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      補(bǔ)腦的湯有哪些？補(bǔ)腦的菜譜推薦
      
        
      
            生活百事通
            2023-09-20 12:52:56
        
      

        
      
           
      大腦具有主持精神
      、思維、意識(shí)與感覺運(yùn)動(dòng)的功能
      。腦的功能正常，則精神飽滿
      ，意識(shí)清楚
      ，思維靈敏，語言清晰
      ，神志正常
      。如果腎精虧少、髓海失養(yǎng)
      、腦髓不足
      ，功能就會(huì)失常，出現(xiàn)精神錯(cuò)亂
      、躁動(dòng)不安
      、舉止失常，或言語不清
      、思維遲鈍
      、記憶力下降、精神萎靡等癥
      。健腦益智藥膳
      ，是由補(bǔ)腎填精、養(yǎng)心健脾
      、開心通竅的藥食組成
      ，具有改善大腦與提高智力的功能。
      　補(bǔ)腦飲 配方：蘋果1個(gè)
      ，牛奶200毫升
      ，雞蛋黃1個(gè)，胡蘿卜1根
      ，橘子1個(gè)
      。
      制作：將蘋果、胡蘿卜
      、橘子用榨汁機(jī)絞碎
      ，攪拌雞蛋黃，再兌入牛奶調(diào)和便可飲用
      。
      功效：補(bǔ)腦益智
      ，壯神強(qiáng)心。
      適用人群：適用于老年記憶減退
      、反應(yīng)遲鈍者
      。
      益智老鴨湯 配方：益智仁50克，老鴨500克
      ，山藥25克
      ，桂圓肉15克，枸杞子20克
      ，鹽少許
      ，蔥、姜適量
      。
      制作：將益智仁
      、山藥、桂圓肉
      、枸杞子洗凈
      ，放入砂鍋；凈鴨切成2×1厘米條塊
      ，蔥
      、姜塊同入鍋內(nèi)，加水適量
      。將砂鍋置火上以武火燒沸
      ，打去浮沫，再以文火燉1.5個(gè)小時(shí)
      。稍涼
      ，過濾，加鹽少許即可食用
      。
      功效：補(bǔ)中益氣
      ，健腦益智。
      適用人群：中老年脾胃虛弱
      、用腦過度
      、肝腎虛損者。
      　益智飲 配方：桂圓肉30克
      ，遠(yuǎn)志10克
      ，白糖20克。
      制作：將遠(yuǎn)志洗凈
      ，同桂圓肉放入鍋內(nèi)
      。加水適量煮25～30分鐘，過濾
      ，加入白糖
      ，拌勻即成，代茶飲
      。
      功效：益智慧
      ，增記憶
      。
      適用人群：智力減退，記憶力差者
      。
      桂圓蓮子粥 配方：桂圓肉30克
      ，蓮子30克，大棗10枚
      ，糯米100克
      ，白糖適量。
      制作：蓮子去芯
      ，大棗去核
      ，同桂圓肉、糯米共放入砂鍋
      。加水適量
      ，武火煮沸，改用文火煮粥
      ，食時(shí)加糖
      。
      功效：補(bǔ)益心脾，健腦益智
      。
      適用人群：心脾兩虛
      、氣血不足所致的智力減退、健忘失眠
      、心慌者
      。
      清蒸淮山枸杞豬腦 配方：豬腦1具，淮山藥30克
      ，枸杞子20克
        ，黃酒1000毫升。
      制作：將豬腦除去腦膜血絡(luò)洗凈
        ，與山藥
        、枸杞子一同放入碗內(nèi)，加調(diào)料
        ，上屜蒸20分鐘
        ，即可食用。
      功效：滋補(bǔ)肝腎
        ，填精益髓
        。
      適用人群：腎精不足所致頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾
        、癡呆健忘
        、腰膝酸軟、下肢無力、神經(jīng)衰弱
        、偏頭痛者
        。
      桑葚蜜膏 配方：鮮桑葚500克，蜂蜜200克
      。
      制作：桑葚洗凈
      ，放入砂鍋內(nèi)
      ，加水適量
      ，用文火煮半個(gè)小時(shí)，取汁
      。藥渣再加水
      ，同樣煎煮取汁。將二次藥汁合并
      ，倒入砂鍋煎熬濃縮至黏稠時(shí)
      ，放入蜂蜜攪拌均勻，煮沸離火
      。裝入容器內(nèi)
      ，每日早晚口服5～10毫升。
      功效：滋補(bǔ)肝腎
      ，益智健腦
      。
      適用人群：肝腎陰虛所致的多夢，記憶力減退者
      。
      木耳黃豆紅棗羹 配方：黑木耳3克
      ，黃豆100克，紅棗15克
      ，精鹽少許
      。
      制作：將黑木耳、黃豆
      、紅棗洗凈泡發(fā)
      ，放入鍋中加水適量，用文火煮至熟爛
      ，加精鹽調(diào)味即成
      。每日分兩次食用。
      功效：補(bǔ)腎益精
        ，養(yǎng)心健腦
        。
      養(yǎng)心粥 配方：龍眼肉10枚，大棗5枚
        ，山藥15克
        ，山楂10克，粳米100克。
      制作：將以上食材洗凈
        ，加水適量
        ，共煮食用。
      適用人群：腦動(dòng)脈硬化癥
        、頭暈
        、頭疼或脹麻不適、倦怠乏力
        、心悸
        、失眠、健忘
        、情緒不穩(wěn)
        、肢體麻木者。
      桑菊雙花飲 配方：菊花15克
        ，天麻10克
        ，桑葉10克，山楂片25克
        。
      制作：將以上4味煎代茶飲
        ，每日一劑，可連用5～7天
      。
      功效：清心火
      、降血脂，保護(hù)記憶力
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/41645.html.
      
          
      
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      ！之后還能活多久呢？" rel="prev">
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      ！之后···      
                                              
      
      
      
      
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