光明穴位于小腿前外側(cè),外踝尖上5寸
光明穴的準(zhǔn)確位置圖
取穴方法光明穴位于人體的小腿外側(cè),當(dāng)外踝尖上5寸
正坐垂足或仰臥位,在小腿外側(cè)外踝尖直上5寸,當(dāng)腓骨前緣
,趾長伸肌和腓骨短肌之間取穴。生理解剖在趾長伸肌和腓骨短肌之間;有脛前動
、靜脈分支;布有腓淺神經(jīng)。光明穴下皮膚
、皮下組織、小腿筋膜、腓骨長、短肌、趾長伸肌、長伸肌。皮膚由腓淺神經(jīng)分布。腓淺神經(jīng)由腓總神經(jīng)發(fā)出,進腓骨長、短肌之間,下降至腓骨肌和趾長伸肌之間,在小腿中下1/3交界處,穿小腿深筋膜至皮下筋膜內(nèi)下降,分布于小腿下部的外側(cè)及足背皮膚。層次解剖:皮膚→皮下組織→腓骨短肌→前肌間隔→趾長伸肌→踇長伸肌→小腿骨間膜→脛骨后肌
。布有腓淺神經(jīng)和脛前動
、靜脈分支。光明穴的作用特異性:膽經(jīng)絡(luò)穴
、足少陽經(jīng)之絡(luò)穴。光明穴意義:膽經(jīng)氣血至此后變?yōu)榧冴栔畾狻?/p>
氣血特征:氣血物質(zhì)為天之天部的純陽之氣。
運行規(guī)律:大部分吸濕后傳于外丘穴
,小部分別走厥陰肝經(jīng)功效作用:聯(lián)絡(luò)肝膽氣血、疏肝明目
主治疾病
光明穴的功效目痛夜盲
光明穴主治小腿酸痛,下肢痿痹
,偏頭痛,目痛,夜盲,近視,癲癇,乳部脹痛;以及白內(nèi)障等。光明穴主治眼目及小腿等疾患,如眼目痛癢
、雀目、腿膝酸痛、下肢痿痹、手足發(fā)涼、婦人少腹胞中疼痛等。現(xiàn)代又多用光明穴治療青盲
、夜盲、白內(nèi)障、視神經(jīng)萎縮、偏頭痛、腓腸肌痙攣等。1
、五官科系統(tǒng)疾病:瞼緣炎,屈光不正,夜盲,視神經(jīng)萎縮;2
、精神神經(jīng)系統(tǒng)疾病:偏頭痛,精神?div id="4qifd00" class="flower right">3
光明穴配肝俞穴
光明穴配睛明穴
光明穴配陽陵泉穴、昆侖穴
,有舒筋活絡(luò)止痛的作用,主治下肢痿痹。刺灸法治法:寒則補之灸之
,熱則瀉針出氣。針刺法直刺0.5~0.8寸,局部酸脹
,可向足背擴散。艾灸法艾炷灸或溫針灸3~5壯,艾條灸10~20分鐘
。光明穴解析1
、光明。光明,光徹明亮也。本穴物質(zhì)為陽輔穴傳來的濕熱風(fēng)氣,上至本穴后,此氣吸熱而變?yōu)榧冴栔畾?div id="d48novz" class="flower left">2
3
《備急千金要方》:主膝痛脛熱
《席弘賦》:睛明治眼未效時
《醫(yī)宗金鑒》:婦人少腹胞中疼痛
光明穴配太沖
光明穴配外關(guān)
按摩位置:外踝上5寸
按摩方法:仰靠將腿伸直
功效:治療各種眼疾
光明穴為膽經(jīng)的絡(luò)穴
穴位定位
標(biāo)準(zhǔn)定位
光明穴位于人體的小腿外側(cè),當(dāng)外踝尖上5寸
解剖定位
在趾長伸肌和腓骨短肌之間
名稱由來
光明
主治
傳統(tǒng)主治
目痛
現(xiàn)代主治
近視眼,飛蚊癥
操作方法
推拿
按壓
艾灸
溫和灸,5-10min
針刺
直刺0.5-0.8寸
保健作用
防治老花眼:坐姿
//vodjk.com/sxzd/141128/104023.shtml //upload.vodjk.com/autothumb/b/be/thumb_1024_576_be72698637939f6d920ebda45d4c806b-1.jpg //vodjk.com/yclm/sxzd/ true 健康一線 健康一線 眼疾 激光 治療 明穴 刺激光明穴 光明穴是足少陽膽經(jīng)的絡(luò)穴。所謂絡(luò)穴
取穴方法
光明穴位于人體的小腿外側(cè),當(dāng)外踝尖上5寸
,腓骨前緣(其實對于有以下癥狀的,光明穴會特別敏感的,稍稍用力就有酸脹的感覺)
主治疾病
目痛
,夜盲,乳脹痛,膝痛,下肢痿痹,頰腫,視神經(jīng)萎縮,視物不明(原文)
(解讀)
“ 其少腹直上者
5 睛明穴配伍特效按摩法睛明可以配伍大敦,光明
,承泣大敦是足厥陰肝經(jīng)第一血
6 按摩睛明注意事項睛明穴距離眼球太近,按摩前一定要將雙手洗干凈
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