• 

  • <ul id="4iwoc"><pre id="4iwoc"></pre></ul>
    <blockquote id="4iwoc"><tfoot id="4iwoc"></tfoot></blockquote>
  • 

      • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      三種食物提升免疫力【肌肉
      、牛肉
      、鵝血】(提升免疫力的食物15種)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-10 18:41:00
        
      

        
      
           
      鞏固人體的免疫系統(tǒng)，增強其免疫能力
      ，將疾病和不舒服的感覺統(tǒng)統(tǒng)都趕走
      。任何病菌膽敢侵入人的機體內(nèi)，都會馬上被消滅得一干二凈
      ，從而保證其能繼續(xù)做些更富有意義的事情
      。
      雞肉
      、鵝血】.png" />
      雞肉能從兩方面改善人體的免疫系統(tǒng)功能
      ，一是增加免疫細胞效果，如T淋巴細胞和B淋巴細胞
      ；二是幫助免疫系統(tǒng)識別體內(nèi)和外來的有害物質(zhì)
      ，并很快作出防御反應。雞肉的這種功效源于所含有的?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；撬?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，據(jù)美國肺病專家馬·薩克納博士經(jīng)過多年的調(diào)查、實驗和研究發(fā)現(xiàn)
      ，用雞湯防治感冒療效顯著
      。他認為，雞肉中含人體所必需的多種氨基酸
      ，能增強人體對感冒的抵擾能力
      ，達到預防的目的。雞肉中含有某種特殊的化學物質(zhì)
      ，具有增強鼻咽部血液循環(huán)和鼻腔黏液分泌的作用
      ，這對保護呼吸道暢通、消除呼吸道病毒和加速感冒痊愈有良好的作用。經(jīng)研究表明
        ，烏雞
        、火雞的牛磺酸含量特別高
        ，比普通雞肉的保健作用更強
        。烏骨雞中的黑色素和其他黑色食物一樣，有極高的營養(yǎng)價值
        ，能調(diào)節(jié)人體功能
        ，增加人體細胞分裂次教，抗氧化
        ，延緩衰老
        ，提高人體免疫功能，
      將凈雞內(nèi)絲150克
        、水發(fā)香菇20克和紅棗20克放入碗內(nèi)
        ，加入適黃調(diào)味料后隔水上鍋蒸熟約15分鐘，取出即可食用
        ，有健脾和補腎虛的效果，對健康人也有防病保健和延年益壽的作用
        。
      牛肉
      牛肉中不僅有充足的脂肪和熱量
        ，還含有豐富的鋅。鋅有助于白細胞的生成
        ，能提高杌體的免疫能力
        ，而這種微量元素在牛肉中的儲量最為豐富。一份85克的瘦牛肉便能提供人體每日鋅元素所需量的30%左右
        。
      將黃牛肉1000克洗凈
        ，切成塊，加水煮至熟爛
      ，濾去肉渣
      ，放入生姜、蒜和鹽適量
      ，再用小火慢慢煮稠后
      ，盛入瓷皿內(nèi)凝凍成膏。每次取數(shù)匙用溫水溶化后服食
      。適宜體質(zhì)畏寒者冬季食用
      。
      鵝血
      現(xiàn)代藥理研究證明，鳩血中含有較高濃度的免疫球蛋白
      ，其有增強機體的免疫功能.增加白細胞和促進淋巴細胞吞噬功能的作用
      。且鵝血中含有一種抗癌因子
      ，能增強人體的體液免疫而產(chǎn)生抗體。從醫(yī)學論點來講
      ，免疫功能與腫癍有密切關系
      ，大多數(shù)惡性腫瘤病人的機體免疫功能顯著下降。而鵝血所含的免疫球蛋白
      、抗癌因子等活性物質(zhì)
      ，能通過宿主中介作用，強化機體的免疫系統(tǒng)
      ，增強免疫能力
      ，達到治療癌癥的目的。
      動物鮮血不宜食用過多
      ，以免增加體內(nèi)的膽固醇
      。
      提升免疫力的食物15種
      隨著現(xiàn)代生活壓力加大和環(huán)境污染越來越嚴重，免疫力成為人們越來越關注的話題
      。免疫力強
      ，才能有效地抵御疾病的入侵。而食物是提高免疫力的重要途徑
        ，下面為您介紹一些提升免疫力的食物
        。
      1、菠菜
      菠菜中富含的葉綠素和維生素C能幫助人體生成更多的白血球
        ，強化免疫系統(tǒng)。
      2
        、蒜
      蒜中含有豐富的天然抗生素
        ，可以增強人體的免疫力，抑制細菌和病毒的生長繁殖
        。
      3
        、甜菜根
      甜菜根富含維生素C和抗氧化物，可以有效地抵御自由基的侵害
      ，增強人體的免疫力
      。
      4、花椰菜
      花椰菜中含有豐富的維生素C和抗氧化物
      ，可以增強人體的免疫力
      ，預防感冒和流感
      。
      5
      、西紅柿
      西紅柿富含的番茄紅素可以抑制細菌和病毒的生長繁殖，增強免疫力
      。
      6
      、橙子
      橙子富含維生素C
      、葉黃素和β-胡蘿卜素等成分，可以增強人體的免疫力
      ，預防感冒和流感
      。
      7、杏仁
      杏仁中含有豐富的維生素E
      ，可以增強人體的免疫力
      ，預防感冒和流感。
      8
      、雞肉
      雞肉中含有豐富的蛋白質(zhì)和鋅等成分
      ，可以幫助組織修復和免疫細胞生成，增強人體的免疫力
      。
      9
      、鮭魚
      鮭魚富含Omega-3不飽和脂肪酸，可以減少炎癥反應
      ，增強人體的免疫力
      。
      10、蘑菇
      蘑菇中含有多糖和蛋白質(zhì)等成分
      ，可以增強人體的免疫力
      ，抑制細菌和病毒的生長繁殖。
      11.奇異果
      奇異果富含維生素C
      、葉黃素和鉀等成分
      ，可以增強人體的免疫力，預防感冒和流感
      。
      12.黃鱔
      黃鱔中含有豐富的鈣
      、鋅、銅等礦物質(zhì)
      ，可以幫助細胞生成
      ，增強人體的免疫力。
      13.綠茶
      綠茶中含有茶多酚等成分
      ，可以抑制細菌和病毒的生長繁殖
      ，增強人體的免疫力。
      14.番茄
      番茄中含有豐富的抗氧化物和番茄紅素等成分
      ，可以增強人體的免疫力
      ，防止癌癥的發(fā)生。
      15.果汁
      果汁中含有豐富的維生素C和抗氧化物等成分
      ，可以增強人體的免疫力
      ，預防感冒和流感。
      以上是提升免疫力的食物15種
      ，希望對大家有所幫助
      。為保護自己的健康
      ，應該多吃這些食物，同時遠離不健康的飲食習慣
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/37624.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權
      ，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
      ，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
      雖說患有骨質(zhì)疏松的話
      ，我們可以通過飲食療法緩解病情
      ，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的，尤其要注意
      ，不能吃的太咸能多吃糖
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      懷孕了還會來月經(jīng)是什么情況
      
                        
      女性在懷孕后一般情況下其月經(jīng)是會停止的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫
      ，在非空調(diào)房間條件下
      ，我們?nèi)梭w都會有出汗的現(xiàn)象。部位和汗量都因人而異
      。有人愛出汗
      ，有人不愛出汗。不過
      ，出汗過多和過少
      ，其實都不是好現(xiàn)象
      。我們也可以從一些出汗的部位，來判斷我們的身體是否健康
      。1
      、心窩、胸口多汗多見于一些腦力工作者
      ，這
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-07-08
                    
      
                
      
                
                從出汗的部位看身體是否健康
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      中老年人容易牙齒松動,教你方法預防
      
                        
      牙齒松動的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問題了
      ，特別是對于中老年人來說，往往牙齒松動的情況是比較嚴重的了
      ，在這時候我們很多人都沒有辦法很好的去吃飯了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預防？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的
      ，一般是病毒引起的皮膚病
      。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性，當患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
      、感冒時
      ，便會迅速生長出來，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
      。還會出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法
      
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯過
      
                        
      三伏天養(yǎng)生要注意什么
      ？三伏天里
      ，既要忍受著暑熱，還要看著預防與水果帶來的濕氣
      ，暑溫夾濕
      ，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物
      ，濕聚可生痰
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      打流腦疫苗會發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)
      ，流腦的發(fā)病率很高，而患者一般是兒童
      ，從60年代開始
      ，中國研制出了關于流腦的疫苗，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕
      ，接種流腦疫苗可以起到一定的預防作用
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      兩種食物是活血通絡的最佳選擇
      
                        
      氣血差
        ，氣血虧虛
        ，一定要注意調(diào)理體質(zhì)。很多人的經(jīng)脈不同