、L-丙氨酸與?div id="m50uktp" class="box-center"> ；撬帷?br>1.L-半胱氨酸與L-丙氨酸
2.?div id="m50uktp" class="box-center"> ；撬?br>第十一節(jié) 君主之官：心系統(tǒng)的調(diào)節(jié)
一
、神之居
。血之主
，脈之宗
二、心系統(tǒng)對生命的獨(dú)特意義
三
、心華、心竅與心液
四
、內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)保健
五、心腦血管疾病的預(yù)防
1.心腦血管疾病的危害
2.心腦血管疾病的預(yù)防
3.大蒜油：血管的“清道夫”
4.沙棘籽油：生命的“軟黃金”
5.銀杏：植物界的千歲壽星
第十二節(jié) 倉廩之官：脾系統(tǒng)的調(diào)節(jié)
一
、人體的后天之本
二
、食物在體內(nèi)的運(yùn)化過程
三
、脾系統(tǒng)與四肢肌肉
四
、對脾胃系統(tǒng)的調(diào)節(jié)保健
五
、膳食纖維對腸道健康的作用
1.長壽=“腸”壽
2.膳食纖維是腸內(nèi)有益菌的重要食物
3.減少食物在結(jié)腸中的停留時間
六
、腸道益生菌：雙歧桿菌
1.便秘的危害
2.清理腸道的方法
3.將衰老制止在腸道中的雙歧桿菌
4.雙歧桿菌的“營養(yǎng)餐”：低聚糖
第十三節(jié) 相傅之官：肺系統(tǒng)的調(diào)節(jié)
一
、肺為“相傅之官”
二
、肺主一身之氣
三、肺主皮毛
四
、肺部容易出現(xiàn)的問題
五
、呼吸系統(tǒng)的調(diào)理保健
第十四節(jié) 作強(qiáng)之官：腎系統(tǒng)的調(diào)節(jié)
一、人體的先天之本
二
、循環(huán)系統(tǒng)的常見問題
三、循環(huán)系統(tǒng)的調(diào)理保健
第四章 補(bǔ)養(yǎng)篇：虛則補(bǔ)之
，損則益之
第一節(jié) 中醫(yī)“八法”之“補(bǔ)法
一
、均衡補(bǔ)充
，細(xì)胞再生
二
、合理搭配。協(xié)同作用
三
、中醫(yī)“八法”之“補(bǔ)法”
四
、“春困秋乏”
。四季養(yǎng)生
第二節(jié) “補(bǔ)”
，從體質(zhì)養(yǎng)生開始
一
、中醫(yī)養(yǎng)生的“體質(zhì)”指的是什么
？
二、各種體質(zhì)的綜合評價指標(biāo)
三
、如何判斷自己的體質(zhì)？
第三節(jié) 八種體質(zhì)的補(bǔ)養(yǎng)要領(lǐng)
一
、陽盛體質(zhì)者的養(yǎng)生要領(lǐng)
二、陽虛體質(zhì)者的養(yǎng)生要領(lǐng)
三
、痰濕體質(zhì)者的養(yǎng)生要領(lǐng)
四
、陰虛體質(zhì)者的養(yǎng)生要領(lǐng)
五
、氣郁體質(zhì)者的養(yǎng)生要領(lǐng)
六
、氣虛體質(zhì)者的養(yǎng)生要領(lǐng)
七
、血瘀體質(zhì)者的養(yǎng)生要領(lǐng)
八
、血虛體質(zhì)者的養(yǎng)生要領(lǐng)
第四節(jié) 食品+保健品=清調(diào)補(bǔ)節(jié)食養(yǎng)生
一、神奇的清調(diào)補(bǔ)節(jié)食養(yǎng)生現(xiàn)象
二
、到底該不該吃早餐？
三
、節(jié)食方案(健康食品+保健食品)
第五節(jié) 要健康更要長壽——不容忽視的保健食品
一、是藥三分毒
二
、普通食品、保健食品和藥品的區(qū)別
三
、人們?yōu)槭裁葱枰＝∈称罚?br>四、營養(yǎng)保健食品的優(yōu)點(diǎn)
五
、正確使用保健食品
第六節(jié) 調(diào)節(jié)人體五大系統(tǒng)的補(bǔ)養(yǎng)食物
一
、大豆(大豆異黃酮、大豆蛋白
、大豆卵磷脂
、大豆肽)：豆中之王
二
、糙米：提高人體免疫力的預(yù)防食品
三
、蘆薈：一種“神秘的植物”
四
、螺旋藻：全球最理想的食品
五
、燕麥：十大健康食品之一
六、蜂王漿：蜂王幼蟲的高活性美食
七
、油菜花粉：人體的“完全營養(yǎng)庫”
八、玉米：食品之王
九
、南瓜：糖尿病人的佳品
十
、薏仁：養(yǎng)顏美容，延年益壽
十一
、蓮子：補(bǔ)中益氣
，養(yǎng)心益腎
十二、靈芝：被稱為瑞草
、仙草的靈芝草
十三
、冬蟲夏草：與人參、鹿茸并稱的三大補(bǔ)藥
十四
、人參：大補(bǔ)元?dú)?div id="d48novz" class="flower left">
，?fù)脈固脫
十五、山藥：保護(hù)身材的使者
十六
、枸杞子：百果之王
十七、肉桂：南方的人參
第七節(jié) 人體五大系統(tǒng)容易缺失的補(bǔ)養(yǎng)礦物質(zhì)
一
、鈣：人體不可或缺的生命物質(zhì)
二
、維生素C：抗氧化的人體衛(wèi)士
三
、鋅：人體的“生命之花”
四
、鉻：遠(yuǎn)離糖尿的病礦物因子
肝經(jīng)的穴位有哪些，在什么地方
肝經(jīng)在人體的一側(cè)有14個穴位（左右兩側(cè)對稱共28穴）：大敦,行間,太沖,中封,蠡溝,中都,膝關(guān),曲泉,陰包,足五里,陰廉,?急脈,章門,?期門。
起於大指叢毛之際
上循足跗上廉
去內(nèi)踝一寸
上踝八寸交出太陰之後
上膕內(nèi)廉?
循股陰
入毛中
過陰器
抵小復(fù)
挾胃屬肝絡(luò)膽?
上貫膈?
布脅肋?
循喉嚨之後?
上入頏顙?
連目系?
上出額?
與督脈會於巔?
其支者由目系下頰里?
環(huán)唇內(nèi)?
其支者復(fù)從肝?
別貫膈?
上注肺
經(jīng)絡(luò)穴位常識
1.有人能教我人體經(jīng)絡(luò)穴位的相關(guān)知識嗎
人體經(jīng)絡(luò)與穴位的科學(xué) 經(jīng)絡(luò)的客觀實(shí)在性
，已不容懷疑
。
采用物理或化學(xué)手段，如聲
、光、電
、熱及同位素示蹤等，都證明了經(jīng)絡(luò)的存在
。令人遺憾的是在解剖學(xué)上仍卡能找到其結(jié)構(gòu)實(shí)體
。
即使在幾十萬倍的電子顯微鏡下也同樣令人失望
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！皟?nèi)景隧道，惟返觀者照察之
。
”本文在內(nèi)景體察的基礎(chǔ)上，結(jié)合眾多的生理學(xué)結(jié)論
，談一下經(jīng)絡(luò)穴位的生理學(xué)基礎(chǔ)
，不當(dāng)之處
，望批評指正
。 一
、經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)——不同層次的特定間隙 筆者在《關(guān)于氣的生理學(xué)思考》中己闡明如下結(jié)論
。
即，氣是人體內(nèi)的液體系統(tǒng)
，營氣是血漿，衛(wèi)氣是液晶態(tài)組織液
。 那么，運(yùn)行液晶態(tài)組織液的通道就是經(jīng)絡(luò)一一一不同層次的特定間隙
。
古人眾多的結(jié)論也都證明經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)是一種間隙結(jié)構(gòu)
。《靈樞·本藏篇》中說
，“衛(wèi)氣者
，所以溫分肉、充皮膚、肥腠理、司開合者也”
。
《素問·經(jīng)脈》中說
，“經(jīng)脈十二者，伏行分肉之間
，”《索問·痹論》說：“衛(wèi)氣
，循皮膚之中，分肉之間
，熏十盲膜，散于胸腹”
。 不言而喻
，“分肉”“腠理”等諸多的描述
，就是今天術(shù)語中的間隙
。
經(jīng)絡(luò)依大小可分勺孫脈、絡(luò)脈
、經(jīng)脈。一般地說
，孫脈多指細(xì)胞間隙，絡(luò)脈多指大的細(xì)胞團(tuán)塊及組織之間的間隙
，經(jīng)脈多指大的器官（主要是肌肉）的間隙
。
就象江河的大流向干流匯集一佯
，由孫脈
、絡(luò)脈、經(jīng)脈依次匯流
。 《靈樞·癰疽》說：“……血和則脈先滿溢，乃注于絡(luò)脈
，絡(luò)脈皆盈，乃注于經(jīng)脈
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?br>
首句是指由血漿向組織液的滲透，后句則是由絡(luò)脈向經(jīng)脈
，也就是由組織間隙到器官間隙的匯流
。 《靈樞·經(jīng)水》有云，“若夫八尺之士
，皮膚在此，外可度量切循而得之
，其死可解剖而視之
。
”為什么現(xiàn)在無論是活體解剖還是尸體解剖。都找不到經(jīng)絡(luò)呢
？主要是由于觀念的誤差
。
有人認(rèn)為，纖絡(luò)是一種象血管一樣的管道
。而事實(shí)上它是一種通道，不具備規(guī)則的形態(tài)學(xué)特點(diǎn)
，循著細(xì)胞之間
、組織之間
、器官之間的間隙
，忽而深淺、時而上下
，倘遇入的空間，便“聚水成泊”棗這便是穴位廠
。
缺乏這樣的觀點(diǎn)，即使是鉆到了經(jīng)絡(luò)里面
，也不知道它是什么
。經(jīng)絡(luò)的存在依賴于氣的運(yùn)行
。
“有氣則開
，無氣則合?div id="4qifd00" class="flower right">
！惫湃税呀?jīng)絡(luò)比作河流，實(shí)際上指的是“地下河”
，不是地上河
，更不是具有規(guī)則邊界的“人工河”。
它通常無固定的界限（有人說以筋膜為界
，這并不準(zhǔn)確）
，邊界呈開放性而非封閉性
，凍膠態(tài)與液晶態(tài)的分界
，就是模糊的邊界
。 透視到功夫深的師傅的經(jīng)絡(luò)亮且粗，就是液晶化程度高的緣故
。
而病人患處呈黑色，則是液晶態(tài)受阻復(fù)為凍膠態(tài)
，運(yùn)行不暢而過多積累代謝產(chǎn)物所致
。液晶態(tài)與周圍實(shí)物及凍膠態(tài)的物理化學(xué)特性存在較大差異
，所以
，采用現(xiàn)代手段，如電
、熱
、聲、光
、同位素示蹤等測試
，發(fā)現(xiàn)經(jīng)絡(luò)是寬約一毫米的低阻抗、電敏感
、高振動的多功能線
。
經(jīng)絡(luò)的氣循環(huán)不同于血液循環(huán)，它除了和血液循環(huán)具有同等重要的意義外
，還具有獨(dú)到的作用。血液循環(huán)是由血管心臟構(gòu)成的遍布全身的管道系統(tǒng)
，結(jié)構(gòu)上具有封閉性（否則
，血便外溢了）由它完成人和外界的交換
，吸人氧和養(yǎng)料并排出代謝產(chǎn)物
。
而人體內(nèi)部的溝通，如兩細(xì)胞問的直接交換
，血液循環(huán)就無能為力了，這就象鐵路并不能完成社會各部門問的直接溝通一樣。 這只能通過氣循環(huán)棗循著兩細(xì)胞間的間隙
，由液晶態(tài)組織液，直接地
、輕而易舉地完成這交換
。
它的意義在于更大可能地溝通了人體內(nèi)部機(jī)體。血液循環(huán)的動力來自于心臟的搏動
，所以，心臟停止了跳動
，血液循環(huán)也就停止了。
氣循環(huán)則不然
，只要肢體還沒有徹底干枯
，有一定的液性
，就存在它的循環(huán)
。 因此，截肢的肢體
，仍有經(jīng)絡(luò)存在。
據(jù)此
，植物雖然沒有血液循環(huán)
，但有液體系統(tǒng)，仍有氣循環(huán)
，有經(jīng)絡(luò)存在
。如香蕉5條，哈密瓜10一12條
。
這也體現(xiàn)了生命的物質(zhì)統(tǒng)一性
。 二、穴位一一特定間隙的較大空間 透視到的穴位是經(jīng)絡(luò)線上的白色圓點(diǎn)
，小的如綠豆
，大的如蠶斗。
有的呈開放性
，電波般地接收或發(fā)放外氣
。因人而異因穴而異。
結(jié)構(gòu)上無固定的邊界和規(guī)則的形態(tài)學(xué)特點(diǎn)
，下面重點(diǎn)談幾個主要大穴。 1.上丹田一一腦室系統(tǒng) 體察得知
，它位于頭部的中心
，即山根穴后
，大小腦五官之間
。
功力深者，可見滲透到較大空間
。真氣流入上丹田，迅速擴(kuò)散
，緊接著濺起金光閃閃的浪花，就象海浪撞擊礁石一樣
，一浪打一浪，光彩奪目
，生機(jī)活潑
。
解剖而言
，上丹田就是腦室系統(tǒng)
，主要是側(cè)腦室和第三腦室
。其內(nèi)的液體就是腦脊液
，它是液體系統(tǒng)的另一種形式，和組織液互相滲透
，在中醫(yī)常稱為腦髓。
體察到此處的真氣循環(huán)過程和腦脊液循環(huán)相同
，不再贅述
。并且還發(fā)現(xiàn)
，從尾椎流出一股粗細(xì)如毛線的乳白色真氣經(jīng)小腹進(jìn)入下丹田
。
這點(diǎn)
，望解剖家予以證實(shí)
。 2.下丹田 體察知
，它的空間較大
，上自肚臍下自恥骨聯(lián)合處
，有6個氣室，直徑總約10厘米
。
其形與鵝蛋相似，它的中心位于臍下三分
，是全身真氣的供應(yīng)站。解剖而言
