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    首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合

    三款養(yǎng)生茶品補腎潤膚美容健脾(養(yǎng)生美容茶有哪些?)

    祝由網(wǎng) 2023-07-06 09:18:14

    現(xiàn)在的人們普遍生活壓力和工作壓力比較大

    ,所以不好好的調(diào)理自己的身體就會出現(xiàn)一些問題,比如說腎虛啊或者是皮膚粗糙沒有關澤
    ,還有就是脾胃不和等等的問題哦,那么如何調(diào)理呢
    ,來看看這些養(yǎng)生調(diào)理茶品

    紅棗桂花茶—健脾養(yǎng)胃

    【配方】紅棗100克

    ,糖桂花3克,茶葉10克
    ,白糖30克

    【制法】先將紅棗洗凈,入鍋后加水1 000毫升

    ,煮至紅棗熟爛
    ,再加入茶葉、白糖
    、桂花
    ,待沸后即成。

    【功效】養(yǎng)血順氣

    、健脾和胃

    【應用】適用于血虛所致之頭暈目花、面色萎黃者

    【用法】代茶飲用

    ,并可食棗。

    香蕉蜂蜜茶—潤膚養(yǎng)顏

    【配方】香蕉1根

    ,綠茶3克
    ,蜂蜜適量。

    【制法】香蕉去皮

    ,切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡
    ,燜5分鐘后取汁
    ,并兌入放香蕉的杯中。10分鐘后
    ,調(diào)入蜂蜜即成

    【功效】軟化血管、滑腸通便

    、養(yǎng)顏潤膚

    【應用】適用于便秘、皮膚干燥者

    【用法】每日1劑

    ,代茶飲服,食用香蕉

    芝麻潤膚茶—補腎養(yǎng)腎

    【配方】芝麻500克

    ,茶葉750克。

    【制法】將芝麻淘洗干凈

    、晾干
    ,用文火炒至熟香
    ,研為細末,貯瓶備用

    【功效】補腎養(yǎng)肺

    、潤膚烏發(fā)。

    【應用】適用于皮膚干燥

    、毛發(fā)干枯者

    【用法】 每日2次,每次取芝麻2克

    ,茶葉3克
    ,沖飲嚼食。連續(xù)25天為1療程

    關于幾款茶品的介紹

    ,大家都知道了吧,這些茶據(jù)歐保健養(yǎng)生的作用哦
    。相信大家也都學會了
    。營養(yǎng)豐富的茶品給予人們的健康帶來很大的改善和改變,補腎潤膚美容健脾
    。所以食物我們應該精挑細選
    ,這樣對健康有好處。

    養(yǎng)生美容茶有哪些

    女性養(yǎng)生絕對少不了美容補血養(yǎng)顏茶,那么美容補血養(yǎng)顏茶都有哪些呢下面就是我給大家整理的養(yǎng)生美容茶,希望對你有用!
    六款女性美容養(yǎng)生茶
    第一款:加味綠茶

    材料:綠茶1小包

    、葡萄10粒
    、鳳梨2片、蜂蜜1小匙
    、檸檬2片


    做法:

    1、取綠茶包放在杯中
    ,加入開水浸泡7~8分鐘;

    2
    、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁;

    3、將果汁
    、蜂蜜
    、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。

    功效:能溫和
    、安全地促進肌膚新陳代謝
    、血液回圈、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素
    ,讓肌膚變得更加均勻
    、光滑、白皙


    第二款:玫瑰蜂蜜茶

    材料:玫瑰花6朵
    、紅茶1小包、蜂蜜一大勺
    、檸檬片一小片
    、白水550毫升。

    做法:

    1
    、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包
    ,沖泡約6分鐘;

    2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌
    ,繼續(xù)用小火煮沸;

    3
    、倒入蜂蜜后關火并加入檸檬片即可。

    功效:性質溫和
    、降火氣
    ,可調(diào)理血氣,促進血液回圈
    ,養(yǎng)顏美容
    ,且有消除疲勞、愈合傷口
    、保護肝臟胃腸之功能
    ,長期飲用亦有助促進新陳代謝,起到減肥消脂的作用


    第三款:西紅柿玫瑰飲

    材料:西紅柿
    、黃瓜、玫瑰花
    、檸檬汁、蜂蜜各適量


    做法:

    西紅柿去皮
    、籽,黃瓜洗凈
    ,與鮮玫瑰花適量一起碾碎后過濾
    ,加入檸檬汁、蜂蜜即可


    功效:促進面板代謝
    、色素減退,從而使肌膚細膩 *** 。

    第四款:綠豆菊花茶

    材料:菊花10克
    、綠豆沙30克
    、檸檬10克、蜂蜜少許


    做法:

    1
    、將菊花放入水中煮沸,

    2
    、將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌


    3、放入少量蜂蜜即可飲用


    功效:排毒養(yǎng)顏
    、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方


    第五款:蘆薈紅茶

    材料:蘆薈20cm長的1段
    ,菊花少許,紅茶包1個
    ,蜂蜜1勺


    做法:

    1、蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉

    2
    、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮

    3
    、水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。

    功效:提高細胞活力
    ,加速脂肪消化
    ,調(diào)節(jié)人體的生理機能,改善肌膚光澤
    ,減慢面板老化
    ,是美白養(yǎng)顏的良方。

    第六款:薏仁茶

    材料:炒薏仁10克
    、鮮荷葉5克
    、山楂5克。

    做法:將以上材料用熱水煮開即可
    ,每天服用薏仁茶
    ,連續(xù)一個月即可看到效果。

    功效:淡化黑斑
    、美白肌膚

    五款養(yǎng)生美容湯
    1.北芪燉烏雞湯——滋補氣血

    本方源自《本草綱目》。北芪與烏雞一起燉食
    ,氣血雙補
    。因工作繁忙,生活飲食不規(guī)律的白領可經(jīng)常喝此湯補氣養(yǎng)身。

    原料:北芪30克
    ,烏雞一只
    ,姜,油
    ,鹽


    做法:去毛去內(nèi)臟的烏雞切塊,與北芪
    ,生姜一起燉熟
    ,油鹽調(diào)味服用。

    2.參麥燉牛奶——美麗肌膚

    人參
    ,大補元氣
    ,健脾生津。體熱燥
    ,口干者可用西洋參
    。麥冬,養(yǎng)陰潤肺
    ,益胃生津的功效
    。此湯可補元氣,令面板粗糙
    ,膚色蒼白的女士膚色變得紅潤
    ,面板光滑細嫩。

    原料:人參或西洋參6克
    ,麥冬10克
    ,鮮牛奶200毫升。

    做法:參
    、麥冬切片
    ,加清水50毫升燉1小時,然后將牛奶煮沸
    ,再調(diào)入人參麥冬汁中
    ,溫服。

    3.紅蘿卜土茯苓豬肝湯——令美麗的眼睛變得更加神采奕奕

    豬肝中含有大量的維生素A
    ,具有抗癌作用
    。而且豬肝補肝養(yǎng)血、清熱明目的功效
    。茯苓能增強人體免疫功能。紅蘿卜更是秋冬燉湯不可缺少的蔬菜
    。幾味合用不僅可以養(yǎng)血抗癌
    ,而且利水消腫。

    原料:豬肝100克,土茯苓15克
    ,精鹽少許
    。紅蘿卜可根據(jù)個人喜好用量。

    做法:將土茯苓切片
    ,豬肝洗凈切片
    ,紅蘿卜切小快,一同放入鍋中
    ,加清水燉至熟
    ,加鹽即可食用。

    4.瘦肉蜜柚湯——去熱止咳

    瘦豬肉含有豐富的營養(yǎng)物質
    。蜜柚含豐富的維生素C
    。助消化。也可止肺熱咳嗽


    原料:瘦豬肉50克
    ,蜜柚肉四瓣,黃芪9克
    ,白菜50克


    做法:黃芪洗凈煮水后去掉渣子。再將蜜柚肉
    、白菜
    、黃芪汁一起共煮至熟,加鹽調(diào)味即可食用


    5.紫菜豆腐瘦肉湯——排毒養(yǎng)顏

    紫菜含豐富的蛋白質
    、碳水化合物以及多種維生素、碘和其他微量元素
    。豆腐則清熱解毒


    多喝此湯可以潤體解熱,排毒


    原料:紫菜15克
    ,豆腐250克,瘦豬肉100克


    做法:豆腐切小塊
    ,瘦豬肉切成肉絲,將豆腐塊
    、肉絲加水煮熟約30分鐘
    ,再加入紫菜煮十分鐘左右,略加鹽即可食用

    女人吃什么粥美容養(yǎng)顏
    紅棗菊花粥

    材料:紅棗50克
    、粳米100克
    、菊花15克。

    做法:先把粳米浸洗干凈備用
    ,然后同紅棗
    、菊花等一起熬粥。粥稠之后適量加點冰糖趁熱食用


    功效:紅棗具有益氣補血
    、常吃有利于保持膚色的紅潤。而菊花具有清肝明目等功效
    ,常吃可起到美容養(yǎng)顏等功效


    蓮子美容粥

    材料:芡實、蓮子各30克
    、薏米50克
    、桂圓肉10克。

    做法:先將芡實
    、蓮子
    、蓮米等放到水中浸泡30分鐘,然后同桂圓一起熬成粥
    。等粥稠了
    ,依據(jù)個人口味加入適當?shù)姆涿廴缓笳{(diào)勻。

    功效:桂圓具有益氣補血
    、大補元氣等作用
    ,特別適用于疲勞過度、術后體虛的人進補
    。而蓮子具有健脾養(yǎng)胃
    、清火氣等強大的功效。芡實也是一種含有豐富的酶類
    、膠原蛋是白等豐富的營養(yǎng)成份
    ,常吃具有促進面板細胞生長的 作用。

    養(yǎng)顏粥

    材料:紅茶250克
    、生姜500克
    、甘草150克、丁香25克
    、沉香25克


    做法:將這些材料弄碎之后,然后攪拌均勻
    ,每次當茶飲用即可
    ,或者煎服飲用也可。

    功效:此茶具有安神
    、除煩等功效
    。常喝有利于保持年輕態(tài)


    銀耳櫻桃羹

    材料:銀耳50克、櫻桃30克
    、桂花10克、冰糖適量


    做法:先燉化冰糖
    ,先把銀耳放到鍋中煮10分鐘,接著加入櫻桃
    、桂花煮沸
    ,加入冰糖水調(diào)味即可。

    功效:銀耳櫻桃羹具有養(yǎng)血補氣理氣之功效
    ,特別是適合長年加班
    ,愛愛斑的女性經(jīng)常食用。

    蜜汁花生棗

    材料:花生仁
    、紅棗各100克
    ,蜂蜜適量。

    做法:先將所有的材料浸洗半個小時
    ,然后加適量水
    ,將材料煮軟,然后加入蜂蜜調(diào)勻即可


    功效:在煮蜜汁花生棗的時候千萬不要把花生衣給扔掉了
    ,花生衣具有補血,滋潤等功效
    。而蜂蜜具有排毒
    ,美容等功效,因此經(jīng)常飲用更有利于美容


    蘋果粥

    材料:蘋果2個
    ,粳米100克、葡萄干20克


    做法:先將蘋果切成碎片備用
    ,然后粳米熬成粥,然后依次加入葡萄干
    、蘋果片進行熬粥即可


    功效:吃粥吃起來味道鮮美,酸甜可口
    ,常喝有助于預防便秘
    ,排毒養(yǎng)顏等功效,另外夏季常喝還具有消暑的作用


    栗子粥

    材料:栗子50克
    、粳米100克


    做法:首先將栗子去皮,然后同粳米一起熬成粥
    ,加入食用鹽等調(diào)味品進行調(diào)味就可


    功效:此粥具有活血補血等強大的養(yǎng)生保健功效,特別是對于經(jīng)常用電腦的白領們


    玫瑰情人粥

    材料:新鮮的玫瑰花1朵
    、雞湯適量、粳米10為克


    做法:將雞湯倒入砂鍋中
    ,然后加入粳米熬成粥用大火煮開,再改小火
    ,其間加入玫瑰花
    、蜂蜜等進行攪拌均勻即可。

    功效:玫瑰花具有美容減肥等功效
    ,而且玫瑰花本身本身是最適合廣大女性朋友的呢


    適合秋分喝的養(yǎng)生茶 抵抗秋燥的16款養(yǎng)生茶推薦

    【導讀】:立秋前后要多喝茶,才能抵抗秋季干燥的入侵

    ,那么適合秋分喝的養(yǎng)生茶有哪些
    ?抵抗秋燥的16款養(yǎng)生茶推薦。下面來看看

    適合秋分喝的養(yǎng)生茶

    一般適合喝玫瑰紅棗枸杞茶
    , 玫瑰紅棗枸杞茶擁有玫瑰花的清香和紅棗的甜美,味道非常香甜可口
    。特別適宜愛美的女性
    。玫瑰花具有美容養(yǎng)顏的功效,紅棗則有補氣補血的功效
    ,這個對女士都是不錯的養(yǎng)顏補品

    秋分養(yǎng)生茶:蘿卜茶

    材料:白蘿卜100克,茶葉5克

    ,少量食鹽

    做法:先將白蘿卜洗凈切片煮爛,略加食鹽調(diào)味(勿放味精)

    ,再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用
    。每天兩次,不拘時限

    功效:白蘿卜營養(yǎng)豐富

    ,含鈣且有藥用價值,這款秋季養(yǎng)生茶有清熱化痰功效
    ,配茶飲用能清肺熱
    、化痰溼
    ,少加食鹽既可調(diào)味,又可清肺消炎

    秋分養(yǎng)生茶:桑杏茶

    材料:桑葉

    、杏仁、沙參
    、象貝母
    、豆豉各9克,山梔6克
    ,梨皮30克。

    做法:將以上所有材料放入鍋中煎水代茶飲

    功效:輕宣燥熱

    ,潤肺止咳。治療秋天干燥氣候所引起的干咳無痰
    、頭痛發(fā)熱的秋燥癥

    秋分養(yǎng)生茶:桔紅茶

    材料:桔紅3~6克,綠茶5克

    做法:用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用

    ,每日1劑隨時飲用。

    功效:此款茶有潤肺消痰

    ,理氣止咳之功
    ,適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥

    秋分養(yǎng)生茶:百合冬花茶

    材料:百合30~60克

    ,冬花10~5克,冰糖適量

    做法:將二藥同放砂鍋中

    ,加水浸泡半小時后,先大火后小火煎煮兩次
    ,每次20分鐘
    。兩汁合并后加入冰糖。

    功效:冬花性味辛

    、溫
    ,為潤肺止咳良藥。中醫(yī)處方里
    ,冬花的使用率很高
    ,主要對肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最為適用
    。百合冬花茶適合秋冬咳嗽
    ,咽喉干痛
    ,略見有痰者,對支氣管炎
    、哮喘可作輔助治療

    秋分養(yǎng)生茶:玫瑰薄荷茶

    材料:玫瑰花乾花蕾4~5顆,薄荷少量

    做法:將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中

    ,加蓋到10~15分鐘,待茶涼后飲用提神效果更佳

    功效:人的情緒在季節(jié)變換之際易出現(xiàn)波動

    ,而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛,具有活血化淤
    、舒緩情緒的作用
    ,薄荷可驅除疲勞,使人感覺煥然一新
    ,并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味
    ,一舉兩得。

    抵抗秋燥的16款養(yǎng)生茶推薦

    姜蘇茶

    秋分后天氣轉涼

    ,風寒感冒
    、頭痛發(fā)熱、惡心嘔吐
    、胃痛腹脹等都會常常出現(xiàn)
    ,這款茶可以有效地緩解以上癥狀。此茶適用于風寒感冒
    、頭痛發(fā)熱
    、惡心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒

    具體做法是選取生姜

    、蘇葉各3克,將生姜切成細絲
    ,蘇葉洗干凈
    ,用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每天喝2次
    ,上下午各溫服1次

    蜂蜜柚子茶

    柚子含有豐富的鈣和維生素,鈣的含量是蘋果

    、梨
    ,香蕉的10倍,維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍。其含有的天然枸櫞酸能夠促進腸胃的運動
    ,行氣消食
    、清熱去火。再搭配上天然的蜂蜜
    ,制成蜂蜜柚子茶
    ,降低了柚子本身的苦澀之味、而汲取了清香之韻
    ,風味獨特
    、消食解膩。

    二湯匙柚子茶加熱水調(diào)開攪勻即可

    ,加入綠茶或紅茶包口感更佳
    ,或是再加一些蜂蜜也好,有些人不喜歡柚子苦味

    蓮子心茶

    中醫(yī)認為

    ,蓮子味甘、澀
    ,性平,入心
    、脾
    、腎經(jīng),主治脾胃虛弱
    、食欲減退
    ,腹瀉,白帶多;腎虛遺精
    ,尿頻;心脾兩虛
    ,虛煩不眠等癥。一般以熟食為主
    ,或入湯劑
    、丸、散
    。需要注意的是
    ,腹脹或大便燥結者不宜吃蓮子。

    秋季氣候涼爽

    ,人們睡眠的氣象條件大為改善
    ,但如果不適當加以注意,睡眠質量將會大受影響
    。對于高血壓或者睡眠不好的朋友
    ,還可取蓮子心、生甘草各3克,開水沖泡當茶飲用
    ,每日數(shù)次
    ,具有清心、安神
    、降壓功效

    烏龍茶

    秋季品些青茶(烏龍茶)最理想。青茶性味介于綠

    、紅茶之間
    ,不寒不熱,既能消除體內(nèi)余熱
    ,又能恢復津液
    。既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味
    ,不寒不熱
    ,溫熱適中,有潤膚
    、潤喉
    、生津、清除體內(nèi)積熱
    ,讓機體適應自然環(huán)境變化的作用
    。非常適合秋季干燥的氣候里飲用。

    烏龍茶習慣濃飲

    ,注重品味聞香
    ,沖泡烏龍茶需100℃沸水,泡后片刻將茶壺里的茶水倒入茶杯里
    ,品時香氣濃郁
    ,齒頰留香。

    菊花茶

    菊花茶有很好的護眼功效

    ,在干燥的秋季飲用還有滋潤清熱的功效
    ,對于常在電腦前工作的白領階層尤其適用。而且菊花還能起到降脂降血糖的功效
    ,高血壓患者也適合用菊花藥膳調(diào)理身體

    沖泡菊花茶的時候,最好用透明的玻璃杯

    ,一般選五朵菊花左右在加入適量的沸水即可
    。通常一杯菊花茶重復沖泡五到七遍就差不多了。

    金盞花茶

    金盞花泡茶

    ,茶色淡黃
    ,氣味清香
    ,口感略苦。具有清熱降火
    、利尿發(fā)汗
    、清溼熱、降血脂的功效
    。另外還可以緩解疼痛
    、安神鎮(zhèn)靜、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
    、促進消化功效
    。建議女性多飲用金盞花茶,可以降火去青春痘
    、痤瘡等

    沖泡時可以適當加點蜂蜜或冰糖來調(diào)味,更好入口

    金銀花茶

    金銀花有清熱解毒

    、疏利咽喉、消暑除煩的功效
    ,可以治療瀉痢
    、流感、瘡癤腫毒等病癥
    。另外也適用于急慢性扁桃體炎
    、牙周炎等病。金銀花茶適合在出現(xiàn)輕微外感癥狀時服用
    ,如感冒癥狀較重,仍需采取藥物治療

    取金銀花10克

    ,將金銀花放入杯中,用沸水沖泡頻飲即可

    蘿卜茶

    蘿卜中含有豐富的維生素c和微量元素鋅

    ,有助于增強機體的免疫功能,因此
    ,常吃蘿卜具有預防感冒的作用
    。此茶能清肺熱、化痰溼
    ,加少許食鹽既可調(diào)味
    ,又可清肺消炎。

    主要選用白蘿卜100克

    、茶葉5克
    ,先將白蘿卜洗凈切片煮爛,稍微加點食鹽調(diào)味,再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用
    ,每天2次

    銀耳茶

    銀耳是滋陰潤燥的飲食佳品,它潤而不寒

    、甘而不膩
    、補而不滯的特性,正適合秋季的平補原則
    。銀耳泡茶有滋陰降火
    ,潤肺止咳的功效,特別適用于陰虛咳嗽

    可選用銀耳20克

    、茶葉5克、冰糖20克
    ,先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟
    ,再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里,攪拌均勻服用

    桑菊茶

    桑葉可以清肺潤燥

    ,而杭白菊則可以補益肝腎之陰,清肝明目
    ,有助于治療目赤腫痛
    、目暗昏花等病癥。玉竹養(yǎng)陰潤燥
    ,生津止渴
    。另外,生山楂消食健胃
    ,且可降血酯
    。四藥共用可以疏散風熱、潤肺止咳
    ,能有效地治療及預防秋季感冒
    ,素體胃寒者可加生姜3片。

    取霜桑葉2克

    ,杭白菊4朵
    ,玉竹2克,生山楂3克
    。將以上材料放入杯中
    ,加入適量的沸水沖泡即可。代水頻飲

    桂花茶

    桂花性溫

    、味辛
    ,入肺、大腸經(jīng)
    ,煎湯
    、泡茶或浸酒內(nèi)服,有溫中散寒
    、暖胃止痛
    、化痰散淤的作用,對食欲不振
    、痰飲咳喘
    、經(jīng)閉腹痛有一定療效。此茶適用于口臭
    、風火牙痛
    、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。

    可選用桂花3克

    、紅茶1克或綠茶3克
    ,用沸水適量沖泡,蓋悶10分鐘后便可隨時飲用

    檸檬茶

    檸檬片泡水喝的最直接的功效就是美容

    ,MM們可以每天早晨喝一杯熱檸水的,檸檬汁的份量以半只檸檬為宜
    。這會使眼睛更有神
    、皮膚更紅潤。常飲檸檬汁
    ,可以 *** 皮膚
    ,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑
    ,防治動脈硬化
    。檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞
    、減輕頭痛。

    檸檬茶的做法為:切新鮮檸檬兩至三片

    ,加1g的鹽
    ,再用熱開水沖泡。此茶要熱飲
    ,冷了味道會變苦
    。飯前飯后均可,不傷腸胃

    苦瓜茶

    苦瓜茶具有清熱消暑

    、養(yǎng)血益氣
    、補腎健脾、滋肝明目之功效
    ,對治療痢疾
    、瘡腫、熱病煩渴
    、中暑發(fā)熱
    、痱子過多、眼結膜炎
    、小便短赤等病有一定的作用
    。而且還可以降血糖、降低膽固醇
    、抗菌
    、驅風。主要治療糖尿病
    、膽固醇和甘油三酸酯含量偏高

    可把苦瓜去瓤裝入綠茶,掛在通風處陰乾

    ,飲用時切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可

    茄子茶

    中醫(yī)認為,茄子性味甘寒

    ,入脾
    、胃、大腸經(jīng)
    ,有活血化淤
    ,清熱消腫寬腸之效,適用于腸風下血
    ,熱毒瘡癰
    ,皮膚潰瘍等。茄皮中含有色素茄色甙
    、紫蘇甙等
    ,現(xiàn)代醫(yī)學研究證明上述物質具有一定的生物活性,對人體有很好的保健作用
    。茄子茶主要是治療氣管炎

    可把秋茄子的莖根洗凈曬干后切碎,加入綠茶

    ,用開水沖泡

    紅花茶

    紅花,味甘

    、無毒
    ,能行男子血脈
    ,通女子經(jīng)水,多則行血
    ,少則養(yǎng)血
    。紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成份,有養(yǎng)血
    、活血
    、降壓、降脂
    、抑制血栓形成
    、保護心臟、美容美發(fā)的功能
    。秋季飲用紅花茶可以滋補養(yǎng)顏
    ,驅寒養(yǎng)血,還有減肥的作用!

    取紅花

    、檀香各5克
    ,綠茶2克,紅糖30克
    。將水倒入煲中煮沸
    。用沸水沖泡以上材料,加蓋悶5分鐘即可飲用
    。注意睡前少飲
    ,以免過度興奮影響睡眠。

    枸杞茶

    枸杞茶能滋腎

    、養(yǎng)肝
    、潤肺、明目
    、強壯筋骨
    、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜
    。枸杞屬熱性補品
    ,如身體火氣較大,不建議食用

    配制時只需十幾粒枸杞

    ,加熱水沖泡頻飲,連續(xù)飲用兩月便會有效

    養(yǎng)生之道:推薦6款養(yǎng)生茶滋補防病喝起來

    【導讀】:現(xiàn)代生活節(jié)奏快

    ,很多人都只顧著吃喝玩樂
    ,揮霍健康
    ,絲毫不重視自己的身體
    ,久而久之各種疾病都會接踵而來。平時除了要擁有良好的作息和飲食習慣
    ,還可以利用幾種防病滋補的中藥茶方養(yǎng)生

    1、菊花

    味辛

    、甘
    、苦,性微寒
    ,具有疏風清熱
    、解毒、明目等功效
    。因熱傷風
    、肝火盛所致的頭暈頭痛、目赤腫痛等癥狀
    ,可泡1杯菊花茶喝

    2、金銀花

    味甘性寒

    ,具有清熱解毒的作用
    。對于咽喉腫痛、熱毒瀉痢等癥
    ,用金銀花水煎代茶喝
    ,1天后即可見效;寶寶身上出現(xiàn)熱痱,可用金銀花煎成濃濃的湯汁
    ,用棉球蘸取汁液在患處輕輕地反復擦洗
    ,1天后就會顯效。

    3

    、枸杞子

    味甘性平

    ,具有滋腎潤肺、補肝明目等功效
    。慢性萎縮性胃炎患者
    ,可取寧夏枸杞子適量,用清水洗凈
    、烘干
    、打碎、分裝
    ,每天取20克
    ,分2次于空腹時服,2個月為1個療程
    ,服藥期間停服其他中西藥

    4

    、薏米

    味甘、淡

    ,性微寒
    ,具有利水滲溼、健脾
    、清熱排膿等功效
    。在溼氣較重的季節(jié)或地區(qū),可用薏米煮湯喝
    。薏米性微寒
    、偏涼,所以平時怕冷的陽虛體質者不宜長期服用

    5

    、西洋參

    味苦、微甘

    ,性寒
    ,具有補氣養(yǎng)陰、清火生津的作用
    。熬夜后
    ,很多人常會感覺口干目眩、咽痛咳嗽
    ,此時喝1杯西洋參茶
    ,可讓您口舌生津。西洋參性寒
    ,所以脾胃虛弱的人不宜過多食用

    6、丹參

    味苦性微寒

    ,具有活血化淤
    、涼血消癰、養(yǎng)血安神的作用
    。取丹參適量
    ,將其研成粉,于睡前以小杯溫酒或淡鹽水送服
    ,對各種月經(jīng)不調(diào)有效
    ,但孕婦及月經(jīng)期女性忌用。

    7

    、艾葉

    味苦

    、辛,性溫,具有溫經(jīng)止血
    、散寒止痛
    、祛溼止癢、安胎的作用
    。因風寒所致的咳嗽,可采用艾葉薰腳的方法

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