、核桃仁
、辣椒、櫻桃
、蠶蛹
。
內(nèi)傷咳嗽
內(nèi)傷咳嗽指長期的、反復(fù)發(fā)作的慢性咳嗽?div id="d48novz" class="flower left">
；蚴且蚋忻鞍l(fā)燒引起的咳嗽
，雖然感冒發(fā)燒的癥狀已消失，但咳嗽卻一直好不了
。
反復(fù)咳嗽的寶寶由于使用消炎藥和止咳藥較多
，胃口較差、沒有食欲
，舌苔幾乎是白苔
。因此父母首先要調(diào)理寶寶的脾胃，提高寶寶的身體素質(zhì)
。
具體食療法如下：
1. 風(fēng)寒咳嗽的食療方都適合內(nèi)傷咳嗽的寶寶服用
。
2. 山藥粥
把山藥去皮，切成小塊放入食品粉碎機(jī)內(nèi)
，再加半碗水
，將山藥加工成稀糊狀。然后倒入鍋中
，放火上燒
，同時要不停地?cái)噭樱瑹_即可
。寶寶最好在空腹時食用
，做好的一碗山藥粥可以分2~3次喂寶寶。山藥健脾胃
、補(bǔ)肺氣
、益腎精，此方最適合嬰幼兒食用
，不但能止咳治哮喘
，還對小兒的厭食、虛汗多
、流口水
、氣虛膽小等病癥也有很好的治療效果。需要注意的是
，山藥煎煮的時間不宜過久
，否則其中所含的淀粉酶就會分解，喪失滋補(bǔ)功效
。
3. 紅棗+白果
此方適合2歲以上的寶寶食用
。取紅棗3粒、白果3粒放入小鍋中
，加上大半碗水
，中火燒10分鐘即可
。每晚臨睡前給寶寶服用。紅棗性溫
、益氣補(bǔ)氣
，健脾胃；白果性平斂肺氣
，定咳喘
，并有固腎的作用，所以對一些久咳不愈
、反復(fù)感冒
、咳嗽、發(fā)燒的患兒很有效果
，同時它還可以治療遺尿癥
。需要注意的是，紅棗和白果的量一定要掌握好
，只限于3粒
，量多了會導(dǎo)致寶寶上火、氣滯
。
4. 核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜
核桃仁半斤
，黑芝麻2兩，紅棗半斤
，把它們碾碎后放入大碗中攪拌均勻
，再放入1飯勺蜂蜜、3飯勺水(由于蜂蜜難攪拌均勻
，所以可先將蜂蜜和水在火上加熱)
。把大碗加蓋，放入大鍋中蒸
，大火燒開后改用小火蒸40分鐘即可
。每天早晚給寶寶吃一勺。此方最適合兒童服用
，不但能治小兒久咳
、支氣管炎、哮喘
，而且對小兒的便秘也有非常好的效果
。此方如果長期食用的話，能增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)
。
小兒咳嗽的按摩
1.拍背
嬰幼兒不會吐痰，即使痰液已經(jīng)咳出也只會將痰液吞下胃
。父母在寶寶咳嗽時
，抱起患兒
，用空掌輕輕拍寶寶的背部，上下左右都拍到
。如果一拍到某一部位時寶寶就咳嗽
，說明寶寶的痰液就積在此處，應(yīng)重點(diǎn)拍
。多數(shù)是肩胛下的部位
，也就是肺底部容易積痰。只要有痰的刺激
，寶寶就會咳嗽
，一旦有痰液排出，咳嗽就能暫時緩解
。所以
，拍背能起到寬胸理氣，促進(jìn)痰液排出的作用
。拍背最好在寶寶剛睡醒或臨睡前進(jìn)行
。
2.對于風(fēng)熱咳嗽，并同時伴有咽痛
、扁桃體發(fā)炎的寶寶可以采用腳底按摩的方法
。
先上下來回搓寶寶的腳心，每只腳搓30下
。然后每個腳趾都上下按摩20~40下
。重點(diǎn)按摩腳面大腳趾根部兩側(cè)的部位，只要扁桃體發(fā)炎時
，這個部位就會很疼
，每只腳按摩5分鐘。按摩后
，寶寶咽喉腫痛的癥狀會明顯減輕
。按摩后要及時給寶寶多喝溫開水，也可以喝淡淡的鹽開水
。每天堅(jiān)持給寶寶按摩兩次
，再配合食療，寶寶的病會很快愈合
。
以上介紹的食療方
，成人也可食用，只是食物的量要稍多一些
。
小兒咳嗽注意“養(yǎng)”
俗話說“三分治
，七分養(yǎng)”，欲治愈小兒咳嗽不可不注意“養(yǎng)”
。
保持居室內(nèi)空氣新鮮污濁的空氣對呼吸道粘膜會造成不良刺激
，可使呼吸道粘膜充血
、水腫、分泌異?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；蚣又乜人?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，嚴(yán)重的可引起喘息癥狀。因此
，要保持室內(nèi)空氣新鮮
，廚房油煙要排出，家長更不可在家吞云吐霧過煙癮
。應(yīng)定時開窗換氣
。
及時增減衣被許多家長認(rèn)為，孩子肯定比大人怕冷
，他們往往不分季節(jié)
，不分室內(nèi)室外，將孩子捂得過厚
，包得過嚴(yán)
，不讓孩子受一點(diǎn)寒氣，其結(jié)果是造成機(jī)體調(diào)節(jié)能力差
，抵抗力低下
。
調(diào)節(jié)室溫孩子咳嗽往往伴有發(fā)熱，而室溫過高不利于身體散熱
。稍冷而新鮮的空氣可使呼吸道粘膜收縮
，減輕充血、腫脹
，保持氣道通暢
。但溫度過低，又會使消化吸收的營養(yǎng)物質(zhì)過多地用于氧化以產(chǎn)生能量保持體溫
，削弱了抗病能力
，影響生長發(fā)育。適宜的溫度是25—28℃
，稱為中性溫度
。一般條件下很難保持這種溫度，但可以做到室溫不至于過高
、過低
。適當(dāng)開關(guān)門窗，避免室內(nèi)人員擁擠
，使用電扇
、取暖器或空調(diào)，均是簡便易行的措施。
居室保持適當(dāng)溼度環(huán)境過于干燥
，空氣溼氣下降
，粘膜發(fā)干、變脆
，小血管可能破裂出血，纖毛運(yùn)動受限
，痰液不易咯出
。呼吸器官有炎癥時，影響更為明顯
。保持室內(nèi)一定溼度并不困難
。氣候干燥時，可常用溼拖把拖地
，或在地上灑些水
。
注意飲食調(diào)節(jié)俗話說“魚生火，肉生痰
系嗎.png)
