回答近期數(shù)個網(wǎng)友留言咨詢的問題：身體一直偏瘦，是怎么了，應(yīng)該注意什么？

生活中確實有不少怎么吃也長不胖的人，好像挺讓人羨慕的，但是好多身體偏瘦的朋友反而還有些苦惱，不知道自己這么瘦是健康的嗎？

可能有這么幾種情況

第一種，從小到大都這么瘦。一般情況下，身體偏瘦與遺傳因素有關(guān)系，也就是說爸媽或者家族都屬于纖瘦型的，這種一般不用擔(dān)心，只要飲食、睡眠及其他生理活動等正常，就沒有問題。

第二種，食欲不佳，吃不進去飯屬于脾胃功能不好的，或者有胃腸道疾病的，消化吸收都不通暢，自然不會太胖。這種朋友一般也有比較明顯的胃腸道消化系統(tǒng)癥狀，比如經(jīng)常性的胃脹、便溏等等問題，這些朋友解決身體偏瘦，可能要調(diào)理一下腸胃。

第三種，憂思過度，所謂茶不思飯不想，日漸消瘦。比如工作中的緊張和壓力、生活中煩心事糾纏自己等，也會使人愈加消瘦。

第四種，骨瘦如柴型的，皮包骨的，那基本就屬于營養(yǎng)不良了，急需要補充蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)，恢復(fù)肌肉的正常強度。不過這種情況已經(jīng)比較少見了。

第五種，比較需要引起注意的，就是由疫病引起的消瘦。比如糖尿病，甲亢，肝病，結(jié)核病、腫瘤等均能引起人以一種不正常的速度消瘦。

如果遇到這種情況，您就應(yīng)該引起注意了，極速的人體消瘦往往不是好現(xiàn)象。而你說的是身體一直偏瘦，那就不是短時間急劇消瘦這種情況，如果不是應(yīng)該主要考慮是前四種，以第一種情況可能性大，放松心態(tài)，不要因為瘦而有太多心理壓力，要知道，您可能是眾多想要減肥人群羨慕的對象呢！

【不藥不藥】簡介

博士，副主任藥師，高級營養(yǎng)師，擁有10年的用藥指導(dǎo)、營養(yǎng)咨詢和健康管理經(jīng)驗。不藥不藥，倡導(dǎo)健康生活，不生病，不吃藥！

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