補(bǔ)充無(wú)機(jī)鹽,不怕高溫作業(yè)

，可對(duì)心血管系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響，甚至引起高血壓。所以對(duì)于鹽的補(bǔ)充采取了比以前謹(jǐn)慎的態(tài)度，強(qiáng)調(diào)不應(yīng)過(guò)多地給鹽。全面了解這些將能更合理地安排高溫作業(yè)者食鹽的補(bǔ)充。

其他無(wú)機(jī)鹽的補(bǔ)充

。隨汗流失的無(wú)機(jī)鹽成分除納外還有鉀、鈣、鎂等以及一些陰離子，如氯、磷酸根等。

夏季，人在高溫作業(yè)或劇烈活動(dòng)后

，要喝淡鹽水...

選D
人在高溫作業(yè)或劇烈活動(dòng)后大量出汗脫水

，鈉離子隨之流失，因此喝淡鹽水主要補(bǔ)水，當(dāng)然也可補(bǔ)充無(wú)機(jī)鹽離子。
患急性腸炎時(shí)，人的消化功能出現(xiàn)障礙，小腸無(wú)法正常吸收無(wú)機(jī)離子，因此要注射生理鹽水。

高溫作業(yè)人員該如何健康的飲食

？

高溫工作者大家都不太熟悉，但是防護(hù)服在淘寶可是有點(diǎn)火的

，在生活中也會(huì)看到消防員之類的穿的衣服，高溫工作人員一定要加強(qiáng)鍛煉，加上對(duì)自己飲食上的把控，這樣才能有一個(gè)健康的體魄，在飲食上，一定要堅(jiān)守吃一日三餐的理念才可以，每天的三餐一定要吃好，注意營(yíng)養(yǎng)搭配，多吃水果，蔬菜，適時(shí)的補(bǔ)充蛋白質(zhì)，加上自己的生活喜歡，平日里，多喝熱水，也是很重要的。

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