缺鐵性貧血的癥狀
鐵缺乏和缺鐵性貧血嚴(yán)重影響身體健康和工作效率
。
可導(dǎo)致兒童發(fā)育遲緩
、行為異常，降低人體的免疫力
，降低學(xué)習(xí)能力。
主要出現(xiàn)下列表現(xiàn)和體征
皮膚蒼白
，尤其常見手掌
、結(jié)膜、嘴唇和舌頭疲倦
，容易乏力
，困倦和頭疼，心悸
，表情漠然
，在兒童表現(xiàn)為不愿參與玩耍和學(xué)校活動
。
嚴(yán)重者
，可見水腫和輕微用力時(shí)就氣喘吁吁的癥狀，認(rèn)知能力或?qū)W習(xí)成績下降
，工作或?qū)W習(xí)效率
，維生素A和碘代謝受損。
1、缺鐵原發(fā)病表現(xiàn)
如婦女月經(jīng)量多
、消化道潰瘍、腫瘤
、痔瘡導(dǎo)致的黑便
、血便、腹部不適
、腸道寄生蟲感染導(dǎo)致的腹痛
，大便性狀改變
、腫瘤性疾病的消瘦、血管內(nèi)溶血的血紅蛋白尿等
。
2
、貧血表現(xiàn)乏力、易倦
、頭暈
、頭痛、眼花
、耳鳴
、心悸、氣短
、納差
、蒼白、心率增快
。
3、組織缺鐵表現(xiàn)精神行為異常，如煩躁
、易怒
、注意力不集中、異食癖
。體力
、耐力下降。易感染
。
兒童生長發(fā)育遲緩
、智力低下?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？谇谎?div id="jfovm50" class="index-wrap">、舌炎、舌乳頭萎縮
、口角皸裂、吞咽困難
。
毛發(fā)干枯
、脫落。皮膚干燥
、皺縮
。指(趾)甲缺乏光澤、脆薄易裂
，重者指(趾)甲變平
，甚至凹下呈勺狀(反甲)
。
缺鐵性貧血原因
畜、禽
、魚等肉類富含鐵
，且吸收率高于植物性食物。
因此
，動物肉類食物攝入不足
，谷類或大豆類食品攝入過多很容易造成貧血。
此外
，早產(chǎn)或低出生體重
、青少年期(處于鐵高需要量的階段)。女生大量的月經(jīng)失血
。
寄生蟲感染(鉤蟲)導(dǎo)致腸道大量的血液丟失
。瘧疾(導(dǎo)致非缺鐵性貧血)。
維生素C(抗壞血酸)攝入量低等也都是造成貧血的主要原因
。
1、需鐵量增加而鐵攝入不足
多見于嬰幼兒、青少年
、妊娠和哺乳期婦女
。
嬰幼兒需鐵量較加，若不補(bǔ)充蛋類
、肉類等含鐵量較高的輔食
，易造成缺鐵。
青少年偏食易缺鐵
。女性月經(jīng)增多
、妊娠或哺乳，需鐵量增加
。
2、鐵吸收障礙
胃酸分泌不足且食物快速進(jìn)入空腸，繞過鐵的主要吸收部位(十二指腸)
，使鐵吸收減少
。
此外，多種原因造成的胃腸道功能紊亂
，如長期不明原因腹瀉
、慢性腸炎、克隆病等均可因鐵吸收障礙
。
3、鐵丟失過多
慢性長期鐵丟失而得不到糾正。如慢性胃腸道失血(包括痔瘡
、胃十二指腸潰瘍
、食管裂孔疝
、消化道息肉、胃腸道腫瘤
、寄生蟲感染
、食管、胃底靜脈曲張破裂等)
。
月經(jīng)量過多(宮內(nèi)放置節(jié)育環(huán)
、子宮肌瘤及月經(jīng)失調(diào)等婦科疾病)、咯血和肺泡出血(肺含鐵血黃素沉著癥
、肺出血
、肺結(jié)核、支氣管擴(kuò)張
、肺癌等)
、血紅蛋白尿(陣發(fā)性睡眠性血紅蛋白尿、冷抗體型自身免疫性溶血
、心臟人工瓣膜
、行軍性血紅蛋白尿等)及其他遺傳性出血性毛細(xì)血管擴(kuò)張癥、多次獻(xiàn)血等
。
缺鐵性貧血吃什么中藥
缺鐵性貧血吃什么中藥補(bǔ)血好?對于患有缺鐵性貧血的人來說
，普遍存在營養(yǎng)攝入不均衡的問題，導(dǎo)致鐵
、葉酸
、維生素B12等造血物質(zhì)攝入不足。
因此
，想改善貧血癥狀
，患者在日常生活中就必須多吃一些富含鐵元素以及能夠補(bǔ)充造血功能的食物。
在中醫(yī)學(xué)里
，用來治療缺鐵性貧血常用的天然補(bǔ)血中藥有阿膠
、丹參、玫瑰花
、當(dāng)歸
、熟地、黨參
、何首烏
、枸杞子以及山藥等。
據(jù)有關(guān)資料顯示
，用這些中藥和補(bǔ)血的食物一起做成藥膳，補(bǔ)血效果會事半功倍
。長期服用這些補(bǔ)血藥膳
，還能改善女性氣血不足的問題
。
貧血患者在平時(shí)，還得注意加強(qiáng)飲食調(diào)理
。日常生活中
，不妨多攝入一些富含“造血原料”的食物。
比如豬肝
、雞肝
、魚、海帶
、黑芝麻
、黑木耳、芹菜等
，都是補(bǔ)血的關(guān)鍵營養(yǎng)食物
。
中藥處方(一)辨證：脾腎虧損，氣血兩虛
。
治法：補(bǔ)腎填精
，益氣生血。
方名：補(bǔ)腎生血湯
。
組成：人參10克
，生黃芪24克，鹿角膠12克
，龜板膠12克
，阿膠12克，當(dāng)歸12克
，熟地12克
，制首烏30克，紫河車12克
，枸杞子15克
，黑磁石10克，炙甘草6克
。
用法：水煎服
，每日1劑，日服3次
。
出處：茍禎學(xué)方
。
中藥處方(二)
辨證：脾虛血虧醫(yī)學(xué)，教育網(wǎng)收集整理
。
治法：滋養(yǎng)血液
，健脾行氣利水。
方名：養(yǎng)血丸
。
組成：紅棗500克
，當(dāng)歸45克
，白芍30克，皂礬45克
，白術(shù)30克
，陳皮15克，厚樸30克
，檳榔45克
。
用法：紅棗去核杵如泥狀，其余藥物研粉共摻和混勻
，賦形為丸
，每丸10克，日服3次
，溫水沖服
。
處方1
黑礬、炒黑豆
、炒黑芝麻
、大棗肉、饅頭各120g
。
制用法：將饅頭上方開口去心
，包入黑礬，火烤使其熔化為度
，另將炒黑豆
、黑芝麻研粉放入，用大棗肉拌勻諸藥
，壓成餅狀
，曬干研末，均分80包
，日服2次
，每次1包，忌茶水
。
處方2
黃芪
、黨參各30～50g，當(dāng)歸
、白術(shù)
、茯苓、白芍各20～30g
，山楂
、阿膠各10～15g，大棗5～10枚。
制用法：將上藥水煎
，每日1劑
，分2～3次口服。20天為1個(gè)療程
。
處方3
全當(dāng)歸、制首烏
、黃芪各20～30g
，黨參、五味子
、烏梅
、陳皮、茯苓
、丹參各15～20g
，熟地、枸杞子各10～15g
，甘草10g
。
制用法：將上藥水煎，每日1劑
，分2～3次口服
。1個(gè)月為1個(gè)療程。
處方4
太子參(或黨參)
、白芍
、枸杞子、女貞子各20g
，白術(shù)
、雞內(nèi)金、陳皮各15g
，云苓
、生山藥各30g，皂礬2g
，炙甘草6g
，大棗7枚。
加減：陰虛者
，加生地
、丹皮、旱蓮草
。陽虛者
，加菟絲子、淫羊藿、巴戟天
。
制用法：每日1劑
，水煎服。血紅蛋白升至100g/L后
，部分患者用本方制成水丸
，每日9g，分3次飯后服
。
配合治療其他兼證
。多食黑木耳、豆制品及動物肝臟
，忌飲茶水
。
治療缺鐵性貧血的偏方
加強(qiáng)營養(yǎng)，增加含鐵豐富的食品
。貧血患者的食補(bǔ)佳品
，芹菜炒豬肝，是一道富含鐵質(zhì)和葉酸的菜肴
。
對于貧血傾向的婦女和嬰幼兒是日常食補(bǔ)的佳品
。
我們知道葉酸在人體內(nèi)不僅是脂肪及氨基酸代謝過程中不可缺少的輔助酶，其主要功能是輔助產(chǎn)生紅血球
，防止紅血球變型
。
而鐵質(zhì)則是制造血紅蛋白的基本微量元素。綠葉蔬菜和動物肝臟中存在一定的葉酸和鐵質(zhì)
，其中尤以芹菜
、菠菜中含量最為豐富。
原料：豬肝200克
，芹菜300克(或菠菜200克)
，醬油25克，白糖20克
，黃酒10克
，濕淀粉30克
。
制作1.將豬肝去筋膜
，用快刀切成薄片
，用淀粉
、黃酒和精鹽同豬肝片攪勻，待用
。
2.芹菜打去菜葉
，取凈莖六兩
，用清水洗凈
，切成三公分長的段
。
3.將油鍋用旺火燒熱
，倒入冷豬油，燒至六成油溫
，投入豬肝
，將其攪散，待變色后
，倒入漏勺瀝油
。
4.鍋中留油少許，繼續(xù)旺火
，投入芹菜煸炒
，待熟前加入醬油、白糖
、精鹽，用濕淀粉勾芡
，再倒入豬肝
，翻炒幾下，在鍋邊淋上少許香醋
，即可出鍋裝盤
。
特點(diǎn)：豬肝細(xì)嫩爽口，芹菜芳香味濃
，香中帶酸
，味道鮮美。
作用：豬肝每百克含鐵25毫克
，芹菜百克含鐵8.2毫克
。
食用每份芹菜炒豬肝可攝取74毫克的鐵質(zhì)。本菜肴尤其對婦女有益
。
貧血在中醫(yī)的治療辨癥上多屬於虛癥
，其食物療養(yǎng)主要是以養(yǎng)心、健脾
、補(bǔ)血為原則
，在中醫(yī)補(bǔ)法中，常以血肉有情之品來調(diào)養(yǎng)
，并能取得良好的效果
。
另外有貧血困擾的人，應(yīng)多攝取維生素C
，因?yàn)榫S生素C有助於鐵質(zhì)的吸收
。
血糯紅棗粥
做法：將血糯米五十克、紅棗十枚與適量的冰糖
，一起熬煮成粥即可
。
功用：補(bǔ)血。
桂圓蓮子湯
做法：將桂圓二十個(gè)、蓮子五十個(gè)
，加適量清水
，煮至蓮子軟熟即可。
功用：健脾
、安神
、養(yǎng)血。
龍眼粥
做法：龍眼肉十五克
、紅棗十枚
、粳米五十克，以起熬煮成粥
。
功用：養(yǎng)心健脾
，最適合貧血兼有失眠健忘者。
豬肝湯
做法：豬乾洗凈
，切薄片
。滾水中放入姜絲、豬肝片
，稍滾一會兒
，再加入蔥段、酒
，以鹽調(diào)味后即可食用
。
功用：補(bǔ)血。
羊骨粥
做法：先將新鮮羊骨捶碎
，加水煎湯
，棄骨，以湯代水煮粥
。粥成加入蔥
、姜、鹽等調(diào)味后
，食用
。
功用：對於貧血具有畏寒者有良效。
阿膠芝麻核桃羹
做法：先將阿膠二百五十克烊化
、芝麻二百五十克與核桃肉一百五十克共搗細(xì)末
，再加入桂圓肉五十克、適量冰糖
，一起隔水蒸二小時(shí)即可
。每次加熱吃食二匙。
功用：本品有補(bǔ)腎安神益血的功效
。
參棗湯
材料：紅棗5枚
、人參片10克
、冰糖1小塊。
功能
1 、紅棗
味甘
、性溫、補(bǔ)中益氣
、治虛
、潤心肺、生津補(bǔ)血
、可養(yǎng)顏抗老化
。
2、人參
味甘
、性溫
、可大補(bǔ)元?dú)猓瑲馔鷦t精氣神自然足
。
作法
1
、紅棗洗凈，和人參片一起放在小鍋內(nèi)
，加水一杯，小火燜煮1小時(shí)間
。
2
、加入冰糖待溶化即可。
杞子南棗煲雞蛋
材料：枸杞子20克
、南棗10枚
、雞蛋2個(gè)。
作法1
、將枸杞子
、南棗、雞蛋加適量的水一起放在鍋中煮熟
。
2
、蛋熟后去殼取蛋再同煮10分鐘。
功效：補(bǔ)虛勞
、益氣血
、健脾胃。
鯉魚補(bǔ)血湯
材料：黑豆4兩
、生姜2片
、紅棗10粒、鯉魚1條
、陳皮一小塊
、胡椒粉適量
。
做法
1、鯉魚去鱗
、鰓
、鰭、內(nèi)臟清洗乾凈
，加少油在鍋中
，略煎至金黃色。
2
、將黑上去瓤丹并清洗乾凈
，放入鍋中，不用放油
，炒至豆衣裂開
，再用清水洗乾凈，備用
。
3
、紅棗去核，生姜去皮
，陳皮洗乾凈
，備用。
4
、水煮滾
，先放入黑豆、紅棗
、陳皮
、生姜大火煮10分鐘，再轉(zhuǎn)文火煮一個(gè)半小時(shí)
，最后放入鯉魚
，煮30分。
功效：滋陰補(bǔ)血
、益肝腎
、明目安神、健脾補(bǔ)氣
、利尿消腫
。
紅棗羊骨糯米粥
材料：羊脛骨1~2根(豬骨也可)、紅棗30枚
、糯米一杯
。
作法
1、將羊脛骨(或豬骨)敲碎
。
2
、紅棗去核
。
3、將以上材料加入適量的水於鍋中熬煮
。
功效：補(bǔ)脾益血
、滋腎健骨。
1
、龍眼肉15克
，紅棗3-5枚，粳米100克
。同煮成粥
，熱溫服。
功效：養(yǎng)心補(bǔ)脾
，滋補(bǔ)強(qiáng)壯
。
2、新鮮羊骨2斤(1000克)
，粳米200克
。
羊骨洗凈捶碎，加水熬湯
，去渣后
，入粳米共煮成粥。食用時(shí)中適量調(diào)米溫服
，10-15天為一療程
。
功效：補(bǔ)腎壯骨。
3
、制首烏60克
，紅棗3-5枚
，粳米100克
。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥
，將成
，放入紅糖適量，再煮一二沸即可
。熱溫服
。
首烏忌鐵器，煎湯煮粥時(shí)需用少鍋或搪瓷鍋
。
功效：補(bǔ)肝益腎
，養(yǎng)血理虛。
4
、雞蛋2個(gè)
，取蛋黃打散
，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟
，每日飲服2次
。
功效：補(bǔ)鐵，適用于缺鐵性貧血
。
5
、豬肝150克，菠菜適量
。豬肝洗凈切片與淀粉
、鹽、醬油
、味精適量調(diào)勻
，放入油鍋內(nèi)與焯過的菠菜炒熟，或用豬肝50克洗凈切片
，放入沸水中煮至近熟時(shí)
，放入菠菜，開鍋加入調(diào)米
，吃肝吃菜喝湯
。
功效：補(bǔ)鐵，適用于缺鐵性貧血給孩子吃一款“補(bǔ)血菜”
。
缺鐵性貧血中醫(yī)治療
1、脾胃虛弱癥狀
面色萎黃，頭暈?zāi)垦?div id="jfovm50" class="index-wrap">，神疲乏力
，納呆便塘。舌淡胖
，苔薄白
，脈細(xì)。
證候分析：脾胃虛弱
，失其運(yùn)化
，生化無權(quán)，氣血來源不充
，氣虛血少
，故見面色萎黃，神疲乏力
，血不上榮于頭面
，則頭暈?zāi)垦！?/p>
脾胃虛弱
，健運(yùn)失司測見納呆便溏
。舌淡胖
，苔薄白，脈細(xì)為脾胃虛弱
、氣血不足之征
。
2、心脾血虛癥狀
面色無華
，頭暈耳鳴
，心悸失眠。舌淡
，苔薄白
，脈細(xì)或細(xì)數(shù)。
證候分析：心脾血虛
