，他帶著阿姨來找我我：姚哥？經過一些檢查發(fā)現(xiàn)是膝關節(jié)退行性改變···

膝關節(jié)退行性改變主要是指膝關節(jié)脛骨平臺及股骨遠端的骨質及韌帶老化的病變

。在X線平片上可以看脛骨髁間嵴變尖，邊緣呈骨質增生改變，甚至還會有關節(jié)內游離體。

膝關節(jié)發(fā)生退變的速度和每個人的年齡、職業(yè)

、遺傳因素、個人體質、工作生活習慣都有著密切的關系。我認為我們只能延緩膝關節(jié)退行性改變，而不能避免其發(fā)生。

幾點注意事項

1

、減輕體重，體重過大勢必會加重膝關節(jié)的負擔，加速其老化、退變。這就和載重大的汽車費車輪是一個道理。

2

、積極補鈣，預防骨質疏松。其實骨質疏松和關節(jié)退變是一脈相承的。預防了骨折疏松，也就延緩了關節(jié)退變。通過補鈣，獲得理想的骨峰值。（骨峰值是指人一生中骨量的最高峰，通常情況下達到骨峰值的年齡為25到40歲）。

3

、避免關節(jié)受傷，關節(jié)一旦受傷，需及時就醫(yī)治療。否則易形成創(chuàng)傷性關節(jié)炎，加速關節(jié)退行性改變的速度。

4

、合理選擇體育鍛煉項目，避免膝關節(jié)勞損。特別是45歲以后