夏季上火易出現(xiàn)口腔潰瘍怎么辦
祝由網(wǎng)
2023-07-06 09:02:06
夏季本來就天氣炎熱
，食欲不振
。讓我們的心里煩躁難耐
，但是偏偏這個時候出現(xiàn)口腔潰瘍，這讓自己的心里有多抓狂是可想而知的
。夏季上火易出現(xiàn)口腔潰瘍怎么辦也有越來越多的朋友十分關(guān)注這個問題
。那么到底應該怎么辦？以下就是為您做出的詳細介紹
。
口腔潰瘍出現(xiàn)的原因有哪些
口腔潰瘍怎么辦.png)
提到口腔潰瘍相信大家首先想到的就是上火
，誠然夏季是非常容易上火的，除了這個因素以外
，引發(fā)口腔潰瘍的原因還有以下幾個方面：
1.雌激素不足
。這種情況出現(xiàn)的并不多，因此了解的朋友也非常少
。更年期女性
、月經(jīng)前期以及懷孕期間女性口腔潰瘍少，這表示口腔潰瘍與雌激素是密切相關(guān)的
。
2.吸煙
。男性如果經(jīng)常性的出現(xiàn)口腔潰瘍，就需要注意短暫性的戒煙了
。煙堿中含有的多種有害物質(zhì)會附著在破損的口腔黏膜處
，破壞了它的修復能力，因此引發(fā)了口腔潰瘍的出現(xiàn)
。
3.過敏
。很多朋友可能自己并未察覺，我們往往認為只是對食物或者外界花粉等過敏
，其實如果您對于某種牙膏過敏
，也是可能出現(xiàn)口腔潰瘍的。
出現(xiàn)口腔潰瘍怎么辦
出現(xiàn)口腔潰瘍后相信不少朋友想的是如何能夠快速消除
，好讓自己正常的飲食
。其實生活中有助于我們消除口腔潰瘍的方法很多。首先建議您保持飲食的清淡
，不要盲目選擇辛辣刺激或者重口味的食物且建議您在夏季不妨可以多吃西瓜和西紅柿
，補充人體所需的維生素以及其他微量元素。
另外建議您不妨可以多吃有利于降火的食物
，很多朋友都知道
。導致我們出現(xiàn)口腔潰瘍的原因可能也是由于上火引起的。因此如果您能夠多吃有利于降火的食物
，不僅能夠快速消除口腔潰瘍
，還有助于保持身體的清新。
總是容易上火，導致牙齦腫痛或者口腔潰瘍，應該如何調(diào)理
？
當你出現(xiàn)“牙齦腫痛”之后，該怎么辦
？ 其次
，因問題下對策。增加自己的飲水量
，每日飲水量在秋燥時節(jié)應該喝到2000毫升
，推薦喝“溫熱的白開水”；飲食清淡
，少鹽少油
，多素少葷，少食多餐
，避免給胃腸增加壓力
，避免讓你的身體處于“超標”狀態(tài)；注意休息
，休息時間長期不足會導致機體的免疫力下降
，同時也會影響身體各臟器（部位）的正常功能
；運動要有
，每日30分鐘以上的運動，促進熱量的輸出
，保證自己 健康 的腰圍和體重
；做一些自己喜歡的事情，合理排泄壓力
，避免讓壓力增強自己的“難受程度”
。
最后，如果牙齦腫痛長期不“減”
，請您抓緊就醫(yī)診療
，避免貽誤病情。
當你出現(xiàn)了口腔潰瘍的時候
，應該如何“下手”
？ 這其中包括飲食、精神過分緊張
、激素水平改變
、藥物刺激、營養(yǎng)不良等多種問題
；需要我們綜合對待
，改掉自己“不正確的生活方式”
，從飲食和情緒方面下手，吃得舒服點
，動得適當點
，心情變得陽光點，水多喝點
，加速潰瘍?nèi)乃俣取?/p>
言說于此
，在這個干燥的秋季，可能會有牙齦腫痛
、口腔潰瘍等“討厭的問題”惹您不開心
，別著急，也別難過
，找到誘因
，一一擊破；你的秋天依然是美好的
，您的身體必須是 健康 的
。
一般來說導致虛不受補的原因有兩個：
第一種是脾胃功能虛弱，或脾胃不通
，積而化熱
，出現(xiàn)上火。
脾胃是身體的中樞
，有升降氣機的功能
，可以升清降濁，當脾胃虛弱或虛寒的時候
，不能進行正常的功能
，就會有上熱下寒的癥狀。
這類人
，經(jīng)常飯后腹脹
、食欲不振吃得少，消化不良容易大便不成形
，吃寒涼食物或受寒會肚子痛
、拉肚子。雖然你可能是氣虛
、陰虛
，但因為脾胃運化有礙，所以越補氣越補陰
，就會越上火
，牙疼長痘。
第二種是真實假虛，虛只是一個外在的迷惑條件
，實際上卻是實證
。 很多人身體里是有實證的，比如水濕
、瘀血
、氣滯。這樣的實證
，再用補藥
，讓淤堵的地方更堵，身體當然是不接受的
。所以進補后
，身體會用難受來告訴你，用錯了藥
。這時候
，就需要整體辨證了。先把實邪去除
，才能進補
。
可能出現(xiàn)的情況太多，比如說手腳冰涼
，面色無華或者渾身無力
，實在無法一一列舉。具體的如果自己不會
，就去找醫(yī)生看看吧
。
如果脾胃功能出了問題，就調(diào)理脾胃
，調(diào)理腸胃的食譜建議： 少吃多餐
。
三餐務必準時規(guī)律
，可少量加餐
，食物宜細碎軟爛，烹調(diào)的方法多以蒸煮燉為主
，平時可以多吃些面食
。切不可暴飲暴食，不吃早飯等
。忌油膩
、甜食、濃茶
、咖啡
、巧克力等食物。此外還要注意加強鍛煉，增強代謝
，增加食欲
。
如果是真實假虛，就要處理實證
，依據(jù)不同的病癥
，針對性治療。說到底
，最好的補
，就是正常的飲食和睡眠。再好的藥
，如果不改掉不良的生活習慣
，吃了也沒用。
牙齦腫痛或者口腔潰瘍
，應盡早到醫(yī)院檢查
，到正規(guī)專業(yè)的牙科或口腔科。
本人牙痛接近一年
，開始一月兩月痛一次
，買點消炎止痛藥，吃了就好了
，也沒去醫(yī)院檢查過
，認為是感冒引起的涼痛而已。
反反復復過了幾個月
，后來實在沒法才到醫(yī)院檢查
，醫(yī)生說牙沒壞，屬于牙周炎
，要鉆孔
，然后再補，要花4仟左右
，關(guān)鍵換藥時間太長
，需兩個多月的時間，就放棄了
。
然后買點藥吃了一段時間
，始終好不了，最后聽說某私人醫(yī)生
，鉆孔只要280元
，鉆了回去就不痛了，勿須吃藥
，結(jié)果痛的更厲害
。
冷熱都不能吃，最后才到牙科去看，醫(yī)生說鉆沒錯
，要換藥
，開始三天換一次，然后是七天
、十五天
、一個月?lián)Q藥，完全不痛后要補孔
，然后戴牙套
，一共花了2800元，其中全瓷牙套900元
，至今已有近一年
，未痛過。
牙疼有幾種
， 如果是易上火的
，要少吃辛辣食品，不喝酒
，比如柑子吃多了
，也容易上火，或尊重醫(yī)屬
。
您好
，很高興回答您的問題。日常生活中
，在飲水過少
，蔬菜攝入不足，季節(jié)變化
，空氣干燥等情況下
，偶爾發(fā)生口腔潰瘍或者牙齦腫痛并非嚴重的問題，如突發(fā)的口腔粘膜潰瘍
，疼痛異?div id="m50uktp" class="box-center"> ；蛘哐例l腫痛，牙周發(fā)炎
，這樣的過程就是老百姓常說的上火了
。請注意
，反復的口腔潰瘍或者牙齦腫痛就不一定是上火的問題了
，中醫(yī)理論認為突發(fā)的急性病證多與風寒暑濕燥火等外在的致病邪氣有關(guān)，感受外界環(huán)境的燥熱邪氣就是人們所說的上火表現(xiàn)
，反復發(fā)作的潰瘍或者炎癥性疾病就多提示臟腑氣血失調(diào)而內(nèi)生的虛火上炎
，現(xiàn)代醫(yī)學多認為慢性反復的口腔問題，多與營養(yǎng)代謝和免疫功能紊亂有關(guān)，如慢性潰瘍性結(jié)腸炎
，白塞氏癥等誘發(fā)的口腔潰瘍
。 接下來，朱大夫就談談反復口腔潰瘍或者牙齦腫痛
，中醫(yī)是如何判斷臟腑失調(diào)
，虛火上炎的發(fā)生原因呢？應該如何的調(diào)護呢
。牙齦腫痛
，口腔潰瘍的中醫(yī)學病證理論反復“上火”謹慎使用清熱藥
警惕口腔潰瘍的關(guān)聯(lián)性疾病 慢性，反復性的口腔粘膜問題，要經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生給予診斷
，如口腔的扁平苔蘚可出現(xiàn)反復粘膜破潰表現(xiàn)，慢性潰瘍性結(jié)腸炎表現(xiàn)為腹痛
，便血
，便秘與腹瀉交替出現(xiàn)，個別患者常出現(xiàn)口腔潰瘍
，如何判斷呢
？消化內(nèi)科的醫(yī)生可通過結(jié)腸鏡來鑒別診斷，還有免疫系統(tǒng)疾病
，如白塞氏證
，表現(xiàn)為口腔，眼
，外陰出現(xiàn)的黏膜潰瘍
，反復發(fā)作，伴有周身疼痛
，發(fā)熱等
，經(jīng)風濕免疫學檢查可給予診斷，上述問題均 不可認為是上火
，而反復的使用清火藥物
，清火藥物調(diào)治慢性口腔問題是即不對癥，有容易延誤病情
，大家要引起重視
。
最后，提示大家不要熬夜 ，多飲水
，注意情緒波動，季節(jié)交替時多吃蔬菜
，偶爾的牙痛
，口腔潰瘍是每個人都會發(fā)生的
，不必過于擔心。
其實所謂的上火有真的火
，有假的火
，真的火就是由于體內(nèi)積累了過多的毒素，不能排出體外
，只能在體內(nèi)形成炎癥反應
。火有向上的趨勢
，因此往往會引起牙齦腫痛
，口腔潰瘍等表現(xiàn)。
實火 半虛半實火 寒熱錯雜
。上邊有胃火
，下邊肚子又冷，牙齦腫痛
、口腔潰瘍
，但是吃點涼的就肚子痛，拉肚子
。這是脾胃不調(diào)和了
，不能發(fā)揮正常的升清降濁，一團氣堵在了胃脘部
，《傷寒論》中有“心下痞”一癥
，主方就是用半夏瀉心湯之類，虛者甘草瀉心湯
，有水氣者用生姜瀉心湯
，總之一句話，就是調(diào)和脾胃
，讓該熱的地方熱
，該冷的地方冷。
虛火
看了好多答案
，扯淡的太多
。
牙齦腫痛我不清楚，但是口腔潰瘍我查了好多資料
。
周期性口腔潰瘍限制原因不明
，好多種因素都能引起，遺傳
，吃某些食物
，便秘等等。
你要注意自己發(fā)生口腔潰瘍的前幾天身體發(fā)生什么變化
，看看能不能聯(lián)系起來
，我自己如果有便秘
，一般一定會發(fā)生口腔潰瘍
。這樣我就很留意了
。
如果你不想口腔潰瘍，我教你一招
，百分比不會發(fā)生口腔潰瘍
。
那就是吸煙。吸煙能引起口腔角質(zhì)化
，這樣就不會發(fā)生口腔潰瘍了
。
生活道公益 健康 認為，常?div id="m50uktp" class="box-center"> ？谇粷兓蛘哐例l腫痛
，最好去醫(yī)院查一下血，沒有問題情況下
，口腔潰瘍一般和心火關(guān)系比較大
，牙齦腫痛，一般和胃火
、腎陰不足有些關(guān)系
。
生活道公益 健康 建議，口腔潰瘍或者牙齦腫痛時候
，嚴重時候就要用點去火的中藥為好
。平時時候多吃點去火補陰的食物，喝點白米粥也好
，去去胃火
，還能保護胃黏膜，一般年輕人
，和胃火比較大有關(guān)系
。平時不要著急上火，不要吃辛辣食物等
，飲食清淡些好
，就說各方面注意一下才好。
有的人出現(xiàn)了上熱下寒
，尤其一些年輕女性
，這個時候就要注意晚上熱水泡泡腳，喝點去火的菊花等
。
這個秋季注意肺陰不足也可能會出現(xiàn)口腔潰瘍等
，多喝水，多吃點補陰食物
。
「虛損既成
，不補將何以復」
。尤其是冬季 養(yǎng)生 ，已經(jīng)成了大勢所趨
。這時經(jīng)常就會聽到身邊有人抱怨：一補就上火
！
今天我們就來看看所謂的“虛不受補”究竟是什么情況？我們應該怎么應對呢
？
為什么會虛不受補？
進補的人那么多，有些人吃了感覺很好
，面色好
，精神好；有些人補完不是嗓子痛
、口腔潰瘍
，甚至有人流鼻血。最重要的一個原因
，就是脾胃不好
。脾胃功能虛弱，或脾胃不通
，無法消化和吸收這些補益的精華
，淤積在身體里，就出現(xiàn)上火癥狀
。
脾胃為后天之本
，氣血生化之源，要想吃進去的補品轉(zhuǎn)化成我們需要的氣血
，一定要脾胃壯
、脾胃通。通常下面這四種人
，因脾胃不好
，容易出現(xiàn)虛不受補：
一、脾胃虛寒
經(jīng)常飯后腹脹
；消化不良
；食欲不好，吃得不多
；容易大便不成形
；吃寒涼食物或受寒會肚子痛、拉肚子
二、脾胃積食
嘴里有酸臭味兒
；時而便秘、時而大便不成形
；大便非常臭
；不想吃飯
，吃完肚子脹；舌苔厚
三、脾胃濕熱
胃容易灼熱疼痛
；經(jīng)常反酸，吐酸水
、惡心
；口干口苦
；小便黃
，大便黏馬桶；舌苔黃膩
四、肝郁脾濕
心情不好
；容易腹脹；兩脅脹疼
，乳房脹痛
；胸悶；愛嘆氣
；大便不成
；食欲不好
俗話說：冰凍三尺非一日之寒，滴水穿石非一日之力
，要想補得好
，得先慢慢調(diào)養(yǎng)脾胃。
怎樣養(yǎng)脾胃？
養(yǎng)脾胃最好的方法就是晨起喝粥
。《粥記》說：「每一日起
，食粥一大碗
，空肚胃虛，谷氣便作
，所補不細
，又極柔膩，與腸胃相得
，最為飲食之妙訣
。」
1
、脾胃虛寒的人常吃生姜大棗粥
，暖胃補氣血；
2
、脾胃有積食
，常吃山楂粥
，消食化痰；
3
、脾胃有濕熱
，常吃薏米紅豆粥、青菜粥
，健脾
、清熱利濕；
4
、肝郁脾濕
，常吃黃花菜粥，清熱利濕
、疏肝解郁
。
另外，調(diào)養(yǎng)脾胃有幾件事情必須堅持做
，才有效果：
1
、少生吃寒性水果、蔬菜
，寒易傷陽
，減弱脾胃功能；
2
、晚餐少吃
，七八分飽足以，千萬不可暴飲暴食
；
3
、不要吃從冰箱剛拿出來的東西，寒濕最傷脾胃陽氣
；
4
、生氣后不要吃東西，「怒后不可即食
，食則不化」
，帶氣吃飯會造成氣機不暢而胃痛。
怎么補才補得進？
下面特別為虛不受補的人
，推薦幾種比較平和的進補方法：
芡實，脾腎雙補
芡實
，也叫雞頭實
，用來補養(yǎng)脾腎特別好。蘇東坡有一家傳益智強身之法，就是每天吃一些芡實
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！侗静萁?jīng)百種錄》中也說：「雞頭實，甘淡
，得土之正味
，乃脾腎之藥也?div id="m50uktp" class="box-center"> ！顾淖罴汛钆涫俏髅?div id="m50uktp" class="box-center"> 、銀耳、蓮子肉
、山藥
、白扁豆之類的白色食物，既可強強聯(lián)手
，又可彌補潤肺功能的不足
。
經(jīng)常用它煮粥或煲湯后
，細嚼慢咽
，一次不要吃太多，25~50克就好
。由于芡實有較強的收斂作用
，便秘、尿黃的時候及產(chǎn)婦都不適合
。
足三里，健脾和胃
民間流傳：「常灸足三里，勝吃老母雞」
，名醫(yī)華佗用足三里治療「五勞贏瘦
，七傷虛乏」，因為它有健脾和胃
、補中益氣
、通腸導滯之功。體質(zhì)虛寒的人經(jīng)常艾灸足三里20分鐘左右
，有時間的話搭配關(guān)元穴
、三陰交穴，效果更好哦
，新經(jīng)絡公眾號提示：身體不通暢
、有濕熱的人按揉更適合，每天用大拇指由輕到重按壓足三里穴
，每個穴位按壓5分鐘
，每分鐘按壓15~20次。
足三里：小腿外側(cè)，犢鼻下3寸
最后提醒一下：感冒
、發(fā)熱
、咳嗽、有積食的時候不能進補
，急性病或慢性病發(fā)病時
，也不適合進補。
相信牙齦腫痛
、口腔潰瘍很多人都遇到過
，甚至有些人經(jīng)常會出現(xiàn)反復的口腔潰瘍，反復的牙齦腫痛
，去醫(yī)院檢查也查不出什么原因
。吃了很多清熱解毒的藥，一些消炎藥
，效果也并不明顯
，過一段時間又可能又出現(xiàn)。這種情況的出現(xiàn)跟很多因素有關(guān)
，下面我就來和大家一起討論下：
飲食問題 口腔里面的問題
，大都跟飲食有直接的關(guān)系，主要和一些辛辣刺激的食物吃多了有關(guān)
，像火鍋
，燒烤，麻辣燙
，炸串
、辣椒、大蒜等都是屬于辛辣刺激的食物
，這些食物會過多消耗人體的水液
，如果沒有及時補充，就會造成上火的情況出現(xiàn)
，最明顯的就是胃火重
，導致的牙齦腫痛和口腔潰瘍，因此在飲食上一定要控制
，反復口腔潰瘍
，反復牙齦腫痛的人，更是要注意
。
體質(zhì)問題 我在門診上經(jīng)常能遇到一些人跟我說
，感覺自己上火了，牙齦難受上火
，口腔里面長潰瘍
，但是手腳又特別冰涼
，感覺自己一半是水，一半是火
，這種情況也是我們說的上熱下寒的一個情況
，這個跟個人的體質(zhì)有關(guān)系。主要的原因出在脾胃上
，脾胃同屬中焦
，是人體的交通樞紐主升降，如果脾胃功能比較弱
，達不到一個溝通上下的一個作用
，就會出現(xiàn)熱在上面下不來，下面是水上不去
。這種體質(zhì)的人
，我們需要先調(diào)理脾胃，把中焦的運化打開
，氣機流暢
，這個時候上面的熱下來了癥狀就會減輕，牙齦腫痛
、口腔潰瘍自然就慢慢消失了
。
補品問題 現(xiàn)在很多人都提倡 養(yǎng)生 ，不少 養(yǎng)生 達人熱衷于吃各種 養(yǎng)生 的佳品
，各種保健品
，補品，最常見的就有人參
，燕窩，枸杞
，阿膠等好東西
，但是很多人都弄不清楚，這些補品
、保健品到底適不適合自己
？自己吃了能有什么改善？如果這些問題都弄不清楚
，還是建議大家不要去交這個智商稅了
，因為很多脾胃虛弱的人，對這些保教虛不受補的
，吃的不合適反而會引起上火的癥狀
，上火最明顯的就是熱在這個脾胃腸，然后造成這個牙齦腫痛
，口腔長瘡等情況出現(xiàn)
。
該如何調(diào)理 如果我們經(jīng)常出現(xiàn)這兩種情況的話
，首先我建議大家從自身的飲食和作息去考慮，是不是飲食不規(guī)律
，作息不規(guī)律
，吃東西的時候也沒有控制，有什么吃什么
，一點都不控制
，有沒有熬夜晚睡，如果有類似的問題
，首先要改掉這些不良的習慣
，如果這些壞習慣不改，再怎么治療可能都會無功而返
，還會繼續(xù)的反復發(fā)作
。
像秋冬季節(jié)比較干燥，體質(zhì)偏熱的人
，可以吃一些滋陰降火的食物像：百合
，蓮子，銀耳
，蓮藕
，麥冬，石斛等
，遠離辛辣刺激的食物
，尤其是辣椒火鍋，烤串這些東西
。日常要多補充水分
，保持口腔的清潔，多休息
，避免過度疲勞
。
一般來說口腔潰瘍會在1周左右自行愈合，如果是病程時間長的
，情況比較嚴重的
