大人偏食的危害

祝由網(wǎng) 2023-07-11 16:47:12

小兒偏食，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良

，大人偏食又如何呢？所謂“大人偏食”

，指的是成年人固定地飲食習(xí)慣?div id="jfovm50" class="index-wrap">！耙回炛啤钡氖匙V

，往往對(duì)人體健康極為不利。

我國(guó)一些地區(qū)的農(nóng)民常年以玉米

、山芋等粗糧為主食

。這些粗纖維食物對(duì)消化道具有刺激作用。它們可促進(jìn)腸的蠕動(dòng)

，防止便秘；而從有害方面講

，它們的長(zhǎng)期刺激

，會(huì)導(dǎo)致腸細(xì)胞的癌變。這種“偏食”可謂“粗偏食”

。

反過(guò)來(lái)

，如果常年吃雞鴨魚肉，那么這種“細(xì)偏食”也是對(duì)人體有害的

。在國(guó)外（特別是歐美）

，多以肉、奶制品為常用食物

，這些高脂肪食物的長(zhǎng)期使用

，會(huì)使消化道的細(xì)胞周圍形成一層厚厚的脂肪膜，妨礙舊細(xì)胞的分解

，從而導(dǎo)致上皮細(xì)胞增生

，直至引起癌變

。

美國(guó)一醫(yī)學(xué)院調(diào)查表明，不變的飲食習(xí)慣——偏食

，是引起消化道癌的主要原因之一

。人體內(nèi)都有癌細(xì)胞，但是由于每個(gè)人體質(zhì)不同

，生活習(xí)慣

、工作環(huán)境等條件各異，所以有的人體內(nèi)的癌細(xì)胞被抑制住甚至消滅了

，而有的人則為癌細(xì)胞的發(fā)展提供了條件

，其中重要條件之一就是不良的飲食習(xí)慣——偏食。

為了預(yù)防消化道癌的發(fā)生

，必須改變偏食習(xí)慣

，粗細(xì)糧搭配，碳水化合物與脂肪

、蛋白類食物的“輪番交替”

，是阻止癌變的一項(xiàng)有力措施。蛋白質(zhì)有能使受到機(jī)纖維食物磨損的消化道細(xì)胞得以修復(fù)的功能

，可以防“癌變”于未然

。

偏食挑食的危害有哪些

偏食挑食的危害有哪些
小孩子出現(xiàn)偏食挑食，多數(shù)是因?yàn)槿变\造成的

，會(huì)影響到小孩的生長(zhǎng)發(fā)育

，必須要糾正偏食挑食的毛病，要到醫(yī)院進(jìn)行微量元素檢查

，如果缺鋅必須要及時(shí)的補(bǔ)鋅

，一般一周左右會(huì)有所改善。平時(shí)寶媽給孩子要多樣性的提供食物

，吸引孩子的注意力

，讓寶寶愛上吃飯。
孩子偏食會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不均

，導(dǎo)致身高的發(fā)育受影響

，往往體重不達(dá)標(biāo)，還會(huì)影響到孩子的智力

，因此出現(xiàn)了偏食應(yīng)該盡早的糾正

，同時(shí)培養(yǎng)孩子正確的飲食習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間的偏食容易導(dǎo)致身體素質(zhì)下降

，平時(shí)家長(zhǎng)一定要將食物盡量的做的豐富又好吃

，提高孩子對(duì)食物的興趣。
偏食會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)攝入不夠全面

，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失調(diào)

，比如一些孩子不愿意吃蔬菜水果

，這樣會(huì)引起維生素的缺乏，時(shí)間久了會(huì)引起多種疾病

，出現(xiàn)大便不暢

，便秘等，嚴(yán)重者還會(huì)對(duì)食物沒(méi)有興趣

，甚至產(chǎn)生厭食癥

，因此父母必須要重視起來(lái)。

本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/38366.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享

，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系

，或有版權(quán)異議的

，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理

，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)

，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)

，情況屬實(shí)

，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 養(yǎng)胃靠堅(jiān)持

下一篇: 腰圍能知營(yíng)養(yǎng)是否過(guò)剩

相關(guān)文章

骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃

雖說(shuō)患有骨質(zhì)疏松的話

，我們可以通過(guò)飲食療法緩解病情

，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的，尤其要注意

，不能吃的太咸能多吃糖

。不能吃得過(guò)咸：吃鹽過(guò)多，也會(huì)增加鈣的流失

，會(huì)使骨質(zhì)疏松癥癥狀加重

。在實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，每日攝取鹽量為0.5克

2023-10-12

懷孕了還會(huì)來(lái)月經(jīng)是什么情況

女性在懷孕后一般情況下其月經(jīng)是會(huì)停止的

，但有的女性在孕期仍會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)來(lái)臨的情況

。那么

，懷孕了還會(huì)來(lái)月經(jīng)是怎么回事呢?原因一：受精卵著床不穩(wěn)定【一般情況】：月經(jīng)是排卵后子宮內(nèi)膜壞死而脫落引起的出血現(xiàn)象

，從某種意義上說(shuō)，來(lái)月經(jīng)是女性子宮在為懷孕

2023-10-04

從出汗的部位看身體是否健康

夏季高溫

，在非空調(diào)房間條件下

，我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象。部位和汗量都因人而異

。有人愛出汗

，有人不愛出汗

。不過(guò)，出汗過(guò)多和過(guò)少

，其實(shí)都不是好現(xiàn)象

。我們也可以從一些出汗的部位，來(lái)判斷我們的身體是否健康

中老年人容易牙齒松動(dòng),教你方法預(yù)防

牙齒松動(dòng)的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問(wèn)題了

，特別是對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，往往牙齒松動(dòng)的情況是比較嚴(yán)重的了

，在這時(shí)候我們很多人都沒(méi)有辦法很好的去吃飯了

，是讓大家都非常煩惱的問(wèn)題了，那么我們有什么好方法可以預(yù)防牙齒松動(dòng)問(wèn)題呢

，一起看看吧

。養(yǎng)成良好的口

2023-06-29

盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防？

帶狀皰疹是很常見的

，一般是病毒引起的皮膚病

。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊

、感冒時(shí)

，便會(huì)迅速生長(zhǎng)出來(lái)，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥

。還會(huì)出現(xiàn)疼痛感

，那么帶狀皰疹癥狀有哪些，如何預(yù)防

？臨床表現(xiàn)1.典型表現(xiàn)發(fā)疹前可有輕度乏力

、低

2023-10-06

嬰兒咳嗽有痰推拿手法

嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來(lái)妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳

，隨著病情的加重慢慢會(huì)出現(xiàn)咳嗽帶痰的現(xiàn)象

，雖然去醫(yī)院打抗生素能緩解病情，但是后期如果再遇到咳嗽帶痰的情況會(huì)更難治愈

。其實(shí)小兒推拿也可以緩解咳嗽有痰的現(xiàn)象

，本

2023-05-09

三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯(cuò)過(guò)

三伏天養(yǎng)生要注意什么？三伏天里

，既要忍受著暑熱

，還要看著預(yù)防與水果帶來(lái)的濕氣，暑溫夾濕，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來(lái)

。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物

2023-10-05

，中國(guó)研制出了關(guān)于流腦的疫苗

，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用

，流腦疫苗一般都是短期效果

，最長(zhǎng)可達(dá)到2，3年的期限

2023-10-02

，一定要注意調(diào)理體質(zhì)

。很多人的經(jīng)脈不同，會(huì)出現(xiàn)氣血瘀滯

，而且也會(huì)誘發(fā)心血管疾病

，所以說(shuō)要經(jīng)常吃一些具有活血通絡(luò)作用的食物?div id="d48novz" class="flower left">

？梢缘脑挷粌H可以有養(yǎng)生保健的功效

，還可以有預(yù)防心血管疾病的功效，對(duì)于促進(jìn)血液循環(huán)有好處

。檸檬很多人都將

2023-06-26

健康綜合熱門文章 100+

太易先生有限收徒聲明

道家“丹道密授”點(diǎn)擊獲取免費(fèi)學(xué)習(xí)方式

萬(wàn)法之王-無(wú)為法真?zhèn)?/div>

道家大成凈土法免費(fèi)學(xué)習(xí)

？">

揭秘洗發(fā)秘訣：如何洗頭發(fā)才能長(zhǎng)得更快？

啤酒洗頭發(fā)的正確方法

！勿延誤

！站內(nèi)信息時(shí)效及準(zhǔn)確性不足！部分文章及資料為作者提供或網(wǎng)友推薦收集整理而來(lái)

，僅供愛好者學(xué)習(xí)和研究使用

，版權(quán)歸原作者所有。

備案號(hào)：陜ICP備2022010374號(hào)-1 聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com

陜公網(wǎng)安備 61019702000398號(hào)

網(wǎng)站地圖

99久久人妻精品免费一区,精品久久久久久无码国产,国产精品99精品无码视亚,最近中文字幕高清中文字幕无 ,老熟女草BX×,扒开老师双腿猛进入白浆小说,亚洲国产成av人天堂无码,国产无套白浆一区二区,中文字幕无码专区一VA亚洲V专区在线,影音先锋人妻啪啪AV资源网站 ,白又丰满大屁股bbbbb,漂亮人妻被黑人久久精品,国产真人无码作爱视频免费,又大又长粗又爽又黄少妇视频,日韩无码专区,国产女人水真多18毛片18精品