如何排出體內(nèi)濕氣,教你排濕秘訣

，下雨時(shí)及時(shí)保護(hù)頭部。晚上最好不要洗頭，或是洗完頭一定要用毛巾擦干，或使用吹風(fēng)機(jī)吹干，以防寒氣入侵頭部而引起頭痛。

背部：

人體背部有膀胱經(jīng)和督脈循行，也是陽氣旺盛

、容易感受寒氣的部位。背部受寒，日久漸積，可能引起頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、腰肌勞損以及慢性腰腿痛，這些疾病對(duì)于我們的身體健康影響是非常大的了，所以我們?cè)谏钪芯鸵⒁獗苊膺@種情況的出現(xiàn)了，對(duì)于我們朋友們來說是不能錯(cuò)過的了哦。

養(yǎng)生秘訣：從背部排除寒邪，就可以根治這些病癥

。拔火罐、刮痧、針灸、推拿按摩等中醫(yī)療法，常選擇背部作為治療部位，就是這個(gè)道理。

想要讓我們把體內(nèi)的濕度排出來

，那么對(duì)于我們上面介紹的這些方法就不能錯(cuò)過了哦，這些方法對(duì)于我們的身體來說好處是非常多的了，可以幫助我們把體內(nèi)的濕度排出來，讓我們有一個(gè)更健康的身體，是我們不能錯(cuò)過的了哦。

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