三陰體質(zhì)的調(diào)理方法,推薦吃這些食物(女性如何排毒 陰虛陽虛體質(zhì)食療方)

，遺精，淋濁，驚悸，健忘等癥。茯苓之利水，是通過健運(yùn)脾肺功能而達(dá)到的，與其它直接利水的中藥不同。苓桂術(shù)甘湯、四君子湯、四苓湯等均是有茯苓配伍的常用方劑。

想要讓我們的身體健康

，那么對(duì)于上面介紹的這些食物就是不能錯(cuò)過的了，這些食物對(duì)于三陰體質(zhì)的朋友們來說是很適合的了，如果我們有這樣的問題，那么不妨吃這些食物來溫補(bǔ)，可以幫助我們把陰虛的問題解決掉，不要錯(cuò)過了哦。

女性如何排毒 陰虛陽虛體質(zhì)食療方

女性排毒養(yǎng)顏是很重要的問題哦

，大家都是如何做到的呢，其實(shí)很多的食物都有排毒養(yǎng)顏的作用哦，對(duì)于不同體質(zhì)的女性來說要針對(duì)性的進(jìn)行調(diào)理哦，陽虛陰虛體質(zhì)的人群一定要注意以下調(diào)理方法。

陰虛體質(zhì)(血虛易發(fā)展為陰虛)

形體特征：形體瘦長

。心理特征：性情急躁、外向好動(dòng)、活潑。容易患陰虧燥熱病變，喜歡冬季。

飲食調(diào)理：多吃補(bǔ)陰的食物

，如鴨肉、蕎麥、小麥、甲魚、銀耳、黑木耳等。

食譜推薦：益氣養(yǎng)陰排骨湯(黃芪15g