頭部是人體最重要的器官

，也是人體最高的地方

，心臟于頭部距離還是非常遠(yuǎn)的

，所以如果沒有足夠的血液流過或者是血液流速過慢的話

，對于人體的大腦思維活躍是有影響的

，所以經(jīng)常使用梳子梳頭皮的話，可以刺激頭皮的血流循環(huán)，加快血液的流速，使得頭部可以供給更多的血液

，使得頭部血液流速可以加快

，從而提神健腦

，增強(qiáng)記憶力。

2、預(yù)防感冒

其實(shí)如果有經(jīng)常梳頭習(xí)慣的人，他們一般不會(huì)感冒

，這是因?yàn)轭^皮上有很多穴位

，這些穴位對于人體可以起促進(jìn)健康的作用，如果經(jīng)常使用梳子梳頭的話

，就有可能起到按摩頭部頭皮的作用

，使得頭皮的血脈通絡(luò)起來，減少頭痛

，頭暈的癥狀，進(jìn)而提高人的身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體的免疫力，可以抵御更多的病毒和細(xì)菌

，使得身體變得更加健康，我建議大家可以用梳背或者是梳柄，對于頭部的大椎穴進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，沿著順時(shí)鐘按壓五次

，做三次就可以了

，可以有效預(yù)防感冒

，發(fā)燒，頸椎病等等病癥的發(fā)生

。

3

、保護(hù)頭發(fā)

其實(shí)如果有習(xí)慣梳頭的話，一般喜歡梳頭的人

，脫發(fā)的癥狀沒有那么明顯

，這是因?yàn)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，人到了中年期

，心臟的功效沒有那么好了

，而頭皮位于心臟較遠(yuǎn)處

，所以頭皮處的血液沒有快速流過

，沒有及時(shí)供給頭皮的營養(yǎng)，所以導(dǎo)致毛發(fā)沒有營養(yǎng)，所以更容易使得頭發(fā)掉落，經(jīng)常梳頭可以刺激頭皮，使得血液加快

，為頭發(fā)提供更多的營養(yǎng)，這樣對于頭發(fā)是有好處，可以預(yù)防頭發(fā)提前脫發(fā)

，反復(fù)梳頭

，我建議大家可以在早上起來之后和睡午覺之前

，還有晚上睡覺前是使用梳子梳梳頭

，大概十分鐘左右就好了

。使得頭皮有類似熱，脹或者是麻的感覺就可以了

。

每天梳頭多長時(shí)間為好
這邊建議堅(jiān)持每天梳頭差不多300次就是最好的效果了，但是也有人說

，如果有時(shí)間的話

，梳3000次怎么樣?當(dāng)然這種效果會(huì)更好

。要知道頭不怕多梳，但是這邊要提醒就是梳頭好處大。頭為諸陽之會(huì)

，要知道人體的氣血都是奔著頭上來的

，要知道頭最怕就是堵住，如果堵住有可能什么心血管疾病、腦梗塞之類這些問題就來

。如果有時(shí)間你可以把頭一梳

，這樣不但讓你的頭部變得清爽，而且還幫助你解決這些問題

。

有什么妙招可以讓頭發(fā)變?nèi)峄樦?
第一個(gè)小妙招：洗頭發(fā)前先梳理好頭發(fā)

不少妹子洗完頭發(fā)后

，頭發(fā)會(huì)蓬松得像個(gè)獅子一樣

，很多時(shí)候是因?yàn)樗齻冊谙搭^發(fā)前

，沒有先將頭發(fā)整體地仔細(xì)地梳理一遍，而再加上她們本身發(fā)質(zhì)的原因，故而讓她們在洗完頭發(fā)后頭發(fā)蓬松的問題變得更加嚴(yán)重了

。所以，會(huì)炸毛的女生們在洗頭發(fā)之前一定一定要將頭發(fā)梳理好

，把頭發(fā)梳理順暢了，再打濕頭發(fā)洗頭

。梳理頭發(fā)的時(shí)候

，大家一定要輕點(diǎn)梳。一般有段時(shí)間沒洗頭后

，頭發(fā)會(huì)比較臟也比較容易打結(jié)

，這時(shí)候你如果太用力地梳頭發(fā)的話，很容易將拉扯到發(fā)絲

，尤其是打結(jié)的頭發(fā)很容易因此被扯斷

。這樣對頭發(fā)的傷害是非常大的。還有就是

，在梳頭發(fā)的時(shí)候

，盡量先用寬齒梳梳理頭發(fā)，然后再用細(xì)齒梳梳理頭發(fā)

，這樣就可以大大地減少拉扯頭發(fā)的次數(shù)

，盡可能地保護(hù)好頭發(fā)

。

第二個(gè)小妙招：洗頭發(fā)時(shí)注意控制水溫

洗頭發(fā)用的水溫度不宜過高

。有不少朋友認(rèn)為水溫越高

，頭發(fā)就可以洗得越干凈

，殊不知其實(shí)水的溫度越高，對頭發(fā)的傷害就越大

，更容易造成頭發(fā)蓬松干燥。所以，朋友們在洗頭發(fā)的時(shí)候一定要注意控制好水溫

。比如

，在洗頭發(fā)之前先打開噴頭，先用手試一下水溫，先將水溫調(diào)好再往頭上噴水

，這樣可以很好避免水溫過高給頭發(fā)造成損傷的問題。水溫的溫度用手去測量，當(dāng)你的手覺得這個(gè)溫度不燙手

，但比冷水暖和

，那這個(gè)溫度的水拿來洗頭就再好不過了

。

第三個(gè)妙招：洗完頭發(fā)后涂抹護(hù)發(fā)精油

許多女生發(fā)質(zhì)比較干

，就算再洗頭發(fā)之前仔細(xì)地梳理頭發(fā)

，洗的時(shí)候也很注意水的溫度了

，可是洗完頭發(fā)后，頭發(fā)依舊很蓬松，這時(shí)，她們要怎么辦呢?到底還有什么辦法可以讓頭發(fā)變得柔順起來呢?其實(shí)，大家還可以在洗完頭發(fā)涂抹些護(hù)發(fā)精油，這種方法可以很好地解決頭發(fā)蓬松的問題哦!大家在洗完頭發(fā)后，先用毛巾將頭發(fā)上的大部分水分都擠掉，然后用吹風(fēng)筒吹干頭發(fā)

。在頭發(fā)被吹到七成干的時(shí)候，妹子們先關(guān)掉吹風(fēng)筒，然后用護(hù)發(fā)精油抹到頭發(fā)上，尤其是發(fā)梢的地方盡量多抹一些

，因?yàn)檫@個(gè)地方是比較干燥的

，待頭發(fā)完全干的時(shí)候會(huì)蓬松得很厲害的

。不過需要注意的是

，千萬不要抹到頭皮上了

，容易堵塞頭皮的毛囊孔

。

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