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    胃炎患者吃什么食物有助于病情減輕(得了胃炎吃什么養(yǎng)胃有哪些食譜推薦)
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-07-06 12:55:45
        
    

        
    
           
    胃炎是我們現(xiàn)在生活中很多人都患有的一種疾病，一旦出現(xiàn)胃炎的話對于健康是有很大威脅的
      ，平時的飲食上一定要因為重視，很多食物是不可以吃的
      ，要多吃一些有助養(yǎng)胃的食物，那么胃炎患者吃什么食物好呢?本文將為此做出介紹
      。
    1、秋葵
    秋葵粘滑
      、富含果膠，可以保護自己的胃黏膜
      ，經(jīng)常吃秋葵對于胃炎病人來說，有一定的輔助緩解作用
    。但是對于脾胃虛寒，經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉的人來說
    ，是不太適合長期吃這種食物的
    ，因為秋葵是屬于偏寒涼的。
    2
    、仙人掌
    仙人掌性寒，味苦
    ，含有三萜、蘋果酸
    、琥珀酸、碳酸鉀等成分
    ，具有行氣活血
    、滋補健胃
    、清熱解毒的功效
    ，和豬肚一起燉
    ，對于胃炎有很好的緩解作用
    。
    3
    、五味子
    五味子有固澀收斂
    、益氣生津的功效，對于胃陰不足型的胃炎患者有較好療效
    。取五味子研末沖服，每次3克
      ，20天為一療程
      ，可以治療胃炎。但是對于肝胃氣滯型
    、脾虛胃熱型、脾胃虛弱型的胃炎患者不太合適
    。
    4
    、豬肚
    豬肚是豬的胃
    ，性味甘溫
    、色白
    ，其組織以平滑肌和漿膜為主
    。自古，豬肚就是食療養(yǎng)生最常利用的補養(yǎng)脾胃之要品
    ，對虛勞瘦弱
    、消化功能弱、頻尿等癥都能改善
    。何首烏茴香豬肚湯可以治療慢性胃炎
    、胃潰瘍
    、胃神經(jīng)官能癥
    。
    5
    、胡蘿卜
    胡蘿卜性溫，歷來就有“小人參”之稱
    ，《本草綱目》記載可調(diào)補中焦
    、和腸胃
    、安五臟
    ，現(xiàn)代研究又發(fā)現(xiàn)它能提供抵抗心臟病
    、高血壓、動脈硬化的營養(yǎng)成分
    ，還可以幫助肝臟代謝酒精。
    6
    、白蘿卜
    白蘿卜富含鈣質(zhì)及磷、鉀
    、鐵和維生素A、維生素B等;尤其是維生素C含量很高，使它的抗氧化及抑制細胞老化效果明顯
    。此外，白蘿卜含有很多消化酵素淀粉
    ，能防止胃酸過多，對促進消化機能作用很大
    ，適合胃炎患者食用。但是由于白蘿卜是屬于涼性的
    ，如果是慢性胃炎，胃潰瘍患者是不能吃太多
    。
    胃炎是需要自己平時注重保養(yǎng)的
    ，在自己的生活中一定要注意飲食的合理安排
    ，多吃一些有助健胃養(yǎng)胃的食物
    ，上述介紹的這些食物可以供大家參考
    ，根據(jù)自己的實際情況來選擇合理食物，此外
    ，胃炎病人要注意避免食用辛辣刺激的食物。
    得了胃炎吃什么養(yǎng)胃有哪些食譜推薦
    現(xiàn)代白領
    ，患有各種胃病的人實在不在少數(shù)
    ，那么患有胃炎該吃什么食物進行養(yǎng)胃呢?以下是由我整理關于得了胃炎吃什么養(yǎng)胃的內(nèi)容
    ，希望大家喜歡!

    得了胃炎吃什么養(yǎng)胃 
    1
    、高麗菜
     
    高麗菜富含纖維
    、礦物質(zhì)
    、維他命C，高麗菜當中的維生素K1和維生素U
    ，含有抗?jié)円蜃?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，可修復受傷組織
    ，可保護胃腸黏膜
    ，經(jīng)常食用可減少胃部不適。
     
    2
    、南瓜
     
    南瓜又叫金瓜，含大量果膠
    ，可保護胃壁，減少胃潰瘍癥狀
    。
     
    3、木瓜
     
    木瓜含木瓜酵素
    ，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可幫助消化
    ，緩解胃炎，木瓜是健脾胃好食物
    。
     
    4
    、山藥
      、秋葵
     
    山藥、秋葵切開后的黏稠汁液
    ，有保護胃壁功效，是健胃潤腸食材
    。
     胃病可以吃什么水果 
    火龍果
     
    火龍果是一種熱帶水果
    ，含有一般水果少有的植物性白蛋白及花青素
    ，豐富的維生素和水溶性膳食纖維，營養(yǎng)豐富
    ，功能獨特，對人體大有裨益
    ，因此又被譽為長壽果
    。火龍果中花青素含量很高
    ，該物質(zhì)具有抗氧化
    、抗衰老作用
    ，又因其含有豐富的維生素C，可以消除氧自由基
    ，常吃具有美白皮膚的作用，對愛美的女士來說無疑是絕佳的美容養(yǎng)顏水果
    。
     
    火龍果中富含植物性白蛋白
    ，這種白蛋白能與人體內(nèi)的重金屬離子結合
    ，從而起到解毒的作用。另外
    ，白蛋白對胃黏膜還有保護作用，因此它是胃病患者的不錯選擇
      。
     
    蘋果
     
    ?一天一個蘋果?是人們熟知的健康口號。的確
      ，蘋果含有豐富的糖類、有機酸
      、纖維素、維生素
      、礦物質(zhì)
      、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)
      ，被科學家稱為?全方位的健康水果?。蘋果性味甘涼
      ，具有生津
      、潤肺、健脾
      、益胃
      、養(yǎng)心等功效
      。特別值得一提的是
    ，蘋果具有很好的調(diào)理腸胃的作用
    。其中的果膠和膳食纖維可以調(diào)理腸胃
    ，增加胃壁蠕動;維生素以及礦物質(zhì)可以保護胃黏膜
    ，滋養(yǎng)胃細胞。蘋果也是養(yǎng)胃的
    ，有胃病的人冬天吃水果，最好在微波爐里稍微加一點點微熱
    ，這樣不刺激胃
    。
     養(yǎng)胃食譜大全 
    1、黃連溫膽湯
     
    取米仁30克
    ，石菖蒲10克
    ，半夏10克
    ，積殼10克
    ，膽星10克
    ，茯苓10克
    ，佩蘭10克，黃芩10克
    ，黃連6克。將上述藥材放入鍋中
    ，加入清水
    ，以常規(guī)方法煎煮成湯
      ，濾出服用
      。每日1付
      。
     
    2、柴胡疏肝散
     
    取柴胡10克
      ，玄胡10克
      ，木香10克，香附10克
      ，郁金10克，白芍10克
      ，川芎10克，積殼10克
      ，陳皮6克，甘草6克
    。將上述藥材放入鍋中
    ，加入清水
    ，以常規(guī)方法煎煮成湯
    ，濾出服用
    。每日1付。
     
    3
    、人參蓮子湯
     
    白人參10克
    ，冰糖30克
    ，蓮子10枚
    。將白人參
    、蓮子(去心)放碗內(nèi)加水適量泡發(fā)。加入冰糖
    。將碗置蒸鍋內(nèi)，隔水蒸1小時即成
    。飲湯
    ，吃蓮子肉
    。人參可連續(xù)使用3次，次日再加蓮子
    、冰糖和水
    ，如上法蒸服，第3次可連人參一并服用
    。補脾益氣，健胃
    ，止瀉。適用于慢性胃炎之脾胃虛弱型
    。癥見胃脘痞悶，少氣懶言
    ，倦怠乏力
    ，納少便溏
    ，神疲等
    。三藥共用，既可以補脾胃之虛弱
    ，又祛其邪氣
    ，效果較好
    。
     
    4
    、仙人掌豬肚湯
     
    仙人掌30-60克
    ，豬肚1個。將仙人掌裝入豬肚內(nèi)
    ，入鍋加適量水，以文火燉至熱爛
    ，飲湯
    ，食豬肚
    。行氣活血
    ，健脾益胃
    。適用于氣滯血瘀
    ，胃痛年久不愈等癥。
     
    5
    、桂皮山楂湯
     
    桂皮6克，山楂肉10克
    ，紅糖30克。先用水煎山楂肉15分鐘
    ，后入桂皮，待山楂肉將熟熄火
    ，濾汁入紅糖，調(diào)勻即可
    ，趁熱飲服
    。溫胃消食止痛
    。適用于胃脘痛癥。
     
    6
    、南瓜山藥牛肉粥
     
    大米150g、牛肉100g
    、山藥1截
    、南瓜100g
    、小蔥1棵
    、姜1小塊
    、料酒5ml、淀粉1g
    、植物油少許
    。
     
    大米淘洗洗凈
    ，用清水浸泡半個小時
    ，撈出瀝去水分備用
    。鍋中注入足量清水
    ，燒開后放入大米，大火煮開后傳小火慢煮約20分鐘
    ，中途適時攪拌一下防止粘鍋和溢出。
     
    山藥去皮切小丁
    ，南瓜去皮切小丁
    ，姜切絲
    ，小蔥切碎。牛肉剁成細末
    ，用姜絲、淀粉
    、料酒和少許油抓勻后腌制片刻。米粥熬煮至米粒開花時
    ，加入山藥和南瓜丁繼續(xù)熬煮5分鐘
    。放入腌好牛肉末攪拌均勻
    ，再次煮滾轉小火繼續(xù)煮2分鐘，最后調(diào)入鹽和香蔥攪勻即可
    。
     
    7
    、包心菜粥
     
    包心菜500克，粳米50克
    。先將包心菜水煮半小時，撈出菜后
    ，入粳米煮粥
    。溫熱服，每日服2次
    。功效緩急止痛
    。適用于胃部急痛
      。
     
    8
      、南瓜胡蘿卜小米粥
     
    小米、南瓜
      、胡蘿卜
      。
     
    將南瓜去皮切小塊，胡蘿卜洗凈切小塊。小米洗凈
    ，放入鍋中加水煮沸后轉小火
    。將南瓜塊和胡蘿卜塊放入鍋中和小米小火一起熬煮即可。
     
    9
    、玉竹粥
     
    鮮玉竹30~60克，粳米60克
    ，冰糖少許。先將鮮玉竹洗凈
    ，除去根須、切碎
    ，加水1000毫升
    ，煎取濃汁約500毫升
    ，再加粳米煮為稀粥
    ，加少許冰糖即可，每日分3~4次分服
    。適用于胃火熾盛或陰虛內(nèi)熱
    、容易餓的胃炎患者
      。酸水
      、脘悶腹脹等癥
      。
     
    10、白術豬肚粥
     
    白術30克，豬肚1只
      ，粳米60克
      ，生姜少許
      。將豬肚洗凈切成小片
      ，同白術
      、生姜加水1000毫升，煎煮取汁約600毫升
      ，再加粳米同煮成粥，早晚2次分服
      。用于脾胃虛弱
      、食欲不振
      、脘腹作脹、大便滯下等癥
      。
     
    11、椒面餅
     
    蜀椒6克
      ，白面粉60克
    ，蔥白莖。將蜀椒去閉口者，去椒目
    ，焙干研末，與面粉拌和
    ，加水揉成小餅狀。將水燒沸
    ，下椒面餅
    ，煮熟后
    ，放入蔥白
    ，并加味精、香油
    、精鹽等調(diào)味。吃面餅喝湯
    。適用于寒凝氣滯導致的胃脘冷痛
    、脹悶不舒
    、食欲不振等癥
    。
     
    12
    、土豆粥
     
    新鮮土豆250克(不去皮)，蜂蜜適量
      。將土豆洗凈、切碎
      ，用水煮至土豆成粥狀即可
      。服用時加蜂蜜
      。每日清晨空腹食用，連服15日
      。緩急止痛。適用于胃脘隱痛不適等癥
    。
     
    13
    、胡椒蔥湯
     
    胡椒粉2克，蔥白3克
    ，姜6克。先燒開水
    ，下姜
    、蔥白
    ，煮沸而成姜蔥湯。用熱姜蔥湯
    ，送服胡椒粉
    ，或?qū)⒑贩鄯湃私[湯中即成。胃痛時將湯熱飲即可緩解
    。暖胃行氣止痛
    。適用于胃寒痛癥
    。胃熱痛者忌服
    。
     
    14
    、芪棗甲魚湯
     
    甲魚1只(約500克)，黃芪30克
    ，大棗10枚，料酒
    、生姜、鹽適量
    。將鮮活甲魚宰殺，去頭
    、足
    ，用沸水燙后
    ，同黃芪
    、大棗共人砂鍋中
    ，加水適量武火燒開。加入料酒
    、鹽
    、生姜后改用文火燉2個小時
    ，至甲魚肉爛熟即可食用。去甲殼，吃甲魚肉及棗
    ，喝湯
    。溫補脾陽。適用于慢性胃炎之脾胃虛寒型
    。癥見胃脘痞悶
    ，四肢不溫，泛吐
    ，清水稀涎，納少神疲等
    。
     
    15、花生小米粥
     
    小米50克
    ，花生仁50克
    ，紅小豆30克，桂花糖
    、冰糖各適量
    。
     
    將小米、花生仁
    、紅小豆放入清水中浸泡4小時，然后淘洗干凈
    ，待用
    。鍋中注入適量清水，加入花生仁
    、紅小豆煮沸后
    ，改用小火煮30分鐘
    。放入小米
    ，煮至米爛，花生仁
    、紅小豆酥軟，再加入冰糖
    、桂花糖即可
    。
     
    16
    、瘦肉蘑菇湯
    胃炎吃什么食物好?
    胃炎是一種很常見的疾病問題，很多都是不良的生活或飲食習慣造成的
    ，那么對于胃炎
    ，大家有多少的了解呢?胃炎吃什么好呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧
    。
    胃炎吃什么好
    牛奶
    胃炎的患者可以經(jīng)常喝一點牛奶
    ，最好是純牛奶
    ，這是一種簡單好操作的方式
    ，可以隨身帶點牛奶
    ，當胃炎發(fā)作的時候，可以喝一點進行緩解
    。
    稀飯
    粥類的食物也是養(yǎng)胃的好物，尤其是小米粥更有很好的效果
    ，在喝粥的時候，最好是要好好的咀嚼
    ，這樣才能夠養(yǎng)胃。
    面條
    面條是一種很養(yǎng)胃的食物
    ，這是很多人都知道的
    ，對于腸胃不好的人群來說
    ，少吃大米
    ，因為大米中含有一些酸性的物質(zhì)
    ，會刺激腸胃。
    如果是熬粥的話
    ，可以在里面放一些小蘇打
    ，這樣對胃才具有一定的養(yǎng)護作用
    。除了面條之外
    ，另外一種養(yǎng)胃的食物就是蘇打餅干
    。
    白蘿卜湯
    還有一些患有胃炎的患者經(jīng)常會出現(xiàn)口里泛酸水、不想吃東西等情況
    ，這部分的患者多半是脾胃不和型的胃炎
    。專家建議這部分患者
    ，在日常生活中應該多喝點白蘿卜湯
    ，以此來起到化解這些不適癥狀的作用
    。
    湯水
    在胃炎吃什么食物好的問題上，湯水等也是必不可少的
    ，其實比較養(yǎng)胃的東西首選不是粥，而是湯
      ，而且湯還不能是肉湯
      。這是由于肉湯中含有大量的酸性物質(zhì)，對胃粘膜會有一定的刺激作用
      ，因此最好是多喝菜湯。比如菠菜
      、粉絲
      、雞蛋能上的都上
      ，再加點雞精調(diào)味，不但美味而且還十分的養(yǎng)胃
      。
    菠菜
    菠菜具有潤腸胃、通便的作用
    ，可以增進食欲和幫助消化
    ，所以多吃一點菠菜
    ，對于自己的腸胃還是很有好處的。
    但在吃菠菜的時候也要注意一點
    ，因為菠菜中含有大量的草酸
    ，如果過量食用的話會影響人體對鈣的吸收
    。因此在吃菠菜的時候要注意避免與豆腐
    、紫菜等高鈣食物同吃
    ，或在烹煮前輕汆
    ，除去草酸。
    喝肉湯
    對于出現(xiàn)有口干咽燥
    、吃東西沒滋味等癥狀的胃炎患者在日常生活中不妨多喝些肉湯、雞湯等湯飲
    ，或者還可以多吃些帶酸味的水果
    、果汁等食物
    ，這些食物都能夠有效的促進胃液的分泌并且?guī)椭约拔铡?br>蔬菜水果
    患有胃炎的患者還會經(jīng)常出現(xiàn)有口里發(fā)苦、有異味
    、口干等癥狀
    ，而導致這些癥狀的出現(xiàn)多半是因為肝胃郁熱所導致的胃病所導致
      。對于這部分患者而言，在日常生活中應該適量的多吃些新鮮的蔬菜水果
      ，比如像苦瓜
      、黃瓜
      、絲瓜等食物，這些食物都具有很好的清熱
      、瀉火
      、通便的功效
      。
    

          
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    從出汗的部位看身體是否健康
    
                        
    夏季高溫，在非空調(diào)房間條件下
    ，我們?nèi)梭w都會有出汗的現(xiàn)象
    。部位和汗量都因人而異。有人愛出汗
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    ，還要看著預防與水果帶來的濕氣，暑溫夾濕
    ，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    兩種食物是活血通絡的最佳選擇
    
                        
    氣血差
    ，氣血虧虛
    ，一定要注意調(diào)理體質(zhì)
    。很多人的經(jīng)脈不同，會出現(xiàn)氣血瘀滯