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    如何預(yù)防口臭,這些食物幫你清新口氣
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-07-05 13:51:16
        
    

        
    
           
    口臭是一種非常常見的現(xiàn)象了，如果我們有口臭
    ，那么對于我們的影響是非常大的了
    ，尤其是在與其他人交流的時候就更是如此了，那么我們應(yīng)該如何預(yù)防口臭呢
    ，下面就讓我們一起看看吧
    ，看看我們應(yīng)該如何預(yù)防口臭吧。
    想要預(yù)防口臭
    ，那么我們首先就應(yīng)該從飲食上注意了，如果我們能夠選擇正確的食物
    ，那么就不會讓我們口臭了，那么哪些食物吃了會讓我們出現(xiàn)口臭的問題呢
      ，下面就讓我們一起看看吧
      。
    酒
    酒精是一種利尿劑
    ，飲酒過多容易導(dǎo)致嘴巴、大腦和身體缺水
    ，同時也會阻礙唾液正常分泌
    。
    而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細(xì)菌”的物質(zhì)，所以
    ，一旦過量飲酒，必然會加重口臭
    。
    建議在飲酒過程中盡量喝點白開水
    。
    薄荷糖
    埃默里博士表示，很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭
    ，其實弊多利少。
    一旦薄荷醇從口中消失
    ，口中怪味會迅速反彈并加重
    。
    大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖即“細(xì)菌的美食”，細(xì)菌在分解糖的過程中會釋放硫化物
    ，因而會加重口臭
    。
    肉
    吃肉過多
    ，會導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量超過身體需求
    ，身體就會將其分解為碳水化物用作能量。
    分解過程中會產(chǎn)生氨(尿味)
    ，它們會通過口腔排出體外
    。
    干果
    干果不僅含有大量促進細(xì)菌滋生的糖
    ，而且含有大量的不溶性膳食纖維
    ，更容易導(dǎo)致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完干果
    ，一定要及時清理牙縫。
    這就是我們給大家介紹的一些吃了之后容易讓我們產(chǎn)生口臭的食物了
    ，所以如果朋友們想要讓自己的口氣清新起來，那么就一定要小心了哦
    ，上面介紹的這些食物我們不要吃多了哦
    ，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/33768.html.
    
          
    
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