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      晚上睡覺出汗怎么回事
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-05-05 13:13:09
        
      

        
      
           
      晚上睡覺出汗怎么回事
      睡眠對于我們?nèi)梭w來說是不可或缺的一部分
      ，尤其是好的睡眠可以讓我們整個身體、大腦都得到良好的休息
      。而且一個好的睡眠還是治療各種小疾病的良方
      ，比如:由于晚上睡覺出汗導致的失眠
      、漢虛
      、盜夢等
        。一個好的睡眠就要從身體開始
        ，晚上睡覺總是出汗肯定無法帶給我們一個好覺
        ，那么晚上睡覺出汗是怎么回事?又有哪些治療的方式呢?
      晚上睡覺出汗怎么回事
      1
        、腎虛引起的。通常由于人體腎虛
      、腎經(jīng)不足
      ，比如:身體的手心、腳心
      、胸口出現(xiàn)悶熱煩躁等都是晚上睡覺出汗的原因之一
      。尤其是在下午和晚上，一旦出汗的情況發(fā)生
      ，就會覺得出汗的地方黏糊糊的
      ，從而讓身體進入一種很煩悶、燥熱的狀態(tài)
      ，影響到了睡眠的質(zhì)量
      。
      2、身體的新陳代謝功能問題
      。身體新陳代謝的功能如果遭到了破壞
      ，就會增加腸胃的消化功能，導致熱量增加的同時還不容易散熱
      ，因此在晚上睡覺的時候容易出現(xiàn)大汗淋漓的癥狀
      。除了引起睡眠不佳之外，還會讓胃部的分泌變得不正常
      。
      3
      、血鈣偏低引起的。身體由于缺鈣就會引起交感神經(jīng)的興奮
      ，交感神經(jīng)的興奮又會促使汗腺的大量分泌
      ，從而引發(fā)晚上睡覺出汗、四肢乏力
      、臉色蒼白
      、食欲不振、多夢
      、免疫力下降等病癥
      。鈣的食量攝入是保證人體正常運行的重要微量元素之一
      ，也是身體不可或缺的。如果是由于缺鈣引起的
      ，那么建議直接補鈣
      ，這樣效果更加。
      治療晚上睡覺出汗的方法
      1
        、適當?shù)膶ι眢w進行營養(yǎng)補充
      。腎虛引起的夜晚睡覺出汗
      ，那么可以在咨詢醫(yī)生適當吃六味地黃丸
      。也可以通過枸杞泡水，枸杞不僅是女性美容養(yǎng)顏的好幫手
      ，對于腎虛的治療也可起到一定的幫助作用
      。
      2、降低室內(nèi)溫度
      。尤其在冬天的時候
      ，很多人都喜歡把空調(diào)的溫度調(diào)的很高，其實這對于陰虛血熱喜歡出汗的人來說是非常不利的
      ，應該調(diào)節(jié)到合適的溫度
      ，避免感冒的同時也可以緩解出汗的情況。
      3
      、注意飲食
      。我們都知道病從口入這句話，無論身體的哪個器官出了問題都和我們的飲食以及作息時間有著密切的關聯(lián)
      ，因此我們要調(diào)好自己的飲食
      。出汗、陰虛血熱就應該避免辛辣和刺激食物的攝入
      ，尤其不要喝酒
      。主要以清淡蔬菜和水果為佳。
      強健的身體才能給我們的生活帶來愉悅
      ，所以一旦出現(xiàn)晚上睡覺出汗之后
      ，我們更加應該鍛煉身體。無論什么時候
      ，進行適當?shù)纳眢w鍛煉
      ，養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，做到勞逸結合
      ，這樣不僅可以提高身體健康的指數(shù)還可以讓腎虛
      、出汗等病癥遠離我們。
      晚上睡覺出汗是什么原因?
      出汗本身是一種調(diào)節(jié)體溫
      、散熱的一種方式
      ，比如勞動
      、運動、情緒激動
      、緊張之后出汗都是很正常的
      ，因此出汗是一種很正常的表現(xiàn)。中醫(yī)認為出汗也是有他的道理的
      ，比如《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有相關記載
      。人與人之間是有個體差異的，比如胖一些的人汗液就會多一些
      ，瘦一些的人出汗就會少一些
      ，這都屬于正常范疇。出汗一定要分出來是生理性出汗還是病理性出汗
      ，病理性出汗也就是多汗癥的原因總體概括起來就是一種中樞神經(jīng)功能失調(diào)的表現(xiàn)
      。中醫(yī)認為出汗是一種陰陽失調(diào)引起的.中醫(yī)是怎樣認為每個人出汗的情況
      :
      醫(yī)學對于出汗是有分類規(guī)定的，有自汗
      、盜汗
      、頭汗、半身汗
      、手足心汗等
      ，最常見的還是自汗和盜汗。所謂自汗就是無緣無故
      、不自主地出汗
      ，一般都是在白天并不炎熱也沒有運動的環(huán)境下。盜汗醫(yī)學上認為就是在夜間睡著了時候出汗
      ，而睡醒了后汗就止了
      。當然其它還有很多出汗的情況都有分類。自汗和盜汗有一部分在醫(yī)學上是病理性的
      ，是合并在某一些疾病上的
      。有時是由于體內(nèi)中樞神經(jīng)紊亂有關.自汗和很多疾病都有一定的關系，比如一些高熱性的疾病如發(fā)燒
      、肺炎
      、風濕熱等疾病。另外還有一些內(nèi)分泌紊亂的原因也是有的
      ，如更年期綜合征
      ，還有一些代謝性疾病引起的如甲亢。還有一些一般疾病的情況如糖尿病的低血糖狀態(tài)或者冠心病疼痛缺氧狀態(tài)
      。其它還有藥物引起的出汗如吃阿司匹林等
      。因此自汗的原因還是很多的。
      盜汗與疾病的關系:
      通常引起盜汗的原因有結核病
      ，其它原因還有小孩缺鈣（佝僂?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，盜汗是要就診的。
      治療方法
      :可以用一些藥如桂枝湯等
      。
      總之還是建議你到正規(guī)醫(yī)院去檢查一下,聽聽醫(yī)生怎么說吧!
      晚上睡覺出汗是怎么回事？
      晚上睡覺出汗通常有以下原因：
      1
      、溫度過高
      很多人晚上出汗的原因就是因為室內(nèi)溫度過高造成的
      ，特別是在夏天的時候，如果晚上天氣不夠涼爽
      ，睡醒之后往往會發(fā)現(xiàn)一身汗
      。此時，可以通過空調(diào)來降低室內(nèi)溫度
      ，同時保證空氣流通
      ，以此來進行緩解
      。
      2
      、做噩夢
      幾乎每個人在晚上睡覺的時候都會做夢，當然有可能是美夢
      ，也有可能是噩夢
      。在做噩夢的時候，人體通常會表現(xiàn)得過于緊張
      ，在醒后就會發(fā)現(xiàn)已經(jīng)出了一身的汗
      。
      3、疾病因素
      很多疾病也可能會造成晚上出汗的情況
      ，其中最為常見的就是糖尿病
      、高血壓等等，這一類的疾病往往會對神經(jīng)系統(tǒng)造成很大的刺激
      ，從而出現(xiàn)神經(jīng)失調(diào)
      ，導致患者晚上睡覺時大量出汗。若因為此類疾病造成的出汗情況
      ，一定要及時進行治療
      。
      如果你也有晚上出汗的情況，一定要多加注意
      ，及時找到導致這一現(xiàn)象的原因
      ，采取相應的調(diào)理手段，對此類癥狀進行緩解
        。另外
        ，在平時要注意飲食的合理搭配，堅持進行體育運動
        ，從而對身體狀況進行調(diào)整
        ，防止各類疾病的出現(xiàn)
      。
      睡覺半夜出汗怎么回事?
      問題一：女人晚上睡覺出汗是什么原因？怎么辦
      ？女性晚上睡覺出汗
      ，一般稱為盜汗，盜汗中醫(yī)認為是由于陰陽失調(diào)
      ，腠理不固
      ，而致汗液外泄失常的病癥。本病不受外界環(huán)境變化或體力活動及情緒的影響
      ，即超乎尋常的汗出
      ，也稱為汗出異常。 夜間人睡后自覺汗出
      ，醒后汗自止者
      ，稱為盜汗。在人們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢砸姷?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。盜汗多屬于陰虛內(nèi)熱，患者會出現(xiàn)夜寐盜汗
      ，手足心熱
      ， 心煩口干，舌紅少苔等癥狀
      。 晚上睡覺出汗的調(diào)理方法 中醫(yī)多認為夜間盜汗是腎虛的表現(xiàn)
      ，而且“汗為心液”，若盜汗長期不止
      ，心陰耗傷十分嚴重
      ，應積極治療。 盜汗用食療來的效果好（但也有認為服藥效果更付佳）
      ，因為盜汗多屬于陰虛內(nèi)熱
      ，所以飲食上適宜多食用具有滋陰涼血、降火潤燥
      、生津止渴功效的食物
      ，因此可以常吃些益氣補腎的食物，如山藥（它本身就是中藥）
        、腰果
        、動物的腎臟等，多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等
        ，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復
        。忌吃辛溫助熱的食物如胡椒、肉桂
        、狗肉
        、羊肉
        、雀肉等，切勿飲酒
        。 盜汗病人應怎樣自我養(yǎng)護
        ？ 1.被褥、鋪板
        、睡衣等
        ，應經(jīng)常拆洗或涼曬
        ，以保持干燥
      ，并應經(jīng)常洗澡，以減少汗液對皮膚的 *** 
        。 2
        、保持傳統(tǒng)的前后夜并重
        、中午小憩的睡眠，只要形成適合自己的規(guī)律就可以
        ，不必勉強改變
        。但睡眠的基本需要、基本生理規(guī)律是一致的
      。不論你早睡早起
      ，還是晚睡晚起
      ，大致的睡眠時間和睡眠周期沒有不同
      。還有，如果你哪個晚上睡不好
      ，千萬不要在第二天刻意補充睡眠
      ，以免造成惡性循環(huán)。 3
      、盜汗用食療來的效果好
      ，更要注意加強鍛煉，但是要多注意休息
      ，防止過度疲勞
      。 4、良好的睡眠習慣可以獲得最佳的睡眠
      ，達到充分休息的目的
      。睡覺前用熱水燙腳，盡量時間長一點
      ，喝杯熱牛奶
      ，聽一曲輕音樂，這也很有幫助的
      ，因為足底的幾個穴位對腎虛證有很好的療效
      。 5
      、適當調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應稍偏涼一些等
      。 6
      、安撫煩亂心理：心理干擾是大多數(shù)人失眠的原因。保持平和的心態(tài)
      、寬容的對人方式
        、積極樂觀的生活等，對擁有良好的睡眠是極為有益的
        。 

       問題二：睡覺半夜醒來出汗會特別多
        ，怎么回事關注多汗之癥，希望對你有幫助 

       問題三：夜間出汗多是什么原因
        ，夜里睡覺出汗是怎么回事
        ，夜間一、出汗多是什么原因 
      1
        、太陽表虛 
      全身汗出
        ，兼有發(fā)熱惡風，頭項涌
        ，鼻塞
        ，苔薄白，脈浮緩
        。 
      2
        、陽明熱盛 
      全身大汗，汗量較多
      ，壯熱或潮熱
      ，口渴喜冷飲，面赤
      ，舌紅苔黃燥
      ，脈洪大有力。 
      3
      、暑傷氣津 
      全身汗出
      ，頻頻不斷，兼有煩渴
      ，胸膈痞悶
      ，口渴喜飲，少氣乏力
      ，倦怠神疲
      ，舌紅，苔黃，脈洪大無力或濡數(shù)
      。 
      4
      、濕熱交蒸 
      全身，頭部或手足部汗出
      ，口中粘膩而苦
      ，渴不欲飲，身熱不暢
      ，肢困煩躁
      ，脘悶納呆，小便不利
      ，舌紅苔黃膩
      ，脈弦滑而數(shù)。 
      二
      、晚上睡覺出汗是怎么回事 
      1
      、陰虛 
      晚上睡覺出汗，醒來后汗就止住
      ，中醫(yī)稱這種情況為盜汗
      ，盜汗的人是陰虛的表現(xiàn)，陰虛的人常常會有心煩
      、面部發(fā)紅發(fā)熱
      、口咽干燥的癥狀，這類朋友日常生活中要少吃溫熱性食物(如蔥
      、蒜
      、姜)，多吃滋陰的食物(如百合
      、雪梨)
      。 
      2、室內(nèi)溫度過高 
      室內(nèi)溫度過高也是晚上出汗的主要原因
      。晚上睡覺的時候，室內(nèi)溫度過高
      ，是很容易出汗的
      ，特別是夏天，如果沒有空調(diào)
      ，那么早上起來發(fā)現(xiàn)自己一身都濕了
      ，這就不足為怪了，朋友們可以裝空調(diào)來降低室內(nèi)溫度
      ，但是也要注意開窗換氣
      。 
      3、做夢(如噩夢) 
      晚上睡覺的時候，如果做了一個噩夢或者一個讓人興奮的夢
      ，人一緊張就容易出汗了
      ，這種夢醒后就很容易發(fā)現(xiàn)了，這類朋友日常生活中要保持平和的心態(tài)
      ，凡事不宜想得過于復雜
      。 
      4、疾病導致 
      許多疾病能夠導致晚上容易出汗
      ，這些疾病主要有：糖尿病
      、結核、甲亢
      、高血壓
      、低血糖癥、心內(nèi)膜炎等
      ，主要病因是疾病 *** 了神經(jīng)系統(tǒng)
      ，造成某些神經(jīng)失調(diào)，容易導致晚上睡覺出汗
      。如果是疾病導致的晚上出汗
      ，那么一定要及時治療了。 

       問題四：女人晚上睡覺出汗是什么原因
      ？怎么辦
      ？女性晚上睡覺出汗，一般稱為盜汗
      ，盜汗中醫(yī)認為是由于陰陽失調(diào)
      ，腠理不固，而致汗液外泄失常的病癥
      。本病不受外界環(huán)境變化或體力活動及情緒的影響
      ，即超乎尋常的汗出，也稱為汗出異常
      。 夜間人睡后自覺汗出
      ，醒后汗自止者，稱為盜汗
      。在人們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢砸姷健１I汗多屬于陰虛內(nèi)熱
      ，患者會出現(xiàn)夜寐盜汗
      ，手足心熱， 心煩口干
      ，舌紅少苔等癥狀
      。 晚上睡覺出汗的調(diào)理方法 中醫(yī)多認為夜間盜汗是腎虛的表現(xiàn)，而且“汗為心液”，若盜汗長期不止
      ，心陰耗傷十分嚴重
      ，應積極治療。 盜汗用食療來的效果好（但也有認為服藥效果更付佳）
      ，因為盜汗多屬于陰虛內(nèi)熱
      ，所以飲食上適宜多食用具有滋陰涼血、降火潤燥
      、生津止渴功效的食物
      ，因此可以常吃些益氣補腎的食物，如山藥（它本身就是中藥）
      、腰果
      、動物的腎臟等，多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等
      ，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復
      。忌吃辛溫助熱的食物如胡椒、肉桂
      、狗肉
      、羊肉、雀肉等
      ，切勿飲酒
      。 盜汗病人應怎樣自我養(yǎng)護？ 1.被褥
      、鋪板
      、睡衣等，應經(jīng)常拆洗或涼曬
      ，以保持干燥
      ，并應經(jīng)常洗澡，以減少汗液對皮膚的 *** 
      。 2
      、保持傳統(tǒng)的前后夜并重、中午小憩的睡眠
      ，只要形成適合自己的規(guī)律就可以
      ，不必勉強改變。但睡眠的基本需要
      、基本生理規(guī)律是一致的。不論你早睡早起
      ，還是晚睡晚起
      ，大致的睡眠時間和睡眠周期沒有不同。還有，如果你哪個晚上睡不好
      ，千萬不要在第二天刻意補充睡眠
      ，以免造成惡性循環(huán)。 3
      、盜汗用食療來的效果好
      ，更要注意加強鍛煉，但是要多注意休息
      ，防止過度疲勞
      。 4、良好的睡眠習慣可以獲得最佳的睡眠
        ，達到充分休息的目的
        。睡覺前用熱水燙腳，盡量時間長一點
        ，喝杯熱牛奶
        ，聽一曲輕音樂，這也很有幫助的
        ，因為足底的幾個穴位對腎虛證有很好的療效
        。 5、適當調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度
        ，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應稍偏涼一些等
        。 6、安撫煩亂心理：心理干擾是大多數(shù)人失眠的原因
      。保持平和的心態(tài)
      、寬容的對人方式、積極樂觀的生活等
      ，對擁有良好的睡眠是極為有益的
      。
      

          
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        。不過
        ，出汗過多和過少，其實都不是好現(xiàn)象
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      牙齒松動的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問題了
        ，特別是對于中老年人來說
        ，往往牙齒松動的情況是比較嚴重的了，在這時候我們很多人都沒有辦法很好的去吃飯了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預防
        ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的，一般是病毒引起的皮膚病
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      打流腦疫苗會發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)
      ，流腦的發(fā)病率很高
      ，而患者一般是兒童，從60年代開始