痛痛快快的沖個澡可以讓人感到無比清爽舒適，尤其是夏天
，出了一身的汗早上洗澡可以喚醒身心
日本名古屋大學(xué)環(huán)境研究所的專家通過對人體血流變化圖進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)
衛(wèi)生署署立新竹醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師表示：其實(shí)睡前洗澡對於有睡眠障礙的患者而言
晚上洗澡會導(dǎo)致濕氣聚集于體內(nèi)
《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言：" 陽氣者 , 一日而主外，平旦人氣生
另外
如果白天工作強(qiáng)度大
庚醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師翁雯柔指出歐美人士習(xí)慣在早上才洗澡，它有振作精神的好處;但這在臺灣并不適合
其實(shí)關(guān)于早上洗澡還是晚上洗澡更健康沒有科學(xué)定論
適合早上洗澡的人
1.油性皮膚的人
2.早上需要剃須的人
3.習(xí)慣早起的人。早上起床后洗個澡
4.夜間出汗多的人
。洛杉磯皮膚病醫(yī)生塔尼亞·柯梅利說：“如果你一整晚都在出汗，早上洗澡再好不過了?div id="4qifd00" class="flower right">5.沒有接觸到過多病菌的人
。晚上洗澡的最大好處之一就是能清除一整天堆積在身體上的污垢，而如果開車上下班，辦公室又有中央空調(diào)適合晚上洗澡的人
1.上床睡覺前需要冷靜放松的人。睡前洗澡能舒緩
2.白天化妝的人
3.干性皮膚的人
4.周圍環(huán)境并不完全無菌的人
5.白天鍛煉的人
以下六種情況不宜洗澡
1
、血壓過低時不宜洗澡因為洗澡時水溫較高，溫度過高的水能使人的血管擴(kuò)張
，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，會發(fā)生虛脫。2
、體質(zhì)較差女性不能用冷水洗澡對于那些身體體質(zhì)較差的女性們
，不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差的身材，會因冷的刺激，會引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。3
、酒后不宜洗澡酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放
。而洗澡時，人體內(nèi)的葡萄糖消耗就會增多。酒后洗澡，血糖得不到及時補(bǔ)充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力等癥狀，嚴(yán)重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。4
、勞動后不宜立即洗澡無論是體力勞動還是腦力勞動后
5、發(fā)燒時不宜洗澡
當(dāng)人的體溫上升到 38 ℃時
，身體的熱量消耗可增加 20%。此時，身體是比較虛弱的時候，這個時候洗澡容易發(fā)生意外。6、飯后不可立即洗澡
飯后 , 體內(nèi)血液集中在消化系統(tǒng) , 以利于消化食物
。如果這時洗澡的話 , 周圍血管擴(kuò)張 , 血液重新分布。造成消化系統(tǒng)血液循環(huán)相對減少 , 可造成消化不良等。本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/36350.html.
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