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    餐前洗澡有利身體健康
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-07-10 11:35:54
        
    

        
    
           
    醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
      ，消化不良或食欲較差的人
      ，飯前半小時洗澡可使熱水對胃部進(jìn)行有益的刺激
      ，暖身往胸口噴灑溫水，在沖溫水五秒后休息60秒
    ，反復(fù)五次
    。家中若有浴缸
    ，可讓身體在熱水稍微浸泡
    ，同樣可使胃液更順利分泌，增加胃口
    。當(dāng)然
    ，餐前洗澡不意味著空腹洗澡
    ，易發(fā)低血糖者更不要空腹洗澡以免暈厥
    。
    肌肉僵硬疼痛者，可在淋浴時用熱水持續(xù)噴灑疼痛處
    ，以消炎和促進(jìn)人體血循環(huán)系統(tǒng)運(yùn)作
    。但跌打扭傷者后則不要傷后立刻淋浴，以免疼痛更甚
    。腎虛者腰痛可以熱水沖腰部
    。
    換季時，常有因工作量大引起的便秘
    。醫(yī)生建議可在洗澡時順時針按壓腹部并持續(xù)深呼吸
    ，讓腹部得到充分淋浴
    ，不僅可治便秘
    ，還能防痔瘡。
    體寒者氣虛
    ，血量不足
    。可以多泡澡
    ，泡浴水加生姜則更有效。體質(zhì)不良的老人和小孩忌洗澡時冷熱變換
    ，以免感冒
    。
    面部肌肉、神經(jīng)較敏感
    ，洗澡熱水搓臉可對面部神經(jīng)刺激，加快人體新陳代謝
    。皮膚偏干者則手較輕緩
    。
    腳部密布神經(jīng)，洗澡時注意腳部刺激可加速人體代謝
    、通血祛瘀
    。
    不要在飽腹時馬上洗澡以免影響消化吸收或心臟血流量不足
    ，將洗澡時間控制在進(jìn)餐前后半小時
    。洗澡時間不宜過長，不多于半小時以免易疲勞
    。
    洗澡注意事項(xiàng)：
    (1)水溫不能太熱
    ，以不超過37度左右
    ，因?yàn)檫@個溫度最接近人體的溫度。水溫過熱會燙傷皮膚
    ；過冷則會受涼感冒
    。
    (2)洗澡時間不能超過半小時。時間太長
    ，人容易脫水
    。
    (3)身體有不適不要洗澡，以免發(fā)生危險
    。
    洗澡對身體都有什么好處
    說法一：每天溫水洗澡也是值得提倡的健身措施
    ，不僅可以洗掉汗水、污垢
    ，使皮膚清潔涼爽消暑防病，而且能起到鍛煉身體的目的
    。溫水沖澡時的水壓和機(jī)械按摩的作用
    ，可使神經(jīng)系統(tǒng)興奮性降低，體表血管擴(kuò)張
    ，加快血液循環(huán)
    ，改善肌膚和組織的營養(yǎng)
    ，降低肌肉張力
    ，消除疲勞， 改善睡眠
    ，增強(qiáng)抵抗力
    ，對于糖尿病患者十分有利
    ，特別是對于女性糖尿病患者
    ，由于生理特點(diǎn)和糖尿病的原因，泌尿系統(tǒng)很容易感染
    ，保持皮膚及外陰清潔很重要
    。糖尿病足的患者，在夏季要特別注意保持局部皮膚的干燥
    ，防止大量出汗造成感染
    ，可以用風(fēng)扇吹局部保持干燥。另外
    ，起居調(diào)養(yǎng)還包括其他很多，重點(diǎn)可以概括為：暑天吃飯有講求
    ，少食多餐要衛(wèi)生
    。汗多注意補(bǔ)水分，血液粘稠防中風(fēng)
    。失眠心煩過勞累
    ，感染便秘血糖升。溫水洗澡身體健，晚睡早起精神清
    。說法二：冬季干燥
    ，每周洗澡兩到三次比較合適因?yàn)楣ぷ餍枰蛏盍?xí)慣的改變，很多人現(xiàn)在已習(xí)慣每天洗一次或兩次澡
    。但隨著冬天的來臨
    ，空氣越來越干燥，皮膚瘙癢的情況開始困擾這些“每天洗澡族”
    。他們中很多人甚至認(rèn)為
    ，皮膚癢是說明個人衛(wèi)生沒做到位，于是
    ，澡就洗得更勤
    、更徹底，但皮膚的瘙癢程度反而加重了
    。醫(yī)學(xué)專家提醒人們
    ，洗澡過勤會傷害皮膚，由此導(dǎo)致的皮膚瘙癢是很難避免的
    。在這樣的季節(jié)
    ，每周洗澡2—3次是比較合適的。如果每天洗多次澡的習(xí)慣不易改變的話
    ，那就應(yīng)該多注意一下洗澡的方法
    。皮膚瘙癢可能是洗澡過勤所致北京第六醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師劉壽全最近接待了不少這樣的病人，平時很注意個人衛(wèi)生
    ，但全身經(jīng)常會感到奇癢難忍
    ，其中以中青年“白領(lǐng)”居多。據(jù)劉醫(yī)生介紹
    ，隨著人們生活水平的提高和住房條件的改善
    ，很多家庭都具備了隨時洗澡的條件，因洗澡過勤而導(dǎo)致的一些皮膚疾病也隨之增加
    ，其中最普遍的就是總感覺皮膚瘙癢
    。對于大多數(shù)在衛(wèi)生條件不是很差的環(huán)境工作的人來說，在干燥的冬季
    ，每天洗澡很容易破壞正常的皮膚結(jié)構(gòu)
    。人的皮膚最外面是角質(zhì)層
    ，自動脫落的角質(zhì)層和皮膚汗液混合的皮垢不會很多
    ，每天洗掉這部分，對皮膚有一定的保護(hù)作用
    。如果洗澡過勤
    ，將角質(zhì)層傷害，其保護(hù)皮膚的作用就會失去
    ，皮膚細(xì)胞內(nèi)的水分更容易蒸發(fā)掉，皮膚就會干燥
    。按照中醫(yī)的說法就是“燥則生風(fēng)
    ，生風(fēng)則癢”，其中“風(fēng)”在這里是指一種病因
    ，在身體內(nèi)游走不定，從而導(dǎo)致皮膚瘙癢
      。錯誤習(xí)慣加劇瘙癢程度很多“每天洗澡族”都有這樣的體會，瘙癢經(jīng)常不合時宜地襲來
      。比如在開會
      、開車或會見客戶時，突然會感到身體的某個部位奇癢
      ，當(dāng)時又不便撓，只能忍著
      ，而一旦回到家或只有自己的時候就趕緊撓
      ，總覺得把皮抓破了才痛快，但抓得過重會使皮膚起小疙瘩
      ；也有人習(xí)慣用熱水燙瘙癢部位，覺得這樣才能緩解一些
      。但這些解癢的做法是不正確的
    ，會不同程度地對皮膚造成更大的傷害，反而加劇瘙癢程度
    。并且
    ，容易造成細(xì)菌和寄生蟲寄居，甚至?xí)鹌つw發(fā)炎
    、潰爛等其他疾病。所以
    ，每當(dāng)這個時候
    ，最好的方法是用浸了涼水的毛巾冷敷來化解瘙癢。有一些“每天洗澡族”是到了一定的時間或環(huán)境下才會覺得某個部位瘙癢難忍
    。劉醫(yī)生說
    ，這樣的情況一般是心理因素在起作用。比如
    ，一般是在家或一個人的時候才感覺奇癢
    ，因?yàn)檫@時可以隨意撓，這種情況被稱為皮膚神經(jīng)官能癥
    ，有機(jī)會的時候
    ，感覺才會來
    。醫(yī)生建議
    ，因心理因素引起瘙癢的人，應(yīng)注意自我克制
    ，到了癢的時間或環(huán)境
    ，要盡量分散注意力，強(qiáng)迫自己不去想
    。洗澡也要講方法北京中醫(yī)醫(yī)院皮研中心主任蔡念寧建議，冬天不必每天洗澡
      。如果對于某些人來說
      ，天天洗澡的習(xí)慣不容易改變的話，就要特別注意洗澡的方法
      。一，水溫在24至29℃為宜
      。水溫過高
      ，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細(xì)血管擴(kuò)張
      ，加劇皮膚干燥的程度
      ，給皮膚帶來損傷，同時
      ，還會增加心臟負(fù)擔(dān)。二
      ，洗浴時間不宜過長
      。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可
      ，否則
      ，皮膚表面會很容易脫水
      。三
      ，如果皮膚不是很油的話
      ，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用
    ，隔兩三天用一次即可
    。而且，在身體上停留時間不宜過長
    ，一定要沖洗干凈
    ，否則會傷害皮膚
    。四，洗完澡后
    ，要全身涂抹潤膚露
    ，可以鎖住皮膚表面水分，緩解干燥瘙癢
    。五，少吃牛羊肉和蔥
    、蒜等辛辣食品
    ，同時少喝酒、抽煙
    。如果你在調(diào)整洗澡次數(shù)和洗澡方法之后
    ，皮膚干燥瘙癢程度仍然沒有緩解的話
    ，最好還是請醫(yī)生對皮膚進(jìn)行診斷后對癥下藥
    。 
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    泡熱水澡對人體有什么好處
    ？
    就在去年
    ，一項(xiàng)研究得出結(jié)論，睡前洗個熱水澡確實(shí)有助于睡眠?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，F(xiàn)在，一項(xiàng)新的研究表明
    ，經(jīng)常泡熱水澡也可能對身體有益
    ，它被發(fā)現(xiàn)可能可以降低死于心血管疾病的風(fēng)險。這項(xiàng)由日本研究機(jī)構(gòu)聯(lián)合進(jìn)行的研究跟蹤和評估了30,076名中年日本參與者
      ，研究時間從1990年開始
      ，一直持續(xù)到2009年12月
    。

    資料圖

     在研究開始時
    ，每個參與者都要填寫一份問卷
    ，在上面他們要描述其個人洗澡習(xí)慣以及諸如鍛煉習(xí)慣、飲食
    、酒精攝入量、體重
    、平均睡眠時間
    、病史和目前使用的藥物等信息。

     在整個19年的監(jiān)測期間
    ，研究組中出現(xiàn)了2097例心血管疾病
    ，其中包括275例心臟病發(fā)作、53例心臟性猝死和1769例中風(fēng)
    。在考慮了潛在的影響因素后，研究人員確定
    ，每天泡一次熱水澡（而不是每周一兩次或根本不泡）可以降低28%的心血管疾病總體風(fēng)險
    、26%的中風(fēng)風(fēng)險。

     一項(xiàng)更詳細(xì)的分析則顯示
    ，水溫越高
    ，患心血管疾病的風(fēng)險就越低
    。然而
    ，也有人指出，在過熱的水中洗澡會增加由過熱引起的溺水死亡的風(fēng)險特別是老年人
    。

     此外
    ，新研究還指出，經(jīng)常泡熱水澡跟降低高血壓的風(fēng)險有關(guān)
    。

     相關(guān)研究報告已發(fā)表在《Heart》上。

    有

     對人的神經(jīng)疏通經(jīng)絡(luò)
    ！

     薇爾妮卡：相信大家平常洗澡時都會比較偏向于溫水洗澡
    ，因?yàn)槠渌疁夭粫軣嵋膊粫軟觯檬侨梭w肌膚能夠適應(yīng)的溫度
    ，但是事實(shí)上
    ，熱水澡對人體會更加有好處
    ，人的體溫在36.5~37攝氏度之間
    ，但是皮膚的溫度卻是在32~33攝氏度之間，所以
    ，四十度的水對我們來說摸起來就很有燙的感覺
    ，而熱水澡的溫度大約在38~40攝氏度之間
    ，所以一般維持在這個溫度范圍內(nèi)對人體即是最佳的
    。那么接下來
    ，我們要說的就是具體的熱水澡帶來的好處
    ；

    1
    、洗熱水澡對人體的好處：清潔皮膚 

     時常用熱水洗澡
    ，不僅可去除污垢
    ，避免細(xì)菌感染
    ，增強(qiáng)皮膚的呼吸功能，還可以使皮膚滋潤
    、嫩滑
    ；

    2
    、洗熱水澡對人體的好處：安撫鎮(zhèn)靜作用 

     睡覺前洗個熱水澡
    ，能夠促進(jìn)睡眠
    ，洗熱水澡用半小時最多
    ，比起在床上翻來覆去、輾轉(zhuǎn)難眠
    ，熱水浸泡肌膚的舒適感一定是更加棒的
    ，接下去睡覺也會更加舒坦；

    3
    、洗熱水澡對人體的好處：美容又緩解疲勞 

     熱水洗澡
    ，皮膚可以直接吸收水蒸氣，借此補(bǔ)充皮膚的水份
    ，有美容美肌的作用
    ，與此同時能提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，導(dǎo)致血管擴(kuò)張
    ，加快血液循環(huán)
    ，改善器官與組織的營養(yǎng)狀態(tài)，降低肌肉張力
    ，使肌肉放松，有助于緩解疲勞
    ；

    4
    、洗熱水澡對人體的好處：提高 健康 生活 

     多泡42度左右的熱水澡
    ，有刺激皮下網(wǎng)狀組織抵抗與殺菌的能力
    ，并且有散寒祛風(fēng)的作用，對深部淤血和風(fēng)濕麻痹有較好療效
    ，還有利于發(fā)汗與止疼
    ；

    5、洗熱水澡對人體的好處：減肥作用 

     在餐后2至3h內(nèi)進(jìn)行
    ，消耗能量大，進(jìn)而持久下去會有減肥的效果
    ；

    6
    、洗熱水澡對人體的好處：對于女性 

     對女性來說，熱水澡更有利于身體 健康 
    ，從中醫(yī)角度來看
    ，女性涼，是陰性的
    ，熱水澡除了上述所說，還有利于減少一些婦科病的發(fā)生
    ，比如說月經(jīng)紊亂
    、閉經(jīng)等，與此同時熱水澡也有利于減少細(xì)菌感染陰道
    ；

    7
    、洗熱水澡對人體的好處：注意事項(xiàng) 

     這里還是要提示一下：洗澡時的水溫不要太高，熱水澡對人體的刺激也相當(dāng)大
    ，心肺功能不好的人、燙傷的病人最好不要洗熱水澡
      ；還有就是熱水澡不能泡太長時間
      ，如果是泡澡，那么建議二三十分鐘就已經(jīng)足夠了
    ，再多時間就會“泡的皮膚發(fā)白”
    ，最適宜的做法就是泡完之后淋浴沖一下
    。

    適當(dāng)溫度的熱水澡還能安撫神經(jīng)
    ，使全身肌肉組織得到放松，甚至還可起到一定的鎮(zhèn)靜
    、止癢
    、止痛、抗過敏等作用
    ，雖然在夏天身體遇熱后會出更多的汗
    ，當(dāng)時洗完熱水澡后可能會感覺更熱，但稍微休息一下
    ，就會感覺到?jīng)鲆夂褪孢m
    ，享受到那種神清氣爽的感覺，冬天之時就更加不用說了
    ，因?yàn)橥饷鏈囟鹊偷脑?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，肯定會更加傾向于熱水澡
    。

     大家每天工作一天以后回到家里面就喜歡泡一個熱水澡的
    ，這樣之后再睡覺的話就會感覺到身體上面特別的舒服，不會感覺到自己的身體那么的疲憊
    ，但是卻有很多人覺得泡熱水澡其實(shí)對于身體不是那么好的
    ，這就讓越來越多的人們感覺到特別的困惑，不知道是否該去泡熱水澡
    ，但其實(shí)泡熱水澡卻是對于自己的身體有一定好處的，不過一定要記住每天泡澡的時間不要太長的
    。

     好處多多：
    第一
    ，泡熱水澡有助于毛孔擴(kuò)張，容易把堵塞毛孔的臟東西洗掉
    ，讓皮膚更加光滑干凈；
    第二
      ，泡熱水澡有助于血管擴(kuò)張
      ，加速血液循環(huán)，讓身體緩解疲勞
      ，有助于睡眠改善等等
      ；
    第三，泡熱水澡一些關(guān)節(jié)炎
      ，風(fēng)濕
      ，感冒等得到緩解，甚至有一些治療效果
      ，泡溫泉里面有一些微量元素可以被吸收，也是有助于身體 健康 的
      。
    總而言之
      ，泡熱水澡有很多很多的好處，合理科學(xué)的泡澡
      ，祝大家身體 健康 
      ，吃嘛嘛香
      ！

     泡熱水澡對人體確實(shí)有諸多好處
      ，而且定期泡熱水澡
      ，還能達(dá)到一定的養(yǎng)身作用

     1.最基本的好處，是能去除身體的污垢
      ，避免細(xì)菌殘留滋生
    。熱水的浸泡下，身體附著的垢漬會逐漸軟化
    ，輕輕一搓就能把污漬搓走，舒緩毛孔堵塞
    ，讓皮膚“呼吸“順暢
    ，肌膚越發(fā)嫩滑細(xì)膩。

     2.熱水可以促進(jìn)身體血液循環(huán)（活血）
    ，幫助人體將體內(nèi)的代謝物加速排出體外
    。這樣不僅有助于全身肌肉放松，緩解一日疲勞
    ；還能安撫鎮(zhèn)靜神經(jīng)緊繃，促進(jìn)睡眠
    。

     3.定時泡熱水澡
    ，能刺激皮下網(wǎng)狀組織抵抗與殺菌的能力，并且有散寒祛風(fēng)的作用
    。

     4.大家最關(guān)心的“泡澡減肥”
    ，其實(shí)是可以間接達(dá)成的。如上述第二點(diǎn)所言
    ，泡澡能夠加速人體體內(nèi)的血液循環(huán)，消耗更多的卡路里
    ，達(dá)到減肥的作用
    。建議在就餐之后的2-3h之內(nèi)進(jìn)行，以便消耗掉進(jìn)食帶來的大量卡路里
    。

     但即使如此
    ，也不建議泡澡次數(shù)過于頻繁，每周1-2次即可~

     泡熱水澡對人體有消除疲勞
      ，緩解壓力，釋放心情的好處。

     泡熱水澡有六大好處：
    1.清潔皮膚
      ，滋潤到底
      。
    熱水澡說白一點(diǎn)就是洗澡，這個過程能夠有效地將身體的污垢去除
      ，清潔皮膚的同時增進(jìn)了排汗
      ，從而保證了皮膚有效地調(diào)節(jié)體溫。
    每時每刻我們身體的各個器官組織都在不停地進(jìn)行著新陳代謝
      ，皮膚的新陳代謝更為活躍。它每日要排出較多的汗液
      、皮脂與皮屑
      ，這些物質(zhì)與外界的塵土混合在一起就形成了污垢。這些污垢會堵塞汗腺毛口
      ，使排汗不暢
      ，從而影響皮膚的新陳代謝，使皮膚的血液循環(huán)不良
    ，所以使皮膚老化加快，使細(xì)菌滋生
    。
    所以
    ，常常進(jìn)行熱水澡，不僅可去除污垢
    ，避免細(xì)菌感染
    ，增強(qiáng)皮膚的呼吸功能
    ，并且可以使皮膚滋潤、嫩滑。
    2.熱水澡對皮膚與神經(jīng)具有安撫鎮(zhèn)靜作用
    。
    睡眠欠佳或者常常失眠的人
    ，總想抓住一切時間抓緊睡覺，但是其實(shí)睡覺前洗個溫水澡（26度左右
    ，浸洗半個小時）
    ，能夠促進(jìn)睡眠。這半個小時
    ，比起您在床上翻來覆去
    、輾轉(zhuǎn)難眠要舒服有效多了。

     3.熱水澡具有美容作用
    。污垢可以使皮膚毛孔堵塞
    ，產(chǎn)生痘痘。如果皮膚上的水份不足
    ，還易長出皺紋
    。進(jìn)行熱水澡，皮膚可以直接吸收水蒸氣
    ，借此補(bǔ)充皮膚的水份。4.熱水澡有緩解疲勞的功效
    。不論是對于學(xué)習(xí)壓力大的學(xué)生
    ，還是對于工作繁忙的上班族，在緊張的工作和學(xué)習(xí)后
    ，來個熱水澡
    ，可以使人精神爽快，身體舒服
    ，疲勞全消。實(shí)驗(yàn)證實(shí)
    ，用熱水淋浴
    ，能提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，導(dǎo)致血管擴(kuò)張
    ，加快血液循環(huán)
    ，改善器官與組織的營養(yǎng)狀態(tài)，降低肌肉張力
    ，使肌肉放松，所以有助于緩解疲勞
    。血液循環(huán)的加速能去除使人感到疲乏的物質(zhì)（如乳酸）及其它代謝廢物
    。5.熱水澡能給您帶來 健康 生活。如果感冒初起
    ，或者有慢性關(guān)節(jié)炎
    、風(fēng)濕病，提議您多泡42度左右的熱水澡
    ，它有刺激皮下網(wǎng)狀組織抵抗與殺菌的能力
    ，并且有散寒祛風(fēng)的作用
    ；對深部淤血和風(fēng)濕麻痹有較好療效
    ，還有利于發(fā)汗與止疼。6.熱水澡還具有減肥作用。身材苗條是每一個女人的愿望
    。但是許多女人在結(jié)婚生孩子以后
    ，都因體態(tài)臃腫而心情懊喪。目前告訴您
    ，不用煩惱：瘦身大計(jì)，在每夭的熱水澡中就可以得到實(shí)現(xiàn)
    。熱水減肥
    ，最好在餐后2至3h內(nèi)進(jìn)行，因這個時候消耗能量大
    。此外
    ，通常認(rèn)為池浴浸泡要比淋浴消耗身體內(nèi)能量大，減肥效果好
    。因此，有條件選擇池浴的肥胖女生
    ，最好選擇池浴
    。

     泡熱水澡對人身體舒服，血液循環(huán)
    ，減清疲勞
    

          
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    懷孕了還會來月經(jīng)是什么情況
    
                        
    女性在懷孕后一般情況下其月經(jīng)是會停止的
    ，但有的女性在孕期仍會出現(xiàn)月經(jīng)來臨的情況。那么
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    從出汗的部位看身體是否健康
    
                        
    夏季高溫
    ，在非空調(diào)房間條件下，我們?nèi)梭w都會有出汗的現(xiàn)象
    。部位和汗量都因人而異
    。有人愛出汗，有人不愛出汗
    。不過
    ，出汗過多和過少，其實(shí)都不是好現(xiàn)象
    。我們也可以從一些出汗的部位
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    中老年人容易牙齒松動,教你方法預(yù)防
    
                        
    牙齒松動的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問題了
    ，特別是對于中老年人來說，往往牙齒松動的情況是比較嚴(yán)重的了
    ，在這時候我們很多人都沒有辦法很好的去吃飯了
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
    ？
    
                        
    帶狀皰疹是很常見的
    ，一般是病毒引起的皮膚病。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
    ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
    、感冒時
    ，便會迅速生長出來，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
      。還會出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    嬰兒咳嗽有痰推拿手法
    
                        
    嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳
      ，隨著病情的加重慢慢會出現(xiàn)咳嗽帶痰的現(xiàn)象，雖然去醫(yī)院打抗生素能緩解病情
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯過
    
                        
    三伏天養(yǎng)生要注意什么
    ？三伏天里，既要忍受著暑熱
    ，還要看著預(yù)防與水果帶來的濕氣
    ，暑溫夾濕，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來
    。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    打流腦疫苗會發(fā)燒嗎,
    
                        
    在冬春季節(jié)
    ，流腦的發(fā)病率很高，而患者一般是兒童
    ，從60年代開始
    ，中國研制出了關(guān)于流腦的疫苗，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕
    ，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
    
                        
    氣血差
      ，氣血虧虛