盤點你不知道的端午節(jié)養(yǎng)生常識(端午養(yǎng)生保健的方法)

，永嘉書院旁、樂清雁蕩山等處有很多。

柚葉能美顏潤膚

柚葉顧名思義自然是柚子的葉子了，現(xiàn)在是長勢旺盛的時期

。端午節(jié)柚葉常用于懸掛、煮水飲用或沐浴、泡酒。柚葉煮水飲用可祛風止痛、散寒除濕、消食，同時柚葉茶還能明目，防止眼部出現(xiàn)細紋。柚葉煮水洗面可達到潤膚的作用。

野外尋覓法：溫州是柚子之鄉(xiāng)

，柚子樹在鄉(xiāng)下隨處可見。柚子全身是寶，其柚葉、柚花、柚核、柚根、柚皮均有藥用價值。

除了以上的藥用植物，香茅

、青蒿也是端午期間較好的草藥，香茅可以驅(qū)蚊、治風濕、偏頭痛等。青蒿能清熱解暑，在古時是治療瘧疾的好藥，用于暑邪發(fā)熱、陰虛發(fā)熱、瘧疾寒熱、濕熱黃疸等。艾葉、菖蒲、青蒿、香茅、柚葉等如果去野外采摘嫌麻煩，你可到網(wǎng)上買，新鮮的僅10元左右。而艾葉、菖蒲干品藥店中基本有賣。

端午吃粽子有什么講究

1、選料搭配更健康

合理的選料

，不僅不會影響粽子的美味，而且還符合營養(yǎng)原理，更加有利于健康，比如，主料糯米不易消化，可以搭配少量雜糧，如帶殼糙米、薏仁、紅豆等，既可豐富色彩、又可增加纖維質(zhì)含量，美味又健康。另外