感冒的形式有很多，比如說熱傷風啊或者是風寒感冒等等的不同情況
，癥狀也是不一樣的
。除了使用藥物以外
，一些可以緩解的食療偏方也是不錯的選擇呢
，下面就來看看這些食療的偏方吧，可以起到很好的保健的作用
，比藥物都不差哦
。
香菜蔥白水
取15克的香菜，蔥白15根
，9克的生姜
，將它們分別洗凈
，然后切碎，同時入鍋
，加適量清水
，煎15分鐘左右，用紗布等過濾
，只喝過濾后的汁水，一天喝兩次
，能夠散去風寒。
白菜湯
將幾顆白菜的根洗凈切片
，加等量的大蔥，煎煮10~15分鐘
，加適量白糖
，趁熱服下
。也可以用白菜心250克
，洗凈切碎，白蘿卜60克
，切碎，加水煎湯
，煎好后加少量的紅糖，服用即可
。白菜湯不僅可以起到很好的滋陰的作用，而且還可以清熱解毒
，對于提高免疫力有好處
，還可以有促進代謝的作用哦
。
紅糖姜水
這個是比較普遍的方法，將10克的生姜切成絲
，用適量沸水沖泡，蓋上杯蓋
，五分鐘后
，再加適量紅糖，調勻喝下
，一天喝一次
，服用后蓋上被子出出汗，感冒很快會好起來的
。紅糖姜水可以起到很好的驅寒的作用
，對于預防感冒有好處。
關于緩解風寒感冒的一些食療偏方
，小編給大家介紹了相關的內容了，這些食療的偏方雖然不起眼
，但是功效還是很大的哦，不僅可以起到很好的保健的作用
，還可以有預防和治療感冒的作用
，以后風寒感冒不防試試這樣的方法吧。
風寒咳嗽食療方法
感冒是種最常見的病
，但是最好的方法就是通過食物來治療。下面我為大家介紹治愈風寒的食療方法，希望對你有用!
治愈風寒的食療方法
1、芥菜姜湯
鮮芥菜80克，鮮姜10克
，鹽少許
。將芥菜洗凈后切成小塊，生姜切片
，加清水四碗煎至兩碗，以食鹽調味
。每日分2次服，連用3日見效
。宣肺止咳
，疏風散寒
。治風寒咳嗽
，伴頭痛鼻塞
，四肢酸痛等。
2、香菜湯
芫荽(香菜)30克
、飴糖30克
、大米100克
。先將大米洗凈
，加水煮湯
，取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘
，趁熱一次服
，注意避風寒;發(fā)汗透表
，治傷風感冒引起的`咳嗽
。
3、麻油姜末炒雞蛋
將一小勺麻油放入炒鍋內，油熱后放入姜末
，稍在油中過一下，隨即打入1個雞蛋炒勻
。孩子風寒咳嗽及體虛咳嗽時，每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次
，堅持吃上幾天，就能收到明顯效果
。
4、可樂煮姜
生姜1片
，可樂適量，煮開后服用
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，可樂煲姜能幫助暖胃止痛
，促進腸胃蠕動，也可以幫助加速身體的血液循環(huán)
。
5、蘿卜蔥白湯
蘿卜1個
、蔥白6根、生姜15克
。用水三碗先將蘿卜煮熟‘再放蔥白
、姜、煮剩一碗湯
。連渣一次服
。宣肺解表’化痰止咳;治風寒咳嗽，痰多泡沫
，伴畏寒
，身倦酸痛等
。
6、烤橘子
將橘子直接放到小火上烤
，并不斷翻動，烤到橘子皮發(fā)黑
、有熱氣從橘子里冒出來。稍涼一會
，剝去橘皮
，讓患者吃溫熱的橘瓣
。大橘子可以分幾次吃完
，小貢橘可以吃一個
，一天吃2～3次
。這種方法確實對化痰止咳有一定的作用
。比藥物治療口感好、有營養(yǎng)價值。但是
，最好連同橘皮一起吃
，因為其藥效主要集中在橘皮里
。而且橘子由于含有大量的維生素c
，對于病人的抵抗力提高能夠起到促進作用，因此風寒感冒咳嗽者不妨嘗試看看
。
7、核桃生姜飲
準備核桃仁5克
、蔥白25克
、生姜25克
、紅茶葉15克
，將上述諸藥搗爛，與紅茶一起放入砂鍋內
，加水煎煮，去渣取汁
，溫服后蓋被臥床
，待汗出
。對風寒感冒后發(fā)熱
、惡寒、頭痛等癥有效
。
8、蒸花椒冰糖梨
梨一個
，洗凈
，橫斷切開挖去中間核后
，放入20顆花椒，2粒冰糖
，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可
，一只梨可分兩次吃完
。蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯
。
9 、紅糖姜棗湯
紅糖30克
、鮮姜15克
、紅棗30克。以水三碗煎至過半
，頓服
，服后出微汗即愈。驅風散寒;治傷風咳嗽
。
10、豆豉紫蘇粥
用紫蘇葉10克
、粳米50克
、生姜3片
、大棗3枚;先用粳米煮粥，粥將熟時加入紫蘇葉
、生姜
、大棗，趁熱服用
。蔥
、生姜
、紫蘇與豆豉煮粥有發(fā)汗解表的作用
，所以這個偏方主要對于風寒感冒的患者有效果
，而且是對輕微感冒、初始感冒效果最好
。
11、白蘿卜蜂蜜飲
大白蘿卜1個
、蜂蜜30克、白胡椒5粒
、麻黃2克
。將蘿卜洗凈切片，放入碗內
，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服
，臥床見汗即愈;發(fā)汗散寒、咳化痰
、治風寒咳嗽
。
12、生姜蘿卜飲
取新鮮干凈的白蘿卜500克、生姜30克
、蜂蜜30克。蘿卜和生姜去皮后切碎塊
，一起放入榨汁機榨汁
，再加入蜂蜜即可飲用。生姜蘿卜飲特別適合冬天風寒感冒引起的咽喉干痛
、咳嗽
、聲音嘶啞等問題，若患者是風寒咳嗽就可嘗試
，老師
、主持人、銷售員等說話較多的人也可嘗試使用
。
13、玉米須橘皮
玉米須
、橘皮各適量
。共加水煎
，日服2次;止咳化痰、治風寒咳嗽
、痰多
。
14、紫蘇茶
準備紫蘇葉16克
，紅糖適量。將干紫蘇葉揉成粗末
，用沸水沖泡后加糖，代茶頻飲
。紫蘇葉味辛，性溫
，歸脾、肺經
，具有發(fā)表散寒
、行氣寬中的作用，故適用于感冒的初期
。
15、蔥白粥
大米50克，生姜5片
，連須蔥白5段
，米醋5毫升，加水適量煮粥
，趁熱飲用。具有散寒
、發(fā)熱的功效
，在治療風寒感冒方面能起到一定的效果。
16、蒸大蒜水
取大蒜2-3瓣
，拍碎
，放入碗中
，加入半碗水
，放入一粒冰糖
，把碗加蓋放入鍋中去蒸
，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可
。喂給孩子喝蒜水，大蒜可以不吃
。一般一天2-3次，一次小半碗
。大蒜性溫
，入脾胃、肺經
，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果好
。
?風寒感冒的15種食療方
養(yǎng)生導讀 ：多發(fā)生在秋冬季節(jié)
，了
，想要快速恢復健康
，要對癥
。那么有哪些？下面我為您介紹的15種食
，對癥治療讓你好得快！
風寒感冒食療
風寒感冒
，外邪侵犯人體
，通常是從皮毛
、口鼻，再到肺衛(wèi)
。寒邪侵及體表，人們常會畏寒
，想多穿衣服
。另外
，打噴嚏、流清鼻涕
、咽喉癢
，也是風寒感冒常見的早期表現。寒邪有“收引”的特性，侵犯人體
，還會有無汗
、頭痛，甚至四肢酸痛等表現
。外邪來犯
，人體鼓動“正氣”與之抗衡，就會發(fā)熱
。
因此
，風寒感冒時
，人們會有這樣的表現
，一方面明顯感到怕冷
，另一方面身體卻還會在發(fā)熱。而當傷及肺時
，就會咳嗽、咯痰
，風寒感冒時痰液多為清稀的白痰
。針對風寒襲表的癥狀態(tài)，用藥以辛溫解表
、宣肺止咳為主，再根據主要的伴隨癥狀選藥
。下面為您介紹風寒感冒食療
。
1、神仙粥
大米50～100g，生姜3g
，連須蔥白5～7段
，米醋10～15mL
。先將大米
、生姜入沙鍋同煮一二沸
，再放入連須蔥白，待粥將熟時放入米醋
，稍煮即可。祛風散寒
。適宜風寒感冒證
。趁熱服，食后宜蓋被靜臥
，以微微出汗為佳。
2 、二根湯
大白菜根3個，大蔥根7個
，紅糖適量
。先將大白菜根
、大蔥根洗凈切片
，加水適量，煎煮
，加入紅糖溶化
。趁熱頓服
，服后蓋被取汗
。大白菜又名菘
，《》稱能通利腸胃，除胸中煩，解酒渴
，消食下氣，治瘴氣
，止熱氣嗽
。加蔥白、紅糖溫寒發(fā)汗
。用此方治外感風寒之兼有腸胃癥狀者較宜。
3、香菜豆豉湯
香菜10克
，淡豆豉10克
，少許芥末，適量醬油
，如人喜辣，可放些辣椒
、花椒
。沸水煎煮3分鐘后
，趁熱飲用
，蓋被取汗
。
4、生姜糯米粥
蔥白6段
，糯米100克
，生姜6片
，米醋1匙
，食鹽、味精少許
，水適量
。將糯米淘洗干凈
，放入鍋中先煮開，改用文火煨。加入蔥白
、生姜煮至粥爛
，加入米醋、食鹽
、味精攪勻
，即可趁熱食用
。此粥對風寒感冒患者有良好的效果
。蔥、姜功效見前
，米醋有活血、散寒作用
。
5、姜糖紫蘇飲
生姜10克
，紫蘇葉10克
、紅糖適量。生姜洗凈
，切成細絲。紫蘇葉洗凈瀝于
。2將生姜絲和紫蘇葉一起放人大茶杯中，加入紅糖
，沖滾開水250毫升，溫浸
，攪勻
，趁熱服。紫蘇葉有解表散寒
、行氣和胃的功效。此湯適用于風寒感冒
、惡心、嘔吐
、胃痛
、。
6、生姜蘇葉粥
生姜是對付發(fā)燒、打噴嚏
、咳痰等癥狀的最好“武器”，也是中醫(yī)常用的藥材
，有祛痰
、祛寒
、補氣
、除痘、平喘的作用
；蘇葉也有發(fā)散風寒的作用。蘇葉10克
、生姜3片，將白粥熬好后放入
，再開鍋就可食用
。
7、蔥白麥芽奶
蔥白5根，麥芽15克
，熟牛奶100毫升。蔥白洗凈切開
，與麥芽放杯中加蓋
，隔水燉熟后去蔥及麥芽
，加入熟牛奶?div id="jfovm50" class="index-wrap">？山獗黹_胃。適用于小兒風寒感冒
。每日2-3次
，連服2日
。
8、防風粥
防風15克
，蔥白2根
，生姜3片
，大米50克
。粥快熟時加入防風、蔥白和生姜
，可適量加鹽
。可清熱祛風
、散寒止痛
，適用于風寒感冒引起的畏寒發(fā)熱、骨節(jié)酸痛
、鼻塞聲重
、腸鳴泄瀉等癥
。蔥白粥
9、五神飲
荊芥
、蘇葉、生姜的用量各10克
，茶葉為6克
，紅糖為30克。將荊芥
、蘇葉
、生姜切成粗末
，和茶葉一起同開水沖泡
，稍許片刻，再放紅糖一起攪拌
，然后在煮沸后趁熱服用，服后蓋被
，如出汗不暢
，后可再服一次
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢允刮泛⑸硗吹陌Y狀得到有效的緩解
，有效
。
10、菜根姜片飲
白菜莖根
、蘿卜根各1個
，生姜3片
，紅糖50g
，白菜莖根
、蘿卜根共切粗片
，和生姜、紅糖4味加水適量
，煮開3～5分鐘即可
。祛風散寒。適宜風寒感冒證
。
11、蕪荽黃豆湯
新鮮胡荽（芫荽）15～30g，黃豆5～10g
，食鹽少許
。將胡荽洗凈備用
；黃豆洗凈后，放入鍋內
，加水適量
，煎煮15分鐘后
，再加入新鮮胡荽同煮15分鐘。調入食鹽調味即成
，待溫服食。扶正解表
。適宜風寒感冒證
。
12、蔥豉豆腐湯
生蔥3條（連頭須），淡豆豉10克
，豆腐2小塊
。起油鍋
，豆腐略煎
，再放入淡豆豉，加清水1碗半
，武火煮沸后，放入蔥白
，煮沸后即可調味，趁熱服食。適用于風寒感冒
、咽癢咳嗽
。
13、當歸羊肉湯
羊肉
、蔥、姜
、蒜
、當歸、鹽
、味精。將羊肉洗凈
，切片生姜洗凈
，切片待用。炒鍋上火
，下油
，油熱后，加入羊肉
，翻炒幾下，加水
、生姜、蔥白
、當歸
，旺火燒開
，改用文火燉半小時后
，加入鹽
、味精各適量即可。羊肉有益氣補虛的作用
，當歸有補血活血之功
。二者與生姜、蔥相配
，可補虛溫中、活血祛寒
。適風寒感冒患者食用。
14、蔥白粥
糯米30g，生姜2片
，連須蔥1節(jié)
，米醋lmL
