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養(yǎng)生空腹能不能喝茶(空腹可以飲茶嗎（可以空腹喝茶嗎）)

祝由網(wǎng) 2023-07-08 08:19:09

很多人都會早晨起來和水的習(xí)慣

，這也避免不了有些人會喝茶水那么問題來了
，早上能不能空腹喝茶水呢，喝了會怎么樣呢
，怎么樣的茶不能空腹喝呢，下面就一起來就一下這一系列問題
。

早起后空腹飲濃茶會沖淡胃酸

，還會抑制胃液分泌，不僅會引起胃腸不適
，食欲減退
，而且因空腹飲茶易使腸道吸收過多
，茶中所含的咖啡因等生物堿
，會使人出現(xiàn)心慌、頭暈等“醉茶”的癥狀
。濃茶中含鞣酸較多
，還容易引起便秘，反而起不到消脂排毒的作用
。

喝茶應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)有所選擇，普洱等有養(yǎng)胃作用可適當(dāng)選用

，綠茶等性寒涼對胃寒的人尤其不適?div id="jfovm50" class="index-wrap">；嘉?div id="jfovm50" class="index-wrap">、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜清晨空腹飲茶
，尤其是濃茶
，因?yàn)檫^多的鞣酸會刺激胃腸黏膜
，從而導(dǎo)致病情加重，有的還會引起消化不良
。對于貧血的患者
，茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的物質(zhì)
，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來源，故貧血患者不宜飲茶
。

空腹不能喝的茶

一、變質(zhì)茶：茶不易妥善保管

，易吸濕而霉變
，而有些人出于愛茶節(jié)約，舍不得丟棄已霉變的茶
。變質(zhì)的茶中含有大量對人體有害的物質(zhì)和病菌
，是絕對不能飲用的。優(yōu)質(zhì)茶泡好后若放置太久
，茶湯也會因氧化和微生物而繁殖而變質(zhì)
，這樣的茶亦不可再飲用
。

二、頭道茶：因?yàn)楝F(xiàn)代茶葉在種植

、加工
、包裝的過程中難免會受到農(nóng)藥、化肥
、塵土等物質(zhì)的污染
。頭道茶其實(shí)是洗茶的水，應(yīng)盡快到出后再沖入開水
，這樣泡出的茶水才是最衛(wèi)生的茶。

三

、焦味茶：炒制過火的茶葉
，營養(yǎng)已經(jīng)喪失，味道也不好了
。

四

、久泡茶：沖泡時間過長，茶葉中的茶多酚
，類脂，芳香物質(zhì)等可以自動氧化
，不僅茶湯色暗
，味差，香低
，失去品嘗價值;而且由于茶葉中的維生素C
，維生素P，氨基酸等因氧化而減少
，使茶湯營養(yǎng)價值大大降低;同時由于茶湯擱置時間太久
，受到周圍環(huán)境的污染，茶湯中的微生物(細(xì)菌和直菌)數(shù)量較多
，很不衛(wèi)生
。

五、冷茶：茶宜濕熱而飲

，冷茶有滯寒、聚痰之弊
。也就是說溫茶
，熱茶能使人神思爽暢，耳聰目明;冷茶對身體則有滯寒
，聚痰的副作用
。

六、燙茶：茶一般都是用高溫的水沖泡的

，但是不能在水溫過熱時飲用。太燙的茶水對人的咽喉
，食道和胃刺激較強(qiáng)
。如果長期飲用太燙的茶水，可能引起這些器官的病變
。另據(jù)國外研究顯示
，經(jīng)常飲溫度超過62oC茶者，胃壁較容易受損
，易出現(xiàn)胃病的病癥。飲茶的溫度宜在56oC以下
。

七

、串味茶：有的味道是有毒素，如油漆
、樟腦味等
。

八

、濃茶：濃茶中含有大量的咖啡因
、茶堿等，刺激性很強(qiáng)
，飲濃茶可導(dǎo)致失眠頭痛耳鳴眼花
，對腸胃也不好
，有的人飲用后會產(chǎn)生嘔吐感。

九

、隔夜茶：特別是變了味的茶，即使還嘗不出來變味
，也多半滋生
、繁殖了大量的細(xì)菌等。因?yàn)椴枞~含有大量的蛋白質(zhì)
，大部分不溶解于熱水
，殘留在葉片中，水溫較高時
，茶葉上的蛋白質(zhì)便會腐爛，放置一晚后
，又會有一種酶菌生成
，同時在茶中殘留大量的丹寧酸會變成具有刺激性的強(qiáng)烈氧化物，對腸胃造成刺激
，引發(fā)炎癥
。所以
，隔夜茶不宜飲用。

當(dāng)然

，未變質(zhì)的隔夜茶在醫(yī)療上還是有它的作用的
。如：隔夜茶含豐富的酸素，氟素
，可以阻止毛細(xì)血管出血;如患口腔炎
，舌痛，溫疹
，牙齦出血，皮膚出血
，瘡口膿瘍等可用隔夜茶治;眼睛出現(xiàn)紅絲或常流淚
，每天用隔夜茶洗眼多次，可奏奇效;每天早上刷牙前后或吃飯以后
，含嗽幾口隔夜茶
，不僅可以使口氣清新，還有固齒的作用
，等等
。

總結(jié)：有些差是不適合空腹喝的，會容易傷脾傷胃

，而且喝茶后吃東西會影響食欲
，同時也會影響消化器官吸收蛋白質(zhì)的功能下降。有的茶是可以空腹喝的
，具體的要根據(jù)自己的個人情況來定
，不貴大部分的茶還是不適合空腹喝的。

空腹可以飲茶嗎（可以空腹喝茶嗎）

我們國家從很早的時候就已經(jīng)開始講究一個茶道了

，由此可見
，茶在中國的歷史文化中的流傳是非常廣泛的。一直以來我們都知道
，茶可以解百毒
。茶葉中所含有的一些物質(zhì)不僅能對我們起到利尿消腫的功效
，而且還可以緩解人體的衰老
。那么空腹的時候可以飲茶嗎？我們就一起來了解一下吧
！

清晨起床
，空腹之時不要立即飲茶。因?yàn)椴枞~中含有咖啡因等生物堿
，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多，從而會使某些人產(chǎn)生一時性腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)的癥狀
，如心慌
、頭昏、手腳無力
、心神恍惚等
。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝濃茶
，更容易出現(xiàn)上述癥狀。這在醫(yī)學(xué)上稱之為茶醉
，一旦出現(xiàn)茶醉現(xiàn)象
，只要口含糖果或喝些糖水，即可緩解
。

凡患胃
、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜清晨空腹飲茶，尤其是濃茶。因?yàn)檫^多的鞣酸會刺激胃腸粘膜
，從而道致病情加重，有的還會起消化不良或便秘
。

另外
，大部分茶葉含有氟，空腹飲茶易致氟攝入量過多
。如果氟在人體內(nèi)蓄積過多
，可能會引起腸道疾病、減弱肌肉彈性
、損傷賢功能、損壞牙齒
，甚至對骨質(zhì)產(chǎn)生毒害作用
。據(jù)測定，磚茶每克浸出0.25毫克氟
，嫩茶葉每克僅浸0.06毫克氟
。一般情況下，每天用3至10克茶葉
，按上述資料計算，顯然不會使人體增過量的氟
。但清晨空腹飲茶
，尤其是飲用濃茶，長期以往
，就有可能會起慢性氟中毒
，引發(fā)上述癥狀
。

通過上述內(nèi)容的介紹
，相信大家都已經(jīng)知道了空腹的時候是不宜飲茶的
。茶葉具有一定的刺激性
，空腹飲茶不僅會很傷腸胃，而且茶葉中的生物堿會讓人產(chǎn)生頭暈
、心慌
、惡心的情況出現(xiàn)。所以正確的飲茶時間應(yīng)該控制在每次飯后的半個小時以后才合適
。

早上起床空腹喝茶好嗎？

可以的

。

但是每個人的體質(zhì)不同

，飲茶因人而異，不是每個人都可以接受早上喝茶的
。想嘗試開始在早上喝茶的人
，濃淡程度應(yīng)該循序漸進(jìn)，綠茶或者清香型鐵觀音等
，性寒涼
，胃寒的人尤其不適合。

早晨起床后飲茶對身體很有好處

，人體經(jīng)過一整夜的睡眠之后
，通過呼吸、皮膚排汗等途徑會散失大量水分
，加之入睡后很少飲水
，早晨起床時
，人體很需要補(bǔ)充水分
。

這時飲用適量花茶或綠茶，不僅可有效補(bǔ)充水分

，還可以沖洗胃腸
，幫助排泄人體夜間堆積的代謝廢物。

另外

，花茶或綠茶中所含的有益人體的化學(xué)物質(zhì)
，還可以幫助清除血管內(nèi)垃圾
、軟化血管
、加速氣血運(yùn)行、排除毒素
，并起到提神醒腦的作用
。

擴(kuò)展資料

注意事項：

1、因?yàn)椴枞~也有溫性和寒性

，一般是春飲花茶
，夏飲綠茶
，秋飲青茶
，冬飲紅茶，每個季節(jié)應(yīng)該適當(dāng)?shù)娘嬘眠m合的茶
。

2

、注意喝茶的量：每日飲茶兩到六克即可，因?yàn)檫^度飲茶會造成消化不良。

人民網(wǎng)-養(yǎng)生：晨起空腹一杯茶 醒腦補(bǔ)水又養(yǎng)顏

早上起床空腹喝茶好嗎

可以的

。

但是每個人的體質(zhì)不同，飲茶因人而異

，不是每個人都可以接受早上喝茶的
。想嘗試開始在早上喝茶的人，濃淡程度應(yīng)該循序漸進(jìn)
，綠茶或者清香型鐵觀音等
，性寒涼，胃寒的人尤其不適合
。

早晨起床后飲茶對身體很有好處，人體經(jīng)過一整夜的睡眠之后

，通過呼吸
、皮膚排汗等途徑會散失大量水分，加之入睡后很少飲水
，早晨起床時
，人體很需要補(bǔ)充水分。

這時飲用適量花茶或綠茶

，不僅可有效補(bǔ)充水分
，還可以沖洗胃腸，幫助排泄人體夜間堆積的代謝廢物
。

另外

，花茶或綠茶中所含的有益人體的化學(xué)物質(zhì)，還可以幫助清除血管內(nèi)垃圾
、軟化血管
、加速氣血運(yùn)行、排除毒素
，并起到提神醒腦的作用
。

擴(kuò)展資料

注意事項：

1

、因?yàn)椴枞~也有溫性和寒性
，一般是春飲花茶，夏飲綠茶
，秋飲青茶，冬飲紅茶
，每個季節(jié)應(yīng)該適當(dāng)?shù)娘嬘眠m合的茶
。

2、注意喝茶的量：每日飲茶兩到六克即可

，因?yàn)檫^度飲茶會造成消化不良
。

人民網(wǎng)-養(yǎng)生：晨起空腹一杯茶 醒腦補(bǔ)水又養(yǎng)顏

養(yǎng)生空腹能不能喝茶

很多人都會早晨起來和水的習(xí)慣，這也避免不了有些人會喝茶水那么問題來了

，早上能不能空腹喝茶水呢
，喝了會怎么樣呢，怎么樣的茶不能空腹喝呢
，下面就一起來就一下這一系列問題
。

早起后空腹飲濃茶會沖淡胃酸，還會抑制胃液分泌
，不僅會引起胃腸不適，食欲減退
，而且因空腹飲茶易使腸道吸收過多
，茶中所含的咖啡因等生物堿，會使人出現(xiàn)心慌
、頭暈等“醉茶”的癥狀
。濃茶中含鞣酸較多，還容易引起便秘
，反而起不到消脂排毒的作用。

喝茶應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)有所選擇
，普洱等有養(yǎng)胃作用可適當(dāng)選用
，綠茶等性寒涼對胃寒的人尤其不適?div id="m50uktp" class="box-center"> ；嘉?div id="m50uktp" class="box-center"> 、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜清晨空腹飲茶，尤其是濃茶
，因?yàn)檫^多的鞣酸會刺激胃腸黏膜
，從而導(dǎo)致病情加重
，有的還會引起消化不良
。對于貧血的患者，茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的物質(zhì)
，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來源
，故貧血患者不宜飲茶。

空腹不能喝的茶

一
、變質(zhì)茶：茶不易妥善保管
，易吸濕而霉變
，而有些人出于愛茶節(jié)約
，舍不得丟棄已霉變的茶
。變質(zhì)的茶中含有大量對人體有害的物質(zhì)和病菌
，是絕對不能飲用的
。優(yōu)質(zhì)茶泡好后若放置太久，茶湯也會因氧化和微生物而繁殖而變質(zhì)
，這樣的茶亦不可再飲用
。

二
、頭道茶：因?yàn)楝F(xiàn)代茶葉在種植
、加工、包裝的過程中難免會受到農(nóng)藥
、化肥
、塵土等物質(zhì)的污染。頭道茶其實(shí)是洗茶的水
，應(yīng)盡快到出后再沖入開水
，這樣泡出的茶水才是最衛(wèi)生的茶
。

三
、焦味茶：炒制過火的茶葉，營養(yǎng)已經(jīng)喪失
，味道也不好了
。

四、久泡茶：沖泡時間過長
，茶葉中的茶多酚
，類脂，芳香物質(zhì)等可以自動氧化
，不僅茶湯色暗，味差
，香低
，失去品嘗價值;而且由于茶葉中的維生素C，維生素P
，氨基酸等因氧化而減少
，使茶湯營養(yǎng)價值大大降低;同時由于茶湯擱置時間太久，受到周圍環(huán)境的污染
，茶湯中的微生物(細(xì)菌和直菌)數(shù)量較多
，很不衛(wèi)生
。

五
、冷茶：茶宜濕熱而飲，冷茶有滯寒
、聚痰之弊
。也就是說溫茶，熱茶能使人神思爽暢
，耳聰目明;冷茶對身體則有滯寒
，聚痰的副作用。

六
、燙茶：茶一般都是用高溫的水沖泡的，但是不能在水溫過熱時飲用
。太燙的茶水對人的咽喉
，食道和胃刺激較強(qiáng)。如果長期飲用太燙的茶水
，可能引起這些器官的病變
。另據(jù)國外研究顯示，經(jīng)常飲溫度超過62oC茶者
，胃壁較容易受損
，易出現(xiàn)胃病的病癥
。飲茶的溫度宜在56oC以下
。

七、串味茶：有的味道是有毒素
，如油漆
、樟腦味等。

八
、濃茶：濃茶中含有大量的咖啡因
、茶堿等，刺激性很強(qiáng)
，飲濃茶可導(dǎo)致失眠頭痛耳鳴眼花
，對腸胃也不好，有的人飲用后會產(chǎn)生嘔吐感
。

九
、隔夜茶：特別是變了味的茶，即使還嘗不出來變味
，也多半滋生
、繁殖了大量的細(xì)菌等
。因?yàn)椴枞~含有大量的蛋白質(zhì)
，大部分不溶解于熱水
，殘留在葉片中，水溫較高時
，茶葉上的蛋白質(zhì)便會腐爛
，放置一晚后，又會有一種酶菌生成
，同時在茶中殘留大量的丹寧酸會變成具有刺激性的強(qiáng)烈氧化物
，對腸胃造成刺激，引發(fā)炎癥
。所以，隔夜茶不宜飲用
。

當(dāng)然
，未變質(zhì)的隔夜茶在醫(yī)療上還是有它的作用的。如：隔夜茶含豐富的酸素
，氟素
，可以阻止毛細(xì)血管出血;如患口腔炎，舌痛
，溫疹
，牙齦出血
，皮膚出血
，瘡口膿瘍等可用隔夜茶治;眼睛出現(xiàn)紅絲或常流淚，每天用隔夜茶洗眼多次
，可奏奇效;每天早上刷牙前后或吃飯以后
，含嗽幾口隔夜茶，不僅可以使口氣清新
，還有固齒的作用
，等等。

總結(jié)：有些差是不適合空腹喝的
，會容易傷脾傷胃，而且喝茶后吃東西會影響食欲
，同時也會影響消化器官吸收蛋白質(zhì)的功能下降
。有的茶是可以空腹喝的，具體的要根據(jù)自己的個人情況來定
，不貴大部分的茶還是不適合空腹喝的
。

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