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    衰老都是基因決定的嗎
      ？
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-07-12 00:49:21
        
    

        
    
           
    最全面的研究發(fā)現(xiàn)父母的壽命和子女的壽命之間有6%的聯(lián)系，超過75%的衰老都是由你的行為和環(huán)境因素所決定的
      。即使是遺傳到心臟病、中風
      、失憶或其他常見的和年齡有關的疾病也是如此
      。
    總的說來
      ，你應該從以下三個因素觀察家族病史
    。如果直系親屬中不止一人患有這些病，那么你很有可能也有患這種病的基因傾向
    。
    心血管疾病或是任何能增加患心血管病的基因風險
    ，比如低密度脂蛋白膽固醇過高
    、血液中甘油三酸酯或同型半胱氨酸含量過多
    、高血壓
    、糖尿病
    、吸煙等。
    某種癌癥
    ，比如肺癌
    、結腸癌等
    。
    罕見的遺傳疾病如亨廷頓氏舞蹈癥
    、帕金森氏癥、多發(fā)性硬化
    ，甚至阿爾茨海默病
    。
    家族中較多的人患某種病并不意味著你就肯定擁有患病的基因傾向，這只能說明有這種可能性
    ，而不是一定會。大部分情況下
    ，遺傳比例不會超過50%
    。即使真的遺傳到
    ，你也許也可以做避免這種病發(fā)作的事情或選擇
    。
    舉例來說，II型糖尿病雖然會被遺傳
    ，但它的臨床表現(xiàn)在一定程度上卻是由你的很多選擇決定。當一個人有患II型糖尿病的基因傾向時
    ，體重增加、缺乏鍛煉和吸煙等環(huán)境因素就會導致這種疾病發(fā)作
    。身體健康苗條的人可能也有這種基因但他并不知道
    ，因為沒有導致疾病發(fā)生的環(huán)境。
    注意保持年輕是最好的疾病預防方法
    ，有活力的生活方式能在疾病發(fā)作前就將它抵消。
    另一個例子是心血管疾病導致的衰老
    。因為醫(yī)生已經(jīng)關注那些家族有動脈疾病史的高風險病人
    ，對他們的生活進行指導，所以消除了可能導致他們過早衰老的風險
    。通過鍛煉和健康飲食
    ，所有人，不管你的遺傳風險是什么
    ，都可以減少動脈老化比例
    。
    基因傾向也并不總是壞事情
    。例如，很多人可能遺傳到長壽基因
    。有人就有提高高密度脂蛋白膽固醇含量的基因
    ，這種基因就像一張王牌
    ，因為高密度脂蛋白膽固醇可以在很大程度上幫助我們預防動脈老化
    ，能讓基因攜帶者的年輕10歲之多
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/38645.html.
    
          
    
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