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    教你如何按摩穴位,脾經(jīng)
    
        
    
            生活百事通
            2023-09-20 14:43:38
        
    

        
    
           經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生——脾經(jīng) [圖] 
    三陰交穴
     
     
     
    三陰交穴在腳內(nèi)踝上3寸,也就是四橫指的地方
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！叭幗弧本褪歉巍⒛I
    、脾3條陰經(jīng)交會的點
    ，所以這一個穴位就可以治3條經(jīng)上的病癥
    ，真可謂一穴多用。
     
    三陰交穴還是婦科病的通治要穴
    。無論婦科問題發(fā)生在附件、子宮
    、卵巢還是乳腺，都可以用三陰交穴來治
    ，而且有病時按揉該穴會非常痛
    、非常敏感
    。每天多揉三陰交穴，灸可以解決這些問題
    。三陰交穴還可以緩解痛經(jīng)。
     
     
     
    漏谷穴
     
    從三陰交穴貼著腳骨內(nèi)側(cè)下緣往上3寸
    ，就是漏谷穴
    。“漏谷”是谷子漏出來的意思
    ，也就是吃下肚的東西
    ，沒能得到很好地消化，營養(yǎng)沒吸收
    ，又排出來了，這叫做“完谷不化”
    。而多揉漏谷穴就可以治療
    。
     
    它還可以治療小便不利，對男性前列腺問題很有療效
    。
     
    地機穴 
     
    貼著脛骨往上走
    ，與腿肚子上的最高點正對著的地方就是地機穴?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！暗貦C”就是大地充滿生機的意思。所以揉地機穴可以增強整個腸胃的運化功能
    。
     
    地機穴對胰腺很有幫助，像慢性胰腺炎
    、糖尿病都可以通過揉地機穴來防治
    。
     
    陰陵泉穴
     
    順著脛骨一直往上走
    ，捋到膝窩下卡住了、捋不動了
    ，那個地方就是陰陵泉。該穴是一個祛濕的要穴
    ，而人體濕氣大就容易滋生細菌
    ，引起水腫，以及各種炎癥
    ，包括皮炎
    、皮疹等
    。另外
    ，脾是生痰之源，是管濕氣的
    ，如果濕氣多了運化不出去，就會變成痰飲
    。所以
    ，要從根本上解決生痰的問題就要健脾，而每天堅持多揉陰陵泉穴就好
    。
     
    血海穴
     
    血海穴又稱百蟲窩
    ，意思是有一百個蟲子在那兒扎窩
      。它是專門治癢癢的穴。老年人身上經(jīng)常瘙癢
      ，用艾條灸一灸血海穴就能很快止住
      。這個方法效果最好
      ，而且很方便。
     
    “男子主氣
      ，女子主血
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！迸右匝獮橄?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，所以她們身體里的血一定要充足
    。血海穴可以調(diào)配人體的血液，把多余的血分配到少的地方去
    ，把淤滯的地方給疏散開
    ，其功效相當于足三里穴。只不過一個是補氣的，一個是調(diào)血地
    ，但都是增強人體免疫力的治本大穴
    。
     
     
     
    推小腿脾經(jīng)
     
    如果在推小腿脾經(jīng)的 過程中發(fā)現(xiàn)痛點正好壓在脾經(jīng)上
    ，那一定要多揉小腿脾經(jīng)才真正管用
    ，也就是找到小腿脾經(jīng)上的陰陵泉穴
    、地機穴
    、漏谷穴
    、三陰交穴這4個穴位上去推
    。如果找不準
    ，也不想記得那么詳細，您就索性順著脛骨內(nèi)側(cè)邊緣上下推
    。那個穴敏感
    ，哪個穴痛
      ，您就多揉哪個穴
      。
     
    實際上，揉脾經(jīng)既管胖也管瘦
      。揉它可讓瘦的人長胖、胖的人減肥
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？傊嗤旰笕魏稳硕紩械綒g喜
      。
     教你如何按摩穴位（一學就會，一按就靈?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。?/strong> 
    【位置】拇指橈側(cè)面
      。
     
    【操作】①補脾經(jīng)：使患兒拇指微屈
      ，操作者以拇指面沿.患兒拇指橈側(cè)緣向掌根直推，見中圖
      。②清脾經(jīng)：在小兒拇指面上直推
      ，見右圖 
      。約推100～300次
      。
     
    【主治】消化不良，腹瀉
      ，嘔吐，疳積
    ，四肢無力等
    。
     
    【圖解】
     
    二、穴位：肺經(jīng)（肺金）
     
    【位置 】無名指掌面
    。
     
    【操作】①補肺經(jīng)：在無名指面上旋推,見中圖
    ，約補200～400次。②清肺經(jīng)：面向指根方向直推
    ，見右圖，清200～400次
    。
     
    【主治】發(fā)熱,咳嗽,氣喘,胸悶,咽喉腫痛等。
     
    【圖解】
     
    三、穴位：腎經(jīng)（腎水）
     
    【位置】小指掌面。
     
    【操作】①補腎經(jīng)：在小指面上旋推,見中圖
    ，約補200～400次。②清腎經(jīng)：自小指尖向指根方向直推
    ，見右圖，清100～200次
    。
     
    【主治】小便赤澀不利
    ，遺尿，尿頻等
    。
     
    【圖 解】
     
    四、穴位：肝經(jīng)（肝木）
     
    【位置】食指掌面。
     
    【操作】①補肝經(jīng)：在小兒食指面上旋推
      ，見中圖 
      ，約補100～200次。②清肝經(jīng)：由指尖向指根直推
      ，見右圖
      ，清100～300次。
     
    【主治】驚風抽搐
      、目赤，傷風感冒
    ，脾虛泄瀉
    ，肝炎等
    。
     
    【圖解】
     
    五、穴位：心經(jīng)（心火）
     
    【位置】中指掌面
    。
     
    【操作】①補心經(jīng)：在小兒中指面作旋推,見中圖
    ，約補100～200次。②清心經(jīng)：指尖向指根直推
    ，見右圖 
    ，清100～300次
    。
     
    【主治】高熱神昏
    ，煩躁
    ，夜啼，口舌生瘡
    ，小便短赤等
    。
     
    【圖解】
     
    五臟相對于五行的,大家沒事的 時候可以多做按摩,閑著也是閑著,做了總比沒做的好。只是上面說的是患兒
    ，應(yīng)該對應(yīng)大人的也可以的，中醫(yī)穴位是一樣的
    。健身是全民的 ,無論是以什么方式
    。沒事時，坐車時都可以按摩一下試試了
    ！
    道醫(yī)培訓

          
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