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      急性腸胃炎
      
        
      
            健康生活
            2023-09-22 12:20:12
        
      

        
      
           
      急性腸胃炎是發(fā)生在胃腸粘膜上的急性炎癥，如果得了急性腸胃炎的話
        ，大部分的癥狀都會表現(xiàn)為上吐下瀉
      ，惡心
      ，發(fā)熱等
        ，在夏天和秋天比較常見
      ，很多朋友都是由于在飲食上的不節(jié)制引起的
      ，比如說暴飲暴食
      ，或者吃些過期的，已經(jīng)變質(zhì)了的食物
      ，尤其是現(xiàn)在家家都有冰箱
      ，總認(rèn)為把食物放在冰箱里很安全，其實在冰箱里放久了的食物也是很容易變質(zhì)的
        。
      一般急性腸胃炎癥狀比較輕的
        ，每天大便的次數(shù)會在十次左右，以黃色或者黃綠色的為主
        ，如果情況比較嚴(yán)重的甚至能達(dá)到每天數(shù)十次大便
      ，并且都是水樣的大便，如果在這期間發(fā)熱的話就會更加使精神萎靡不振
      ，甚至沒有意識了
      ，所以說急性腸胃炎大家一定要重視起來，相反來說如果說正確的飲食方式會有助于腸胃炎的快速痊愈
      ，能讓腸胃炎回復(fù)的更加快
      。下面就介紹一下急性腸胃炎的飲食注意事項。
      非刺激性
      、非油膩
      、清淡、軟質(zhì)食物
      急性腸胃炎
      1急性腸胃炎治療過程中
      ，要避忌很多食物
      ，油膩食物不宜食用，如肥肉
      、奶油
      、煎炸食物等食物不宜食用，辛辣刺激性食物也不應(yīng)食用
      ，如辣椒
      、酒、洋蔥
      、咖喱
      、胡椒粉、芥末粉
      、濃咖啡等
      ，硬質(zhì)和高纖維食物也不宜食用，酸性食物和碳酸飲料等不宜食用
      ，這些食物容易阻滯消化
      ，刺激胃黏膜，不利于胃粘膜炎癥的恢復(fù)
      。
      2炎癥期的腸胃功能減弱
      ，要攝入清淡
      、低脂肪食物，最好食用流質(zhì)食物和軟質(zhì)食物
      ，這樣有利于消化吸收
      ，也減輕腸胃負(fù)擔(dān)。一般就是熬煮稀飯喝了
      ，為了補(bǔ)充食物控制減少的營養(yǎng)攝入
      ，可以熬煮五谷類的稀飯。稀飯要盡量熬煮得爛一些
      ，不要米粒生硬的稀飯
      。菜肴以嫩的青菜為主，青菜不要纖維太高的
      ，肉類少吃一點
      ，肉類盡量清煮，不要加姜蒜八角等刺激性香料
      。雖然要以流質(zhì)食物為主
      ，但也要少喝濃郁的湯，適量喝清淡的湯
      ，牛奶等也盡量不要喝
      。
      3急性腸胃炎治療期間要吃軟質(zhì)和流質(zhì)食物，直到癥狀痊愈
      。剛剛?cè)臅r候
      ，其實腸胃功能也不還很弱，還要維持流質(zhì)和軟質(zhì)食物為主
      ，建議再維持三個月這樣的飲食。期間
      ，可以逐步適當(dāng)補(bǔ)充其他食物
      ，以補(bǔ)充營養(yǎng)，但要控制量
      ，辛辣刺激等食物還是要避忌
      ，萬不可暴飲暴食。
      慢性腸胃炎
      1慢性腸胃炎除了藥物治療
      ，就在于平時養(yǎng)護(hù)了
      。慢性腸胃炎不用像急性腸胃炎那樣避忌很多食物，但也要注意避忌辛辣刺激食物
      ，不要暴飲暴食
      ，少食多餐，按時按量飲食,減輕腸胃負(fù)擔(dān)
      。禁忌煙酒和碳酸飲料
      。
      2如果胃酸分泌減少
      ，如萎縮性胃炎，可食用濃肉湯
      、魚湯
      、雞湯等味道鮮美的食物，以刺激胃酸分泌
      ，促進(jìn)食欲
      。每餐可以適當(dāng)吃幾個山楂，最好是新鮮的山楂
      ，以刺激胃液的分泌
      。可以吃酸味水果或是果汁
      ，也可以喝酸奶
      。酸奶可以抑制有害菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生毒素，同時使胃免遭毒素的侵蝕
      ，有利于胃炎的治療和恢復(fù)
      。因而，建議經(jīng)常適量喝酸奶
      。
      3對于胃酸分泌過多者(高酸性胃炎)
      ，應(yīng)禁用肉湯、魚湯
      、雞湯以及過多的鮮味食品
      。可將肉類煮熟去湯后再烹制
      。食物要做得細(xì)
      、碎、軟
      、爛
      。烹調(diào)的方法少采用煎炸等，盡量用蒸
      、煮
      、燴、燉與煨等
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      、吃饅頭
      、面條、面包以中和胃酸
      。
      4慢性腸胃炎養(yǎng)護(hù)期間
      ，注意多攝入高蛋白食物和高維生素食物
      ，保證機(jī)體的各種營養(yǎng)素充足，防止貧血和營養(yǎng)不良
      。對于貧血和營養(yǎng)不良者
      ，應(yīng)在飲食中增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物，如瘦肉
      、雞
      、魚等，以及肝
      、腰
      、胗等動物內(nèi)臟。深色的食物
      ，一般是新鮮蔬菜及水果富含維生素
      ，如綠葉蔬菜、四棱豆
      、西紅柿
      、茄子、紅棗
      、黃秋葵
      、紫秋葵、胡蘿卜
      、紫薯
      、紫甘藍(lán)、紫菜花等
      。
      5無論是急性腸胃炎后期養(yǎng)護(hù)
      ，還是慢性腸胃炎平時養(yǎng)護(hù)，都可以采用食療方式
      。食療菜譜有很多
      ，大家可以網(wǎng)上找找，或是找醫(yī)生咨詢
      。這里介紹一個經(jīng)過不少親友驗證效果的菜譜，操作簡單：白果仁25克
      ，新鮮豬肚(盡量不要豬小肚)200克
      ，先投白果仁和清水入鍋，大火燒開湯水后投豬肚
        ，再改為慢火燉至豬肚軟爛即可
        。每天食用一次，空腹或半飽時食用
        。如果有蜂蠟
        ，可以在湯燉好時加2克蜂蠟
        ，加了蜂蠟的湯要及時趁熱喝，否則蜂蠟會凝固析出
        ，膩嘴
        。
      急性腸胃炎的飲食注意事項大家都了解了一下，急性腸胃炎是一定要吃藥治療的
        ，食物只能起到輔助治療的目的
        ，不能代替藥物，但是吃對食物會讓急性腸胃炎好的更快些
        。
       針灸培訓(xùn)

          
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