懷孕第28周,預(yù)防痔瘡很重要(如何預(yù)防痔瘡的發(fā)生？)

痔

痔瘡是孕期非常普遍的一種癥狀，是由于增大的子宮壓迫其周?chē)难?，阻礙血液循環(huán)造成的。這些擴(kuò)張的血管漸漸會(huì)出現(xiàn)血栓，充滿了凝固的血塊。在孕期，準(zhǔn)媽媽全身的血管都會(huì)變得松軟，而腹部的重量會(huì)向下作用于骨盆內(nèi)，壓迫并阻止了此處血管內(nèi)的血液回流到心臟。

初期，排便時(shí)有疼痛感，會(huì)有少量出血，隨著癥狀的加劇，疼痛和出血現(xiàn)象更加嚴(yán)重，甚至?xí)霈F(xiàn)脫肛現(xiàn)象。

治療痔瘡帶來(lái)的刺痛、不適和發(fā)癢感，可以在肛門(mén)處敷上冷水或冰塊包，或是涂抹痔瘡膏，比如安那素。這種藥品可以到藥店購(gòu)買(mǎi)，但一定要告訴藥劑師你懷孕了。藥膏里的潤(rùn)滑劑可以讓你的肛門(mén)和腸道更順利地?cái)U(kuò)張，自身的麻醉效果可以減緩疼痛。也可以做一些有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)和按摩，以促進(jìn)下半身的血液循環(huán)。

產(chǎn)前檢查

大約在第28周的時(shí)候醫(yī)生會(huì)對(duì)你進(jìn)行一些血常規(guī)檢查。主要是通過(guò)全血球計(jì)數(shù)來(lái)檢查你是否貧血以及是否需要補(bǔ)充鐵。另外還會(huì)再次檢測(cè)你的血型，如果是Rh陰性，醫(yī)生會(huì)給你注射抗D抗體，防止你的身體對(duì)胎兒產(chǎn)生抗體（詳細(xì)內(nèi)容見(jiàn)第11周）。有些醫(yī)院會(huì)給你注射2次抗D抗體，一次是現(xiàn)在，第28周時(shí)，另一次是在第34周，有些醫(yī)院只在第28周注射一次，但劑量不同。另外如果你出現(xiàn)特殊癥狀比如流血，或進(jìn)行了某些治療措施比如胎頭倒轉(zhuǎn)術(shù)（EVC)，醫(yī)生會(huì)等你分娩后再注射一次抗體。

每次產(chǎn)前檢查都會(huì)檢查你的血壓和尿液樣本，并測(cè)量你的子宮高度，醫(yī)生還會(huì)監(jiān)聽(tīng)胎兒的心臟。

胎位

現(xiàn)在胎兒已經(jīng)發(fā)育到足夠大了，該是醫(yī)生確定胎位的時(shí)候了。胎兒可能是垂直躺著（縱產(chǎn)式），斜躺著（斜產(chǎn)式），平行躺著（橫產(chǎn)式）。如果胎兒是縱向躺著，醫(yī)生同樣要確定胎兒的臨產(chǎn)胎位。

臨產(chǎn)胎位一詞主要是指胎兒接近骨盆腔的部分。如果胎兒是頭部朝下，就叫是做頭位，如果是頭部朝上，臀部或腿部朝下，就是臀位。如果醫(yī)生現(xiàn)在還無(wú)法告訴你胎位也不必?fù)?dān)心，因?yàn)檫@一階段確定胎位也是很難的，有時(shí)醫(yī)生也無(wú)法確定朝下的是頭部還是臀部。

胎兒出生時(shí)需要將胎位調(diào)整到垂直狀態(tài)或縱向，可以是頭位或臀位，但如果你的胎兒還不是這種胎位也不用著急，胎兒還有足夠的時(shí)間進(jìn)行調(diào)整，如果你是雙胞胎，那么胎兒可以是任意胎位，比如兩個(gè)胎兒都是垂直頭位，或者一個(gè)是頭位，一個(gè)是臀位。

如何預(yù)防痔瘡的發(fā)生？

痔瘡是常見(jiàn)且多發(fā)的疾病。一半以上的人患有肛腸疾病，其中痔瘡發(fā)病率最高。痔瘡主要是由長(zhǎng)期靜止和局部血流不暢引起的。因此，預(yù)防方法應(yīng)該首先注意不要久坐，而是要多鍛煉。其次，要注意改善局部血液循環(huán)。每天用溫水局部清洗，按摩和熱敷約20分鐘。這不僅是預(yù)防痔瘡的一種方法，也是治療輕度痔瘡的一種方法。此外，經(jīng)常有意識(shí)地運(yùn)動(dòng)也有助于防止痔瘡的發(fā)生。

保持大便通暢：養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。早上起來(lái)，喝一杯涼開(kāi)水，這會(huì)促進(jìn)排便。蹲在馬桶里太久是不可取的，否則會(huì)導(dǎo)致痔瘡靜脈曲張出血。孕婦應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間坐著，以防便秘。適當(dāng)服用芝麻和蜂蜜可以保持大便通暢，減少痔瘡的發(fā)生。

注意肛門(mén)清潔：如果有許多分泌物，排便后或睡覺(jué)前用溫水清洗肛門(mén)，或用1: 5000高錳酸鉀溶液清洗。經(jīng)常更換內(nèi)衣，并在陽(yáng)光下晾干。原發(fā)病的治療：肛周疾病和全身疾病應(yīng)及時(shí)治療，以減少痔瘡的發(fā)生。如肛周濕疹、便秘、腹瀉和糖尿病。注意飲食：混合適當(dāng)厚度的肉和蔬菜：在飲食中，我們應(yīng)該注意，肉和蔬菜不應(yīng)過(guò)量，并調(diào)整粗面粉和大米是適當(dāng)?shù)摹?/strong>飲食應(yīng)該清淡和輕瀉，應(yīng)該吃含有更多纖維素的新鮮蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、綠色蔬菜、絲瓜、香蕉等。排便困難的人應(yīng)該吃粥、面條和湯粉來(lái)減少糞便。刺激性食物會(huì)刺激肛門(mén)粘膜皮膚，引起局部充血和灼痛，從而加重痔瘡的發(fā)病率。

堅(jiān)持體育鍛煉：長(zhǎng)時(shí)間工作的人應(yīng)該把工作和休息結(jié)合起來(lái)。工作1 ~ 2小時(shí)后，他們應(yīng)該正常行走10 ~ 15分鐘。平時(shí)，你可以選擇跑步、太極拳、有氧運(yùn)動(dòng)、間歇鍛煉等活動(dòng)，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)和腸道蠕動(dòng)，減少盆腔淤血和痔瘡。