、身上的絨羽和柔軟的植物纖維等做成巢穴,這就是我們所說的“燕窩”。燕窩是珍貴的佳肴,又是名貴藥材,有補(bǔ)肺養(yǎng)陰之功效,主治虛勞咳嗽
、咳血等癥
。印度
、馬來群島和我國海南島及南海諸島等均有出產(chǎn)。
麝香--比鹿茸還要名貴
。一般若是雄麝在被獵人追到明知有死無生的時(shí)候會(huì)把麝香從肚臍眼咬掉嚼爛吞吃,所以很名貴。麝香是我國特產(chǎn)的一種名貴藥材
。是一種高級(jí)香料,如果在室內(nèi)放一丁點(diǎn),使會(huì)滿屋清香,氣味迥異
。麝香不僅芳香宜人,而且香味持久。麝香為雄麝的肚臍和生殖器之間的腺囊的分泌物,干燥后呈顆粒狀或塊狀,有特殊的香氣,有苦味,可以制成香料,也可以入藥
。是中樞神經(jīng)興奮劑,外用能鎮(zhèn)痛、消腫
。簡稱“麝”
。“神農(nóng)本草經(jīng)”列為上品
。
龍涎香--是指抹香鯨科動(dòng)物抹香鯨的腸內(nèi)分泌物的干燥品。取自宰殺的抹香鯨腸內(nèi)分泌物(即鯨魚糞便,它是抹香鯨吞食墨魚后,胃腸道分泌出來的灰黑色的蠟狀排泄物)
。本品系各類動(dòng)物排泄物中最名貴的中藥,極為難得
。自古以來,龍涎香就作為高級(jí)的香料使用,它的價(jià)格昂貴,差不多與黃金等價(jià)
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!侗静菥V目》中記載著龍涎香可以“活血、益精髓
、助陽道、通利血脈”
。龍涎香是治病和補(bǔ)益強(qiáng)壯的名貴中藥
。
靈芝——根據(jù)我國第一部藥物專著《神農(nóng)本草經(jīng)》問答記載:靈芝有紫、赤
、青、黃
、白
、黑六種
。性味甘平
。靈芝自古以來就被認(rèn)為是吉祥
、富貴、美好
、長壽的象征,有“仙草”、“瑞草”之稱,中華傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)長期以來一直視為滋補(bǔ)強(qiáng)壯
、固本扶正的珍貴中草藥
。
男人吃什么食物能提高性功能持久
男人吃什么食物能提高性功能持久
男人吃什么食物能提高性功能持久,眾所周知腎乃先天之本
,是生命活動(dòng)的源泉,因此現(xiàn)在很多人已經(jīng)開始學(xué)會(huì)了養(yǎng)生保健
,其實(shí)我們在食療中進(jìn)行補(bǔ)救
,以下分享男人吃什么食物能提高性功能持久
男人吃什么食物能提高性功能持久1 1、牡蠣
牡蠣體內(nèi)含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸
、與微量元素亞鉛。精氨酸是制造精子的主要成分
,亞鉛促進(jìn)荷爾蒙的分泌
。特別要注意的是
,男子每次【射】精都會(huì)失去1~2mg的亞鉛
,如果亞鉛不足,精子數(shù)量就會(huì)減少
,性功能也會(huì)隨之下降。另外
,硒也是制造精子所不可缺的微量元素
。
2、橄欖油
建議:每天攝入兩湯匙橄欖油
,每湯匙含熱量119單位橄欖油富含對(duì)人體有益的單不飽和脂肪酸,對(duì)保護(hù)心臟尤其重要
。研究人員已經(jīng)發(fā)現(xiàn)
,和飽和脂肪酸相比,單不飽和脂肪酸能有效地降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)
。不過
,這還不是橄欖油的唯一好處。
美國權(quán)威雜志《自然》稱
,橄欖油中含有抗炎蛋白成分
,這意味著它能像布洛芬等抗炎藥那樣幫助減輕疼痛和腫脹
。橄欖油能作為烹飪用油和沙拉調(diào)味
,每天在食譜里再多加上一兩勺橄欖油,你攝入的蛋白質(zhì)就非?div id="jfovm50" class="index-wrap">?捎^了
。
3、藜谷(昆諾阿藜)
建議:每周進(jìn)食2-3次,每114克含熱量318單位你可能并不熟悉這種生長在安第斯山脈的谷物
,但它卻非常重要
。藜谷有股柔和的淡淡香味
,這讓那些抱怨全麥谷物沒味的人會(huì)喜歡上它
。最重要的是,藜谷中含有的蛋白質(zhì)比任何其他谷物都要高
,堪稱“谷物蛋白之王”。路易斯安那大學(xué)營養(yǎng)學(xué)教授克里斯托弗·莫爾還補(bǔ)充說:“藜谷還富含纖維素和維生素B
?div id="m50uktp" class="box-center"> !?/p>
4、黑豆
建議:每周進(jìn)食2次
,每225克含熱量227單位雖然黑豆體積很小,但和其它食物相比卻更能讓你感覺精力充沛
、更長時(shí)間內(nèi)都不會(huì)覺得餓
。原因有兩點(diǎn):首先,黑豆富含纖維素
,能更有效地填充你的.胃,并產(chǎn)生飽足感;其次
,黑豆中含有一種結(jié)構(gòu)非常復(fù)雜的碳水化合物
,當(dāng)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成能量時(shí)就會(huì)讓你維持一整天的精力
。
和肉類食物相同
,黑豆中也含有大量蛋白質(zhì)
,但卻沒有肉類普遍存在的飽和脂肪。芝加哥的營養(yǎng)學(xué)博士珍妮弗·巴思蓋特介紹說:“營養(yǎng)學(xué)家公認(rèn)各種豆類食品含有較多的蛋白質(zhì)
。”那為什么專家對(duì)黑豆“青睞有加”呢?答案很簡單
,那是因?yàn)楹推渌诡愊啾?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,黑豆含有的纖維素更多。
5、綠茶
建議:每天喝1-3杯綠茶,每杯含2單位熱量
。
從抗癌到減肥再到延緩老年癡呆癥
,綠茶幾乎對(duì)每種主要病癥都能起到作用。莫爾教授表示
,不管是熱水還是冷水,只要加入一點(diǎn)綠茶對(duì)你的身體都是百利無害
。如果你不喜歡放茶包
,那就試試液體綠茶精華,倒一點(diǎn)在水里
,哇!速溶綠茶就好了。
6、牛奶和其它奶制品
建議:每天喝三次牛奶或吃奶制品
,每225克牛奶含118單位熱量你也許已經(jīng)知道牛奶等奶制品對(duì)健康的重要性了,但你也許不知道不吃奶制品會(huì)讓你的身體“生氣”
。田納西州立大學(xué)營養(yǎng)學(xué)會(huì)主管邁克·澤梅爾解釋說,如果沒攝入奶制品
,身體就會(huì)釋放一種荷爾蒙
,這種荷爾蒙讓蛋白質(zhì)留在體內(nèi)的同時(shí)也留住了脂肪
。
考慮到牛奶的熱量
,你也許應(yīng)該一杯一杯地喝,而不是一加侖一加侖地“猛灌”
。澤梅爾說:“奶制品中的成分可以讓體內(nèi)燃燒脂肪的系統(tǒng)加快運(yùn)作
,以減少脂肪囤積?div id="m50uktp" class="box-center"> !北M管現(xiàn)在市面上有很多替代奶制品的蛋白物
,但牛奶永遠(yuǎn)是最有益的營養(yǎng)源泉。
7 、水
建議:每天喝8杯水,每杯225克
。
你也許已經(jīng)知道應(yīng)該多喝水
。多飲水能排出體內(nèi)的有毒物質(zhì)、調(diào)節(jié)體溫
、舒緩關(guān)節(jié)、防止腎結(jié)石和運(yùn)輸從食物中攝取的養(yǎng)分到各個(gè)器官
。營養(yǎng)學(xué)博士瑪麗埃塔·艾瑪吉羅說:“如果沒有水
,哪怕營養(yǎng)再豐富的食物都無濟(jì)于事?div id="4qifd00" class="flower right">
!憋嬎诤芏喾矫娑紝?duì)身體有好處,在減輕體重方面也能起到某種作用
。在飯前半小時(shí)左右喝1-2杯水會(huì)大大降低你的饑餓感。
每天喝這么多水是不是有點(diǎn)類似上癮?你可以換換花樣
,比如每天喝些不加糖的檸檬水或者上班時(shí)在水杯里加些不含熱量的調(diào)味劑
。
8、雞蛋
建議:每周吃3-7個(gè)雞蛋
,每個(gè)雞蛋約含74單位熱量營養(yǎng)學(xué)家伊麗莎白·沃德表示,人們每天都應(yīng)該吃1個(gè)雞蛋
。雞蛋富含人體肌肉增長必須的氨基酸和能增進(jìn)記憶力的復(fù)合維生素—膽堿素
。雞蛋是膽堿素最豐富、最可靠的來源之一
。沃德說:“雞蛋里幾乎含有肌肉增長需要的所有營養(yǎng)
。”
男人吃什么食物能提高性功能持久2 杜仲黨參乳鴿湯
功效:此湯補(bǔ)腎壯陽
、強(qiáng)健筋骨
。杜仲溫、辛甘
、可以強(qiáng)身
、補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)痛
、安胎
,對(duì)于精力不濟(jì)、腿足痙攣
、流產(chǎn)
、高血壓等療效。
原料:乳鴿
、杜仲
、北芪
、黨參
、老姜
調(diào)料:鹽
適宜季節(jié):四季
杜仲黨參乳鴿湯的做法:
1、乳鴿宰殺收拾干凈
,沸水焯過。
2
、杜仲
、北芪、黨參洗凈;老姜洗凈切片備用
。
3
、將乳鴿、杜仲
、北芪、黨參
、老姜放入開水鍋中
,大火煮沸后改小火煮約3小時(shí),加鹽調(diào)味即可
。
靈芝蜜棗老鴨湯
功效:此湯可滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)陰止喘
、適宜陰虛體弱者飲用
。靈芝平、甘
、滋補(bǔ)強(qiáng)體,助消化
,能治虛勞
、失眠、消化不良等
原料:老鴨、靈芝
、蜜棗、老姜
、陳皮
調(diào)料:鹽
適宜季節(jié):四季
靈芝蜜棗老鴨湯的做法:
1
、將老鴨宰殺干凈,沸水焯過待用
。2
、將靈芝
、陳皮
、蜜棗洗凈;老姜洗凈切片備用。3
、將老鴨
、靈芝
、陳皮
、蜜棗、老姜放入開水鍋中
,用中火煲約2小時(shí)
,加鹽調(diào)味即可
。
男人吃什么食物能提高性功能持久3 春季補(bǔ)腎喝什么湯好推薦一
豬蹄花生湯
做法:豬蹄1只
,花生100克,紅棗10顆
,枸杞30克,黃芪20克
,生姜5片,鹽適量
,醋少許
,料酒適量。冷水焯豬蹄
,去掉黑沫;置爐上加入凈水
、花生
、紅棗、枸杞、黃芪
、姜、醋(少許)
、料酒
;大火燒開轉(zhuǎn)小火慢燜大約兩小時(shí),加入適量鹽
。
功效:陰陽調(diào)配、氣血雙補(bǔ)
。
春季補(bǔ)腎喝什么湯好推薦二
蘿卜排骨湯
做法:排骨300克
,蘿卜500克,紅棗5顆
,枸杞30克,生姜5片
,鹽
、胡椒粉
、八角適量。蘿卜去皮切塊
,把汆過水的排骨
、八角、姜片放入鍋中加水
,大火煮沸3分鐘后轉(zhuǎn)小火慢燉半小時(shí)后加入蘿卜、枸杞
、紅棗
,大火煮沸后改中火煮到蘿卜軟糯為止,調(diào)味即可
。
功效:滋陰壯陽、益精補(bǔ)血
。
春季補(bǔ)腎喝什么湯好推薦三
紅杞蒸雞
取枸杞15克
,子母雞1只。將子母雞宰殺后
,去毛和內(nèi)臟
,洗凈,放入鍋內(nèi)
,用沸水過透
,撈出放入涼水內(nèi)沖洗趕集,瀝盡水分
。再把枸杞裝入雞腹內(nèi),然后放入盆內(nèi)(雞腹朝上)
。把蔥
、生姜放入盆內(nèi),加入清湯
、食言、料酒
、胡椒面
,將盆蓋好,用濕棉紙封住盆口
,在沸水是上蒸籠2小時(shí)取出
。食時(shí)假如加入味精即可
。
春季補(bǔ)腎喝什么湯好推薦四
復(fù)元湯
原料:淮山藥50克
,肉蓯蓉20克,菟絲子10克
,核桃仁2個(gè)
,瘦羊肉500克
,羊脊骨1具
,粳米100克,蔥白3根
,生姜
、花椒、料酒
、胡椒粉、八角
、食鹽各適量
。
制作
(1)將羊脊骨剁成數(shù)節(jié)
,用清水洗凈
;羊肉洗凈后
,氽去血水,再洗凈
,切成5厘米厚的條塊;將淮山藥
、肉蓯蓉
、菟絲子、核桃仁用紗布袋裝好扎緊
;生姜拍破;蔥切段
。
(2)將中藥及食物同時(shí)放入砂鍋內(nèi)
,注清水適量,武火燒沸
,打去浮沫;再放入花椒八角
、料酒
,移文火繼續(xù)煮,燉至肉粑爛
,出鍋裝碗
,加胡椒粉
、食鹽調(diào)味
,即可食用。
服法:佐餐食
。
功效:溫補(bǔ)腎陽,適用于腎陽不足
、腎精虧損之耳鳴眼花
、腰膝無力、陽痿早泄等癥
。
春季補(bǔ)腎喝什么湯好推薦五
泥鰍蝦湯
原料:泥鰍200克
,蝦50克
,料酒
、姜、鹽
、味精各適量
。
制作:將泥鰍放清水中,滴幾滴植物油
,每天換清水
,讓泥鰍吃油及清水后,排去其腸內(nèi)糞物
。把泥鰍和蝦共煮湯
,加料酒
、姜片
,煮至泥鰍熟,加鹽和味精調(diào)味即可
。
服法:隨意服用
。
功效:溫補(bǔ)腎陽
。適用于腎虛所致的陽痿
。
春季補(bǔ)腎喝什么湯好推薦六
東風(fēng)螺湯
原料:東風(fēng)螺200克,巴戟天
、北芪
、當(dāng)歸
、枸杞子
、桂圓肉各150克,鹽
、蔥
、姜
、味精各適量
。
制作:將螺洗凈,放清水中使其吐清腸中泥沙
;將巴戟天
、北芪
、當(dāng)歸紗布包
,與東風(fēng)螺、枸杞
、桂圓共燉湯
,加鹽
、蔥
、姜、味精燉至螺肉熟即可
,去藥包
。
服法:隨意服食
。
功效:滋補(bǔ)腎陰
,益氣壯陽。適用于腎虛之陽痿
、【遺】精
、四肢酸軟
、困倦乏力
、腰困等癥。
有什么壯陽功效的食物?拜托了各位 謝謝
水產(chǎn)品 海參
、鮑魚
、淡菜、泥鰍都是有效的強(qiáng)精食物
。魚
、蝦
、貝及海藻類含豐富的鋅
,鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì),也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素
,因此吃水產(chǎn)品可提高性欲
。麥芽油 含豐富的維生素B
、E
,缺乏維生素E會(huì)導(dǎo)致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少
。因此應(yīng)常食含麥芽油的玉米
、小米、全麥粉等
。成年男性補(bǔ)腎食療方辛味食物 調(diào)味食物蔥
、蒜
、韭、薤等具有刺激性欲的功效
。動(dòng)物腎臟 豬
、狗、羊
、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣
、益精髓之功效,如羊腎甘溫
,可補(bǔ)腎氣;豬腎咸平
,助腎氣
、利膀胱;狗腎對(duì)增強(qiáng)性功能效果更佳
;有些動(dòng)物的睪丸可治陽痿、遺精
、滑精等癥
。男性藥雞食療藥膳方蜂蜜 含有一種和人體垂體激素相仿的植物激素,具有活躍性腺的作用
,且蜂蜜中的糖分對(duì)精液的形成十分有益
。種仁 松子