• 

  • <ul id="4iwoc"><pre id="4iwoc"></pre></ul>
    <blockquote id="4iwoc"><tfoot id="4iwoc"></tfoot></blockquote>
  • 

      • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁(yè) >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      善待腸道——人體的第二大腦
      
        
      
            生活百事通
            2023-09-23 04:55:20
        
      

        
      
           
      很多人認(rèn)為腸道只是個(gè)吸收食物營(yíng)養(yǎng)及排泄廢物的臟器
        ，隨隨便便地虐待它無(wú)關(guān)緊要
        。隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究的深入，對(duì)腸道的認(rèn)識(shí)也發(fā)現(xiàn)了巨大的變化
        。腸道在我們機(jī)體中占據(jù)著重要地位
        ，相比人體其它臟器它有 “四的最”：人體最大的微生態(tài)系統(tǒng)；人體最大的消化器官
        ；人體最大的排毒器官；人體最大的免疫器官
      。腸道的功能穩(wěn)定與否
      ，直接關(guān)系到我們?nèi)梭w其它臟器的功能狀態(tài)，故也將腸道稱之我們?nèi)祟惖牡诙竽X
      ！
      腸道內(nèi)的微生物種類超過(guò)100兆以上
      ，它們呈常態(tài)分布，既有需氧又有厭氧物種
      。根據(jù)腸道內(nèi)微生物功能的不同又可以將其分為：益生菌
      、有害菌和中性菌。不要小看這些菌群
      ，它們可是我們?nèi)梭w器官的維和部隊(duì)
      。平常狀態(tài)下腸道內(nèi)的益生菌群與其它菌群間的數(shù)量、結(jié)構(gòu)
      、分布及功能之間處于動(dòng)態(tài)平衡中
      ，維系著腸道的日常功能（食物營(yíng)養(yǎng)的吸收
      、毒素的排泄等）
      。腸道還是我們?nèi)梭w最大的免疫器官，人體免疫細(xì)胞總數(shù)的60%～70%就長(zhǎng)期居住在腸道中
      。所以
      ，研究發(fā)現(xiàn)腸道的功能遠(yuǎn)較我們想象的更復(fù)雜，它除了具有生物屏障
      、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收
      ，免疫調(diào)節(jié)作用外
      ，還參與生長(zhǎng)與衰老
      、代謝、抑癌等作用
        。將其稱我們?nèi)祟惖牡诙竽X一點(diǎn)不為過(guò)
        ，因此
        ，我們要像保護(hù)我們大腦一樣善待它
        ，一旦它耍點(diǎn)性子發(fā)脾氣必定會(huì)引起我們生活及健康狀態(tài)發(fā)生變化
        。
      正常情況下
        ，腸道菌群（益生菌、有害菌
        、中性菌）之間與人體各臟器的生理功能保持著一個(gè)動(dòng)態(tài)平衡狀態(tài)
        。有時(shí)這種平衡可以被打破（感染、藥物
        、創(chuàng)傷……），造成腸道菌群失調(diào)
        ，此時(shí)表現(xiàn)為腸道菌群在種類
        、數(shù)量、比例
        、定位和生物學(xué)特性上出現(xiàn)新的變化
        ，隨之而來(lái)的是一系列慢性疾病及腫瘤的發(fā)生
        。
      研究表明腸道菌群失調(diào)與肥胖、炎癥性腸病
        、癌癥等疾病有密切關(guān)系。權(quán)威雜志發(fā)表的文獻(xiàn)示業(yè)已證明高膽固醇血癥
        ，呼吸道過(guò)敏
        、焦慮、骨關(guān)節(jié)炎
        、高血壓
      、乳糜瀉、癲癇以及炎癥性腸病等都與腸道的菌群失調(diào)有關(guān)
      。研究還發(fā)現(xiàn)就是同一種微生物菌群的變化，也可直接觸發(fā)多種疾病
      。所以
      ，醫(yī)學(xué)界已開始將腸道內(nèi)一些菌群的變化，作為診斷慢性和治療疾病新的靶點(diǎn)的研究
      。隨著研究的深入發(fā)現(xiàn)
      ，除腸道本身疾病外，還有很多的常見疾?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。ㄈ纾禾悄虿　⒎逝?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      、動(dòng)脈粥樣硬化
      、腦卒中、支氣管哮喘
      、慢性阻塞性肺病以及慢性腎臟?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。┮才c腸道菌群的失調(diào)有關(guān)。
      從作者熟悉的腎臟病角度看
      ，有研究發(fā)現(xiàn)通過(guò)比較慢性腎衰患者與健康個(gè)體的糞菌
      ，發(fā)現(xiàn)兩者之間的菌群各類及數(shù)量存在顯著差別
      。產(chǎn)氣
      、產(chǎn)硫的菌群（短狀桿菌、腸桿菌科
      、鹽單胞菌科
      、莫拉氏菌科、涅斯捷連科氏菌
        、多囊菌科
        、假單胞菌科和發(fā)硫菌屬）的比例顯著增加，益生菌（乳桿菌科和普雷沃氏菌屬）的比例明顯下降
        。另外
        ，接受血透的終末期腎臟疾病患者比健康人群的腸道厭氧菌數(shù)目增多，尤其是腸桿菌和腸球菌可以高出100倍以上
        。研究提示一些慢性腎臟病患者長(zhǎng)期地服用各種藥物
        、限制飲食以及體內(nèi)的尿毒癥毒素等因素的存在有可能進(jìn)一步導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)，而后者又進(jìn)一步引起黏膜屏障的功能受損
        ，有益物質(zhì)合成減少，毒素分子水平增加
      ，加重免疫失調(diào)及慢性炎癥
      ，上述因素又更加速CKD的進(jìn)展。
      本人在臨床上也發(fā)現(xiàn)一些腎病患者雖積極治療但收效甚微
      ，這些人群中就有部分長(zhǎng)期合并腹秘
      、慢性腸炎等腸道疾病，腎病的久治不愈與腸道功能受損之間的關(guān)系值得深入關(guān)注
      。當(dāng)下雖然腸道菌群與慢性腎臟病之間確切的關(guān)系尚未闡明，但我建議大家要善待我們的腸道
      ，不要人為地讓它處于疲憊和受虐的狀態(tài)
      。不該食的食物少食；不該喝的飲料少喝
      ，不該吃的藥少吃
      。要像保護(hù)我們大腦愛惜腸道！
      （俞雨生撰寫）
      關(guān)注健康
      ，關(guān)注俞雨生大夫
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/47688.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
      ，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      ！這回你就知道喝多少了
      ！" rel="prev">
                                            獻(xiàn)給高血壓還愛喝酒的你！這回你就知道···
                                              
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
      雖說(shuō)患有骨質(zhì)疏松的話
      ，我們可以通過(guò)飲食療法緩解病情，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的
      ，尤其要注意
      ，不能吃的太咸能多吃糖。 不能吃得過(guò)咸：吃鹽過(guò)多
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的
      ，一般是病毒引起的皮膚病
      。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
      、感冒時(shí)
      ，便會(huì)迅速生長(zhǎng)出來(lái)，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
      。還會(huì)出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法
      
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來(lái)妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳
      ，隨著病情的加重慢慢會(huì)出現(xiàn)咳嗽帶痰的現(xiàn)象
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯(cuò)過(guò)
      
                        
      三伏天養(yǎng)生要注意什么？三伏天里
      ，既要忍受著暑熱
      ，還要看著預(yù)防與水果帶來(lái)的濕氣，暑溫夾濕
      ，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來(lái)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      打流腦疫苗會(huì)發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)
      ，流腦的發(fā)病率很高，而患者一般是兒童
      ，從60年代開始，中國(guó)研制出了關(guān)于流腦的疫苗
      ，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕
      ，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
      
                        
      氣血差
      ，氣血虧虛
      ，一定要注意調(diào)理體質(zhì)。很多人的經(jīng)脈不同