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    哪些人群容易患上膽結(jié)石(哪些人易得膽結(jié)石 膽結(jié)石吃什么好)

    祝由網(wǎng) 2023-07-06 22:25:22

    近年來(lái),隨著人們生活水平的提高

    ,飲食習(xí)慣與生活模式的改變
    ,結(jié)石的發(fā)病率逐年升高
    。據(jù)權(quán)威部門提供的數(shù)據(jù)顯示
    ,我國(guó)結(jié)石病患者已經(jīng)從上個(gè)世紀(jì)80年代中后期常見病比例的30%
    ,上升到目前的40%
    ,結(jié)石病的發(fā)病率已經(jīng)高達(dá)10%
    。發(fā)病人群年輕化現(xiàn)象也越來(lái)越明顯,25——40歲是高發(fā)人群
    ,而且女性尤其是多發(fā)人群

    結(jié)石病的發(fā)生與飲食習(xí)慣密切相關(guān)。有的人因?yàn)楣ぷ髅?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,常常不吃早餐

    ,這樣會(huì)使人精神不振,并影響胃酸分泌
    、膽汁排出
    ,從而減弱消化系統(tǒng)功能,誘發(fā)胃炎
    、膽結(jié)石等消化系統(tǒng)疾病
    。有的人有長(zhǎng)期吃夜宵的習(xí)饋,而且吃一了夜宵后馬上就上床睡覺(jué)
    ,這樣
    ,會(huì)使餐后產(chǎn)生的尿液全部?jī)?chǔ)留在尿路中,不能及時(shí)排出體外
    。隨著尿路中尿液的鈣含量不斷增加
    ,久而久之就會(huì)形成尿結(jié)石。還有的人暴飲暴食
    ,常吃肥膩
    ,這也是結(jié)石病的主要誘因。

    還有很多人

    ,尤其是在辦公室工作的人群
    ,每天坐著的時(shí)間很長(zhǎng),缺乏運(yùn)動(dòng)
    ,而且有時(shí)候因?yàn)楣ぷ骶o張
    ,常常一天喝不上一次水,有的索性不喝
    。人休如果不及時(shí)補(bǔ)充水分
    ,排尿量就會(huì)大大減少
    ,會(huì)使一些碎小的尿液結(jié)晶沉積在體內(nèi)
    ,引起結(jié)石病

    近年的研究認(rèn)為,肝炎等病毒性感染

    ,也是形成肝膽結(jié)石的承要誘因
    。膽道感染、膽道蛔蟲及細(xì)菌感染也可以繼發(fā)引起結(jié)石

    因此

    ,為了不讓自己變成一個(gè)“石人”,我們一定養(yǎng)成良好的生活方式與飲食習(xí)慣

    金錢草有抑制草酸鈣結(jié)石形成的作用

    ,以及良好的利濕排尿及排石通淋的作用。夏季多喝金錢草茶
    ,有利于及時(shí)排出體內(nèi)細(xì)小結(jié)石
    ,還能預(yù)防尿路結(jié)石的復(fù)發(fā)。

    哪些人易得膽結(jié)石 膽結(jié)石吃什么好

    哪些人易得膽結(jié)石呢?專家介紹主要是有以下幾種人易得膽結(jié)石:1

    、長(zhǎng)期素食者:結(jié)石的形成固然與脂肪過(guò)多
    、膽固醇過(guò)高有關(guān),但更重要的取決于膽固醇的溶解度
    。正常人的膽固醇與膽鹽
    、卵磷脂以一定的比例混合呈微膠粒狀懸浮于膽汁中,當(dāng)這一比例被破壞
    ,便會(huì)形成膽結(jié)石
    。一些素食者攝入卵磷脂不足,且素食過(guò)多的纖維妨礙了膽汁酸的重吸收
    ,使膽汁中的膽鹽濃度下降
    。卵磷脂與膽鹽不足,導(dǎo)致比例失調(diào)
    ,造成結(jié)石的形成
    。2、嗜甜食者:經(jīng)常吃甜食
    ,過(guò)量的糖分會(huì)刺激胰島素的分泌
    ,使糖原和脂肪合成增加,造成膽汁內(nèi)膽固醇增加
    ,易導(dǎo)致膽結(jié)石
    。3、多孕的婦女:生育兩個(gè)以上孩子的婦女
    ,由于內(nèi)分泌激素代謝變化較大
    ,易引起體內(nèi)脂質(zhì)代謝的紊亂,故膽石癥發(fā)病率較高
    。4
    、中老年人
    、女性:中老年人一般運(yùn)動(dòng)減少,身體基礎(chǔ)代謝平均以每年0.5的速度下降
    ,控制膽道系統(tǒng)排出膽汁的神經(jīng)功能也日趨衰退
    ,膽囊、膽管的收縮力減弱
    ,容易使膽汁淤滯
    ,導(dǎo)致其中的膽固醇或膽色素等成分淤積而形成。膽結(jié)石患者可以多吃含維生素A的蔬菜和水果
    ,例如
    ,花椰菜,杏仁
    ,香蕉
    ,胡蘿卜,花生
    ,西紅柿
    ,蘋果,菠菜
    ,核桃等
    。粗糧和新鮮蔬果大家可以搭配進(jìn)食,還可以喝新鮮的果汁
    ,對(duì)膽結(jié)石患者很有好處
    。肉類,精瘦牛羊肉
    ,淡水類魚
    ,都是膽固醇低的食物,大家可以適量食用
    ,增加身體所需的營(yíng)養(yǎng)
    。其他方面,患者朋友應(yīng)該注意最好以植物油煮菜
    ,牛奶最好喝脫脂牛奶
    ,聚餐不要暴飲暴食,不然會(huì)引起膽囊收縮
    ,膽汁大量分泌
    。1、少吃刺激的辛香料
    、碳酸飲料
    、酒精等促進(jìn)胃液分泌的食品,胃液會(huì)刺激膽囊收縮,增加結(jié)石的發(fā)生
    。2
    、早中晚三餐要固定時(shí)間食用。膽汁排泄不規(guī)則時(shí)
    ,膽囊中的膽汁很容易凝固成結(jié)石。3
    、食物纖維具有減少血液中的膽固醇的功能
    。要攝取含豐富纖維的糙米、胚芽米
    、蔬菜
    、海藻等。4
    、限制脂肪飲食
    。膽固醇升高很容易產(chǎn)生膽結(jié)石,要限制含豐富動(dòng)物性脂肪的蛋
    、奶油
    、牛油、肝
    、魚卵類等食物

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