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    長期面對電腦喝什么抗輻射
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-07-07 14:23:31
        
    

        
    
           
    對于都市白領(lǐng)來說
    ，每天都要對著電腦
    ，雖然知道長期對著電腦會傷害眼睛，而且輻射也非常的大，但是為了工作也無法抗拒
    。小編要告訴大家，經(jīng)常對著電腦要多吃可以防輻射的食物，這樣才能減少傷害。今天小編就為大家推薦一些防輻射的食物
    。
    電腦族不能少的飲品
    1、綠豆薏仁湯
    綠豆可以清熱解毒
    、利尿消腫
    ，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣
    ，對于經(jīng)常需要熬夜工作者或是心煩氣躁有幫助
    。便秘和口干舌燥是很多上班族出現(xiàn)的問題
    ，這時候需要很好的補水，可以吃一些蔬果
    ，綠豆湯也是很好的選擇
    ，可以當(dāng)作下午茶食用一些。
    2
    、綠茶
    綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養(yǎng)生飲品
    ，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C
    ，可以清除體內(nèi)的自由基
    。在綠茶里面，含有少量的咖啡因
    ，所以會刺激我們的中樞神經(jīng)
    ，可以很好的振奮精神。綠茶最好是白天飲用
    ，晚上飲用會影響睡眠的質(zhì)量
    。
    3、枸杞茶
    枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素
    ，維生素B1
    、維生素C、鈣
    、鐵
    ，具有補肝、益腎
    、明目的作用
    。喝一些枸杞茶可以很好的緩解眼睛酸澀的問題，可以讓視力恢復(fù)的更好
    ，而且可以很好的緩解疲勞
    ，平時喝一些枸杞茶對于眼睛的好處很多。
    4
    、菊花茶
    有明目清肝的作用
    ，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助
    。
    科技迅速的發(fā)展
    ，在給我們帶來便捷的同時，我們的健康也成為了一大隱患
    。電子產(chǎn)品的輻射很大
    ，而上述的這些食物可以很好的緩解輻射帶來的傷害，可以很好的滋補身體
    ，電腦族的人群有必要食用一些
    。希望上述的食物可以讓大家更加的健康
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/35466.html.
    
          
    
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