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    當(dāng)心咖啡喝多也會(huì)致癌
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-07-08 08:30:54
        
    

        
    
           
    癌癥是治愈率很低的疾病
    ，當(dāng)然
    ，我們每個(gè)人都是不愿意患上癌癥的
    。癌癥的出現(xiàn)讓很多的人失去了活著的信心，這樣就促使我們要做好預(yù)防癌癥的工作
    。生活中很多的食物都是會(huì)致癌的，下面小編就為大家講解一些食物
    ，大家要少吃哦!
    對(duì)年輕人來說,咖啡是必不可少的時(shí)尚飲品
    。但是健康專家建議人們喜歡喝咖啡不要喝太多
    。因?yàn)槊刻? - 3杯的是合適的,一天3杯以上弊大于利
    。
    咖啡會(huì)導(dǎo)致癌癥嗎?目前有幾種猜測(cè),一個(gè)被認(rèn)為癌癥是咖啡因引起的;另一種是在制作咖啡的過程中,導(dǎo)致罌粟類似的物質(zhì),而導(dǎo)致咖啡致癌物質(zhì)的存在
    。
    1
    、喝咖啡不應(yīng)太多
    適量喝咖啡可以提神,但飲用超過比你平常喝咖啡,也可以讓人興奮,甚至?xí)?dǎo)致緊張。所以,盡管咖啡對(duì)人體很好,但也不能喝,每天不超過2杯為合適
    。
    2、喝咖啡要掌握好時(shí)間
    喝咖啡在早餐和午餐后,因?yàn)樗梢源龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助消化,可以分解吃高熱量,高脂肪的食物,也不會(huì)出現(xiàn)空腹喝咖啡刺激胃的癥狀
    。最好不要飯后喝咖啡,以防對(duì)于睡眠產(chǎn)生影響
    。如果你想熬夜因此通過喝咖啡提神的話,最好不要這樣做，因?yàn)樵诎胍购鹊锰?對(duì)身體不是很好
    。
    3
    、咖啡加糖要適量
    咖啡可以幫助你減肥,這是因?yàn)榭Х壤锏目Х纫蛞部梢允谷藗兏优d奮,所以有減肥的效果
    。
    咖啡是很多人都喜歡喝的
    ，平時(shí)感覺沒精神的時(shí)候，我們會(huì)泡咖啡喝
    ，即使咖啡具有提神的功效，我們平時(shí)也是要少喝咖啡的
    。從上述的知識(shí)我們可以看出
    ，如果喝咖啡過于頻繁的話
    ，是很容易患上癌癥的
    ，因此大家平時(shí)一定要適量的食用咖啡哦!
    一天一杯速溶咖啡會(huì)致癌嗎
     一天一杯速溶咖啡會(huì)致癌嗎
    一天一杯速溶咖啡會(huì)致癌嗎，在我們的生活中充斥著各個(gè)各樣的飲食
    ，大家也都知道，大部分的飲食對(duì)我們的身體也是有影響的
    ，每種飲食都有不一樣的價(jià)值
    ，以下了解一天一杯速溶咖啡會(huì)致癌嗎
    。
    一天一杯速溶咖啡會(huì)致癌嗎1每天一杯咖啡對(duì)身體是有害的
    ，很容易擾亂正常的生物鐘?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？Х榷怪械目Х人崮芴岣呒∪饫醚堑某潭龋哂性鰪?qiáng)免疫力及抗炎的作用
    ，此外
    ，有關(guān)的實(shí)驗(yàn)研究也顯示
    ，咖啡豆在防治糖尿病和防癌方面有一定的作用
    ，咖啡豆的主要作用可歸納為提神、醒腦
      、健胃、止血、強(qiáng)身等
    。
    長期大量飲用咖啡有可能引起心腦血管疾病
    、高血壓
    、冠脈硬化等并發(fā)癥，而在孕期飲用咖啡則有可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形
    。
     喝太多速溶咖啡會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生哪些危害呢？ 
    速溶咖啡制作過程比較復(fù)雜
    ，在制作過程中
    ，因?yàn)橐邷刂谱?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，所以容易產(chǎn)生丙烯酰胺這種致癌物
    。丙烯酰胺這種物質(zhì)會(huì)損傷人的神經(jīng)系統(tǒng)，雖然并不會(huì)有直接性的致癌后果
    ，但是對(duì)于身體健康的影響不容小覷。
    而且速溶咖啡里有很多的糖
    ，有些人想要更甜
    ，會(huì)額外的放糖
    ，吃糖吃多了不僅會(huì)讓人容易得齲齒
    ，還會(huì)影響人的血糖，讓人長胖
    。一天喝一杯速溶咖啡就差不多了，千萬不要多喝
    。
     怎樣才能健康地喝咖啡呢
    ？ 
     1
    、盡量喝手磨咖啡 
    手磨咖啡雖然制作起來比較麻煩
    ，但是工序是比較少的，在制作的過程中不會(huì)流失營養(yǎng)
      ，對(duì)于健康有好處。而且喝手磨咖啡更能體會(huì)到咖啡的醇香
      ，這種香氣更加純粹
      ，讓人更加享受。
     2
      、不要喝太多 
    喝咖啡的時(shí)候一天最好不要超過兩杯
      ，把咖啡因的攝入量控制在250毫克以內(nèi)。不然會(huì)損傷人的心血管健康
      ，對(duì)人體健康有害。
     3
      、不能空著肚子喝咖啡 
    很多人都有清晨醒來先喝一杯咖啡的習(xí)慣
      ，雖然能夠讓人快速的精神起來
      ，但是會(huì)刺激腸胃
      ，時(shí)間久了容易得腸胃方面的疾病。還有一點(diǎn)需要引起人們的注意呢
      ，就是咖啡有抑制食欲的效果，空著肚子喝咖啡會(huì)讓人不想吃東西
      ，吃不下飯就會(huì)影響人們對(duì)營養(yǎng)的吸收
    。
     4
    、不要再睡前喝咖啡 
    咖啡里面含有咖啡因會(huì)讓人神經(jīng)變得更加興奮
    ，睡覺之前喝咖啡會(huì)讓人越來越有精神，直接讓人失眠
    。咖啡代謝是非常慢的
    ，哪怕是晚飯的時(shí)候喝一杯咖啡
    ，也會(huì)影響到幾個(gè)小時(shí)以后的睡眠
    。下午三點(diǎn)以后就不要喝咖啡了
    ，不然會(huì)讓人有失眠的風(fēng)險(xiǎn)。
     5
    、放糖要適量 
    咖啡很苦，但是放糖一定要適量
    。不然吃太多糖不僅會(huì)影響牙齒健康
    ，還會(huì)導(dǎo)致血糖升高
    。如果實(shí)在是忍受不了咖啡苦苦的口感
    ，加點(diǎn)牛奶是可以的。
    速溶咖啡不能喝太多，因?yàn)楹忍鄷?huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生危害
    。咖啡雖然能提神醒腦
    ，但是要以健康為前提
      ，身體是革命的本錢
      ，健康喝咖啡要注意好以上這5點(diǎn)。
    一天一杯速溶咖啡會(huì)致癌嗎2 長期喝咖啡真的會(huì)致癌嗎
      ？ 
    當(dāng)然不會(huì)
      ，咖啡不僅不致癌
      ，反而會(huì)降低多種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)
      。比如乳腺癌、前列腺癌
      、膽囊癌、子宮內(nèi)膜癌等等
      。而最近又有研究發(fā)現(xiàn)
      ，長期喝咖啡能夠降低肝癌風(fēng)險(xiǎn)
      。具體是這樣說的
      ，咖啡對(duì)慢性肝病有作用，包括了肝硬化和肝細(xì)胞癌
      。還有一項(xiàng)研究表現(xiàn)，在對(duì)495585名研究者的平均10.7年的隨訪中發(fā)現(xiàn)
    ，把抽煙喝酒
    、糖尿病等其他因素考慮進(jìn)去后
    ，研究人員發(fā)現(xiàn)了它
    。
    即相比于不喝咖啡的人，長期飲酒咖啡的人降低了21%的患慢性肝病風(fēng)險(xiǎn)
    、20%的患脂肪肝風(fēng)險(xiǎn)
    、49%的慢性肝病死亡風(fēng)險(xiǎn)等等。而且研究人員還說
    ，飲用研磨咖啡收益是最大的
    ，因?yàn)檠心タХ戎锌Х榷勾己涂Х却肌ｋm然只是在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)上有成功，但這給我們指明了一個(gè)方向
    。
    有人看到這里
    ，心里會(huì)產(chǎn)生疑惑，“醫(yī)生就算你說的這些是真的
    ，但我還是覺得咖啡不健康”“為什么呢
    ？”“因?yàn)槲液韧昕Х刃奶鴷?huì)加速，這難道不是說明了咖啡對(duì)心臟有害嗎
    ？”這個(gè)問題非常好，相信很多人都有這樣的想法
    ，咱們就來解釋這個(gè)問題
    。
     02
    、咖啡為什么會(huì)讓心跳加速
    ？     
    部分人喝完咖啡后，心跳會(huì)加快
    、惡心、頭暈等癥狀
    ，這種其實(shí)是正?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，F(xiàn)象
    ，在臨床上被稱為是“咖啡因不耐受”
    。主要和每個(gè)人對(duì)咖啡因的敏感度有關(guān)，出現(xiàn)這樣現(xiàn)象的人可能是對(duì)咖啡因比較敏感
    ，導(dǎo)致對(duì)咖啡因的代謝相對(duì)來說較慢一些。這并不意味著你們就無緣咖啡了
    ，我們可以根據(jù)自身情況來調(diào)整喝咖啡的分類和次數(shù)
    。
    說出來你們可能不信，適量喝咖啡
    ，患心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)和死亡風(fēng)險(xiǎn)竟然更低。早在2014年的時(shí)候
    ，就有36項(xiàng)研究涉及128萬人的論文重磅發(fā)布
    ，研究發(fā)現(xiàn)在排除年齡性別
    、生活方式等多種因素的影響后
    ，咖啡攝入與心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)呈負(fù)相關(guān)
    ，每天飲用3-5杯咖啡
    ，心血管受益最大
    。
    同時(shí)冠心病、中風(fēng)和心血管相關(guān)的死亡風(fēng)險(xiǎn)同樣有所下降
    。另外很多研究者發(fā)現(xiàn)，咖啡攝入與二型糖尿病
    、肥胖等代謝病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)呈負(fù)相關(guān)
    ，還能夠延緩慢性腎病的進(jìn)程，對(duì)某些神經(jīng)系統(tǒng)也有幫助
    。
     03、咖啡的好處遠(yuǎn)不止如此 
    咖啡因作為多種疾病的“對(duì)抗物質(zhì)”
    ，經(jīng)常喝咖啡的人，他們的全因死亡率更低
    ，（全因死亡率就是涵蓋所有死因的死亡率）曾有研究者進(jìn)行了長達(dá)16.4年的實(shí)驗(yàn)，參與人數(shù)多大52萬人
    ，研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)咖啡消費(fèi)量最高的.群體和從不喝咖啡的人相比
    ，男性死亡風(fēng)險(xiǎn)降低12%
    、女性死亡風(fēng)險(xiǎn)降低7%
    。
    綜上所述，咖啡這種飲品在健康方面確實(shí)可圈可點(diǎn)
    ，而且成為很多白領(lǐng)、學(xué)生黨的“續(xù)命神器”
    。
    因此愛喝咖啡的朋友
    ，不必過于擔(dān)心，不要被一些不實(shí)言論所困擾
    ，適量飲用咖啡是沒有問題的。此外關(guān)于咖啡的一些“真相”
    ，在這里一并和大家說一下
    。
     04
    、喝了咖啡
    ，可能會(huì)頻繁的跑廁所 
    想必很多人都有過這樣的體檢
    ，本想在下午喝杯咖啡提提神，沒成想是被尿液逼退了困意
    。這是因?yàn)榭Х纫蚴翘烊坏睦騽栽诳荚?div   id="d48novz"   class="flower left">
    、坐車等?chǎng)合下時(shí)想要提神的朋友
    ，喝了咖啡就別喝太多水了
    。另外有部分喝完咖啡可能會(huì)想大便甚至是拉肚子
    ，這樣也是正常的，有研究顯示29%的人喝完咖啡有通便的作用
    ，但不確定是不是咖啡的作用，可能和咖啡中其他物質(zhì)有關(guān)
    。
     05
    、咖啡雖好，但有一類人不合適 
    就是孕婦
    ，雖然加拿大衛(wèi)生部
    、美國婦產(chǎn)科學(xué)會(huì)等機(jī)構(gòu)認(rèn)為，孕婦可以適量喝咖啡
    ，建議每天攝入的咖啡量不超過150-300毫克，大約是235毫升的咖啡
    。但是也有更多的
    、更新的研究表示，孕婦喝咖啡可能會(huì)增加自然流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)
    。保險(xiǎn)起見，不建議孕婦喝咖啡
    。
    結(jié)語：咖啡其實(shí)是一種很健康的飲品
    ，前提還是不加糖不加奶油，黑咖啡是最好的
    。而市面上很多速溶咖啡或者花樣咖啡含有大量的糖分、反式脂肪
    ，這樣的咖啡當(dāng)然是不健康的
    ，更不要說有上訴好處了
    。若是覺得黑咖啡太苦
    ，可以加一點(diǎn)牛奶中和
    。
    一天一杯速溶咖啡會(huì)致癌嗎3 速溶咖啡是什么 
    速溶咖啡對(duì)于很多學(xué)生和上班族來說是再熟悉不過的一種飲品了
    。由于現(xiàn)在的生活節(jié)奏過快
    ，所以導(dǎo)致很多人的睡眠都不是很好，但是第二天還得工作或者學(xué)習(xí)
    。在這過程中萬一打盹
    ，就會(huì)用到速溶咖啡了
    ，因?yàn)閷?duì)于大多數(shù)人而言是沒有時(shí)間和精力去磨咖啡豆來喝的
    ，我們的經(jīng)濟(jì)條件也是不允許的。
    其實(shí)速溶咖啡主要的就是提神醒腦的作用
      ，相對(duì)于那些功能飲料來說，速溶咖啡還是對(duì)我們的身體有著一定的好處的
      ，只要不飲用過度都是沒問題的
      。那么
      ，速溶咖啡究竟是什么呢?下面就來詳細(xì)介紹下
      。
    速溶咖啡，是通過將咖啡萃取液中的水分蒸發(fā)而獲得的干燥的咖啡提取物
    。速溶咖啡最早通過福瑞納傳到中國的
    ，速溶咖啡能夠很快的溶化在熱水中
    ，而且在儲(chǔ)運(yùn)過程中占用的空間和體積更小，更耐儲(chǔ)存
    。區(qū)別于較為繁復(fù)的傳統(tǒng)咖啡沖泡方式
    ，因此獲得了廣泛的流行
    。
    由中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全研究所提供的資料顯示
    ，在監(jiān)測(cè)的100余份樣品中，丙烯酰胺含量較多的食品依次為薯類油炸食品
    、谷物類油炸食品
    、谷物類烘烤食品
    ，其他食品
    ，如速溶咖啡、玉米茶也含有丙烯酰胺
    。
    其后雀巢中國發(fā)表的聲明也是回避問題所在
    ，雀巢首先指責(zé)科學(xué)界和醫(yī)學(xué)界只是在才注意到該化合物存在于速溶咖啡等食品中，其實(shí)
    ，丙烯酰胺早在人類開始烹調(diào)或加熱食品時(shí)就已經(jīng)存在了
    。但是雀巢并沒有否認(rèn)其產(chǎn)品中含有提出其生產(chǎn)的速溶咖啡中含有丙烯酰胺這一事實(shí)
    。所以為了自己的健康考慮
    ，還是少喝為妙.
    另外，以下六種人不宜喝咖啡：患高血壓
      、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡
      ，可引起心血管疾病
      。老年婦女——咖啡會(huì)減少鈣質(zhì)、引起骨質(zhì)疏松
      。婦女絕經(jīng)后，每天需要加十倍的鈣量
      。胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化
      。孕婦——飲過量咖啡，可導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)
      。維生素B1缺乏者——維生素B1可保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定，而咖啡對(duì)其有破壞作用
      。癌癥患者———飲用過量的咖啡對(duì)正常人有致癌的危險(xiǎn)
      。
    通過上面關(guān)于速溶咖啡的詳細(xì)介紹
      ，我們可以清楚地認(rèn)識(shí)到速溶咖啡
      。除了這個(gè)之外，我們還了解到有些人是不能飲用速溶咖啡的
      ，否則會(huì)對(duì)自己的身體造成很大程度的損壞
      。事實(shí)證明，速溶咖啡雖好
      ，但是每天的飲用量最好不要超過3杯。
    咖啡喝多了會(huì)對(duì)人體有哪些危害
    咖啡中的咖啡因
    ，難融于冷水
    ，卻易溶與熱水
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？Х纫驎?huì)刺激大腦皮質(zhì)
    ，消除睡意，增加感覺與思考力以及可作調(diào)節(jié)心臟機(jī)能的強(qiáng)心劑
    ，也有擴(kuò)張腎臟血管，利尿等作用
    ，然而
    ，含咖啡因成分的，不單只是咖啡
    。通常一杯咖啡，含咖啡因60-65mg
    。但攝取過多的咖啡因
    ，容易發(fā)生耳鳴心肌亢進(jìn)（心臟跳動(dòng)迅速，脈搏次數(shù)增加）
    。及脈搏跳動(dòng)不均，所以必須適量飲用咖啡
    。 咖啡是公認(rèn)的健康飲品
    ，但喝咖啡一定要合理、科學(xué)飲用
    ，才能有益于健康，要做到適時(shí)適量
      。 清晨起床后喝一杯為的是醒腦
      ，白天工作時(shí)輕呷一口可提神
      ，此時(shí)咖啡可稍濃
      。而餐后或晚間飲咖啡以略輕淡為宜
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？Х然虿瓒加刑嵘裥涯X的作用，但不適宜餐中伴飲
      ，應(yīng)在餐后飲用。有的朋友非常愛喝咖啡
      ，但怕常喝會(huì)上火
      。我們?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？吹皆S多人光點(diǎn)咖啡，這種喝咖啡的方式是不易于健康的
    。應(yīng)該在品咖啡時(shí)配搭一杯白水，這樣做有兩種好處：第一
    、在品咖啡前先喝一口白水
    ，沖掉口中異味，再品才會(huì)感受到香醇
    。第二、由于咖啡的利尿功能
    ，多喝白水
    ，提高排尿量促進(jìn)腎功能
    。這樣
    ，既品味了咖啡的美味，又不必?fù)?dān)心上火
    ，真是一舉兩得
    。 黑咖啡——最佳的健康使者 咖啡中最有益的物質(zhì)是咖啡因
    。在喝咖啡的多種方式中
    ，飲用單純的黑咖啡最能保留有益成分，最有益于健康
    。下面給您介紹它的幾種功能： 提神醒腦 咖啡因刺激中樞神經(jīng)
    ，醒腦提高工作效率； 開胃助食 咖啡因刺激胃腸分泌胃酸
    ，防止胃下垂
    。 利尿除濕 咖啡因可提高排尿量，促進(jìn)腎臟機(jī)能
    。 活血化瘀 咖啡所含的亞油酸
    ，能溶血及阻止血栓形成，增強(qiáng)血管收縮
    ，降低中風(fēng)機(jī)率
    。 定肺喘 咖啡因會(huì)抑制副交感神經(jīng)，減少氣喘病的發(fā)作
    。 除異味 咖啡因內(nèi)含單寧
    ，對(duì)味道具有極強(qiáng)的吸附能力。如果你家剛裝修
    ，在室內(nèi)煮上一壺咖啡或用煮過的咖啡豆置于室內(nèi)
    ，異味會(huì)很快去除。 咖啡可減肥抗衰老 淺度烘焙的咖啡含咖啡因較高有利減肥
    。黑咖啡有抗氧化作用
    ，有助于抗癌
    、抗衰老
    。 只要適量的飲用咖啡是利于人體健康的。通常人體每天可以消耗將近500至600毫克的咖啡因
    ，約等于5杯咖啡。在這個(gè)范圍內(nèi)不會(huì)產(chǎn)生任何副作用
    。但孕婦的新陳代謝稍緩慢
    ，少喝一些?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？Х仁俏覀兩俨涣说慕】碉嬈贰?咖啡與健康 提到咖啡
    ，人們便會(huì)聯(lián)想到咖啡因
    ，咖啡因是咖啡中的一種較為柔和的興奮劑，它可以提高人體的靈敏度
    、注意力、加速人體的新陳代謝
    ，改善人體的精神狀態(tài)和體能
    。目前，人類在大約60種植物種發(fā)現(xiàn)了咖啡因
    ，其中最為人知的便是茶和咖啡
    。 什么樣的人不適合喝咖啡 咖啡中含有咖啡因
    ，是否對(duì)咖啡因有任何反應(yīng)要因人而異
    。例如，有些人對(duì)花粉過敏
    ，有些人則不適合吃海鮮
    。而這兩種情況對(duì)絕大多數(shù)的人象您和我不會(huì)有任何影響
    。至于每天喝多少咖啡合適，一些咖啡消費(fèi)大國，人們平均每天要攝取大約250-600毫克的咖啡因
    。經(jīng)反復(fù)的科學(xué)研究和分析
    ，這一劑量對(duì)人體沒有副作用
    。因此
    ，每天您可以喝4-10杯速溶咖啡。 喝咖啡對(duì)健康有何影響 您主要擔(dān)心的是咖啡中所含的咖啡因是否對(duì)健康有影響
    。其實(shí)咖啡因是咖啡中的一種較為柔和的興奮劑
    ，它可以提高人體的靈敏度
    、注意力
    ，加速人體的新陳代謝，改善人體的精神狀態(tài)和體能
    。目前，人類在大約60種植物中發(fā)現(xiàn)了咖啡因
    ，其中最為人知的便是茶和咖啡
    。 在一些咖啡消費(fèi)大國，人們平均每天要攝取大約250-600毫克的咖啡因
    。經(jīng)反復(fù)的科學(xué)研究和分析
    ，這一劑量對(duì)人體沒有副作用。每天喝多少咖啡不會(huì)過量 人們常問
    ，喝多少咖啡才算過量
    ？在一些咖啡消費(fèi)大國，人們平均每天要攝取大約250到600毫克的咖啡因
    ，經(jīng)反復(fù)的科學(xué)研究和分析，這一劑量對(duì)人體沒有任何副作用
    。因?yàn)橐槐Х龋?50毫升）中的咖啡因含量一般為：——研磨咖啡：約80－90毫升 ——速溶咖啡：約60毫升在一些咖啡消費(fèi)大國
    ，人們平均每天要攝取大約250-600毫克的咖啡因。經(jīng)反復(fù)的科學(xué)研究和分析
    ，這一劑量對(duì)人體沒有副作用。一杯速溶咖啡(大約 150毫升)中的咖啡因含量一般約為60毫克
    ， 因此
    ，每天喝4-10杯速溶咖啡不會(huì)過量。 咖啡的功效酒精或煙草可以令人感到陶醉與刺激
    ，同樣地咖啡因也可以令人感到興奮。咖啡因里
    ，由于有刺激中樞神經(jīng)或肌肉的作用
    ，可使肌肉或疲勞恢復(fù)，工作效率提升
    ，具有清醒的效果更能使頭腦反應(yīng)活潑靈敏。 另一方面
    ，也能提高心臟機(jī)能
    ，使血管擴(kuò)張作用、血液循環(huán)良好
    ，頭痛平定，精神舒暢
    。還有由于刺激交感神經(jīng)
    ，可以抑住副交。
    長期喝咖啡有什么壞處？
    很多人都知道
    ，適量的飲用咖啡可以提高我們的警覺性以及靈敏性
    ，但這僅僅是限制在適量的基礎(chǔ)上。如果過量飲用咖啡
    ，就會(huì)產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮劑
    ，會(huì)造成神經(jīng)過敏
      。特別是對(duì)于傾向焦慮失調(diào)的人而言
      ，咖啡因會(huì)導(dǎo)致手心冒汗、心悸
      、耳鳴這些癥狀更加惡化。
    喝咖啡的壞處還涉及到高血壓
      ，如果你是高血壓人群
      ，那么奉勸你在平時(shí)最好是遠(yuǎn)離咖啡?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？Х缺旧砭哂兄雇吹淖饔?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，常與其他簡(jiǎn)單的止痛劑合成復(fù)方
      ，但是
      ，長期大量服用
      ，但高血壓患者飲用咖啡只會(huì)使你的情況更為嚴(yán)重。
    咖啡具有很好的利尿功效
    ，但如果你長期過量飲用咖啡
    ，就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)流失
    ，對(duì)骨量的保存會(huì)有不利的影響，對(duì)于婦女來說
    ，可能會(huì)增加骨質(zhì)疏松的威脅。
    最好還要注意
    ，晚上喝咖啡的壞處更加嚴(yán)重
    ，它會(huì)直接影響到你正常的睡眠。因此建議
    ，晚上睡覺前的八小時(shí)之內(nèi)
    ，千萬不能飲用咖啡
    。
    

          
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