<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁(yè) >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
    

    


    
    
    
        
    一定要知道的保健秘訣——飲酒篇(飲酒的九大技巧)
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-07-09 14:31:33
        
    

        
    
           
    酒為百藥之長(zhǎng)
    ，飲必適量
    明代醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍認(rèn)為
    ，酒能夠消冷積寒氣
    ，燥濕痰
    ，開郁結(jié)，止水泄
    ，治霍亂
    、瘧疾
    、噎膈
    、心腹冷痛、陰毒欲死
    ，殺蟲辟瘴
    ，利小便，堅(jiān)大便等
    ，可見就對(duì)人體是有一定的好處的。酒還能夠舒暢心志
    ，解憂忘愁
    ，振奮精神。但李時(shí)珍也指出：“過(guò)飲敗胃?jìng)?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，喪心損壽
    ，甚則腸腐胃而死”
    。一般來(lái)說(shuō)
    ，酒的濃度越高，喝酒時(shí)越要多吃富含動(dòng)物蛋白的菜
    ，如牛肉
    、雞肉
    、魚
    、魚子以及其他動(dòng)物性食品和大豆制品，能起到保肝的作用
    。另外
    ，酒和葷菜都屬于酸性食物，喝酒時(shí)應(yīng)該多吃一些堿性的食物中和
    ，如醋拌涼菜
    、青菜等，酒后的水果也不能少
    。
    推薦食譜：
    草莓檸檬雞尾酒
    材料：草莓500克
    、啤酒200毫升、檸檬2個(gè)
    、白糖200克、冰塊適量
    做法：將草莓洗凈
    、切塊
    ，放入碗中，撒上白糖
    ，倒入檸檬汁，10分鐘后
    ，加入適量的冰塊
    ，倒入啤酒靜置一會(huì)兒即可。
    功效：春季正是草莓豐收的時(shí)候
    ，各個(gè)地方都有出售
    ，但是草莓極不容易保存
    。所以
    ，不妨將草莓做成雞尾酒，將草莓和啤酒來(lái)個(gè)混搭
    ，是不是別有一番滋味呢?
    飲酒的九大技巧
      飲酒后切不要洗澡 
    人飲酒后體內(nèi)貯存的葡萄糖在洗澡時(shí)會(huì)被體力活動(dòng)消耗掉
    ，引起血糖含量減少，體溫急劇下降
    ，而酒精抑制了肝臟正常的活動(dòng)，阻礙體內(nèi)葡萄糖貯存的恢復(fù)
    ，以致危及生命，引起死亡
    。
     喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜和豆制品 
    綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟;豆制品中的卵磷脂也有保護(hù)肝臟的作用
    。
     不要用藥酒作宴會(huì)用酒 
    某些藥物成分可能跟食物中一些成分發(fā)生矛盾
    ，或者起化學(xué)變化
    ，喝了后會(huì)令人惡心、嘔吐和不適。
    最好的醒酒物不是茶水
    ，更不是雪碧與可樂
    ，而是果汁
    。
    果汁
    ，特別是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用
    ，因?yàn)樗鼈兒泄?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，可以幫助酒精更好地燃燒?/p>
     空腹時(shí)不要飲酒 
    一面飲酒，一面進(jìn)食
    ，酒在胃內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng)，酒精受胃酸的干擾
    ，吸收緩慢
    ，就不易酒醉。
     不要多種酒混合飲 
    因?yàn)楦鞣N酒成分
    、含量不同，互相混雜
    ，會(huì)起變化
    ，使人飲后不舒適，甚至頭痛
    、易醉
    。
     不要大口猛喝 
    要慢慢喝酒
    ，不時(shí)地停頓一下
    ，喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，如可樂
    、汽水等
    ，以免加快身體吸收酒精的速度。飲酒過(guò)量須防低血糖
     白酒
    、啤酒應(yīng)注意 
    喝白酒時(shí)，要多喝白開水
    ，以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時(shí)
    ，要勤上廁所;喝烈酒時(shí)最好加冰塊。
     盡可能飲熱酒 
    不管是白酒
    、黃酒
    ，加溫后飲用：一是芳香適口;二是可揮發(fā)掉一些沸點(diǎn)低的醛類有害物質(zhì)，減少有害成分
      。
    喝酒難以避免
      。適量喝酒，有益于健康
      ，酗酒將傷身
      。怎樣喝酒不傷身?相信也是大家關(guān)心的問(wèn)題
    。
     經(jīng)期喝酒的嚴(yán)重危害 
    月經(jīng)來(lái)臨前及期間
    ，女性受荷爾蒙分泌影響，體內(nèi)分解酶的活動(dòng)能力低下
    ，酒精代謝能力下降
    ，結(jié)果使得酒精不易迅速?gòu)难褐信判钩鋈ィ亲兂闪藢?duì)身體有害的“酸性物質(zhì)”
    。為清除這些酸性物質(zhì)，肝臟就要不斷地制造出酶
    。其結(jié)果就會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)
    ，使引發(fā)肝臟機(jī)能障礙的可能性也加大。
    有報(bào)道稱
    ，同樣是喝酒，女性經(jīng)期飲酒引發(fā)肝損害或酒精中毒的幾率將比男性多一半
    。因?yàn)槭桥栽谠陆?jīng)期間
    ，體內(nèi)缺乏分解酶，如果一時(shí)喝得過(guò)多
    ，將使處于醉酒狀態(tài)的時(shí)間延長(zhǎng)
    、酒醉感覺或癥狀也會(huì)更嚴(yán)重。這就是月經(jīng)時(shí)飲酒容易上癮
    、容易引發(fā)酒精中毒原因。
    另外
    ，經(jīng)期由于不斷流血
    ，身體虛弱，抵抗力較差
    ，喝酒會(huì)加快血液循環(huán)
    ，此時(shí)有可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多
      ，如飲涼啤酒
      ，還可能引起痛經(jīng)等。所以
      ，月經(jīng)臨近或月經(jīng)期間
      ，原則上應(yīng)當(dāng)禁飲白酒。當(dāng)然
      ，可以少量喝點(diǎn)葡萄酒(50ml左右為宜)，但也不宜過(guò)量
      。
     小貼士：吃什么能減少喝酒的傷害 
    喝酒之前——喝牛奶
      ，這樣會(huì)少傷胃。
    喝酒之前——適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)葡糖糖口服液
      。
    喝酒的時(shí)候——吃西瓜是解酒的
      。
    喝酒的時(shí)候——最好別喝茶，都說(shuō)喝茶是解酒的
      ，這樣的說(shuō)法是不對(duì)的
      。
    喝醉的時(shí)候——葡萄糖口服液是解酒的。
     補(bǔ)充閱讀： 
    食物吃到肚子里
      ，會(huì)發(fā)生不同的反應(yīng)
      。胡蘿卜是公認(rèn)的保健佳品，但如果和酒遇到一起
      ，則會(huì)產(chǎn)生毒素
      ，引起肝臟的病變。
    對(duì)你而言
      ，喝多少酒才算是喝得太多了?酒精對(duì)身心的作用
      ，是由它在血液中的濃度來(lái)決定，而你的身體是否承受地了
    。
     酒喝多了可致死 
    清晨6時(shí)
    ，天剛蒙蒙亮
    ，醫(yī)院急診科接到一個(gè)急診出車電話
    ，一名男性昏迷倒在路邊。急診內(nèi)科醫(yī)師藍(lán)海趕緊上前急救
    ，這名男性的血壓為零
    ，瞳孔一邊大一邊小，當(dāng)下就判斷為腦出血
    ，加上患者身上散發(fā)著一股強(qiáng)烈的.酒味，進(jìn)一步判斷為喝酒引致的腦血管破裂出血
    。
    “喝酒過(guò)多也會(huì)導(dǎo)致死亡”
    ，藍(lán)海稱
    ，該男性由于飲酒過(guò)度引致腦血管意外，因?yàn)檫^(guò)量酒精可以抑制腦干功能
    ，而腦干專門掌控人的呼吸、血壓
    、心跳等
    ，如果被抑制，就會(huì)出現(xiàn)呼吸
    、血壓
    、心跳的異常，進(jìn)而危及生命
    。其次，酒后還常引起胃出血
      ，表現(xiàn)為嘔血
      、排黑色大便，也很兇險(xiǎn)
      。
    據(jù)急診科劉南主任介紹
      ，年終這段時(shí)間，急診內(nèi)科每天晚上都會(huì)接診五名以上因?yàn)轱嬀七^(guò)度出現(xiàn)嘔吐
      、昏睡不醒等癥狀的患者。急診外科則接診不少因?yàn)榫坪笞卟环€(wěn)摔傷
      、酒后打架鬧事受傷
      、酒后出車禍等意外事件的患者。因此
      ，專家建議
      ，年關(guān)飲酒還是悠著點(diǎn)
      。
     喝酒一般分三個(gè)階段： 
    第一個(gè)階段是酒精興奮大腦皮層
    ，往往表現(xiàn)為興奮、胡言亂語(yǔ)等;
    再喝多一點(diǎn)就進(jìn)入了第二階段
    ，酒精開始抑制皮層下中樞
    、小腦等，此時(shí)飲酒者多表現(xiàn)為意識(shí)模糊
    、走路不穩(wěn)，難以掌握平衡
    ，此時(shí)如果起身上洗手間的話
    ，極易發(fā)生摔倒摔傷意外;
    如果繼續(xù)喝
    ，過(guò)量的酒精開始抑制腦干中樞，飲酒者呼吸減慢
    、血壓降低
    ，甚至出現(xiàn)昏迷
    。
    專家稱，喝酒喝到高興
    ，稍有些興奮就行了
    ，喝醉容易傷身。白酒易醉
    ，也易引起嘔吐
    、酒精性胃炎;紅酒少喝有益
    ，一晚上別超過(guò)100ml;藥酒別亂喝
    ，要根據(jù)體質(zhì)，曾有高血壓患者喝鹿茸酒
    ，導(dǎo)致血壓飆升
    ，非常危險(xiǎn)。
     1“混搭”最傷身 
    飲酒混搭創(chuàng)意百出
    ，如紅酒加雪碧，威士忌加冰紅茶
    ，啤酒加可樂
    ，或者“紅、白
    、啤”輪番上陣……專家稱
    ，常用兌酒的碳酸飲料，在胃里釋放出的二氧化碳?xì)怏w會(huì)迫使酒精很快進(jìn)入小腸
    ，從而加大傷害，且喝的人覺得像在喝飲料
    ，就使勁喝
    ，一旦察覺到有酒精作用時(shí)，就已經(jīng)喝多了
    。
     2“一口悶”最易醉 
    喝酒千萬(wàn)別過(guò)猛過(guò)快
    。要慢慢喝，讓身體吸收得慢一些
    ，就著菜來(lái)喝
    ，這樣能有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇。千萬(wàn)別空腹喝酒
    。先喝一杯牛奶
    ，或吃幾片面包，勿空腹喝酒
    ，以免刺激胃黏膜。還可提前服用維生素B以保護(hù)肝臟
    。
     3喝酒抽煙最易喝“高” 
    有的人一支煙
    、一杯酒，快樂似神仙
    。酒到興頭
    ，撿起煙來(lái)點(diǎn)，事實(shí)上
    ，邊喝酒邊抽煙，是傷肝又傷肺
    。因?yàn)橄銦熤械哪峁哦?huì)減弱酒精對(duì)人體的作用
    ，相當(dāng)于被“麻醉”了，不知不覺中就會(huì)大大增加飲酒量
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/37073.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
    ，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
    ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
    ，請(qǐng)聯(lián)系管理員
    ，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
    ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
    
                        
    雖說(shuō)患有骨質(zhì)疏松的話
    ，我們可以通過(guò)飲食療法緩解病情
    ，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的，尤其要注意，不能吃的太咸能多吃糖
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    懷孕了還會(huì)來(lái)月經(jīng)是什么情況
    
                            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    從出汗的部位看身體是否健康
    
                        
    夏季高溫
    ，在非空調(diào)房間條件下，我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象
    。部位和汗量都因人而異。有人愛出汗
    ，有人不愛出汗
    。不過(guò)，出汗過(guò)多和過(guò)少
    ，其實(shí)都不是好現(xiàn)象
    。我們也可以從一些出汗的部位，來(lái)判斷我們的身體是否健康
    。1
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    中老年人容易牙齒松動(dòng),教你方法預(yù)防
    
                        
    牙齒松動(dòng)的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問(wèn)題了，特別是對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)
    ，往往牙齒松動(dòng)的情況是比較嚴(yán)重的了
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
    ？
    
                        
    帶狀皰疹是很常見的，一般是病毒引起的皮膚病。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
    ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
    、感冒時(shí)
    ，便會(huì)迅速生長(zhǎng)出來(lái)
    ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥。還會(huì)出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    嬰兒咳嗽有痰推拿手法
    
                        
    嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來(lái)妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳
    ，隨著病情的加重慢慢會(huì)出現(xiàn)咳嗽帶痰的現(xiàn)象
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯(cuò)過(guò)
    
                        
    三伏天養(yǎng)生要注意什么？三伏天里
      ，既要忍受著暑熱，還要看著預(yù)防與水果帶來(lái)的濕氣
      ，暑溫夾濕
      ，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來(lái)。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物
      ，濕聚可生痰
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    打流腦疫苗會(huì)發(fā)燒嗎,
    
                        
    在冬春季節(jié)
    ，流腦的發(fā)病率很高，而患者一般是兒童
    ，從60年代開始
    ，中國(guó)研制出了關(guān)于流腦的疫苗
    ，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
    
                        
    氣血差
    ，氣血虧虛