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      按摩三大穴位有助于緩解痛經(jīng)

      祝由網(wǎng) 2023-07-09 19:03:40

       按揉大敦

      、水泉
      、三陰交等穴位各5分鐘
      ,每次月經(jīng)前7天開始按揉
      ,每天一次
      ,可以有效緩解痛經(jīng)。

       肝經(jīng)與子宮的關(guān)系最為密切

      ,大敦是足厥陰肝經(jīng)腧穴之一
      ,是首穴,主治疾病有:疝氣
      、縮陰
      、陰中痛、月經(jīng)不調(diào)
      、血崩
      、尿血等,位于大拇指指甲根外側(cè)邊緣
      ,是治療痛經(jīng)不可缺少的穴位之一

       水泉穴位于足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝后下方

      ,跟骨結(jié)節(jié)的內(nèi)側(cè)凹陷處
      。屬足少陰腎經(jīng),主治月經(jīng)不調(diào)
      、痛經(jīng)
      、閉經(jīng)、陰挺
      、小便不利
      、目視昏花等。是治療痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)的特效穴

       三陰交為肝

      、脾、腎三條經(jīng)絡(luò)的交匯點(diǎn)
      ,有調(diào)節(jié)荷爾蒙的功能
      ,位于小腿內(nèi)側(cè),踝關(guān)節(jié)上三寸
      。對于婦科疾病有很好的療效
      ,是治療婦科疾病的常用穴位

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