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    黑豆泡醋治白發(fā)做法
    
        
    
            健康生活
            2023-09-20 17:34:52
        
    

        
    
           
    醋泡黑豆：中醫(yī)認(rèn)為醋與食物配伍、浸泡能激活醋和食物的有效成分
      ，更能發(fā)揮醋的養(yǎng)身保健作用
      ，就像中醫(yī)單方和復(fù)方的區(qū)別，醋本身就有軟化血管作用
      ，與食物配伍形成復(fù)方效果更佳
      。醋泡黑豆，我國(guó)古文早有記載
      ，1973年發(fā)掘的長(zhǎng)沙馬王堆漢墓三號(hào)墓帛書(shū)中
      ，發(fā)現(xiàn)了大量醫(yī)病資料，后經(jīng)整理研究發(fā)現(xiàn)是我國(guó)最早的遠(yuǎn)古時(shí)代的醫(yī)著
      ，名《五十二病方》
      ，其中就有關(guān)于醋泡黑豆之記載：“黑豆煮醋，滋胃腎
      ，小便癃閉
      。”醋泡黑豆完全保留了黑豆的營(yíng)養(yǎng)成分。同時(shí)
      ，黑豆經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)期的醋漬
      ，變得柔軟可口，也不會(huì)引起腹瀉了
      。此外
      ，純天然釀造的米醋中，含有20多種氨基酸和16種有機(jī)酸
      ，可促進(jìn)新陳代謝
      ，加快疲勞恢復(fù)，有的還可降低膽固醇
    ，防止動(dòng)脈硬化等
    。日本的一家生物研究所曾研究醋泡黑豆對(duì)降血脂的功效，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)
    ，食用醋泡黑豆8周后
    ，有80%以上的人，血脂明顯下降
    。
    醋泡黑豆的功效： 醋泡黑豆具有美容
    、減肥、補(bǔ)腎
    、明目
    、烏發(fā)功能，可有效改善便秘
    、高血壓
    、高血脂、腰酸腿痛
    、糖尿病
    、前列腺病、白發(fā)
    、冠心病和看電腦
    、電視時(shí)間過(guò)長(zhǎng)引起的視力下降、眼睛疼痛
    、干澀
    、頭暈、頭痛等
    。同時(shí)醋泡黑豆對(duì)于改善近視等眼部疾病也有很好的作用
    。央視《中華醫(yī)藥》報(bào)道的“常爺爺?shù)牟妥烂孛堋敝芯攀龤q高齡常爺爺就是長(zhǎng)期吃醋泡黑豆的。
    黑豆泡醋治白發(fā)做法
    做法一
    材料
    黑豆250克
    ，米醋500克
      。
    做法
    1、黑豆洗凈裝入玻璃瓶?jī)?nèi)，倒入米醋浸沒(méi)黑豆
      。
    2、黑豆會(huì)泡發(fā)膨脹
      ，250克黑豆約需500克米醋
      。
    3、放置陰涼處或冰箱冷藏保存10天后即可食用
    。
    4
    、服用方法：每次吃5粒黑豆，1日3次
    ，飯后嚼碎咽下
    。
    做法二
    材料
    黑豆適量，醋適量
    。
    做法
    1
    、把洗凈晾干的黑豆，放入炒鍋中中火干炒
    。
    2
    、五分鐘后能聞到一股豆香味兒，并聽(tīng)到啪啪的聲音
    ，這是黑豆在爆皮
    ，待皮都爆開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火再炒五分鐘
    。
    3
    、放入容器中，在通風(fēng)處晾涼
    。
    4
    、把晾涼后的黑豆放入一個(gè)有蓋子的容器內(nèi)，倒入可以沒(méi)過(guò)豆子的醋(什么醋都可以
    ，我用的是陳醋))
    。
    5、待黑豆把所有的醋都吸收了
    ，就可以盛盤(pán)兒了
    。加上蜂蜜拌勻即可食用。
    6
    、一次不用多吃
    ，兩三顆就可以了，但要堅(jiān)持食用才有效
    。
    做法三
    材料
    黑豆2000克
    ，(如果吃的少量就自己調(diào)整用量) 老陳醋6瓶，有蓋的玻璃罐子3個(gè)或者泡菜壇子3個(gè)。
    做法
    1
    、黑豆用水洗凈然后放到托盤(pán)上晾曬干凈
    ，直至沒(méi)有水分。
    2
    、把黑豆用鐵鍋炒5分鐘
    ，然后晾涼。
    3
    、把黑豆放入玻璃罐里
    ，位置到2/3，不能放滿
    ，然后倒入陳醋沒(méi)過(guò)黑豆即可
    ，因?yàn)槎棺訒?huì)膨脹的，要給它留出空間
    。
    4
    、腌制1個(gè)月以后就可以食用，注意避光放置
    。
    5
    、可以直接食用，也可以放到蒸鍋蒸20-30分鐘
    ，這樣吃起來(lái)會(huì)軟一些
    。
    做法四
    材料
    黑豆，醋
    。
    做法
    1.黑豆洗干凈放入干鍋中炒熟
    。
    2.炒到豆子裂開(kāi)花。
    3.找一個(gè)可以密封的容器
    ，把炒熟的豆子放入容器中
    。
    4.倒入醋，醋的量一定要沒(méi)過(guò)黑豆
    ，因?yàn)榇着菀欢螘r(shí)間會(huì)發(fā)脹
    。
    5.密封好罐子。
    6.一個(gè)星期后打開(kāi)罐子
    ，黑豆都已經(jīng)泡脹了
    ，這個(gè)時(shí)候就可以吃了。
    黑豆泡醋的功效與作用
    明目
    黑豆泡醋有明目的功效
    ，因?yàn)楦闻K對(duì)視力的影響也是很大的
    ，所以黑豆泡醋在很大的程度上可以改善視力。
    排毒
    黑豆泡醋具有排毒養(yǎng)顏
    、通便安神的功效
    。
    烏發(fā)
    現(xiàn)在不僅老年人頭發(fā)漸白
    ，就連年輕人也有很多是“少年白發(fā)”的憂慮者，而黑豆泡醋中的黑色素能夠使頭發(fā)烏黑亮澤
    。
    活血抑寒
    黑豆泡醋可以活血抑寒
    ，對(duì)于一些體寒的人來(lái)說(shuō)是很好的選擇。
    改善便秘
    黑豆富含粗纖維
    ，促進(jìn)消化
    ，使得排便通暢，改善便秘
    。
    有效祛痘
    黑豆能夠有效去除臉上的痘痘，不過(guò)這里的黑豆泡醋需要先把黑豆煮熟再用醋浸泡
    。黑豆含有豐富的食物纖維
    ，有助于改善便秘，它富含的維生素B1及維生素E能夠改善皮膚狀況
    。
    抗衰防老養(yǎng)顏
    黑豆是很好的抗衰老食物
    ，黑頭含有花青素以及維生素E、VE是一種抗氧化劑
    ，能清除體內(nèi)自由基
    ，減少皮膚皺紋，皮膚白嫩
    ，保持青春健美
    。
    　黑豆泡醋食用禁忌
    1、植物蛋白過(guò)敏忌食
    醋泡黑豆也并不是適合所有的人
    ，比如對(duì)植物蛋白過(guò)敏的人就不能吃
    。
    　2、消化低下忌食
    胃腸功能低下者
    ，特別是胃不好的人
    ，吃了會(huì)脹氣不消化，而很多中老年人腸胃都不好
    ，吃了反而就有害了
    。
    3、痛風(fēng)患者忌食
    對(duì)“醋”而言
    ，痛風(fēng)患者和酸性疾病有關(guān)的患者就不能食用
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/42175.html.
    
          
    
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    從出汗的部位看身體是否健康
    
                        
    夏季高溫
    ，在非空調(diào)房間條件下，我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象
    。部位和汗量都因人而異
    。有人愛(ài)出汗，有人不愛(ài)出汗
    。不過(guò)
    ，出汗過(guò)多和過(guò)少，其實(shí)都不是好現(xiàn)象
      。我們也可以從一些出汗的部位
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    中老年人容易牙齒松動(dòng),教你方法預(yù)防
    
                        
    牙齒松動(dòng)的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問(wèn)題了
      ，特別是對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)
      ，往往牙齒松動(dòng)的情況是比較嚴(yán)重的了
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    盤(pán)點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
      ？
    
                        
    帶狀皰疹是很常見(jiàn)的
      ，一般是病毒引起的皮膚病。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
      ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
      、感冒時(shí)，便會(huì)迅速生長(zhǎng)出來(lái)
      ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    打流腦疫苗會(huì)發(fā)燒嗎,
    
                        
    在冬春季節(jié)
    ，流腦的發(fā)病率很高
    ，而患者一般是兒童，從60年代開(kāi)始
    ，中國(guó)研制出了關(guān)于流腦的疫苗
    ，從此以后就開(kāi)始拉開(kāi)了流腦疫苗的序幕
    ，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用，流腦疫苗一般都是短期效果    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
    
                        
    氣血差
      ，氣血虧虛，一定要注意調(diào)理體質(zhì)
      。很多人的經(jīng)脈不同