我們冬季用什么泡腳比較好呢

，消積導(dǎo)滯，有利于去除郁氣，荔枝核入肝經(jīng)，善于疏通肝氣，綠萼梅有助于發(fā)散冬日滯留在體內(nèi)的熱氣和濁氣，幾種藥材一起泡腳，可以幫助疏通體內(nèi)的氣機(jī)，祛除體內(nèi)燥熱之氣，預(yù)防感冒。

川椒紅花水泡腳取桂枝20克，川椒

，紅花，艾葉各10克。

將所有藥材一起放入鍋中

，加水1000毫升，開(kāi)大火煮沸后，改用小火煎煮30分鐘，去渣取汁，待溫?zé)岷笈菽_，每日臨睡前泡一次，連續(xù)使用30天，有助于驅(qū)除寒濕，預(yù)防感冒。

麻黃水泡腳取麻黃8克

，蔥白35克，羌活，生姜各10克。

將所有藥材加水煎汁，去渣取汁

，倒入足浴器中，待溫度適宜后再泡腳，每日一劑，每次30分鐘，出汗則停用。

次方中麻黃善于解表散寒，羌活強(qiáng)與散寒除濕

，蔥白，生姜?jiǎng)t有發(fā)函，解表，散寒的功效四者共用可以大大增強(qiáng)辛溫解表，宣肺散寒的功效。

桂枝姜片水泡腳準(zhǔn)備桂枝15克

，生姜片10克，紅棗12克，杭白芍15克，黃連10克，生甘草6克，防風(fēng)15克，細(xì)辛10克。

將所有藥材加適量清水

，入鍋煎煮30分鐘，取藥汁，晾涼后浸泡雙腳20分鐘左右，每天早晚各泡一次。

在這個(gè)配方中，生甘草清熱解毒

，生姜散寒解表，桂枝發(fā)汗解肌，溫通經(jīng)脈，黃連清熱燥濕，防風(fēng)解表祛風(fēng)，細(xì)辛祛風(fēng)散寒，冬季用這些藥物煮水泡腳，可以起到防治凍瘡的作用。

冬天泡腳的注意事項(xiàng)

腳盆的選擇中醫(yī)講究，泡腳需讓水浸泡到小腿，因此最好選擇桶而不是盆來(lái)泡腳，另外，桶的底面積要足夠大，要讓雙腳可以在放松狀態(tài)下接觸桶底。

材質(zhì)方面建議優(yōu)先選擇木質(zhì)的桶

，因?yàn)榻饘俨馁|(zhì)導(dǎo)熱過(guò)快，容易導(dǎo)致?tīng)C傷