胃陽(yáng)虛弱的調(diào)理
吃什么可以調(diào)理
虛弱的食療方法.png)
進(jìn)補(bǔ)方法：溫補(bǔ)胃陽(yáng)
。
肉類(lèi)：羊肉、黃牛肉
、雞肉
、鰱魚(yú)
。
蔬果類(lèi)：刀豆、韭菜
。
其他：儒米
、飴糖
。
哪些藥物有幫助
良姜
、豆蔻、香附
、陳皮
、草果等
。
胃陽(yáng)虛弱食療方
丁香桂皮鴨
原料：鴨子1只（約750克)
。
調(diào)料：丁香、桂皮
、豆蔻各5克，蔥段
、姜塊各5克
，鹽、冰糖
、鹵汁各
適量。
做法：
（1）丁香
、豆蔻、桂皮放入沙鍋中
，用溫水浸泡半個(gè)小時(shí)，加水1000毫升
， 大火燒開(kāi)后用文火煎煮20分鐘
，過(guò)濾取汁；再將藥渣放回沙鍋
，加水1000毫升
， 再用文火煮20分鐘
，過(guò)濾取藥汁，將兩次煎取的藥汁合在一起備用
。
（2）鴨子收拾干凈，放入沸水鍋焯3?5分鐘
，撈出后用涼水洗去浮沬
，放入 沙鍋內(nèi)，注入藥汁
，藥汁不足可補(bǔ)加水
，投入蔥段、姜塊
，大火燒開(kāi)后改用文火 煮至鴨子六成熟，撈出晾涼
。
（3）另起一鍋
，放入鴨子，注入適量鹵汁
，用文火鹵制，待鴨肉熟爛時(shí)撈出
。
（4）將鍋中鹵汁用大火收濃
，加入適量鹽
、冰糖，用文火燒至冰糖溶化時(shí)放 入鹵熟的鴨子
，反復(fù)翻動(dòng)鴨子
，直至鹵汁均勻地粘在鴨子表面
，待鴨子外觀(guān)顏色 紅亮?xí)r取出裝盤(pán)即可
。
功效：溫中和胃
。適用于脾胃虛寒證。
干姜鰱魚(yú)鍋蒸
原料：鰱魚(yú)1條
，干姜6克
。
調(diào)料：料酒10克，鹽適量
。
做法：
（1）將干姜洗凈切成片；鰱魚(yú)收拾干凈
，兩側(cè)劃上花刀，用料酒涂抹一遍
。
（2）將魚(yú)放入湯盆中
，放入干姜片
，加適量鹽和清水調(diào)好味
，連盆放入己上氣的蒸鍋中
，大火蒸10分鐘即可。
功效：溫中益氣。
脾胃虛弱該怎么調(diào)理
問(wèn)題一：脾胃虛弱的調(diào)理應(yīng)該怎么做
？調(diào)理脾虛要?jiǎng)谝萁Y(jié)合
中醫(yī)認(rèn)為“脾在志為思”
，有“思慮傷脾”之說(shuō)，思慮過(guò)多
，會(huì)影響脾的運(yùn)化功能而出現(xiàn)食欲不振、脘腹脹悶
、頭目眩暈等癥狀
。大家想必都曾有過(guò)思慮多了、食欲減退的現(xiàn)象
。
脾的保養(yǎng)保健重點(diǎn)在于避免思慮過(guò)多
，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。工作時(shí)就認(rèn)真工作
，工作之外要放松自己，不要再想工作中的問(wèn)題
。生活中的很多問(wèn)題都要順其自然
，不能做到的事不要強(qiáng)求。
調(diào)理脾虛要順應(yīng)時(shí)節(jié)
中醫(yī)認(rèn)為“脾與長(zhǎng)夏相應(yīng)”
，長(zhǎng)夏就是農(nóng)歷六月，雨水較多
，濕氣重。而脾的特性是喜燥而惡濕
，所以長(zhǎng)夏時(shí)要特別注意預(yù)防濕邪侵害人體。這個(gè)時(shí)間不要淋雨涉水
，更不要吃較油膩的食物
。但是也需要長(zhǎng)期調(diào)節(jié)
，德埔的常茶溫脾散寒，和中緩急止
。
穴位 *** 趕走脾虛
①揉三陰交穴：左手拇指按壓三陰交穴(內(nèi)踝尖上3寸
，胚骨后緣處)，左右旋按20次;然后用右手按壓左三陰交穴。
②按揉天樞穴：兩手放于腹部?jī)蓚?cè)，中指按壓天樞穴(臍旁開(kāi)2寸處)
，按揉30次。
③揉隱白穴：用左手拇指按壓右足隱白穴(足大趾甲根部?jī)?nèi)側(cè))
，左右旋按20次;然后用右手拇指按壓左足隱白穴。
④揉明陵泉穴：雙手扶于雙膝
，用拇指按壓陰陵泉穴(脛骨內(nèi)鍘下緣)旋轉(zhuǎn)揉20次
。
⑤揉足三里穴：兩手拇指按壓足三里穴(外膝眼下3寸，脛骨外側(cè))
，左右旋轉(zhuǎn)按壓30次
。
⑥揉公孫穴：用左手拇指按壓右足的公孫穴(足內(nèi)側(cè)
，第一跟骨下緣)，左右旋按20次;然后用右手拇指按壓左足公孫穴
。
問(wèn)題二：男人脾胃虛弱怎么調(diào)理？
？補(bǔ)什么好
？
？脾虛的人應(yīng)該多食溫性食物，如：蘋(píng)果
、桂圓
，另外吃飯不要吃得太飽。還有健脾益氣的藥材
，如白術(shù)、山楂
、龍眼肉、紅棗
、核桃
，要忌食寒涼冰鎮(zhèn)食物
，可試服附子理中丸
、桂附地黃丸
，早飯前服用
，或肉桂、干姜燉肉
、煮湯喝
。
問(wèn)題三：脾胃虛寒怎么調(diào)理脾胃虛寒
，中醫(yī)名詞
，同脾陽(yáng)虛，因飲食失調(diào)
、過(guò)食生冷、勞倦過(guò)度
、或久病或憂(yōu)思傷脾等所致
。癥見(jiàn)納呆腹脹、脘腹痛而喜溫喜按
、口淡不渴、四肢不溫
、大便稀溏、或四肢浮腫
、畏寒喜暖
、小便清長(zhǎng)或不利
、婦女白帶清稀而多
，舌淡胖嫩
，舌苔白潤(rùn)，脈沉遲等
。癥狀表現(xiàn)為常因天氣變冷
、感寒食冷品而引發(fā)疼痛，疼痛時(shí)伴有胃部寒涼感
，得溫癥狀減輕
。 胃痛隱隱
，綿綿不休
，冷痛不適
，喜溫膏按
，空腹痛甚，得食則緩
，勞累或食冷或受涼后疼痛發(fā)作或加重，泛吐清水
，食少，神疲乏力
，手足不溫
，大便溏薄
，舌淡苔白，脈虛弱
。 脾胃虛寒證是由于素體脾氣虛
，或脾虛日久，波及脾陽(yáng)
，使脾陽(yáng)也虛?div id="m50uktp" class="box-center"> ；蜇澥成洌瑩p傷脾阻
，導(dǎo)致脾陽(yáng)虛不能溫暖胃腸
，寒氣自?xún)?nèi)而生的病證
。慢性胃炎
、消化性潰瘍、十二指腸炎
、吸收不良綜合征
、潰瘍性結(jié)腸炎常出現(xiàn)或伴有脾胃虛寒證
。 1。脾胃虛寒證的臨床表現(xiàn)及宜忌食物 臨床表現(xiàn)： 胃痛或腹痛隱隱
、喜暖喜按
、空腹時(shí)痛甚、進(jìn)食后痛減
，泛吐清水，納食不香
，精神不振
，倦怠乏力
，手足發(fā)冷
，大便溏稀，舌淡苔白
，脈虛弱或遲緩
。 宜食食物：性溫味甘辛
，具有健脾補(bǔ)氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物
，如秈米
、羊肉
、雞肉、牛肚
、豬肚
、鏈魚(yú)、草魚(yú)
、荔枝
、辣椒、韭菜
、茴香萊、芥菜
、肉桂
、干姜、生姜
、花椒
、胡椒
、小茴香
、白蔻
、紅糖等。 忌食食物： 性質(zhì)寒涼
、易損傷脾胃陽(yáng)氣的食物，如蕎麥
、莜麥
、綠豆、豆腐
、菠菜
、空心菜
、茄子、黑木耳
、金針萊
、萵苣、冬瓜
、芹菜、莧萊
、茭白、黃瓜
、苦瓜、西瓜
、柿子
、香蕉、枇杷
、梨
、桃子等
。 味厚滋膩，難以消化
，易阻礙脾胃運(yùn)化的食物
，如豬肉
、鴨肉
、甲魚(yú)肉、牡蠣肉
、糯米等。 具有利氣消食作用
，可損傷正氣
、加重虛寒的食物，如山楂
、蘿卜
、薤白
、香菜等。 2．食療參考方 a
。紅棗秈米粥：大紅棗7枚
、秈米50克
，共同于清水中以文火久燉至熟爛
，加入紅糖10克，熱食
。 b
。肚絲湯：牛肚或豬肚洗凈后
，用清水煮沸3分鐘后撈起
，倒去原湯，再加入干凈清水文火燉煮至七成熟
，加入適量鹽
、料酒
、花椒、小茴香再煮
，待熟透后再撈起
，晾至不燙手，切絲100克
，盛入大碗中，加入鮮姜三片、味精適量
，將第二次煮肚的湯倒入肚絲碗中沒(méi)滿(mǎn)肚絲，上籠蒸45分鐘即可
，熱食。 c
。茴香菜包子：茴香菜100克
、剁碎，去骨去皮雞肉50克
、剁碎
，兩者攪拌均勻
，加入適量鮮姜汁、花椒粉
、味精
、鹽、香油
，拌勻作餡；以和好的小麥粉發(fā)面搟皮
，置餡于皮中
，捏成包子，于籠上旺火蒸20分鐘即好
，熱食
。
問(wèn)題四：脾胃虛應(yīng)該怎么辦脾胃虛弱是要分型的
，不能亂用藥，脾胃虛弱分為：脾氣虛
、脾陽(yáng)虛
、胃氣虛、胃陰虛
。脾氣虛的癥狀主要是氣短乏力、頭暈
、大便溏瀉
，容易出血
，血色淡
，甚至面色臟白，脾陽(yáng)虛主要表現(xiàn)在：胃腹冷痛
，食生冷油膩就會(huì)腹痛腹瀉
，大便稀;胃氣虛主要表現(xiàn)在胃脹
，胃痛，呃逆
，食少
，飯后脹滿(mǎn)
，胃陰虛主要表現(xiàn)在虛火上炎
，口干
、容易饑餓
，胃酸
、隱痛不適
，口舌生瘡等。對(duì)于脾胃氣虛者可服用參苓白術(shù)散和香砂養(yǎng)胃丸
，對(duì)于脾陽(yáng)虛可用附子理中丸
，胃陰虛成藥較少
，可湯藥調(diào)理。 1
、飲食調(diào)養(yǎng)基本原則
。 飲食應(yīng)有規(guī)律
，三餐定時(shí)
、定量、不暴飲暴食
；平時(shí)多吃易消化食物，如稀飯
，粥等
；少吃有 *** 性和難于消化的食物，如酸辣
、油炸、干硬和粘性大的食物
，生冷的食物也要盡量少吃。 2
、常見(jiàn)健脾養(yǎng)胃的食物
。①粳米 性平
，有補(bǔ)脾益氣之功
。 脾胃虛弱可以多吃點(diǎn)黃顏色的東西，比如玉米
、土豆、鯽魚(yú)湯
、薏米等，它們都是調(diào)脾胃非常好的選擇
，如果不想那么麻煩可以直接服用蟲(chóng)草薏米糊。其實(shí)何為虛弱
，就是功能不強(qiáng)
，知道原因就簡(jiǎn)單了，還是從容易消化著手
，每餐以豆?jié){牛奶
，及沒(méi)餡的饅頭及易消化的粥最好是加些薏米、蕎麥
、燕麥
、紅棗等一類(lèi)補(bǔ)脾胃的東西更好，生冷硬及 *** 的東西盡量不吃
，還有葷的也要吃些易消化的魚(yú)類(lèi)
，其它肉類(lèi)少吃為好。這是一個(gè)長(zhǎng)期而又漫長(zhǎng)的過(guò)程
。貴在堅(jiān)持
小兒脾胃虛弱的十大表現(xiàn)及食療
小兒脾胃虛弱的十大表現(xiàn)及食療
小兒脾胃虛弱的十大表現(xiàn)及食療
。孩子的健康是父母最關(guān)心的問(wèn)題，日常生活中孩子的飲食以及生活習(xí)慣是否正常
，也是家長(zhǎng)們最上心的事
。如果發(fā)現(xiàn)孩子有臉色黃，面部毫無(wú)光澤度
，大便也不正常等問(wèn)題，那很大程度就是脾胃虛了
。那么下面小兒脾胃虛弱的'十大表現(xiàn)及食療方法就值得家長(zhǎng)們一起來(lái)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)了。
小兒脾胃虛弱的十大表現(xiàn)及食療1 小 兒脾胃虛弱的十大表現(xiàn)
1
、睡眠不沉
；
2
、胃口不好
；
3、腸道動(dòng)力減慢
；
4、白天愛(ài)出虛汗
；
5、精神差
，整張臉都偏青青白白的蒼白之色（少神）
；
6、面色黃或青灰
，兩眼之間有一條隱約的青筋；
7
、印堂等位置有隱約的青光泛出；
8
、身體瘦弱
；
9
、容易發(fā)困
；
10
、體弱容易感冒。
小兒脾胃虛弱的十大表現(xiàn)及食療2 孩子脾胃虛弱食療方法
1
、核桃仁粥（宜于陽(yáng)虛便秘)：核桃仁30克
，研成膏狀
，注入50毫升熱水拌勻?yàn)V汁；秈米50克煮粥
，米熟爛后將核桃汁加入再煮
，待無(wú)核桃生油氣后即可
，熱食
。
2、糯米粥（宜于陽(yáng)虛泄瀉)：糯米50克
，狗肉湯250毫升
，文火燉煮成稀糊狀
，加適量胡椒、味精即可
，熱食
。脾虛者宜用苡仁米同粳米煮粥服食，相得益彰
。
3、尖椒雞?div id="d48novz" class="flower left">
。杭饫苯?00克
，掰成拇指甲大小
；雞胸脯肉60克
，切成丁塊
，以料酒、鹽
、鮮姜汁
、蒜泥煨好后
，入油鍋過(guò)至九成熟撈起
，然后以油鍋旺火爆炒尖椒至七成熟，放入雞丁
，炒熟后置盤(pán)中
，以雞湯加入適量鹽、味精勾欠
，澆汁于雞丁、尖椒上即可
，熱食。
4
、羊肉羹：煮熟的瘦羊肉80克，用刀背砍成泥狀
，置碗中
，注入60毫升羊肉湯，放少許鮮姜汁
、蒜泥
、料酒
、味精、鹽
、淀粉
，拌勻后置籠上蒸45分鐘，熱食
。水煎，日1劑
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