導(dǎo)致高血壓的“元兇”,究竟是鹽,還是糖

？醫(yī)生終于說了大實(shí)話！

、升高交感神經(jīng)興奮性、造成平滑肌收縮導(dǎo)致外周阻力增高等等。

但是，近些年來

，還有一些觀點(diǎn)認(rèn)為高血壓的罪魁禍?zhǔn)撞皇躯}，而是糖！這種學(xué)說認(rèn)為，現(xiàn)代社會(huì)人們所吃的精加工的食物中往往添加了大量的糖。人們?cè)跀z取這些食物的同時(shí)，攝取了大量的糖。很多研究都顯示過多的糖分?jǐn)z入導(dǎo)致了被測(cè)試者血壓升高，同時(shí)一旦改為低糖飲食，血壓也會(huì)隨之降低。于是，關(guān)于高血壓的罪魁禍?zhǔn)资躯}還是糖的爭(zhēng)論就出現(xiàn)了。

其實(shí)，張大夫個(gè)人認(rèn)為

，我國(guó)人民的主要問題不同于西方國(guó)家，我們的飲食習(xí)慣注定我們國(guó)人是高鹽飲食更勝于高糖飲食。我自己更加傾向于中國(guó)人應(yīng)該更加重視控制食鹽的攝入量。而對(duì)于糖的攝入，應(yīng)該說即使在中國(guó)，隨著生活方式的變化，高糖意思也是變得越來越嚴(yán)重了，大家也應(yīng)該加以重視。在降低鹽的攝入量的同時(shí)，一定注意把糖的攝入量也控制起來。

希望我的介紹對(duì)您有所幫助

。

更多健康信息

，就去“今日頭條”關(guān)注張之瀛大夫。

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