養(yǎng)生之道應(yīng)以調(diào)養(yǎng)脾胃為先

。

中醫(yī)里講“脾主統(tǒng)血”

，女性來(lái)月經(jīng)，血該往下流，這時(shí)候脾出問(wèn)題了，就不往下流了，就會(huì)往上走。

而且這是一個(gè)非常嚴(yán)重的癥狀

，為什么?

""脾在志為思”，思傷脾

，過(guò)度思慮一定傷脾，就顯出瘦相，整個(gè)人就消瘦;如果脾濕太重的話就是虛胖。

其實(shí)

，不管是環(huán)肥還是燕瘦都不可靠，不胖不瘦才是最健康最美麗的。所以，好好吃糧食吧，還有，保持好心情很重要！

食補(bǔ)養(yǎng)脾

，不吃貴的只吃對(duì)的

假如你的脾罷工了，你該怎么安撫它呢?用飲食“賄賂”吧!給它能夠產(chǎn)生能量的食物吧!用飲食把它養(yǎng)起來(lái)

，能達(dá)到健脾開(kāi)胃的目的!

中醫(yī)把脾胃稱為后天之本

，為什么呢？因?yàn)槲覀円】档鼗钪鸵詵|西，而吃下去的東西要依靠脾胃的運(yùn)化才能被人體消化吸收，如果脾胃的運(yùn)化功能出了問(wèn)題，就會(huì)直接影響到營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而對(duì)人體的健康產(chǎn)生影響。所以，養(yǎng)生之道應(yīng)以調(diào)養(yǎng)脾胃為先。

現(xiàn)代人脾胃普遍不好

，還特別不重視養(yǎng)護(hù)脾胃。好多年輕人貪涼