我能做些什么來幫助分娩
許多女性都希望到第40周時(shí)進(jìn)行分娩
，其實(shí)有很多自然療法可以幫助分娩，但這些辦法都不是絕對(duì)可行或有效的
。許多女性表示吃些辛辣食品比如咖喱（不經(jīng)常吃的話）或多喝山莓茶可以促使分娩
，像螃蟹一樣橫著爬樓梯可以促使胎兒頭部進(jìn)入宮頸
，散步也可能有這樣的功效。
知多少<div id=)
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分娩時(shí)的呼吸技巧
突然感覺疼痛時(shí)，你的呼吸會(huì)變得急促
，這樣你的呼吸就沒有達(dá)到最佳效果
，以至?xí)斐蛇^度呼吸
。一種辦法就是在分娩時(shí)保持放松
，集中注意力呼吸，如果你練習(xí)過瑜伽呼吸動(dòng)作
，你可以繼續(xù)使用，如果沒有
，你可以練習(xí)一下這個(gè)動(dòng)作以備分娩時(shí)使用
。你可以吸氣時(shí)數(shù)3個(gè)數(shù)
，然后呼氣時(shí)數(shù)三個(gè)數(shù)
。注意呼氣的時(shí)間要盡量比吸氣時(shí)間長(zhǎng)一些
，許多女性發(fā)現(xiàn)只要保持用鼻子吸氣
，用嘴呼氣就不難做到這一點(diǎn)。當(dāng)吸氣和呼氣時(shí)，你也可以在心里默念2個(gè)簡(jiǎn)單的字或詞
，只要時(shí)間相當(dāng)就可以。你還可以嘗試在第12周介紹的聯(lián)合呼吸
，你的丈夫可以幫你計(jì)算每次呼吸
，讓你更好地控制呼吸
。
自然分娩的三個(gè)產(chǎn)程，寶媽都了解嗎？
孕婦在生產(chǎn)的時(shí)候有兩種分娩方式可以選擇
，一種是剖腹產(chǎn)的人工手術(shù)分娩方式
，另一種則是自然分娩的順產(chǎn)分娩
。自然分娩也就是傳統(tǒng)的分娩方式
，胎兒經(jīng)陰道分娩而出，也就是我們常說的順產(chǎn)分娩方式
。順產(chǎn)分娩的產(chǎn)程很長(zhǎng)，有可能需要幾天
，也有可能需要幾個(gè)小時(shí)
，具體跟個(gè)人體質(zhì)和其他因素有關(guān)
。雖然自然分娩產(chǎn)婦分娩時(shí)間長(zhǎng)
，疼痛感強(qiáng)烈
，但是自然分娩對(duì)產(chǎn)婦和胎兒卻是有利的
。
自然分娩被分為三個(gè)產(chǎn)程，這四個(gè)產(chǎn)程被分為：宮口擴(kuò)張期
、胎兒娩出期、胎盤娩出期
。其實(shí)在這三個(gè)產(chǎn)程過后
，自然分娩還有一個(gè)產(chǎn)后觀察期
。
一
、宮口擴(kuò)張期：
宮口擴(kuò)張指的是孕婦的子宮頸口擴(kuò)張，也就是俗稱的開宮口。 而宮口擴(kuò)張期指的是孕婦從有臨產(chǎn)反應(yīng)宮口開始擴(kuò)張
，到孕婦經(jīng)歷劇烈陣痛宮口開全的這一時(shí)間段。開宮口可以說是整個(gè)產(chǎn)程用時(shí)時(shí)間最長(zhǎng)的一個(gè)產(chǎn)程
，一般需要5-10小時(shí)以上
。特別是初產(chǎn)婦
，有可能疼上幾天宮口才能開全
。
在宮口擴(kuò)張期，如果孕婦的臨產(chǎn)反應(yīng)是見紅或者腹痛
，那么可以通過多活動(dòng)或者坐分娩球來加快開宮口的速度
。或者是如果宮口擴(kuò)張到3指以上后擴(kuò)張的很慢
，那么可以讓醫(yī)生幫忙人工擴(kuò)張子宮頸口
，達(dá)到讓宮口快速開全的目的。
二
、胎兒娩出期：
胎兒娩出期指的是宮口開全孕婦可以上產(chǎn)床分娩
，到把胎兒分娩而出的這一段時(shí)間。 胎兒娩出期可以說是整個(gè)分娩產(chǎn)程痛感最強(qiáng)烈的一個(gè)產(chǎn)程
，因?yàn)樵谶@一產(chǎn)程內(nèi)
，胎兒會(huì)用力往外頂
，孕婦的子宮平滑肌也會(huì)因?yàn)榇弋a(chǎn)素的原因而使子宮出現(xiàn)劇烈有規(guī)律的收縮，而劇烈的子宮收縮會(huì)引起強(qiáng)烈的疼痛感
，也就是常說的陣痛。孕婦在分娩的時(shí)候
，不僅要忍受著陣痛的疼痛
，還得配合助產(chǎn)士在陣痛來臨的時(shí)候用力把胎兒往外擠
。當(dāng)胎兒順利的通過孕婦的骨產(chǎn)道下降到軟產(chǎn)道的時(shí)候
，孕婦的會(huì)陰很有可能會(huì)因?yàn)榉置涮憾霈F(xiàn)撕裂的情況?div id="d48novz" class="flower left">
；蛘哚t(yī)生為了幫助胎兒更為順利快速的娩出
，或者為了減輕孕婦撕裂的程度，會(huì)給孕婦實(shí)行側(cè)切
，在孕婦的會(huì)陰口斜剪一條長(zhǎng)約2-5cm，里外3層的傷口，分別是陰道粘膜層→肌肉層→皮膚表層
。
隨著胎兒的一聲啼哭
，產(chǎn)婦結(jié)束了第二產(chǎn)程
。在第二產(chǎn)程胎兒娩出期
，產(chǎn)婦需要聽從助產(chǎn)士的指揮，在陣痛期間用對(duì)力氣
，這樣才能在更為安全 健康 的情況下，更為快速的分娩出胎兒
。
三
、胎盤娩出期：
當(dāng)胎兒被分娩而出后半個(gè)小時(shí)之內(nèi)
，醫(yī)生會(huì)揉一揉產(chǎn)婦的肚子
，然后用力一按，產(chǎn)婦的胎盤也會(huì)隨之排出來
。 如果胎盤能夠順利完整的排出來，那么接下來會(huì)給產(chǎn)婦進(jìn)行側(cè)切和撕裂的傷口的縫合
。如果胎盤不能排出來
，或者排出來的不完整
，那么就需要人工手動(dòng)剝離胎盤
，這一過程會(huì)有比較明顯的痛感。如果人工手動(dòng)剝離胎盤都剝離不完整
，那么就需要手術(shù)清宮。如果胎盤殘留物很少
，很小
，也可以在產(chǎn)后吃一些活血化瘀的藥物促進(jìn)排盡子宮內(nèi)的殘留物。
當(dāng)胎盤排出后
，醫(yī)生會(huì)給產(chǎn)婦進(jìn)行側(cè)切或睡得的縫合，一般縫合的線分為兩種
，一種是需要拆線的普通線
，一種是不需要拆線美容線
。產(chǎn)婦可以問清楚
。胎盤娩出期產(chǎn)婦只有配合醫(yī)生的操作
，并不能干涉或左右
，也幫不上什么忙
。產(chǎn)婦只需要默默地承受和配合就行。
四
、產(chǎn)后觀察期：
當(dāng)產(chǎn)婦分娩出胎兒，排出胎盤
，側(cè)切撕裂的傷口縫好
，整個(gè)產(chǎn)程就已經(jīng)完成了一大半
， 此時(shí)產(chǎn)婦會(huì)在產(chǎn)房?jī)?nèi)留觀兩小時(shí)
，主要觀察產(chǎn)婦的出血量和有沒有其他的并發(fā)癥。如果產(chǎn)婦的出血量大
。那么可能是宮縮乏力的原因，可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后大出血
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；蛘呤窃袐D出現(xiàn)咳嗽
、嘔吐
、意識(shí)不清的癥狀，這是羊水栓塞的前兆
。產(chǎn)后留觀兩小時(shí)就是為了能夠在產(chǎn)后這重要的兩小時(shí)內(nèi)觀察產(chǎn)婦有沒有什么產(chǎn)后并發(fā)癥，而如果出現(xiàn)了產(chǎn)后并發(fā)癥
，在產(chǎn)房會(huì)比較容易發(fā)現(xiàn)，便于搶救
。
在產(chǎn)后觀察期這一時(shí)間段內(nèi)，孕婦注意情緒不要激動(dòng)
，因?yàn)榍榫w激動(dòng)容易引起產(chǎn)后大出血
。孕婦產(chǎn)后有任何不適的感覺不要硬扛著，要及時(shí)告知醫(yī)生
，避免異常情況的發(fā)生。
產(chǎn)婦在分娩胎兒后就進(jìn)入了長(zhǎng)達(dá)42天的產(chǎn)褥期
，在這一期間產(chǎn)婦需要充分的休息和充足營養(yǎng)來剛恢復(fù)身體和哺乳新生兒
。
自然分娩對(duì)于產(chǎn)婦和新生兒而言，是比較好的一種分娩方式
，不僅利于產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)
，對(duì)提高新生兒免疫力也有幫助
。自然分娩的產(chǎn)程很長(zhǎng)
，孕婦在分娩的時(shí)候需要足夠的耐心，并且在分娩期間孕婦需要保存體力
，并且在陣痛期間可以吃一些東西，補(bǔ)充一下能量
。在分娩的時(shí)候
，孕婦需要配合助產(chǎn)士，根據(jù)助產(chǎn)士的提示使用力氣
，這樣才能更早更順利的見到寶寶。
很高興為您答疑解惑
！自然分娩就是我們常說的順產(chǎn)
，十月懷胎
，瓜熟蒂落
，分娩在一朝。自然分娩分7大環(huán)節(jié)
，共3個(gè)產(chǎn)程。7大環(huán)節(jié)分別是見紅
、羊水破
、宮縮、陣痛
、胎兒經(jīng)過產(chǎn)道
、子宮口“開十指”以及胎兒娩出，如果分娩過程中出現(xiàn)胎兒頭過大或緊急情況等
，還需要側(cè)切或者順轉(zhuǎn)剖。
自然分娩的三個(gè)產(chǎn)程分別是第一產(chǎn)程
、第二產(chǎn)程和第三產(chǎn)程
。其中第一產(chǎn)程基本囊括了前5項(xiàng)環(huán)節(jié)：見紅
、羊水破
、宮縮
、陣痛、胎兒經(jīng)過產(chǎn)道
。第一產(chǎn)程是產(chǎn)婦最難熬的部分，有的時(shí)間短
，只需要一兩個(gè)小時(shí)
，有的需要三四個(gè)小時(shí)
，有的需要熬很長(zhǎng)時(shí)間
，七八個(gè)小時(shí)
，甚至十幾個(gè)小時(shí)，許多產(chǎn)婦往往在第一產(chǎn)程就耗盡了體力
。此過程非常疼痛難熬是因?yàn)殛囃创蜷_宮頸口
，從一指開到十指
。第二產(chǎn)程是子宮口“開十指”以及胎兒娩出，疼痛達(dá)到頂峰
，胎兒預(yù)備娩出
。之后痛感會(huì)逐漸減輕。第三產(chǎn)程胎兒娩出后
，緊接著胎盤娩出。當(dāng)胎兒頭部出來以后
，其他部位也會(huì)緊隨著“涌出來”
，產(chǎn)婦頓感輕松了許多。如果在分娩過程中造成撕裂或側(cè)切
，之后還需要縫合傷口
。需要指出的是
，3個(gè)產(chǎn)程的進(jìn)程都需要經(jīng)驗(yàn)豐富的產(chǎn)科大夫通過內(nèi)檢判斷并幫助產(chǎn)婦順利分娩的
。
總之，自然分娩分7大環(huán)節(jié)
，共3個(gè)產(chǎn)程
。第一產(chǎn)程最難熬
，囊括了前5項(xiàng)環(huán)節(jié)：見紅、羊水破
、宮縮
、陣痛、胎兒經(jīng)過產(chǎn)道
。宮口從一指開到十指是在開骨縫
，非常疼痛
，第二產(chǎn)程疼痛會(huì)達(dá)到頂峰
，宮口也會(huì)開到十指，胎兒預(yù)備娩出
，第三產(chǎn)程是胎兒娩出后，緊接著胎盤娩出
。整個(gè)過程是耐力和疼痛的較量
。每個(gè)媽媽都是勇敢的勇士，最終都是懷抱嬌兒的勝利者
。
作為一名婦產(chǎn)科小大夫，我見過的寶媽大多數(shù)都不了解自然分娩的三個(gè)產(chǎn)程
，所以我來給大家解答一下
。
第一產(chǎn)程： 是寶寶準(zhǔn)備好要出來之前做準(zhǔn)備工作的過程
。一般第一產(chǎn)程分為潛伏期和活躍期
，初產(chǎn)婦不會(huì)超過20個(gè)小時(shí)，經(jīng)產(chǎn)婦不超過14小時(shí)
。這個(gè)時(shí)候媽媽會(huì)感到規(guī)律的宮縮，宮口逐漸擴(kuò)張
，直到開全到10厘米
，媽媽的子宮下段、宮頸
、陰道就會(huì)形成一個(gè)桶狀的結(jié)構(gòu)，為寶寶順利通過打造一個(gè)“通天大道”
。
然后寶寶在宮縮的作用下
，胎先露的部分逐漸下降，然后胎膜破裂
，羊水流出
。
寶寶終于要出來了！
第二產(chǎn)程： 是寶寶和媽媽見面的過程
，初產(chǎn)婦最長(zhǎng)不超過3小時(shí)
，經(jīng)產(chǎn)婦不超過2小時(shí)
。寶寶終于能和媽媽見面啦，但是還要通過母子兩人的共同努力哦
。首先寶寶在不斷努力的往媽媽的陰道口走
，媽媽也要學(xué)會(huì)屏氣用力，幫助寶寶盡快出來
。
看到寶寶的頭了
！加油，再用幾次力寶寶的頭就要出來了
。
寶寶的頭出來啦
，肩膀也出來啦，剪短臍帶第二產(chǎn)程宣告成功
！
第三產(chǎn)程： 熬過了最難熬的兩個(gè)產(chǎn)程
，第三產(chǎn)程只需要靜靜地等待胎盤與子宮壁剝離娩出就好了。一般整個(gè)過程需要5~15分鐘
，最長(zhǎng)也不超過30分鐘。
三個(gè)產(chǎn)程結(jié)束之后
，分娩過程也基本結(jié)束
。媽媽就可以盡快和寶寶見面親親抱抱，享受初為人母的喜悅啦~
如果你的妻子已經(jīng)決定要自然分娩
，那么關(guān)于分娩的三個(gè)產(chǎn)程介紹
，準(zhǔn)爸你一定得提前看一下了，因?yàn)檫@關(guān)系到準(zhǔn)媽到時(shí)候分娩進(jìn)程的快慢
。你可以先吸收一下知識(shí)
，然后和準(zhǔn)媽媽提前演練一下，到時(shí)候面臨分娩就可以得心應(yīng)手了
。
第一產(chǎn)程
第一產(chǎn)程主要是陣痛開始至子宮頸全開這個(gè)階段
。開始時(shí)，子宮每隔十幾分鐘收縮一次
，收縮時(shí)間也比較短
。之后
，子宮收縮得越來越頻繁，每隔1～2分鐘收縮一次
，每次持續(xù)1分鐘左右
。當(dāng)宮縮越緊，間歇越短時(shí)
，宮口就開得越快，疼痛感就越明顯
。
準(zhǔn)爸這樣做：準(zhǔn)備一些高熱量易消化的食物，讓準(zhǔn)媽可以少食多餐
，為分娩積蓄能量
。也可以扶著準(zhǔn)媽多走走或爬爬樓梯，以加速產(chǎn)程的進(jìn)行
。疼痛來臨時(shí)幫她按摩后背或進(jìn)行拉瑪澤呼吸法，用溫柔的話語多鼓勵(lì)她
、給她信心
。
第二產(chǎn)程
第二產(chǎn)程主要是子宮開全十指到胎寶寶娩出的這段時(shí)間，這時(shí)準(zhǔn)媽媽由待產(chǎn)房轉(zhuǎn)入產(chǎn)房
。醫(yī)生會(huì)指導(dǎo)準(zhǔn)媽媽在宮縮間歇期上產(chǎn)床并擺好體位。這時(shí)宮縮強(qiáng)度達(dá)到最大值
，宮縮間歇期短
，宮縮持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)
。令人高興的是宮口開全后
，準(zhǔn)媽咪宮縮痛會(huì)明顯減輕。
準(zhǔn)爸這樣做：如果可以進(jìn)去陪產(chǎn)
，你要盡量站在準(zhǔn)媽媽頭部的一側(cè)，輕聲安慰準(zhǔn)媽配合醫(yī)生的指導(dǎo)
，但要注意分娩過程中不要干涉醫(yī)護(hù)人員的工作或不停詢問問題
。
第三產(chǎn)程
第三產(chǎn)程主要是等待胎盤完整娩出的這段時(shí)間。此時(shí)對(duì)新媽媽來說是最喜悅的時(shí)刻
，因?yàn)閷殞氁秧樌涑觥Ｉ陮殞毢?div id="jfovm50" class="index-wrap">，醫(yī)生會(huì)按壓腹部
，刺激子宮收縮，加快胎盤剝脫
。而另一邊，護(hù)士會(huì)幫忙清理寶寶的口鼻黏液，處理臍帶
，并進(jìn)行常規(guī)檢查
。
待胎盤完整娩出，醫(yī)生會(huì)檢查產(chǎn)道有無撕裂情況
，并進(jìn)行針對(duì)性處理
。之后
，新媽媽就會(huì)被推出產(chǎn)房
，整個(gè)生產(chǎn)過程就結(jié)束了。
自然分娩大致分3個(gè)產(chǎn)程：
第一產(chǎn)程是指從規(guī)律 宮縮 開始
，到子宮頸口開全（開十指）為止。
第二產(chǎn)程是指宮口開全至胎兒娩出時(shí)間即胎兒娩出期
；
第三產(chǎn)程是指胎兒娩出后至 胎盤 娩出時(shí)間
，即胎盤娩出期。
整個(gè)分娩所需時(shí)間
，初產(chǎn)婦一般最長(zhǎng)不超過24小時(shí)，經(jīng)產(chǎn)婦不超過18小時(shí)
。最短也需要4小時(shí)以上
。
1.第一產(chǎn)程(6～12小時(shí))--分娩鎮(zhèn)痛，養(yǎng)精蓄銳
、休息、進(jìn)食
經(jīng)歷時(shí)間：
第一產(chǎn)程是從規(guī)律宮縮開始
，到子宮頸口開全為止
。
如果你是初產(chǎn)婦，第一產(chǎn)程約需要12小時(shí)
；
如果你曾經(jīng)有過分娩經(jīng)歷(經(jīng)產(chǎn)婦)
，大約需6小時(shí)。
表現(xiàn)：
剛開始進(jìn)入規(guī)律宮縮時(shí)
，大約每六七分鐘發(fā)動(dòng)一次宮縮
，每次可持續(xù)30秒。隨著產(chǎn)程的進(jìn)展
，宮縮間隔時(shí)間逐漸縮短
，每次宮縮持續(xù)時(shí)間逐漸延長(zhǎng)，強(qiáng)度逐漸增加
，子宮頸口會(huì)緩慢打開
。
度過第一產(chǎn)程如何少些疼痛？
(1)宮縮間歇時(shí)休息
、睡覺
、吃喝、聊天或聽音樂
。這一時(shí)期，子宮收縮是間斷的
，而且不收縮的時(shí)候長(zhǎng)，收縮的時(shí)候短
，所以你能有大部分時(shí)間得到休息
，盡管常常被突如其來的疼痛打斷
，也要努力使自己放松
，抓緊時(shí)間休息或吃東西，如果你睡不著
，也可聽聽音樂，和人聊聊天
。
(2)宮縮來臨時(shí)腹式呼吸
，采取隨意、喜歡的姿勢(shì)
。在宮縮來臨時(shí)
，可采取腹式呼吸，使腹部放松
。采取你感覺喜歡的姿勢(shì)
，不要刻意按照書本上或醫(yī)生指點(diǎn)你的姿勢(shì)，那種姿勢(shì)或許不適合你
。但一般來說側(cè)臥位要好些。
2.第二產(chǎn)程(1～2小時(shí))--開始分娩
，配合用力
經(jīng)歷時(shí)間：
初產(chǎn)婦約需2小時(shí)
，經(jīng)產(chǎn)婦約需1小時(shí)。
表現(xiàn)：
宮縮間隔時(shí)間縮短到1～2分鐘
，每次可持續(xù)50秒?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？赡苣銜?huì)覺得肚子持續(xù)疼痛
，沒有間歇了。破水大多發(fā)生在這一期(適時(shí)破水)
。這時(shí)寶寶的頭部逐漸脫出骨盆
，一邊回旋，一邊隨著子宮收縮
，向產(chǎn)道出口進(jìn)發(fā)
。作為媽媽的你
，要學(xué)會(huì)正確用力
，努力、努力
、再努力。
“哇--”清澈響亮的嬰兒第一聲啼哭傳到你的耳邊
，一切的艱難險(xiǎn)阻都過去了
，你的心中被幸福和喜悅填得滿滿的，真正體驗(yàn)了母愛
，這是你一生中最幸福的時(shí)刻。為什么經(jīng)歷過分娩陣痛的媽媽
，當(dāng)再次懷孕時(shí)
，仍然選擇自然分娩，道理就在這里
。
第二產(chǎn)程，如何正確用力生的快
？
(1)宮縮用力
，無宮縮放松。
按照宮縮節(jié)奏用力
，有宮縮時(shí)用力，宮縮停止后一定要放松
，如果一直用力
，會(huì)使你感覺異常疲勞。如果宮縮來臨時(shí)
，你不能正確用力，就不能很好地配合宮縮和胎兒完成分娩過程
。
(2)正確用力方法是：
當(dāng)宮縮開始
，陣痛到來時(shí)
，你要深深地吸一口氣
，然后緊閉雙唇
，憋住氣，開始使勁兒
。注意，一定要把勁兒使在下面
，就像拉干硬的大便
。
3.第三產(chǎn)程(3～30分鐘)--胎盤娩出、比較輕松
這一段時(shí)間比較容易度過
。產(chǎn)婦不再陣痛，并且聽到了新生兒的第一聲啼哭
，媽媽終于見到盼望已久的寶寶，喜悅淡忘了疼痛
。
順產(chǎn)四個(gè)產(chǎn)程基本知識(shí)
順產(chǎn)四個(gè)產(chǎn)程基本知識(shí)
順產(chǎn)四個(gè)產(chǎn)程基本知識(shí)
，大家都知道分娩有兩種方式
，一種是順產(chǎn)
，一種是剖腹產(chǎn)，其中順產(chǎn)是一種比較對(duì)母親傷害沒那么大的一種生產(chǎn)方式
，我們需要自己了解一些順產(chǎn)的產(chǎn)程對(duì)我們有好處
，來了解順產(chǎn)四個(gè)產(chǎn)程基本知識(shí)
順產(chǎn)四個(gè)產(chǎn)程基本知識(shí)1 第一產(chǎn)程——從臨產(chǎn)至宮口開全（10厘米)
可分為兩個(gè)階段：潛伏期和活躍期
。潛伏期：宮縮逐漸加強(qiáng)
，宮頸管消失至宮口開大到4厘米。該期間持續(xù)時(shí)間不定
，一般需要5——85個(gè)小時(shí)。如果產(chǎn)婦的第一產(chǎn)程超過20小時(shí)
，則被認(rèn)為是異常
。活躍期：宮口開4厘米至開全
，先露部進(jìn)入中骨盆。此期產(chǎn)婦約持續(xù)5小時(shí)
，宮頸擴(kuò)張12厘米/小時(shí)
。當(dāng)先露部進(jìn)入骨盆后
，產(chǎn)婦開始感到有向下屏氣的迫切要求，然而
，當(dāng)宮頸未開全時(shí)應(yīng)避免向下屏氣。以防宮頸撕裂和浪費(fèi)體力
。準(zhǔn)爸爸小提醒此時(shí)家人的陪伴和鼓勵(lì)至關(guān)重要
，對(duì)于疼痛不明顯的準(zhǔn)媽媽要多鼓勵(lì)、多表揚(yáng)
，一起堅(jiān)定自然分娩的信心，讓準(zhǔn)媽媽按時(shí)進(jìn)食
，以保證充沛體力
。對(duì)比較脆弱的準(zhǔn)媽媽，則要多安慰
，不要表現(xiàn)出絲毫的厭煩情緒
，盡可能留在身邊。
第二產(chǎn)程——從宮口開全到胎兒娩出
產(chǎn)婦平均約持續(xù)2小時(shí)
，如進(jìn)行硬膜外麻醉
，時(shí)間可能延長(zhǎng)。此時(shí)
，產(chǎn)婦會(huì)感覺宮縮痛減輕
，但在宮縮時(shí)會(huì)有不由自主的排便感，這是胎頭壓迫直腸引起的
。自然分娩時(shí)
，在宮縮的同時(shí)學(xué)會(huì)正確屏氣向下用力，調(diào)動(dòng)腹直肌和肛提肌的力量幫助胎兒順利娩出
。宮縮間歇時(shí)停止用力
，抓緊休息
。當(dāng)胎頭即將娩出時(shí)要張嘴哈氣
，避免用力過猛使胎頭娩出過快，造成會(huì)陰撕裂
。
此時(shí)醫(yī)生在陰道檢查以明確胎位
，指導(dǎo)產(chǎn)婦在每次宮縮時(shí)配合用力屏氣
，使胎頭逐漸下降
，經(jīng)過盆腔，逐漸擴(kuò)張陰道口
。宮縮時(shí)
，接生者用左手掌覆于胎頭上控制胎頭的進(jìn)展速度。右手手指彎曲保護(hù)會(huì)陰部
，協(xié)助胎兒娩出
，接生者對(duì)胎頭娩出速度的控制是分娩安全的關(guān)鍵。
當(dāng)胎頭娩出后
，胎體旋轉(zhuǎn)，雙肩處于出口前后徑位置
，輕壓胎頭
，前肩自恥骨弓下娩出。胎頭略抬高
，后肩從會(huì)陰處娩出
，最后胎體相繼娩出
。助產(chǎn)士清理新生兒的呼吸道
，吸盡口、鼻
、咽的黏液和羊水，刺激新生兒的腳心
，您就能聽見寶寶的響亮的第一聲啼哭了。然后進(jìn)行臍帶處理
， 最后將新生兒放置于溫暖的嬰兒床或母親懷中
。您就能夠看到寶寶的樣子了
，很多母親看到寶寶后會(huì)有些失望
，這個(gè)血糊糊，黏糊糊的小東西和自己想象中的寶寶的樣子完全不一樣
！別忘了，寶寶剛剛降臨人世
，還沒有好好地洗個(gè)澡呢
，寶寶每天的變化都是很大的。
第三產(chǎn)程——始自胎兒娩出直至胎盤娩出
胎兒娩出后
， 在1——2次宮縮后胎盤開始剝離
，出現(xiàn)少量出血
。此時(shí)在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下用力屏氣
，協(xié)助胎盤娩出
。通常在30分鐘內(nèi)胎盤會(huì)完整的娩出，如胎兒娩出后45——60分鐘胎盤仍未娩出
，則需徒手剝離。
剝離后醫(yī)生會(huì)檢查胎盤是否完整
， 因?yàn)樘ケP組織殘留宮腔會(huì)引起產(chǎn)后出血
，甚至感染。如胎盤不完整
，需探查宮腔。
等到縫合會(huì)陰切開傷口后
， 母親可以和新生兒一起進(jìn)入產(chǎn)后觀察室
。此時(shí)就可以開始哺乳了，將寶寶放在懷里
，促進(jìn)與孩子的感情交流。觀察產(chǎn)婦出血
，血壓及一般情況約1小時(shí)后可以轉(zhuǎn)到普通病房
。
第四產(chǎn)程——胎盤娩出至產(chǎn)后4小時(shí)
多數(shù)并發(fā)癥在此期發(fā)生，需嚴(yán)密觀察
。
順產(chǎn)四個(gè)產(chǎn)程基本知識(shí)2 孕婦分娩順產(chǎn)的優(yōu)勢(shì)
1
、胎兒長(zhǎng)期處于在孕婦羊水內(nèi)
，呼吸系統(tǒng)內(nèi)會(huì)存有著一定量的孕婦羊水和黏液
。在分娩順產(chǎn)的過程中，胎兒會(huì)歷經(jīng)子宮收縮和產(chǎn)門的擠壓
，這一環(huán)節(jié)能使胎兒肺里和呼吸系統(tǒng)內(nèi)的孕婦羊水和黏液得到有效排出，這樣一是能夠降低新生兒窒息的概率
，二是新生兒會(huì)產(chǎn)生肺部感染的狀況也會(huì)降低
。
2、胎兒膈肌會(huì)在分娩順產(chǎn)的'過程中發(fā)生有規(guī)律的縮小和擴(kuò)大
，這會(huì)促進(jìn)胎兒的肺臟形成一種支氣管表層活性化學(xué)物質(zhì)
，使胎兒在出世后支氣管頗具延展性
，非常容易擴(kuò)大
。
3、陰道分娩時(shí)
，胎兒頭頂部持續(xù)受擠壓成型
，刺激性胎兒呼吸中樞
，有益于新生兒在產(chǎn)后順利呼吸。
4
、陰道內(nèi)自然分娩的產(chǎn)婦
，生完孩子身體恢復(fù)大大的快于剖腹產(chǎn)，能有較多精力照顧寶寶
。
5、自然分娩的產(chǎn)婦還能防止剖腹產(chǎn)的很多病發(fā)癥和并發(fā)癥
。因而
，如果你具有自然分娩的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，應(yīng)遵從醫(yī)師的具體指導(dǎo)
，采用陰道分娩這類當(dāng)然
、安全性、對(duì)母嬰用品都有益的分娩方式
。
6
、在自然分娩的全過程中母親身體有一種獨(dú)特的抗體，能夠發(fā)送給小寶寶
，出世后小寶寶的抵抗能力會(huì)提高一些
。
常見問題
1、分娩順產(chǎn)前
，產(chǎn)婦要留意適度地進(jìn)行小幅度的健身運(yùn)動(dòng)
，運(yùn)用子宮收縮空隙歇息、節(jié)約精力
，切勿焦躁不安而耗費(fèi)過多的精力
。假如胎盤未破，能夠下床活動(dòng)
，適度的活動(dòng)也能夠推動(dòng)子宮收縮，有益于胎兒頭位降低
。
2
、焦慮不安的心態(tài)會(huì)嚴(yán)重影響到子宮的收縮
，并且會(huì)使產(chǎn)婦食欲不佳
，造成疲憊、困乏等狀態(tài)
，這對(duì)分娩過程進(jìn)度有極大的影響
。產(chǎn)婦要學(xué)好做深慢
、勻稱的丹田呼吸法
，在每一次子宮收縮來臨時(shí)性用力吸氣
，另外慢慢鼓高腹腔，呼吸時(shí)慢慢降低
，能夠降低痛楚
。
3
、分娩順產(chǎn)的時(shí)候會(huì)耗費(fèi)很多精力
，產(chǎn)婦必須及時(shí)地補(bǔ)充維生素和水份，盡可能吃些高熱量食物的食材
，如粥
、牛乳
、生雞蛋等
，多飲滋補(bǔ)湯以確保有充足的精力來擔(dān)負(fù)孕婦分娩重?fù)?dān)。
4
、分娩順產(chǎn)要采用最好姿勢(shì)：若非特殊需求
，不必采用特殊的姿勢(shì)
。能使產(chǎn)婦覺得緩解了疼痛的姿勢(shì)
，便是最好姿勢(shì)。
5
、分娩順產(chǎn)要勤排小解
。膨脹的膀胱會(huì)妨礙先露的降低和子宮的收縮
。應(yīng)在確保充足的水份攝取前提條件下
，每2-4鐘頭產(chǎn)婦需積極小便1次。
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