高血壓能吃豬肉嗎？注意這兩點(diǎn)就可以了

誰(shuí)說(shuō)高血壓患者不能吃豬肉？在高血壓患者是否能吃豬肉這個(gè)問(wèn)題上，張大夫要說(shuō)兩句。

首先聲明，高血壓患者無(wú)論是在血壓控制期，還是血壓沒(méi)有得到有效控制的時(shí)期，飲食上都沒(méi)有說(shuō)不能吃豬肉的。沒(méi)有一個(gè)高血壓指南是這樣規(guī)定的，也沒(méi)有一個(gè)心內(nèi)科醫(yī)生這樣說(shuō)過(guò)。高血壓患者的飲食，基本上等同于普通人，普通人能吃的食物，高血壓患者都能夠吃。至于高血壓患者應(yīng)該注意低鹽、低脂、低糖飲食，那是飲食注意事項(xiàng)，也沒(méi)有說(shuō)不讓吃豬肉。所以，這個(gè)問(wèn)題的答案是，高血壓患者能夠吃豬肉。

但是，話又說(shuō)回來(lái)了，高血壓患者能夠吃豬肉就可以肆無(wú)忌憚的大吃特吃嗎？當(dāng)然不是的，豬肉里膽固醇含量較高，高血壓患者即使能吃豬肉，也要注意適量。一般說(shuō)來(lái)，高血壓患者豬肉攝入量控制在150g以內(nèi)最好，同時(shí)如果條件許可，盡量多吃魚(yú)肉、雞肉等白肉，減少豬肉、牛肉等紅肉的攝入量為最好。

總之，高血壓患者可以吃豬肉，適量即可，沒(méi)有誰(shuí)規(guī)定高血壓患者不能吃豬肉。

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