喝茶也能喝出健康,抗衰美容的三款茶

祝由網(wǎng) 2023-07-06 09:19:55

喝茶是人們生活中不可缺少的一部分了

，不同的茶品營養(yǎng)價值不同

，而且養(yǎng)生效果也是不一樣的呢

，喝茶可以喝出健康你知道嗎

，如何做到不衰老美容養(yǎng)顏呢

，就來看看小編介紹的這些茶品吧

。

牛奶紅茶—美膚養(yǎng)顏

【配方】鮮牛奶100克

，紅茶3克

，食鹽適量。

【制法】先將紅茶熬成濃汁

，去渣取汁;牛奶煮沸后

，加入茶汁，同時加入適量的鹽

，調(diào)勻即成

。

【功效】營養(yǎng)滋補、潤澤皮膚

、紅潤容顏

。

【應(yīng)用】適用于面色不華、氣血不足

、皮膚干燥

。

【用法】清晨空腹代茶，緩緩品飲

。

芝麻糖茶—抗衰老

【配方】芝麻3~5克

，綠茶0.5～1克，紅糖25克

。

【制法】芝麻炒熟研末

，與紅糖、綠茶一起

，用沸水沖泡5分鐘即可

。

【功效】滋潤五臟、滋養(yǎng)肝腎

、延緩衰老

。

【應(yīng)用】適用于肝陰虛頭暈、腎陰虛耳鳴

，四肢無力

、皮膚干燥、頭發(fā)干枯

、婦女乳少者

。

【用法】每日1劑，分3次溫服

。

蘿卜茶—化痰止咳

【配方】白蘿卜100克

、茶葉5克，加少量食鹽

。

【制法】先將白蘿卜洗凈切片煮爛

，略加食鹽調(diào)味(勿放味精)，再將茶葉用水沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用

。

【功效】有清熱化痰

、理氣開胃之功

。

【應(yīng)用】適用于咳嗽痰多、納食不香者

。

【用法】每天2次不拘時限

。

關(guān)于喝茶養(yǎng)生的幾個建議，上面小編給大家介紹了幾款養(yǎng)生茶品

，不知道大家對這些有所了解了嗎

，不同的茶養(yǎng)生功效不同，比如說牛奶紅茶就有美哦讓養(yǎng)顏的作用

，還有蘿卜茶可以止咳化痰

，大家可以根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇。

女性在生活中多喝哪幾種“養(yǎng)顏茶”
，能夠滋養(yǎng)皮膚，顯年輕呢
？

1.玫瑰花茶

。玫瑰是適合女性飲用的花茶之一。玫瑰以未開放的花蕾為主

，有茶葉香味

。它們含有玫瑰的芳香和茶的醇香。玫瑰被稱為“花中皇后”

，不僅具有很高的觀賞價值

，而且在沖泡時還具有一定的營養(yǎng)價值。女性在喝玫瑰花茶時

，可以加入一些紅棗

、枸杞等。

，有助于美容養(yǎng)顏

。根據(jù)自己的口味，也可以用蜂蜜或紅糖沖泡

。

2.菊花茶

。作為菊花中的四君子之一，自古以來就有不少文人墨客留下贊美它的詩句

，而現(xiàn)代人習(xí)慣于沖泡飲用

，它的作用得到了充分的體現(xiàn)。但由于菊花品種繁多

，要選擇一種適合飲用的并不容易

。既能延緩皮膚衰老進程

，又能降燥退燒，消除因內(nèi)火引起的痘痘

，每天喝兩三杯

，使皮膚溫暖有光澤。對女性朋友來說是個好名字

。沖泡時

，每次只需一朵花，用熱水浸泡三到五分鐘

。茶湯稍微泛黃后

，就可以喝了。味道鮮甜

，甜甜的

。

3.檸檬綠茶。檸檬綠茶是近年來非常流行的健康飲品

?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢杂脵幟屎途G茶一起沖泡，再加入適量的蜂蜜或冰糖飲用

。既有檸檬的果香

，又有綠茶的茶香。覺得麻煩的人可以用檸檬片代替

。中藥檸檬片由新鮮檸檬經(jīng)過加工制成

，保留了檸檬原有的活性。檸檬片可以防止膚色暗沉

，綠茶可以抗氧化

，對女性大有裨益。在炎熱的夏天

，還可以做成冰飲

，有更好的消暑解渴的口感。

4.新鮮無核干山楂片茶

。山楂富含黃酮類和維生素C

，維生素C被譽為天然美容秘方。平時多吃山楂有助于美白肌膚

，抗衰老

，起到美容的作用。日常山楂可以用檸檬泡水

，也可以加入一些冰糖調(diào)節(jié)口感

。如果你堅持喝下去，你會發(fā)現(xiàn)它的美容效果還是不錯的

！

5.桂圓大棗枸杞茶

。枸杞和桂圓是補血補氣的佳品

。枸杞能滋補肝腎，明目潤肺

，抗衰老

。煮桂圓棗茶的時候，加一點枸杞

，可以增加甜度和營養(yǎng)

。經(jīng)常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙

，美容效果好

。每天早上下班后給自己泡一杯，既能補充氣血

，又能提高視力

。特別適合對電腦期待已久的上班族。

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