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    頭發(fā)幾天洗一次最健康
      ？教你正確的洗頭方法
    
        
    
            生活百事通
            2023-09-20 14:22:29
        
    

        
    
           
    發(fā)質(zhì)的清潔是頭發(fā)美麗的基礎(chǔ)，那么
    ，頭發(fā)應(yīng)該幾天洗一次才合適
    ，怎樣的洗頭方法才正確
    ，如何選擇適合自己的洗發(fā)水呢
    ？且聽(tīng)專(zhuān)家談?wù)劷】档南搭^方式
    。
    世界衛(wèi)生組織將“清潔亮澤
    、沒(méi)有頭屑的頭發(fā)”作為健康的標(biāo)準(zhǔn)之一
    。健康美麗的頭發(fā)應(yīng)該是清潔
    、整齊，沒(méi)有頭屑
    ，頭發(fā)外觀有光澤
    ，富有彈性，頭發(fā)粗細(xì)適中，發(fā)稍不分叉
    ，頭發(fā)分布疏密均勻
    。要想獲得一頭健康美麗的秀發(fā)，必須掌握正確的頭發(fā)護(hù)養(yǎng)方法
    。洗發(fā)可以清潔頭皮和清除頭發(fā)上的鱗屑
    、皮脂和灰塵，并給頭皮以良性刺激
    ，起到類(lèi)似按摩的作用
    ，有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)，所以
    ，洗發(fā)是頭發(fā)護(hù)養(yǎng)中最重要的第一步
    。
     
    頭發(fā)幾天洗一次最好最健康
    古時(shí)候，我們的祖先很少洗頭發(fā)
    ，隨著文明程度和生活水平的不斷提高
    ，人們洗發(fā)的次數(shù)也逐漸頻繁起來(lái)。根據(jù)毛發(fā)學(xué)研究結(jié)果證實(shí)
    ，即使是每天洗頭對(duì)頭發(fā)也不會(huì)有太大的損傷
    。但是，頭發(fā)和皮膚一樣
    ，根據(jù)皮脂的分泌量和頭發(fā)含水量的不同分為干性
    、中性和油性，不同類(lèi)型的頭發(fā)洗頭的周期有所不同
    。一般來(lái)說(shuō)
    ，中、干性頭發(fā)宜一周洗1～2次
    ，油性頭發(fā)應(yīng)增加至每周3～4次
    。但是，季節(jié)不同
    、職業(yè)不同
    ，洗發(fā)的次數(shù)也應(yīng)有相應(yīng)的變化。夏季出汗多
    ，皮脂分泌旺盛，或在野外工作和在粉塵嚴(yán)重的生產(chǎn)環(huán)境中工作的人
    ，可酌情增加洗發(fā)次數(shù)
    ；冬季以及長(zhǎng)期在室內(nèi)工作的人，可適當(dāng)延長(zhǎng)洗發(fā)的周期
    。
    怎樣洗發(fā)才正確
    洗發(fā)時(shí)
    ，水溫不宜過(guò)高，一般可選擇40℃左右的溫水。先將頭發(fā)浸濕
    ，然后將洗發(fā)劑倒入手掌
    ，揉搓起泡后涂于頭發(fā)上，并以雙手輕輕插入發(fā)內(nèi)
    ，用指腹揉擦發(fā)根及頭皮
    ，切不可用尖銳的指甲拼命抓撓和搓洗，發(fā)干發(fā)尾則分束后用手指輕輕夾住緩緩搓捏
    。待全部搓擦完畢后
    ，用溫水沖洗干凈，隨后用干毛巾輕輕吸干水分
    ，不宜用力擦干頭發(fā)
    。最后再使用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)吹至八成干即可。
    怎樣選擇洗發(fā)水
    不同發(fā)質(zhì)使用的洗發(fā)水
    ，最大的差別在于洗凈力
    。一般市面上銷(xiāo)售的洗發(fā)水都標(biāo)有適合中性、油性
    、干性或是受損頭發(fā)使用
    ，因此應(yīng)盡可能選擇一些適合自己發(fā)質(zhì)、質(zhì)量高
    、刺激性小
    、溫和有效的洗發(fā)用品。比如對(duì)于那些喜歡清爽感覺(jué)
    ，或平日總是暴露在大量灰塵之下的人
    ，油性洗發(fā)水比較合適；對(duì)于有脂溢性皮炎
    、脂溢性脫發(fā)
    、頭皮糠疹以及其他頭部皮膚病的患者，可以選擇專(zhuān)為治療這些異常癥狀所設(shè)計(jì)的藥皂型或藥液型洗發(fā)用品
    。過(guò)去
    ，一些洗發(fā)產(chǎn)品堿性偏高，而隨著技術(shù)的提高
    ，現(xiàn)在優(yōu)質(zhì)的洗發(fā)產(chǎn)品性質(zhì)溫和
    ，就算天天使用對(duì)頭皮也沒(méi)有刺激，其中的護(hù)發(fā)素成分還可以保護(hù)毛小皮（頭發(fā)最表面的一層）
    ，免受頭發(fā)梳理和摩擦等帶來(lái)的損害
    。
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    如果您的頭發(fā)基本符合以下條件，就可以評(píng)判為中性頭發(fā)：
    ①既沒(méi)有皮脂又不干燥
    。
    ②既沒(méi)有燙發(fā)又沒(méi)有染發(fā)
    ；
    ③頭發(fā)定型良好
    ；
    ④大多數(shù)時(shí)間可以看到頭發(fā)較亮澤，也很健康
    。
    如果您的頭發(fā)基本符合以下條件
    ，就可以評(píng)判為油性頭發(fā)：
    ①頭發(fā)柔軟而無(wú)力；
    ②看上去每根頭發(fā)扁平而細(xì)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；
    ③頭發(fā)造型困難又難梳理；
    ④洗發(fā)后頭發(fā)很快又變得油膩了
    。
    　如果您的頭發(fā)基本符合以下條件
    ，就可以評(píng)判為干性頭發(fā)：
    ①頭發(fā)沒(méi)有光澤，讓人感覺(jué)到干燥和粗糙
    ；
    ②頭發(fā)容易纏結(jié)
    ，梳理困難；
    ③經(jīng)化學(xué)處理（如燙發(fā)
    、漂白和染發(fā)等）的頭發(fā)
    ；
    ④頭發(fā)卷曲，末端容易開(kāi)叉
    。
    

          
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