、姿態(tài)異常，動(dòng)作改變反應(yīng)能力弱，特別是“凍結(jié)足”、小碎步步行容易誘發(fā)跌倒。太極拳訓(xùn)練整個(gè)腿部肌群，以及膝、踝關(guān)節(jié)周圍韌帶，改變肌張力，提高行走平衡功能和控制力，降低跌倒的發(fā)生率。

改善伸屈肌協(xié)調(diào)性

太極拳訓(xùn)練能夠明確改善患者伸屈肌協(xié)調(diào)性

，促進(jìn)步態(tài)的穩(wěn)定性，提高平衡能力和活動(dòng)的自信心，降低害怕跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。（選自《中國(guó)老年學(xué)雜志》，有刪改）

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