濕熱體質(zhì)吃水果能調(diào)理,要注意這些

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梨：梨潤(rùn)肺、化痰

、止咳，具有解毒的作用，特別適合肺燥咳嗽的人。濕熱體質(zhì)和體內(nèi)痰濕很有關(guān)系。

香蕉：香蕉有潤(rùn)肺滑腸和清熱的作用，不僅適合便秘的人也適合濕熱體質(zhì)的人

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橙子：橙子能化痰止渴

，對(duì)濕熱體質(zhì)的人很有幫助，尤其是祛濕的功效，這對(duì)于濕熱體質(zhì)的朋友們來(lái)說(shuō)好處特別多。

少喝涼茶，不要認(rèn)為自己濕氣重

，涼茶又有清熱去濕的作用，便一個(gè)夏天不停的喝，過(guò)度祛濕，有可能將體質(zhì)轉(zhuǎn)化為陰虛，貪涼則會(huì)逐漸傷害陽(yáng)氣，將體質(zhì)轉(zhuǎn)化為氣虛、陽(yáng)虛、痰濕等體質(zhì)更加不易調(diào)理，何況大部分老年病皆因年輕春夏時(shí)取涼過(guò)多，飲食太冷所致。

櫻桃已經(jīng)普遍成熟

，而荔枝也已上市，但是濕熱體質(zhì)應(yīng)少食荔枝、櫻桃，不過(guò)兼有陽(yáng)虛體質(zhì)則可以適當(dāng)吃一些。

想要讓我們的身體健康

，那么在食用的時(shí)候要注意的地方就非常的多了哦，我們上面就給大家介紹了幾款水果，這些水果我們經(jīng)常吃好處是非常多的了，我們完全可以通過(guò)吃這種食物來(lái)幫助大家更好的調(diào)理濕熱的問(wèn)題哦。

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