心臟供血不足

，比如說(shuō)運(yùn)動(dòng)后會(huì)心跳加快，心慌氣短，跟自己原來(lái)的運(yùn)動(dòng)量大大的減弱，時(shí)間長(zhǎng)了之后就會(huì)引起心臟功能的減弱，還會(huì)讓身體感覺(jué)很疲勞，沒(méi)有力氣，這是就應(yīng)該檢查下是不是心臟供血不足了，下面就介紹一下心臟供血不足應(yīng)該注意些什么了。

注意事項(xiàng)

1.控制熱量

，保持理想體重。

2.控制脂肪攝入的質(zhì)與量。許多研究證明

，長(zhǎng)期食用大量脂肪是引起動(dòng)物動(dòng)脈硬化的主要因素。而且還證明脂肪的質(zhì)對(duì)血脂的影響更大，飽和脂肪酸能升高血膽固醇，多不飽和脂肪酸則能降低血膽固醇，一般認(rèn)為膳食中多不飽和脂肪酸、飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸之比(p∶s∶m)以1∶1∶1為宜。膳食膽固醇含量對(duì)體內(nèi)脂質(zhì)代謝會(huì)產(chǎn)生一定影響，應(yīng)適當(dāng)加以控制。

3.控制食糖攝入

。碳水化合物是機(jī)體熱能的主要來(lái)源，碳水化合物攝入過(guò)多(在我國(guó)人民膳食結(jié)構(gòu)中就是主食量過(guò)多)，可造成熱量入超，在體內(nèi)同樣可轉(zhuǎn)化生成脂肪，引起肥胖，并使血脂升高。經(jīng)研究證明，在碳水化合物中升高血脂的作用，果糖高于蔗糖，蔗糖高于淀粉。美國(guó)、加拿大等國(guó)，人們的食糖量可占一日熱能的15～20%，其冠心病發(fā)病率遠(yuǎn)高于其它國(guó)家和地區(qū)。因此