人老了以后，不僅運(yùn)動能力下降
，身體的各種感知能力也會受到影響老花眼的原因
老花眼又被稱為老視
。老視的實質(zhì)是眼的調(diào)節(jié)能力的減退，年齡則是影響調(diào)節(jié)力的一個最主要的因素，調(diào)節(jié)即眼的屈光力的增加是通過晶體的塑形、變凸來實現(xiàn)的。而晶體在一生中不斷增大，因為赤道區(qū)上皮細(xì)胞不斷形成新纖維，不斷向晶體兩側(cè)添加新的皮質(zhì)，并把老纖維擠向核區(qū)。于是隨著年齡的增加老花眼和近視眼一樣
如何預(yù)防老花眼
合理用眼
眼睛是心靈的窗戶
飲食調(diào)節(jié)
眼睛需要的營養(yǎng)可以通過飲食來補(bǔ)充。枸杞
多轉(zhuǎn)眼珠
身體缺乏運(yùn)動就容易老化
經(jīng)常熱敷
很多疾病都適合溫通的治療方法。洗臉的時候
按摩頭皮消除隱患
按摩是一種很好的防治疾病的方法，在很多時候都有不錯的療效
按摩治療老花眼要注意的問題并不很多
，但要持之以恒。每天早起或洗頭以后，用左右手手指肚交替著從前往后梳頭，用手指肚輕輕地按揉頭皮、輕敲頭部或用木梳輕輕拍打頭部。找出自己覺得最舒適的角度和力度，堅持做5分鐘以上，每天早起和睡前各一次。頭頂及下方部位為重點(diǎn)進(jìn)行按摩，用拇指或食指點(diǎn)按，力量由弱到強(qiáng)，逐漸加大，明顯感覺酸脹后，慢慢放松，配合勻速的呼吸，可以更好地刺激眼部老花眼是老年人常見病
，大部分人都會受到它的影響。而我們?nèi)绻茉缱鲱A(yù)防，疾病發(fā)生的可能性和嚴(yán)重程度都會有很大的下降。老花眼的注意事項
定期更換眼鏡
有了老花眼以后
，也要及時去檢查視力。最遲五年要重新去驗光，如果平時發(fā)現(xiàn)戴眼鏡看東西已經(jīng)不那么清晰了，也要去重新驗光配鏡?div id="d48novz" class="flower left">不要輕信藥物
手術(shù)是目前最有效的治療方法
，但也存在諸多問題。而藥物就不要輕信了，目前沒有藥物可以治療老花眼，因為沒有什么藥物能長久地阻止人體的衰老。所以提醒大家，不要靠吃藥來緩解老花眼，只能靠平時自己對視力的保護(hù)來達(dá)到延遲老花的目的。值得推薦的自我保健方法
經(jīng)常眨眼
眼睛在長時間工作后極易疲勞，適當(dāng)?shù)姆潘蛇\(yùn)動能起到很不錯的效果
。平時一有空就利用一開一閉的眨眼來振奮、維護(hù)眼肌。同時用雙手輕度搓揉眼瞼，增進(jìn)眼球的滋潤;閉眼時竭力挺起肩，兩眼緊閉一會兒再放松。如此反復(fù)操作。老花眼吃什么好
平時喝一些中藥制劑也能有不錯的保健效果
。自購中藥枸杞子、草決明，每次各用12克，以剛開的沸水泡好，頻頻飲服以當(dāng)茶水，可收到滋補(bǔ)肝腎、清肝明目的功效。注意服用期間不宜進(jìn)食辣椒及酒類食品老花眼是很多人都有的健康問題
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