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      晚上睡覺出汗怎么辦(晚上睡覺老是出汗怎么辦)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-05-05 13:00:01
        
      

        
      
           
      晚上睡覺出汗怎么辦
      晚上是我們保證睡眠非常重要的時候，如果晚上的睡眠得不到最基本的保證就很容易出現(xiàn)精神萎靡
      、眼眶發(fā)黑的癥狀?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？墒浅霈F(xiàn)晚上睡覺出汗怎么辦呢?先不要著急，首先應(yīng)該找到出汗的原因
      ，看看是自身身體的原因還是外界環(huán)境所導(dǎo)致的
      。一旦找到原因，對癥下藥就可以輕松解決這個問題的所在了
      。
      晚上睡覺出汗的原因
      1
      、女性晚上睡覺出汗，很有可能是由于內(nèi)分泌不調(diào)引起的
      ，可以采取中藥調(diào)理的方法
      。具體的病癥要根據(jù)具體的藥方要處理，如果是因為這個原因引起的話
      ，就應(yīng)該配合醫(yī)生的治療
      ，早日恢復(fù)身體的健康，讓睡眠得到基本的保證
      。
      2
      、男性出現(xiàn)這種情況首先要考慮的是否和腎虛有關(guān)，腎功能一旦出現(xiàn)了問題
        ，很容易導(dǎo)致整個身體的功能絮亂
        ，因此而出現(xiàn)盜汗的現(xiàn)象?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢悦刻煲坏絻杀蔫坭剿?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，或者適當?shù)姆昧兜攸S丸等，讓腎功能得到很好的修復(fù)效果
        。
      3
        、肝火旺盛。人的體內(nèi)一旦肝火旺盛
        ，就容易導(dǎo)致陰虛的癥狀
        ，從而就會發(fā)生晚上睡覺出汗的情況?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢赃m當?shù)募訌娺\動
        ，多吃一些滋陰補陽的食物等，久而久之
        ，不僅可以讓睡眠變得更加好
        ，還可以讓出汗遠離自己。
      晚上睡覺出汗怎么辦
      1
        、自身引起的睡覺出汗
        ，可以通過調(diào)整心態(tài)
        、進行一些運動，適當?shù)氖秤描坭讲?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、枸杞粥等等
        。枸杞具有補腎、美容的效果
      ，身體得到了一定的滋補
      ，就會慢慢恢復(fù)往日的正常和健康。
      2
      、把空好室內(nèi)的溫度和穿衣的數(shù)量
      。室內(nèi)的溫度不宜過高或者是過低，穿衣的數(shù)量要根據(jù)當天的溫度來進行搭配
      ，這樣可以讓身體體溫以及各個方面維持在平衡
      ，減少晚上睡覺出汗現(xiàn)象的發(fā)生。
      人體在缺乏鍛煉的時候也會導(dǎo)致晚上睡覺出汗癥狀的發(fā)生
      ，因此我們除了要在食物上進行適當?shù)难a充之外
      。把握好時間，進行適當?shù)倪\動也可以減輕這類情況的發(fā)生
      。另外
      ，晚上睡覺出汗如果是由于身體疾病所引發(fā)的，不僅要從飲食上做好調(diào)整
      ，更重要的是積極治療
      ，這樣才能徹底的根治好這個病情。
      晚上睡覺老是出汗怎么辦
      身體排汗對身體是一種保護
      ，而夜間盜汗的原因很多
      ，除與睡眠環(huán)境空氣流通狀況、寢具透氣與否有關(guān)外
      ，有些疾病如結(jié)核病
      、心內(nèi)膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等，都可能出現(xiàn)夜間盜汗的情況
      ；此外
      ，內(nèi)分泌失調(diào)，如有糖尿病
      、甲狀腺機能亢進的患者
        ，以及有情緒障礙，自律神經(jīng)失調(diào)的人
        ，也都可能在夜間大量流汗。
      以中醫(yī)觀點來看
        ，夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成
        ，如果是氣虛引起的盜汗
        ，一般是血管擴張功能不好，可用補中益氣湯加減方來調(diào)整
        ，心血不足造成的盜汗
        ，心悸少寐，宜補血養(yǎng)心
        ，以歸脾湯加減方來治療
        ；如果是陰虛體質(zhì)引起，身體出現(xiàn)燥熱癥
        ，也會有盜汗的情況
        ，此時可用六味地黃丸加減方來改善，
      又陰虛火旺的盜汗
        ，五心煩熱
      ，宜滋陰降火，用之以當歸六黃湯加減方
      ，但仍建議由中醫(yī)師鑒別診斷后
      ，再服藥改善。
      盜汗分為兩種
      ，一種是屬生理性的
      ；一種屬病理性的。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為
      ，小兒代謝旺盛
      ，活潑好動，出汗往往比成人量多
      ，屬生理現(xiàn)象
      。證名，出自《金匱要略．血痹虛勞病脈證并治》
      ，又稱寢汗
      。指入睡后出汗，醒后即止
      。多屬虛勞之癥
      ，尤以陰虛者多見。詳見虛勞盜汗
      、陰虛盜汗條
      。中醫(yī)的說法是“陰虛則盜汗”，“陽虛則自汗”
      。
      睡眠中出汗稱之為“盜汗”
      。盜汗是中醫(yī)的一個病證名，是以入睡后汗出異常
      ，醒后汗泄即止為特征的一種病征
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！督饏T要略·水氣篇》中“食已汗出
      ,又常暮盜汗出者
      ,此勞氣也?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！薄毒霸廊珪ず棺C》指出：“自汗盜汗亦各有陰陽之證
      ,不得謂自汗必屬陽虛
      ,盜汗必屬陰虛”
      。另外張景岳在《景岳全書·汗證》里還有“自汗盜汗
      ，亦各有陰陽之證
      ，不得謂自汗必屬陽虛
      ，盜汗必屬陰虛?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！鼻遗R床尚有因陰虛而陰損及陽的陰陽兩虛
      ，由血瘀而致水濕內(nèi)停的血瘀與水濕并見等等，辨證時更需詳審
      ，所以又細分為：陰虛盜汗
      、陽虛盜汗、氣虛盜汗
      、血瘀盜汗
      、血虛盜汗、濕阻盜汗
      、外感盜汗
      。
      可選用中成藥二至丸、知柏地黃丸
      、六味地黃丸等
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/4810.html.
      
          
      
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